giao an dien kinh nhay xa kieu ngoi

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:38

... chất nhanh phát triển đầu tiên, sau đó là tố chất bền và tố chất mạnh. * Tố chất nhanh: Tố chất nhanh phát triển sớm hơn sự phát triển tố chất mạnh, thời kì phát triển tố chất nhanh quan trọng ... 2011 Ngời viết Nguyễn Chí Thanh GV: Nguyễn Chí Thanh Tổ KH Tự Nhiên 11 Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục Nóo b ang thi kì hoàn chỉnh, hoạt động của thần kinh chưa ổn định, hưng phấn chiếm ... điểm sinh lí 1.2.1. Hệ thần kinh: GV: Nguyễn Chí Thanh Tổ KH Tự Nhiên 5 Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục 3 - Giáo dục ý thức kỷ luật, đạo đức, nếp sống văn minh, nhanh nhẹn, thông minh, sáng...

Ngày tải lên: 02/04/2013, 16:02

... chất nhanh phát triển đầu tiên, sau đó là tố chất bền và tố chất mạnh. * Tố chất nhanh: Tố chất nhanh phát triển sớm hơn sự phát triển tố chất mạnh, thời kì phát triển tố chất nhanh quan trọng ... Chí Thanh Tổ KH Tự nhiên Năm học 2010 - 2011 GV: Nguyễn Chí Thanh Tổ KH Tự Nhiên 1 Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục T cht th lc là sự biểu hiện tổng hợp của hệ thống chức năng các cơ quan cơ ... Ngời viết Nguyễn Chí Thanh GV: Nguyễn Chí Thanh Tổ KH Tự Nhiên 11 Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục Olympíc, giải thế giới châu lục và quốc gia. Nội dung điền kinh không chỉ các môn thi...

Ngày tải lên: 08/04/2013, 21:05

Ngày tải lên: 19/06/2013, 01:25

... thành nhiều đợt chạy, nam nữ chạy riêng. GV quan sát nhắc nhở. Nam 2 lần chạy Nữ 1 lần chạy - cho cả lớp cùng chơi, cán sự lớp điều khiển, GV quan sát biểu dương 1 số học sinh tích cực. - chọn ... biểu dương 1 số học sinh tích cực. - chọn 1,2 em lên thực hiện lại cho cả lớp xem, GV đứng quan sát rút kinh nghiệm chung. - ĐH giảng cách một cánh tay - Học sinh vừa chạy vừa hít thở, kết hợp một...

Ngày tải lên: 05/07/2013, 01:27

... mắc trong học kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Mục lục I. Đặt vấn đề Trang1 - Tiến hành thực nghiệm Trang2 II. Nội dung Trang3 - Cơ sở đặc điểm kĩ thuật Trang3 - Xác định sai lầm thờng ... dẫn đến sai lầm Trang4 - Sự lựa chọn một số bài tập áp dụng vào sửa chữa và khắc phục những sai lầm đó Trang5 - Đánh giá thực nghiệm Trang6 III. Kết luận và khuyến nghị Trang7 Hà Tiến Nhng ... cũng quan trọng, nhng quan trọng nhất là giai đoạn giậm nhảy, chạy là tiền đề là cơ sở cho giậm nhảy, muốn có thành tích cao trong nhảy xa thì phải làm thế nào tạo ra tốc độ nằm ngang lớn...

Ngày tải lên: 21/07/2013, 01:26

Ngày tải lên: 19/09/2013, 05:10

... học và nhận xét - phổ biến nội dung buổi học kế tiếp - xuống lớp 5ph Lớp tập họp thành 4 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x @ ...

Ngày tải lên: 26/10/2013, 23:11

... nhảy: TTCB, nhịp 1 hai chân bật dang ngang đồng thời 2 tay dang ngang, nhịp 2 bật nhảy thu lại 2 tay lên cao vỗ tay, nhịp 3 bật 2 chân dang ngang 2 tay dang ngang, nhịp 4 về TTCB, nhịp 5, 6, ... sang ngang đồng thời 2 tay đưa từ dưới sang ngang lên cao chếch chữa V lòng ban tay hướng vào nhau mắt nhìn theo tay, nhịp 2 2 tay hạ xuông bắt chéo ngang thắt lưng thở ra, nhịp 3 2 tay dang ... Gian : 45 phút IV. Địa Điểm : Sân trường THCS Thanh Hòa V . Dụng Cụ : chuẩn bị hố cát. PHẦN NỘI DUNG-YÊU CẦU LVĐ 1, 2, 3, 4. Động tác bụng: TTCB, nhịp 1 chân trái bước sang ngang 2 tay dang...

Ngày tải lên: 03/12/2013, 01:11

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... của 2 nhóm sau thực nghiệm. 3.04m 3.0m 36cm 33cm 2.0m 1.92m Bật xa Bật cao Nhảy xa Bật xa Bật cao Nhảy xa Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chiếu *Về nhịp tăng trưởng: - Xét về nhịp ... nhảy xa kiểu “Ngồi” nhằm xác định tác dụng của các bài tập phát triển thể lực nâng cao thành tích nhảy xa cho nam học sinh lớp 9. 1. Nghiên cứu những bài tập phát triển sức bật ở nội dung Nhảy xa ... môn Nhảy xa. Bảng 1: Kết quả phỏng vấn các chỉ tiêu đánh giá các test về sức bật của môn Nhảy xa như sau: TT Test số người Đồng ý Không đồng ý 30 Số người Tỷ lệ% Số người Tỷ lệ% 1 Bật xa tại chổ...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... một số kinh nghiệm trong giảng dạy kĩ thuật nhảy xa kểu ngồi, một số nguyên tắc lựa chọn bài tập nhảy xa như sau: 1 . Nguyên tắc lựa chọn bài tập trong kinh nghiệm giảng dạy nhảy xa. Để ... thuật nhảy xa kiểu ngồi. Bằng phương pháp quan sát sư phạm học nhảy xa kiểu ngồi của học sinh, đồng thời lấy ý kiến về những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật nhảy xa kiểu ... PHÒNG GD & ĐÀO TẠO SƠN TỊNH TRƯỜNG THCS NGUYỄN CÁT BÁO CÁO KINH NGHIỆM GIẢNG DẠY KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI GIÁO VIÊN : HÀN VĂN THANH Năm Học 2011 - 2012 2. Chạy tốc độ cao 20 - 30m lặp...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... độ cao và độ xa khi nhảy, tỉ lệ thuận với tốc độ ban đầu khi vừa “bay lên” rơi mặt đất, tốc độ giậm nhảy càng nhanh, nhảy càng cao, càng xa, càng lớn. Tốc độ giậm nhảy lại có quan hệ mật thiết ... trong nước và quốc tế. Nhảy xa là một trong những nội dung cơ bản của điền kinh, ngoài mục đích học tập và rèn luyện thể chất thì nhảy xa cũng là nội dung thi đấu quan trọng trong các kỳ HKPĐ ... điều kiện. Hệ thần kinh thực vật còn yếu, các biểu hiện chủ quan, lo lắng hay thường gặp. Tế bào thần kinh mau chóng mệt mỏi, khả năng tập trung còn thấp. Nếu kéo dài thời gian làm việc trí óc...

Ngày tải lên: 31/05/2014, 12:48

... PHÁT TRIỂN MÔN NHẢY XA NHẢY XA 1. Nguồn gốc hình thành và phát triển môn nhảy xa Các bài tập nhảy xa đã được loài người sử dụng từ thời cổ Hy Lạp. Song lịch sử của môn nhảy xa được ghi nhận từ ... tâm cơ thể. - Do tốc độ nằm ngang lớn hơn tốc độ thẳng đứng nên góc độ bay ban đầu của môn nhảy xa khoảng từ 21 0 ± 2 0 . - Sự khác biệt giữa các kiểu nhảy xa chính là ở giai đoạn này. Có ... tổng trọng tâm cơ thể ở cách mặt cát ngang với mức khi họ kết thúc giậm nhảy. 90 - 100 Bay trên không nhảy xa “kiểu ngồi” Bay trên không nhảy xa “kiểu ngồi” c. Nhịp điệu chạy...

Ngày tải lên: 14/07/2014, 21:00

... nhảy xa kiểu ngồi. Bằng phương pháp quan sát sư phạm học nhảy xa kiểu ngồi của học sinh, đồng thời lấy ý kiến về những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật nhảy xa kiểu ... số bài tập bổ trợ hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh khối THCS( khối 8 ). 3. Thời gian địa điểm. 3.1. Thời gian. Trước khi bắt đầu năm học mới, tôi đã phác thảo nội ... vụ phát triển kinh tế - xã hội, giữ gìn và ổn định an ninh xã hội, quốc phòng, xây dựng con người mới, nền văn hoá mới xã hội chủ nghĩa. Tiếp sau đó đầu năm 1979 Bộ Chính trị ban hành nghị quyết...

Ngày tải lên: 30/11/2014, 12:23

... còn được mệnh danh là môn thể thao “Nữ hoàng”. Qua đó chúng ta cũng thấy được sức hấp dẫn và lôi cuốn của môn Điền kinh. S áng ki ế n kinh nghi ệ m Trong những năm gần đây, Điền kinh Việt Nam ... n kinh nghi ệ m Tôi tiến hành nghiên cứu trên 80 học sinh lớp 8 trường THCS Quách Xuân Kỳ. 3. Địa điểm nghiên cứu: Trường THCS Quách Xuân Kỳ. 4. Trang thiết bị nghiên cứu: - Hố nhảy xa, trang ... ở phía trước S áng ki ế n kinh nghi ệ m càng dài, khoảng cách từ điểm đặt chân đến điểm dọi của trọng tâm cơ thể càng xa thì khả năng chuyển từ tốc độ nằm ngang sang tốc độ thẳng đứng càng...

Ngày tải lên: 01/12/2014, 17:55

Ngày tải lên: 02/12/2014, 19:35

Ngày tải lên: 05/01/2015, 10:18

Ngày tải lên: 11/03/2015, 08:49