**Kiến thức và Thực hành Dinh dưỡng ở Người Cao Tuổi** **Tăng Acid Uric Máu** * Acid uric là sản phẩm cuối cùng của quá trình chuyển hóa purin (adenine và guanine) trong cơ thể. * Tăng acid uric máu là tình trạng nồng độ acid uric trong máu cao hơn mức bình thường (420 pmol/L ở nam và 360 pmol/L ở nữ). * Tăng acid uric máu có thể dẫn đến bệnh Gout, gây viêm khớp. **Nguyên nhân Tăng Acid Uric Máu** * Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, động vật nội tạng, đồ hải sản. * Uống nhiều đồ uống chứa cồn bia, rượu. * Béo phì hoặc thừa cân. * Bệnh thận hoặc các tình trạng ảnh hưởng đến quá trình bài tiết acid uric. **Kiến thức và Thực hành Dinh dưỡng** * Nhiều người cao tuổi có kiến thức hạn chế về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và tăng acid uric máu. * Một số thực hành dinh dưỡng có thể góp phần làm tăng acid uric máu, bao gồm: * Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu purin * Thói quen uống rượu bia * Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, ngọt hoặc béo * Những thực hành dinh dưỡng tốt có thể giúp kiểm soát nồng độ acid uric, bao gồm: * Hạn chế thực phẩm giàu purin * Giảm hoặc bỏ uống rượu bia * Ăn nhiều trái cây và rau quả * Giữ cân nặng khỏe mạnh * Uống nhiều nước **Các Yếu tố Liên quan đến Tăng Acid Uric Máu ở Người Cao Tuổi** * Béo phì hoặc thừa cân * Bệnh huyết áp * Bệnh thận * Bệnh tiểu đường * Tiền sử gia đình mắc bệnh Gout * Điều trị bằng một số loại thuốc, như aspirin và diuretics
Ngày tải lên: 10/03/2021, 16:58
... Y TÉ TRƯỜNG DẠI HỌC Y HÀ NỘI HÀ VĂN SON KIÊN THÚC, THỤC HÀNH DINH DƯỜNG VÀ MỌT SỊ YẾU TĨ LIÊN QUAN DẾN KIÊM SỐT DƯỜNG HUYẾT CÙA NGƯỜI BỆNH DÁI THÁO DƯỜNG TÍP TẠI BỆNH VIỆN DẠI HỌC Y HÀ NỘI NĂM ... HỌC Y HÀ NỘI NĂM 2023 Ngành đào tạo : Cữ nhàn Dinh dường Mà ngành : 7720401 KHÓA LUẬN TÓT NGHIỆP CƯ NHÂN Y KHOA KHÓA 2019 - 2023 Người hướng dẫn khoa học GS.TS Lẽ Thị Hương T11S.BS Dương Thị Phượng ... Hương T11S.BS Dương Thị Phượng Hà Nội-2023 * -•c «4 ugc V Hl LỞI CÁM ƠN Trong ưinh nghiên cứu hồn thành khóa luận tồt nghiịp, lịi (tã nhận dược nhiều Sự quan làm giúp
Ngày tải lên: 25/10/2023, 09:06
kiến thức, thực hành dinh dưỡng thai kỳ của thai phụ đến khám tại khoa phụ sản bệnh viện 108
... cân vi thc hành 16 3.4. Tui thai lúc sinh và cân nng 16 3.5. Mi liên quan gia s ln sinh vi thc? ?hành? ?đúng 16 3.6. Mi liên quan giaătrìnhăđ vnăhóaăvàăhiu bit v dinh dng 16 ... giaătngăcânăvi thc hành. 19 5. V tui thai lúc sinh và cân nng 19 6. V mi liên quan gia s ln sinh vi thc? ?hành? ?đúng. 20 7. V mi liên quan giaătrìnhăđ vnăhóaăvàăhiu bit v dinh? ?dng. ... dinh? ?dng,ăthaiăsăkémăphátătrinăvàăgâyăthiuăht? ?dinh? ?dngăămă[1]. 3. Nhuăcuă dinh? ?dngă trongă thaiă kăvƠă nhngă btă thngă liênă quană đnăchăđ? ?dinh? ?dng. 3.1.ăNhuăcuăv? ?dinh? ?dngătrongăthaiăk. Phănălaătui? ?sinh? ?đăphiăđcănăungăđyăđătrcăvàătrongăkhiăcóăthaiăđăcóă
Ngày tải lên: 14/01/2015, 16:42
KIẾN THỨC THỰC HÀNH DINH DƯỠNG và TÌNH TRẠNG THỪA cân, béo PHÌ của học SINH TRƯỜNG TIỂU học KHƯƠNG THƯỢNG, QUẬN ĐỐNG đa – THÀNH PHỐ hà nội năm 2017
... SĨ DINH DƯỠNG Hà Nội – Năm 2018 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ Y TẾ TRƯỜNG ĐẠI HỌC Y HÀ NỘI LÊ HUY HOÀNG KIẾN THỨC THỰC HÀNH DINH DƯỠNG VÀ TÌNH TRẠNG THỪA CÂN, BÉO PHÌ CỦA HỌC SINH TRƯỜNG TIỂU HỌC ... TẠO BỘ Y TẾ TRƯỜNG ĐẠI HỌC Y HÀ NỘI LÊ HUY HOÀNG KIẾN THỨC THỰC HÀNH DINH DƯỠNG VÀ TÌNH TRẠNG THỪA CÂN, BÉO PHÌ CỦA HỌC SINH TRƯỜNG TIỂU HỌC KHƯƠNG THƯỢNG, QUẬN ĐỐNG ĐA – THÀNH PHỐ HÀ NỘI NĂM 2017 ... CÂU HỎI PHỎNG VẤN KIẾN THỨC, THỰC HÀNH THỪA CÂN BÉO PHÌ HỌC SINH TIỂU HỌC TẠI HÀ NỘI BỘ CÂU HỎI PHỎNG VẤN HỌC SINH TRƯỜNG TIỂU HỌC KHƯƠNG THƯỢNG I Thông tin chung Họ tên học sinh: Mã
Ngày tải lên: 12/07/2019, 15:24
KIẾN THỨC THỰC HÀNH DINH DƯỠNG và TÌNH TRẠNG THỪA cân, béo PHÌ của học SINH TRƯỜNG TIỂU học KHƯƠNG THƯỢNG, QUẬN ĐỐNG đa – THÀNH PHỐ hà nội năm 2017
... SĨ DINH DƯỠNG Hà Nội – Năm 2018 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ Y TẾ TRƯỜNG ĐẠI HỌC Y HÀ NỘI LÊ HUY HOÀNG KIẾN THỨC THỰC HÀNH DINH DƯỠNG VÀ TÌNH TRẠNG THỪA CÂN, BÉO PHÌ CỦA HỌC SINH TRƯỜNG TIỂU HỌC ... TẠO BỘ Y TẾ TRƯỜNG ĐẠI HỌC Y HÀ NỘI LÊ HUY HOÀNG KIẾN THỨC THỰC HÀNH DINH DƯỠNG VÀ TÌNH TRẠNG THỪA CÂN, BÉO PHÌ CỦA HỌC SINH TRƯỜNG TIỂU HỌC KHƯƠNG THƯỢNG, QUẬN ĐỐNG ĐA – THÀNH PHỐ HÀ NỘI NĂM 2017 ... CÂU HỎI PHỎNG VẤN KIẾN THỨC, THỰC HÀNH THỪA CÂN BÉO PHÌ HỌC SINH TIỂU HỌC TẠI HÀ NỘI BỘ CÂU HỎI PHỎNG VẤN HỌC SINH TRƯỜNG TIỂU HỌC KHƯƠNG THƯỢNG I Thông tin chung Họ tên học sinh: Mã
Ngày tải lên: 24/07/2019, 20:25
TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG và KIẾN THỨC, THỰC HÀNH DINH DƯỠNG của học SINH tại BA TRƯỜNG TRUNG học cơ sở, HUYỆN vụ bản, TỈNH NAM ĐỊNH năm 2017
... trạng dinh dưỡng kiến thức, thực hành dinh dưỡng học sinh ba trường trung học sở, huyện Vụ Bản, tỉnh Nam Định năm 2017” với mục tiêu sau: Đánh giá tình trạng dinh dưỡng học sinh ba trường trung học ... Y học, tr 61 – 63 PHỤ LỤC PHIẾU ĐIỀU TRA TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG VÀ KIẾN THỨC, THỰC HÀNH DINH DƯỠNG CỦA HỌC SINH TRUNG HỌC CƠ SỞ Mã số: Ngày điều tra: Chào em! Chúng thực khảo sát nhỏ kiến thức ... Tạp chí Dinh dưỡng Thực phẩm, tập 13, số 3, tr 150 57 Lại Thế Việt Anh (2013), Tình trạng dinh dưỡng kiến thức, thực hành dinh dưỡng học sinh 10-14 tuổi hai trường trung học sở nội ngoại thành Hà
Ngày tải lên: 24/07/2019, 20:13
Tình trạng dinh dưỡng và kiến thức thực hành dinh dưỡng của học sinh mắc bệnh răng miệng tại trường tiểu học thị trấn vũ thư, tỉnh thái bình năm 2019
... trạng dinh dưỡng 1.2 Thực trạng dinh dưỡng học sinh độ tuổi học tiểu học Việt Nam Thế giới 1.2.1 Thực trạng dinh dưỡng học sinh tiểu học giới 1.2.2 Thực trạng dinh dưỡng học sinh ... 29 3.2.Tình trạng dinh dưỡng, tần suất tiêu thụ thực phẩm học sinh có vấn đề miệng 34 3.3 Kiến thức dinh dưỡng bệnh miệng học sinh 40 3.4 Thực hành dinh dưỡng học sinh 47 CHƢƠNG ... 51 4.1 Tình trạng dinh dưỡng, tần suất tiêu thụ thực phẩm học sinh có vấn đề miệng 51 4.2 Kiến thức dinh dưỡng học sinh có VĐVRM 58 4.3 Thực hành dinh dưỡng học sinh có VĐVRM
Ngày tải lên: 09/10/2020, 16:01
tình trạng dinh dưỡng và kiến thức, thực hành dinh dưỡng ở học sinh 10 – 14 tuổi tại hai trường trung học cơ sở nội và ngoại thành hà nội năm 2011
... trạng dinh dưỡng của học sinh 10 – 14 tuổi ở hai trường THCS nội và ngoại thành Hà Nội. 2. Mô tả kiến thức, thực hành dinh dưỡng của học sinh 10 – 14 tuổi ở hai trường THCS nội và ngoại thành ... dưỡng. Vì thế chúng tôi tiến hành nghiên “Tình trạng dinh dưỡng và kiến thức, thực hành dinh dưỡng ở học sinh 10 – 14 tuổi tại hai trường trung học cơ sở nội và ngoại thành Hà Nội năm 2011” với ... HC Y H NI LI TH VIT ANH TìNH TRạNG DINH DƯỡNG Và KIếN THứC, THựC HàNH DINH DƯỡNG ở HọC SINH 10 14 TUổI TạI HAI TRƯờNG TRUNG HọC CƠ Sở NộI Và NGOạI THàNH Hà NộI NĂM 2011 KHểA LUN TT NGHIP
Ngày tải lên: 09/10/2014, 12:57
TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG, KIẾN THỨC THỰC HÀNH DINH DƯỠNG CỦA HỌC SINH TẠI TRƯỜNG THCS GIẢNG VÕ VÀ THẠCH BÀN, HÀ NỘI NĂM 2021 2022
... LIÊN QUAN ĐẾN DINH DƯỠNG CỦA HỌC SINH 43 CHƯƠNG DỰ KIẾN BÀN LUẬN 46 4.1 THỰC TRẠNG DINH DƯỠNG CỦA HỌC SINH THCS 46 4.2 KIẾN THỨC, THỰC HÀNH VỀ DINH DƯỠNG HỌC SINH .46 4.3 CÁC YẾU ... CHƯƠNG DỰ KIẾN KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 31 3.1 THÔNG TIN CHUNG CỦA ĐTNC 31 3.2 TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG CỦA HỌC SINH THCS TẠI TRƯỜNG 33 3.3 KIẾN THỨC, THỰC HÀNH DINH DƯỠNG CỦA HỌC SINH THCS ... 3.3.1 Kiến thức dinh dưỡng học sinh hai trường THCS 35 3.3.2 Thực hành dinh dưỡng học sinh hai trường THCS 39 3.4 TẦN SUẤT TIÊU THỤ THỰC PHẨM 40 3.5 MỘT SỐ YẾU TỐ LIÊN QUAN ĐẾN DINH DƯỠNG
Ngày tải lên: 20/03/2023, 09:35
KHÓA LUẬN tốt NGHIỆP điều DƯỠNG (HOÀN CHỈNH) kiến thức thực hành dinh dưỡng thai kỳ của thai phụ đến khám tại khoa phụ sản bệnh viện 108
... thực hành chiếm 22% - Có 13 trường hợp hiểu sai, thực hành sai chiếm 26% - Có khác biệt thực hành dinh dưỡng số lần sinh thai phụ: 21 trường hợp sinh lần thực hành đúng, trường hợp sinh lần thực ... số lần sinh với thực hành Có 21 đối tượng tham gia nghiên cứu sinh lần đầu có thái độ thực hành dinh dưỡng thai kỳ 09 đối tượng tham gia nghiên cứu sinh lần thứ có thái độ thực hành dinh dưỡng ... số BMI trước sinh 25 tập trung nhóm sinh lần hai 2.Về thực trạng nhận thức dinh dưỡng Kết nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ đối tượng tham gia vào nghiên cứu có kiến thức thực hành dinh dưỡng thai kỳ
Ngày tải lên: 24/04/2021, 07:49
Hình thành cho học sinh những cơ sở ban đầu cho sự phát triển đúng đắn và lâu dài về đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và các kĩ năng cơ bản để học sinh tiếp tục học trung học cơ sở.
... cho trình học tập, rèn luyện kết học tập học sinh; thông tin để tăng cường phối hợp giáo dục học sinh giáo viên, nhà trường với cha mẹ học sinh Hồ sơ đánh giá năm học học sinh gồm Học bạ (theo ... trình lớp học, hồn thành chương trình tiểu học Xét hồn thành chương trình lớp học: a) Học sinh xác nhận hồn thành chương trình lớp học học sinh đánh giá kết giáo dục ba mức: Hoàn thành xuất sắc, ... q trình thực nhiệm vụ học tập để học làm tốt c) Cha mẹ học sinh trao đổi với giáo viên nhận xét, đánh giá học sinh hình thức phù hợp phối hợp với giáo viên động viên, giúp đỡ học sinh học tập,
Ngày tải lên: 12/10/2022, 22:29
Thực trạng học tập của học sinh khiếm thính bậc tiểu học tại trung tâm nuôi dạy trẻ khuyết tật thuận an bình dương (đại học sư phạm tp hồ chí minh) đề tài nghiên cứu khoa học sinh
... tìm hiểu thực trạng học tập học sinh trung tâm mặt sau: Nhận thức học tập Thái độ học tập Hứng thú học tập Kết học tập học sinh khiếm thính Từ đề tài đưa số thuận lợi khó khăn trẻ q trình học tập ... ĐẠI HỌC QUỐC GIA THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH TRƯỜNG ĐẠI HỌC KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ NHÂN VĂN KHOA GIÁO DỤC …………… ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU KHOA HỌC SINH VIÊN CẤP TRƯỜNG - 2010 THỰC TRẠNG HỌC TẬP CỦA HỌC SINH KHIẾM ... gặp phải hoạt động học tập Cũng vai trị gia đình nhà trường việc học tập học sinh khiếm thính Kết nghiên cứu thể chương 2: Thực trạng học tập học sinh khiếm thính bậc tiểu học Trung tâm Thuận
Ngày tải lên: 04/07/2023, 06:13
tình trạng dinh dưỡng, khẩu phần ăn thực tế và kiến thức - thực hành dinh dưỡng của bệnh nhân suy thận mạn tính lọc máu có chu kỳ tại bệnh viện bạch mai
... chất dinh dưỡng cho phù hợp tránh tình trạng ăn nhiều ăn gây thiếu dinh dưỡng thừa dinh dưỡng làm bệnh nặng lên Tổ chức tư vấn dinh dưỡng khoa dinh dưỡng BV cần thiết bởi: - Tư vấn dinh dưỡng ... dinh dưỡng - Tỉ lệ cân đối chất dinh dưỡng - Bệnh nhân có tư vấn dinh dưỡng ? - Bệnh nhân có thực Kiến thức chế độ ăn không thực hành dinh - Lý bệnh nhân không dưỡng thực chế độ ăn - Bệnh nhân có ... suy dinh dưỡng theo số SGA Mức độ suy dinh dưỡng Mức A SGA Không có nguy suy dinh dưỡng Mức B Mức C - Nguy suy dinh dưỡng mức độ nhẹ Nguy suy dinh dưỡng mức độ nặng Ngưỡng đánh giá số số hóa sinh: ...
Ngày tải lên: 02/09/2014, 19:06
Tăng cường kiến thức, kỹ năng thực hành dinh dưỡng của bà mẹ để cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ mầm non xã nam thái, huyện nam trực, tỉnh nam định
... loại thực phẩm giàu dinh dưỡng (thịt, trứng, chín…) 4.2.4 Vệ sinh dinh dưỡng Vệ sinh dinh dưỡng giữ vị trí quan trọng sức khoẻ trẻ Trong dinh dưỡng trẻ em, vệ sinh dinh dưỡng bao gồm vệ sinh ... dục dinh dưỡng - Trình diễn, hướng dẫn thực hành dinh dưỡng - Tham quan điển hình tích cực - Xây dựng ô dinh dưỡng hộ gia đình - Tổ chức hội thi kiến thức thực hành dinh dưỡng cho trẻ 5.2 Kiến ... tuổi - Trẻ em tuổi - Kiến thức, kỹ thực hành dinh dưỡng bà mẹ 3.2 Nội dung nghiên cứu - Tình trạng dinh dưỡng trẻ khu vực nghiên cứu - Đặc điểm kiến thức, kỹ thực hành dinh dưỡng bà mẹ - Đề xuất...
Ngày tải lên: 05/04/2016, 11:20
Tóm tắt tăng cường kiến thức, kỹ năng thực hành dinh dưỡng của bà mẹ để cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ mầm non xã nam thái, huyện nam trực, tỉnh nam định
... có tuổi -Trẻ em tuổi -Kiến thức, kỹ thực hành dinh dưỡng bà mẹ 3.2 Nội dung nghiên cứu -Tình trạng dinh dưỡng trẻ khu vực nghiên cứu -Đặc điểm kiến thức, kỹ thực hành dinh dưỡng bà mẹ -Đề xuất ... 4.2 Kiến thức, kỹ thực hành dinh dưỡng cho trẻ bà mẹ xã Nam Thái 4.2.1 Dinh dưỡng chăm sóc bà mẹ thời kì mang thai Bảng 4.2 Kiến thức dinh dưỡng chăm sóc bà mẹ mang thai (N=80) Mức độ nhận thức ... bảo vệ sinh (đun sôi) Vệ sinh thực phẩm * Trên sở lựa chọn thực phẩm, bảo quản, chế biến vệ sinh ăn uống 15 4.3 Tăng cường kiến thức, kỹ thực hành dinh dưỡng bà mẹ 4.3.1 Cở sở khoa học thực tiễn...
Ngày tải lên: 05/04/2016, 11:22
Thực trạng về khẩu phần ở trẻ em và kiến thức về dinh dưỡng của các cô giáo Trường Mầm non Đại Mỗ B huyện Từ Liêm - Hà Nội năm 2010
... có thực hành không Người bán hàng thiếu kiến thức VSATTP, thái độ thực hành chưa tốt Người tiêu dùng thiếu kiến thức nguyên nhân gây ngộ độc, cách chọn bảo quản thực phẩm, sinh viên hạn chế kiến ... chất dinh dưỡng Đậm độ dinh dưỡng 18 thể tương quan chất dinh dưỡng (protein vi chất thiết yếu) với lượng Một phần có đậm độ dinh dưỡng thấp có nguy bị thừa lượng điều kiện thiếu chất dinh dưỡng ... dẫn đến suy dinh dưỡng, nguyên nhân dinh dưỡng không hợp lý bao gồm thiếu thừa dinh dưỡng Với bữa ăn, trẻ phải ăn no mà phần phải đủ cân đối chất dinh dưỡng, thiếu hay thừa chất dinh dưỡng ảnh...
Ngày tải lên: 29/10/2012, 15:45
Tìm hiểu sự hiểu biết và thực hành dinh dưỡng của bà mẹ có con dưới 5 tuổi tại xã hương hồ, huyện hương trà, thừa thiên huế
... theo dõi dinh dưỡng tiêm chủng 3.5 NHẬN THỨC VỀ THỰC HÀNH DINH DƯỠNG 3.5.1 Tỷ lệ bà mẹ hướng dẫn thực hành bữa ăn dinh dưỡng cho trẻ 3.5.2 Hướng dẫn thực hành dinh dưỡng cho ... VỀ THỰC HÀNH DINH DƯỠNG 3.5.1 Tỷ lệ bà mẹ tập huấn thực hành bữa ăn dinh dưỡng cho trẻ 34 Biểu đồ 3.4 Tỷ lệ bà mẹ hướng dẫn thực hành bữa ăn dinh dưỡng cho trẻ Có 154 bà mẹ hướng dẫn thực hành ... thực hành dinh dưỡng cộng đồng, Nxb Y học, tr 48 23.Viện dinh dưỡng (2003), Tình hình dinh dưỡng Việt Nam năm 20022003, NXB Y học Hà Nội 24.Viện dinh dưỡng (2003), Hướng dẫn thực hoạt động dinh...
Ngày tải lên: 25/07/2014, 08:26
Thực trạng về khẩu phần ở trẻ em và kiến thức về dinh dưỡng của các cô giáo trường mầm non đại mỗ b huyện từ liêm hà nội năm 2010
... có thực hành không Người bán hàng thiếu kiến thức VSATTP, thái độ thực hành chưa tốt Người tiêu dùng thiếu kiến thức nguyên nhân gây ngộ độc, cách chọn bảo quản thực phẩm, sinh viên hạn chế kiến ... dẫn đến suy dinh dưỡng, nguyên nhân dinh dưỡng không hợp lý bao gồm thiếu thừa dinh dưỡng Với bữa ăn, trẻ phải ăn no mà phần phải đủ cân đối chất dinh dưỡng, thiếu hay thừa chất dinh dưỡng ảnh ... đối khác đạt nhu cầu khuyến nghị 5.2 Kiến thức dinh dưỡng cô giáo Kiến thức nuôi sữa mẹ cô giáo đầy đủ nhiên kiến thức thời gian ăn bổ sung, đặc biệt kiến thức phần ăn lượng cần thiết cho trẻ...
Ngày tải lên: 10/06/2016, 08:17
THỰC TRẠNG và một số yếu tố LIÊN QUAN đến KIẾN THỨC về DINH DƯỠNG của các bà mẹ SAU SINH tại BỆNH VIỆN PHỤ sản hải PHÒNG, năm 2016
... Đại cương dinh dưỡng 1.2 Tầm quan trọng dinh dưỡng bà mẹ sau sinh 1.3 Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị bà mẹ thời kì sau sinh 1.4 Thực trạng dinh dưỡng bà mẹ thời kì sau sinh giới ... tiến hành nghiên cứu Thực trạng số yếu tố liên quan đến kiến thức dinh dưỡng bà mẹ sau sinh bệnh viện Phụ sản Hải Phòng năm 2016” với hai mục tiêu chính: Mô tả thực trạng kiến thức dinh dưỡng ... Biểu đồ 3.5 Đánh giá kiến thức chung dinh dưỡng sau sinh đối tượng nghiên cứu Nhận xét: Nhận thấy kiến thức đạt dinh dưỡng thời kì sau sinh bà mẹ 64,5%, 35,5% bà mẹ có kiến thức chưa đạt - 30...
Ngày tải lên: 13/06/2016, 21:28
Bạn có muốn tìm thêm với từ khóa: