... lộn nghiêng chống tay nguyên nhân dẫn đến sailầm thờng mắc là: Hom mông, hai tay chống lúc, tạo đà yếu Đối với động tác lộn xuôi ôm gối nguyên nhân dẫn đến sailầm thờng mắc là: Tay yếu, ngửa đầu ... nhân dẫn đến sailầm thờng mắc thực động tác Lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ôm gối Bảng 2: Kết quan sát s phạm nguyên nhân dẫn đến sailầm thờng mắc thực động tác Lộn nghiêng chống tay tiếp ... nhân dẫn đến sailầm thờng mắc thực động tác Lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ôm gối TT Kỹ thuật động tác Lộn nghiêng Lộn xuôi ôm gối Các nguyên nhân dẫn đến sailầm Lệch hớng Hom mông Hai tay...
... 2 Trong giảng dạy kĩthuật TDTT việc nắm bắt kĩthuật quan trọng mà tập luyện mà ngưới tập hay mắc phải sailầm học kĩ thuật, giảng dạy nhanh chóng tìm sailầmthườngmắc nguyên nhân nó,đây ... tượng: 2.Phương pháp nghiên cứu IV NỘI DUNG Trang 4-9 1 .Những kĩthuậtsaithường gặp: 2 .Những biện pháp khắc phục kĩthuậtsaithườngmắckĩthuật nhảy cao kiểu bước qua V KẾT QỦA NGHIÊN CỨU Trang ... nhảy không xác đinh chân giậm nhảy nên giậm nhảy sai đà - Kĩthuật chạy đà không xác - Không ổn định nhịpđi u tốc độ chạy đà - Chạy cao trọng tâm, tư xuất phát không ổn định, có số em thường...
... Kết qủa quan sát s phạm sailầm thờng mắc 40 học sinh nam lớp 11 học kỹ thuật nhảy xa ỡn thân SailầmSailầmSailầmSailầmSailầmSailầmSailầmSailầmSailầmSailầm Tổng số học sinh 40 ... 16 Nhóm ĐC 10 Nhóm TN SailầmSailầmSailầmSailầmSailầmSailầm Biểu đồ 3.4: So sánh số học sinh mắcsailầm trớc thực nghiệm Biểu đồ 3.5: So sánh số học sinh mắcsailầm sau thực nghiệm ... SailầmSailầmSailầmSailầmSailầmSailầm 11 10 12 10 Nhóm thực nghiệm (B) Số HS mắc tỷ lệ % 45 55 50 60 50 40 20 25 30 15 25 20 Nhìn vào bảng 3.13 ta thấy: Tỷ lệ học sinh mắc phải sai lầm...
... đợc sailầm thờng mắc mà học sinh thực kỹ thuật hai bớc ném rổ tay vai gặp phải : - Sai lầm1 :Bớc chânkhông - Sailầm 2: Bật không theo phơng thẳng đứng - Sailầm 3: Không giữ đợc thăng không ... Nguyên nhân dẫn đến sailầm thờng mắc học kỹ thuật hai bớc ném rổ tay vai Stt Tên sailầm Bớc chânkhông Bật không theo phơng thẳng đứngKhông giữ đợc thăng khôngTay cha duỗi thẳng bóng rời tay Nguyên ... rổ tay vai Bảng Kết quan sát s phạm sailầm thờng mắc học kỹ thuật hai bớc ném rổ tay vai (n=40) 20 Stt Tên sailầm thờng mắc 10 11 Bớc chânkhông Cầm bóng sai Bật không theo phơng thẳng đứng Không...
... định sailầmthườngmắc học kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng ném nguyên nhân dẫn đến sailầm - Nhiệm vụ 2: Lựa chọn số tập nhằm khắc phục sailầmthườngmắc học, tập luyện kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng ... kỹ thuậtthườngmắc phải sailầm khác nhiều nguyên nhân gây nên, giai đoạn khác người tập dễ mắc phải sailầm Để hiểu rõ sailầm nguyên nhân dẫn đến sailầm trình học kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng ... cuối Sailầm 7: Phối hợp hai chânkhông tốt trượt đà Sailầm 8: Nhảy đổi chân sớm tạ 19 Từ sailầm mà xác định trên, tiến hành nghiên cứu tìm nguyên nhân dẫn đến sailầmSailầm 1: Ra sức cuối không...
... cần thiết Sailầm 3: T thân ngã nhiều trớc sau Sailầm 4: Hai tay đặt lệch (tay cao, tay thấp) Hai bàn taykhông bọc lấy nhau, hai ngón tay rời xa Sailầm 5: Khi đệm bóng không phối hợp nhịp nhàng ... nhiều trớc sau Sailầm 4: Hai tay đặt lệch (tay cao, tay thấp) Hai bàn taykhông bọc lồng nhau, hai ngón tay rời xa 21 Sailầm 5: Khi đệm bóng không phối hợp nhịp nhàng phận thể: tay đánh bóng ... bay Sailầm 5: Tiếp xúc bóng mu bàn taySailầm 6: Sau đệm bóng hai tay gập lại khuỷu tay Từ sailầm mà học sinh lớp 11 trờng THPT Nho Quan B - Ninh Bình thờng mắc, đa tập nhằm khắc phục sai lầm...
... sai lm m cỏc hc sinh mc phi thc hin k thut nhy xa kiu ngi giai on chy v gim nhy, ú l cỏc sai lm chim t 70% s ngi mc phi tr lờn, ú l nhng sai lm: iu ú chng t Sỏng kin kinh nghim õy l cỏc sai ... lm ph bin hn c Cỏc sai lm cũn li cú t l thp hn, õy l nhng sai lm khụng xy thng xuyờn v khụng ph bin cú th b qua 1.5 Xỏc nh nhng sai lm thng mc bng phng phỏp phng xỏc nh nhng sai lm thng mc ca ... chõn Sau xỏc nh c nhng sai lm c bn t nhng kt qu nh trờn, cú c s cho vic la chn cỏc bi nhm khc phc nhng sai lm ny tụi i vo tỡm hiu nhng nguyờn nhõn dn ti nhng sai lm ny * Sai lm 1: Tc chy gim...
... ri mt ng chy sau ú taycựng bờn vi chõn sau ỏnh mnh sau, tay ỏnh mnh trc Tip theo, p chõn trc vo bn p ri bc v trc, taycựng bờn ỏnh sau, tay khỏc bờn ỏnh trc ng tỏc ca hai tay bc u tiờn rt quan ... v thõn cho thng vi hng chy + Chng hai tay vo sau sau vch xut phỏt: Hai ngún tay cỏi hng vo nhau, khong cỏch gia hai u ngún tay cỏi rng bng vai, cỏc ngún tay cũn li khộp li Vai hi nhụ v trc, hai ... Thi kỡ p sau ca bc chy phi ht sc tớch cc - Hai tay ỏnh n nhp vi bc chy, gúc gi cng tay v cỏnh tay lỳc u hi rng sau ú nh dn li v ch yu ỏnh khuu tay v phớa sau gớup cho bc chy v trc c d dng -...
... thy: - sai lm cú 18 em mc phi sai lm chim 90% - sai lm cú 20 em mc phi sai lm chim 100% - sai lm cú em mc phi sai lm chim 25% - sai lm cú em mc phi sai lm chim 15% - sai lm cú em mc phi sai ... 20 em mc phi sai lm chim 10% - sai lm cú 50 em mc phi sai lm chim 25% - sai lm cú 15 em mc phi sai lm chim 7,5% Nh vy, qua phng phỏp quan sỏt s phm chỳng tụi nhn thy rng nhng sai lm 1,2 l nhng ... cỏc sai lm S ngi quan sỏt 200 200 180 20 50 15 T l: % 100 90 10 25 7,5 Qua bng trờn chỳng tụi thy: - sai lm cú 200 em mc phi sai lm chim 100% - sai lm cú 180 em mc phi sai lm chim 90% - sai...
... kĩ thuật, thực hành thục đồng thời phát sớm sailầm học sinh thường gặp có biện pháp biện pháp khắc phục tốt để giúp em thực kĩthuật nhảy cao kiểu bước qua đạt thành tích kĩthuậtNhữngkĩthuật ... Tương ứng với kĩthuật qua xà có cách chạy đà với bước kĩthuật khác Trong kĩthuật nhảy cao kiểu bước qua thành tích không cao kiểu nhảy khác học sinh THCS kĩthuật bước qua tối ưu kĩthuật thông ... thuậtsaithường gặp: Ngoài sailầmthườngmắc SGV lớp qua trình giảng dạy vào kinh nghiệm qua trình giảng dạy rút sai sót học sinh trình tập luyện nhảy cao kiểu bước lớp qua sau STT NHỮNGKĨ THUẬT...
... thấy học sinh thườngmắc phải số sai sót kỹ thuật sau: Chạy đà đặt chân giậm không chính xác Tốc độ chạy đà không cao (dẫn đến giậm nhảy hiệu quả thấp) Không tạo tư chuẩn bị ... nhảy xa lựa chọn tập sửa chữa sailầmthườngmắc học kỹ thuật giai đoạn chạy đà, giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Sử dụng tư thế bắt đầu chạy đà ổn đi nh Chạy tốc độ cao 20 - 30m ... yếu tố ảnh hưởng và quyết đi nh đến độ bay xa của lần nhảy Về mặt lý thuyết, đi ̀u kiện không có sức cản của môi trường không khí, đi ̉m bay và đi ̉m rơi cùng một mặt phẳng...
... Gim nhy b lao vo x Sai lm 6: Xỏc nh sai chõn gim nhy Sai lm 7: Khi gim nhy, chõn lng ỏ vo x Sai lm 8: Chõn lng cong Sai lm 9: T th trờn khụng cha gn Sai lm 10: Khụng ộp c vai Sai lm 11: Thõn trờn ... ht Sai lm 5: Gim nhy b lao vo x 31 32 30 77,5 80 75 Sai lm 6: Xỏc nh sai chõn gim nhy Sai lm 7: Khi gim nhy, chõn lng ỏ 37 92,5 vo x Sai lm 8: Chõn lng cong Sai lm 9: T th trờn khụng cha gn Sai ... nh sai chõn gim nhy Sai lm 5: Gim nhy b lao vo x Sai lm 6: Chõn lng cong Sai lm 7: T th trờn khụng cha gn Sai lm 8: Khụng ộp c vai Sai lm 9: Khụng tớch cc a nhanh mt b phn c th xung chm t sm Sai...
... đặc đi m kỹ thuật chỗ ném rổ tay cao tiền đề để tiếp thu kỹ thuật khác Chính Đòi hỏi ngời tập không đợc mắcsailầmdẫn đến sai kỹ thuật khác Để hiểu rõ xem động tác ném rổ chỗ tay cao hay sai ... rõ sailầm thờng mắc Khoá luận tốt nghiệp 15 đa số sinh viên thực kỹ thuật, đặc biệt học kỹ thuật chỗ ném rổ tay cao nguyên nhân dẫn đến sailầm 6.1.2 Thực trạng sailầm thờng mắc học kỹ thuật ... ném rổ tay cao TT Tên sailầm Nguyên nhân Tay ném rổ ngả - Do sợ bóng không đến rổ sau đầu hạ thấp - Do chân sau lùi xa tay - Do lực tay yếu Góc độ taykhông - Do duỗi cẳng tay sớm - Do không...
... dính sợi mì 10 Dùng chảo không dính để “trị” ăn Sai đâu? Không giống chảo gang hay chảo thép không gỉ, khả dẫn nhiệt chảo không dính hẳn nên xảy tình trạng tương tự sailầm số 7, thịt chín mức ... tục chiên đợt lại Dầu giúp sợi mì không bị dính ngăn không cho gia vị thấm vào Ảnh: Inmagine Trộn mỳ dầu ăn để sợi mỳ không bị dính Sai đâu? Lớp dầu bọc có tác dụng giúp sợi mì không dính vào ... Đã bạn thắc mắc từ công thức ăn bạn nấu không ngon người khác? Câu trả lời nằm kỹ thuật nấu ăn đơn giản tưởng chừng biết sơ sót nhỏ, không ý đến, ăn bạn “số phận” hoàn...
... nghiêm trọng nước sôi thông thường. ) Cuối cùng, cho mì vào nồi nước sôi, dùng đũa khuấy quanh nồi sợi mì chín Dùng thớt nhỏ để cắt thức ăn Sai đâu? Khuyết đi m thớt nhỏ đủ không gian để người nội ... Đã bạn thắc mắc từ công thức ăn bạn nấu không ngon người khác? Câu trả lời nằm kỹ thuật nấu ăn đơn giản tưởng chừng biết sơ sót nhỏ, không ý đến, ăn bạn có “số phận” hoàn ... phân hủy đi u kiện bất thường nhiệt độ (quá nóng lạnh) Do đó, cất cà chua tủ lạnh tiếp tay biến trái cà chua ngon lành trở nên bở lầy Chưa hết, enzyme phụ trách sản xuất hương vị bị phá hủy đi u...
... TIỄN CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM: I C sở u n S ng i n: M ể N ể ụ ể 10 - 11 a Đặc đi m sinh lý lứa tuổi 10 – 11 b Đặc đi m tâm lý lứa tuổi N Nguyên II C sở thực tiễn s ng i n V : V : b C PHƯƠNG PHÁP ... Linh b xa 14 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang b c d b v xa ệ b n b xa D NHỮNG BÀI HỌC KINH NGHIỆM VÀ KIẾN NGHỊ: I Những i học inh nghiệm: II Ki n nghị: III K t u n: 15 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ... V0 b T ể b ỉ B ể ể ( ) N ể Q : -T ụ SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Nguyễn Thị Trang -T ể ụ ỡ ể chu b b,b không -T ể -T ể ụ ụ -T ụ II C sở thực tiễn s ng: v T : Tiể h Cát Linh v ể ụ 04 55 L ụ ụ ụ ĩ ụ ụ...
... hnh ging dy 12 * Nhng sai lm thng mc 14 + Nhng sai lm thng mc giai on chy + Nhng sai lm thng mc giai on gim nhy 15 + Nhng sai lm thng mc giai on bay trờn khụng + Nhng sai lm thng mc giai on ... gim nhy, cỏc em nh chõn gim nhy GV t chc cho cc lp ti ch mụ phng ng tỏc a t chõn gim nhy v phi hp gim nhy vi tay v chõn lng i b phi hp 1-2-3 bc gim nhy ỏ lng v ỏnh tay Bi 2: Mụ phng cỏch t chõn ... vi lng chõn v ỏnh tay Lỳc t chõn vo v trớ gim nhy, chõn lng bt u chuyn ựi v trc - lờn trờn, khụng a chõn quỏ sm v trc ng thi vi vic lng chõn, 10 hai tay c nõng trc, lờn trờn, tay bờn chõn gim...
... mảnh giấy nắm bàn tay Cô cho lớp đọc :“ Tập làm giông ” Tập làm giông Taykhôngtay có Tập làm gió Tay có, taykhông Tập làm giông Taykhôngtay có Tập làm gió Có tính ? Tay có Ai tính ? Cô ... hai đ ội, yêu cầu em đ ội đi n dấu (>,