Thực trạng những sai lầm thường mắc và phương pháp nâng cao hiệu quả khi thực hiện kĩ thuật hai bước ném rổ bằng một tay trên vai cho học sinh lớp 11a9 trường THPT đông sơn 1 thanh hoá

1 Lời cảm ơn Em xin bày tỏ lòng cảm ơn chân thành tới thầy giáo Th.s Phan Sinh, người giúp đỡ, hướng dẫn em tận tình trình nghiên cứu đề tài Qua em xin bày tỏ biết ơn sâu sắc tới ban chủ nhiệm khoa, hội đồng khoa học khoa thầy giáo, giáo khoa GDTC giúp đỡ, góp ý kiến chân thành để em hồn thành khố luận Em xin bày tỏ lòng biết ơn tới thy cụ giỏo v hc sinh trng THPT Đông Sơn I tạo điều kiện cho em trình nghiên cứu đề tài Do điều kiện thời gian nghiên cứu cịn nhiều hạn chế nên khơng tránh khỏi thiếu sót Vậy em mong đóng góp ý kiến thầy giáo giáo và bạn bè đồng nghiệp, để đề tài hoàn thiện Một lần em xin chân thành cảm ơn Vinh, tháng 05 năm 2009 Tác giả luận văn Lê Thị Lệ Mục lục trang Lời cảm ơn Đặt vấn đề Chơng I Tæng quan 1.1 Xu thÕ ph¸t triĨn bãng rỉ ë Việt Nam 1.2 Cơ sở vật chất đội ngũ giáo viên trờng 1.3 Đặc điểm môn bóng rổ 1.4 CÊu tróc kỹ thuật động tác hai bớc ném rổ Chơng II đối tợng phơng pháp nghiên cứu 2.1 Đối tợng nghiên cứu 2.2 Phơng pháp nghiêncứu 2.2.1 Phơng pháp đọc v ph©n tÝch t àiliƯu … … 2.2.2.Phơng pháp quan sát 2.2.3Phơngpháp vấn 2.2.4 Phơng pháp thực nghiệm s phạm 2.2.5 Phơng pháp dùng thử 10 2.2.6 Phơng pháp toán học thống kê 12 2.3 Địa điểm nghiên cøu …………………………………… … 13 2.4 ThiÕt kÕ nghiªn cøu ………………………………………… 13 Chơng III kết nghiên cứu bàn luận 15 Những sai lầm thờng mắc 15 3.1.1.Khảo sát thực trạng häc m«n Bãng rỉ …… …… … 16 3.1.2 Thực trạng sai lầm thờng mắc 17 3.1.3 Nguyên nhân dẫn đến sai lầm thờng mắc .21 3.2 Đánh giá phơng phơng nâng cao 23 3.2.1 Xác định số phơng pháp sửa chữa sai lầm 23 3.2.2 Nghiên cứu số tập nhằm nâng cao 26 3.3.3 Đánh giá hiệu hệ thống tập nâng cao 32 - Thêi gian thùc hiƯn nghiªn cøu …………………… … 32 - Néi dung kiÓm tra ………………………………………… 34 - TiÕn tr×nh thùc nghiƯm …………………………… .35 KÕt ln ………………………… 42 Kiến nghị . 43 Tài liƯu tham kh¶o 45 Phô lôc Phô lôc Phô lôc lý chọn đề tài Cùng với phát triển cđa x· héi, thĨ dơc thĨ thao ngµy cµng chiÕm vÞ trÝ quan träng cc sèng cđa chóng ta.TDTT không giúp cho ngời tăng cờng sức khỏe mà giúp cho ngời lao động, học tập đợc tốt hơn, giúp cho ngời phát triển cân đối toàn diện.không thế, TDTT ngày giúp cho quốc gia dân tộc tăng thêm tình hu nghị khẳng định sức mạnh trêng thÕ giíi Nh chóng ta ®· biÕt, tõ xa xa tổ tiên ta đà sử dụng cách linh hoạt hoạt động vận động nhằm phục vụ cho sống sinh hoạt ngày Theo thời gian với nhu cầu của sống tăng lên đòi hỏi hoạt động vận động trở nên tinh xảo, khéo léo hơn, có hệ thống Cũng từ tập thể chất không giúp ngời hoạt động lao động sản xuất ngày mà giúp cho ngời tìm thấy cảm giác thoả mÃn chơi sử dụng Vì mà, hoạt động TDTT ngày đà trở thành nhu cầu thiếu sống ngày ngời ý thức đợc tầm quan trọng thể dục thể thao mà môn học thể dục đà thức đợc đa vào vào chơng trình giảng dạy từ mẫu giáo đến bậc đại học Ngày nay, môn thể dục đà đợc quan tâm phát triển sâu rộng trờng phổ thông môn thể dục đà đợc bổ sung thêm nhiều nội dung môn học mới, có kỹ thuật phc tạp, có tính đồng đội cao (nh bóng đá,bóng rổ, bóng bàn) để từ làm tăng thêm thông minh, động, sáng tạo, sức khỏe cho hệ trẻ Những mầm non tơng lai đất nớc Môn thể thao bóng rổ đà đợc phổ cập rộng rÃi trờng THPT, đà chiếm đợc tình cảm hệ trẻ đợc hệ trẻ a chuộng Chính mà giáo dục đào tạo đà định đa môn bóng rổ vào chơng trình dạy học, môn tự chọn chơng trình giảng dạy phổ thông Đây môn thể thao lạ, đòi hỏi nhanh nhẹn, khéo léo, thông minh, sáng tạo, linh hoạt, tình bất ngờ Vì vậy, trình học thi đấu học sinh gặp nhiều sai lầm lỗi kỹ thuật Đặc biệt kỹ thuật hai bớc ném rổ tay vai Qua quan sát, điều tra t«i thÊy kü tht hai bíc nÐm rỉ b»ng tay vai kỹ thuật tơng đối phức tạp, đợc sử dụng nhiều tập luyện thi đấu Do cấu trúc gồm nhiều giai đoạn kỹ tht, häc sinh rÊt khã thùc hiƯn tèt tÊt c¶ giai đoạn có giai đoạn kỹ thuật có tính mạo hiểm ( giai đoạn không), mà học kỹ thuật học sinh gặp nhiều sai lầm thờng mắc Chính lý trên, đà tiến hành nghiên cứu đề tài: Thực trạng sai lầm thờng mắc phơng pháp nâng cao hiệu học kỹ thuật hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai cho học sinh lớp 11A9 trờng THPT Đông Sơn I Thanh Hoá Thông qua c s lý lun v thc tin, thông qua phng pháp khoa hc đề tài nghiên cứu với mục tiêu là: Nhng sai lầm thường m¾c học kü thuật “ hai bước nÐm rổ tay trªn vai ” học sinh lớp 11A9 trờng THPT Đông Sơn I Hiệu phơng pháp nâng cao hc k thut “ hai bước nÐm rổ tay trªn vai cho hc sinh lớp 11A9 trờng THPT Đông Sơn I Chơng I: TổNG QUAN 1.1 Xu phát triển bãng rỉ ë ViƯt Nam ë ViƯt Nam, m«n bãng rỉ cã tõ bao giê hiƯn vÉn cha x¸c minh đợc xác Từ thời Hùng Vơng đà có trò chơi tơng tự bóng rổ mà đến số nơi tổ chức ngày hội Ví dụ: Ném (Lạng Sơn) vật cầu(Nghệ An) Vật cầu chia làm hai đội, có hai vòng tròn dùng cầu đặc hình bầu dục; đội đặt đợc cầu vào vòng coi nh đợc điểm vào khoảng năm 1930 môn bóng rổ đại xuất vài thành phố lớn nh: Hà Nội, Hải Phòng, Nam Hà, Huế, Sài Gòn với số ngời tham gia Chúng tạm chia phát triển môn bóng rổ nớc ta thành giai đoạn: Giai đoạn 1: từ năm 1945 trở trớc Môn bóng rổ đại xuất Việt Nam vào khoảng năm 1930; song, không phát triển đợc sách thông trị thực dân Pháp, Phát xít Nhật bè lũ phong kiÕn tay sai Bãng rỉ chØ cã ë mét vµi thành phố lớn nh: Hà Nội, Hải Phòng, Huế, Sài Gòn Giai đoạn 2: Từ tháng năm 1945 đến năm 1954 Cách mạng tháng thành công, Đảng Chính phủ ta quan tâm đến phong trào thể dục thể thao Chỉ tháng sau dành đợc quyền, ngày 30 tháng giêng năm 1946 Chủ tịch nớc Việt Nam dân chủ cộng hoà đà xác lƯnh sè 14 vỊ viƯc thµnh lËp nhµ thĨ dơc trung ơng Tháng 3/1946 Hồ chủ tịch lời kêu gọi toàn dân tập thể dục Vì môn thể dục, thể thao nói chung môn bóng rổ nói riêng đẫ đợc phát triển Song, thực dân Pháp trở lại xâm lợc nớc ta; tháng12/1946 toàn quốc kháng chiến, môn thể dục thể thao tạm dừng hoạt ®éng, chØ cã tËp lun lỴ tỴ ë mét sè nơi vùng kháng chiến Trong vùng tạm chiếm trình ®é vỊ kü tht chiÕn tht cđa bãng rỉ có thời kỳ năm 1945 trở trớc; song mục đích bọn thực dân phong kiến sử dụng môn bóng rổ thay đổi Giai đoạn 3: Từ năm 1955 -1975 Hoà bình lập lại, Đảng Chính phủ quan tâm tới sức khoẻ nhân dân, phong trào thể dục thể thao phát triển nhanh chiều rộng chiều sâu Từ năm 1957 tới hàng năm có tổ chức giải vô địch bóng rổ toàn miền Bắc: giải hạng A, hạng B nam nữ, giải vô địch đội mạnh, giải tổng công đoàn, giải đội trẻ, giải học sinh, giải thiếu niên Trong năm có chiến tranh phá hoại giặc Mỹ, việc tiến hành giải phải tạm đình lại Hiện môn bóng rổ đợc khôi phục phát triển Qua hai lần chiến tranh phá hoại đế quốc mỹ điều kiện vật chất sân bÃi khó khăn đội phải sơ tán, phong trào bóng rổ có phát triển chậm lại, song trình độ kỹ thuật chiến thuật hàng năm có tiến Có số tập luyện theo phơng pháp tiến tiến đà biết kết hợp với đặc điểm riêng biệt ngêi ViƯt Nam M«n bãng rỉ míi xt hiƯn từ kỷ XIX, song đà mong tróng phát triển rộng rÃi giới Môn bóng rổ có tác dụng to lớn việc giáo dục thể chất đạo đức cho ngời môn thể thao tập thể, có tính đối kháng cao, hoạt động đấu thủ sân bóng toàn diện, liên tục khẩn trơng Ngày nay, trình độ bóng rổ nớc tiên tiến đà đạt tới mức nghƯ tht Khoa häc vỊ tËp lun, thi ®Êu bãng rổ nh kỹ thuật, chiến thuật bóng rổ đợc nghiên cứu quy mô lớn, toàn diện ngày phong phú Ngày bóng rổ đợc coi môn thể thao thiếu đợc nội dung phơng tiện giáo dục cho ngời Miền Bắc nớc ta, nhiều lần triến tranh phá hoại đế quốc Mỹ điều kiện tập luyện khó khăn nên bóng rổ cha phát triển rộng trình độ đội dẫn đầu cha cao Hoà bình đà lập lại, đợc Đảng nhà nớc quan tâm, tạo điều kiện để thể dục thể thao nói chung bóng rổ nói riêng phát triển Nhằm vào mục tiêu phục vụ sức khoẻ nhân dân, góp phần tích cực vào lao động sản xuất, học tập sẳn sàng chiến đấu, chắn phong trào bóng rổ phát triển mạnh trình độ chuyên môn đợc nâng lên Ngày nay, bóng rổ đà phát triển sâu rộng thành phố lớn nơi có điều kiện sở vật chất, trẻ em có điều kiện vui chơi, giả trí sau học vất vả Và trờng học cấp III thành phố có sân bóng rổ để phục vụ cho môn học lớp em Từ lâu trở thành môn thi hội khoẻ phù Bên cạnh đó, hầu hết trờng cấp III có sân bóng rổ phục vụ cho trình học tập vui chơi, giải trí học sinh Nó đà trở thành môn thể thao đợc giới trẻ quan tâm yêu thích Bóng rổ đà dành đợc tình cảm nhiều bạn trẻ đam mê thể thao 1.2 Cơ sở vật chất đội ngũ giáo viên trờng THPT Đông Sơn I -Thanh Hoá Trờng THPT Đông Sơn I trờng thực tập tiến hành nghiên cứu đề tài Đây trờng có trun thèng vµ thµnh tÝch häc tËp rÊt cao Bé môn thể dục môn đợc Ban lÃnh đạo nhà trờng quan tâm, tạo điều kiện để phát triển Chính vậy, năm trờng Đông Sơn I có đội tuyển thi đấu giải dµnh cho häc sinh THPT vµ ngoµi tØnh Vì vậy, sở vật chất dành cho môn thể dục đợc nhà trờng ý đầu t tơng đối đầy đủ Nhà trờng có sân bóng đá, sân bóng rổ, sân đá cầu,2 sân cầu lông, hố nhảy cao hố nhảy xa Trong học khoá, học sinh mang thẻ (phù hiệu) lên phòng cô giáo mợn dụng cụ học tập Chính vậy, học thể dục có đầy ®đ s©n b·i dơng cơ, häc sinh cã ý thøc học tập tốt Đội ngũ giáo viên thể dục trờng gồm thầy cô giáo, họ sinh viên trờng Đại Học Vinh, Từ Sơn, Hà Tây đà trờng Các thầy cô giáo thể dục trờng thầy cô nhiệt tình tâm huyết với nghề, nhiên thầy cô giáo chuyên sâu môn bóng rổ mà ngời chuyên sâu thể dục, bống đá, cầu lông Do vấn đề giảng dạy môn bóng rổ nhà trờng gặp nhiều khó khăn giảng dạy mức độ hạn chế Vì vậy, điều kiện thuận lợi để tiến hành nghiên cứu đề tài đối t ợng nghiên cứu học sinh cấp III Đông Sơn I 1.3 Đặc điểm môn Bóng Rổ Hiện Bóng rổ đợc quan tâm phát triển nhiều tầng lớp nớc đặc biệt học sinh trung học phổ thông Đây môn thể thao thời thợng, đợc giới trẻ yêu thích quan tâm không với nam giới mà với nữ giới Bóng rổ môn thể thao giúp ngời phát triển cách cân đối, toàn diện vơn lên tầm cao thể cấu trúc thể thao đa dạng uyển chuyển Với phong cách chơi đại thể rõ nét môn thể thao đầy cá tính, động kết hợp mềm dẻo, khéo léo, thông minh sáng tạo, tính đồng đội cao làm cho môn bóng rổ trở nên hấp dẫn lôi ngời chơi ngời xem Các kỹ thuật bóng rổ: Cách cầm bóng, dẫn bóng, chuyền bắt bóng hai tay trớc ngực, tai chỗ ném rổ b»ng mét tay trªn vai, hai bíc nÐm rỉ b»ng tay vaiSự kết hợp linh hoạt, điêu luyện kỹ thuật bóng rổ đà đa môn bóng rổ lên tầm cao Và đòi hỏi ngời chơi bóng rổ thông minh, sáng tạo, đoán, chuẩn xác, thể lực tốt Trong nhng năm gần bóng rổ đà đợc đa chơng trình thể thao tự chọn, đợc giảng dạy thức trờng phổ thông Do vấn đề nâng cao chất lợng hứng thú cho môn học vấn đề quan trọng Nắm bắt đợc điều dựa vào phân tích tài liệu tham khảo, đọc tài liệu chuyên môn, trao đổi vấn lấy ý kiến thầy cô giáo giảng dạy môn Bóng, thầy cô trờng Đông Sơn I - Thanh Hoá, khoa thể dục trờng Đại học Vinh đẫ cho thấy tầm quan trọng việc nghiên cứu sai lầm thờng mắc biện pháp khắc phơc kü tht hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay vai Theo phân phối chơng trình môn học thể dục tự chọn trờng THPT tiến hành nghiên cứu học thể dục tự chọn khối học sinh lớp 11 định chọn đối tợng nghiên cứu học sinh lớp 11A9 trờng THPT Đông Sơn I - Thanh Hoá Dựa vào sở vật chất trờng Đông Sơn I - Thanh Hoá đội ngũ cán giáo viên giảng dạy môn thể dục trờng Đông Sơn I - Thanh Hoá Cơ sở vật chất trờng Đông Sơn I tơng đối tốt đầy đủ thuận lợi cho việc tiến 10 hành nghiên cứu nhóm Cán giảng dạy môn thể dục có chuyên môn nhiệt tình.Tuy nhiên, trờng cha có giáo viên chuyên sâu môn Bóng rổ mà môn học giáo viên thể dục chuyên nghành khác giảng dạy Do đó, trình giảng dạy không tránh khỏi thiếu sót Vì vậy, chất lợng môn học bóng rổ cha đạt kết cao cha nâng cao đợc hứng thú học sinh Chính tâm việc tiến hành ngiên cứu 1.4 Cấu trúc kĩ thuật động tác hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai KÜ tht hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai kĩ thuật tơng đối phức tạp, sở tạo tiền đề cho việc phát triển nâng cao chuyển tiếp kỹ thuật khác Đợc sử dụng thi đấu nhiều ổn định kỹ thuật động tác đem lại hiệu cao đợt kết thúc ném rổ Kỹ thuật hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai cã cÊu trúc gồm giai đoạn kỹ thuật : Giai đoạn bắt bóng, giai đoạn không giai đoạn tiếp đất Giai đoạn bắt bóng giai đoạn tạo tiền đề sở cho việc thực tốt kỹ thuật giai đoạn ngời tập thực di chuyển chỗ dẫn bóng, bắt bóng Lu ý bắt bóng ngời tập phải rơi xuống đất chân tay ném rổ Bớc chân dài phải nhảy lên không để bắt bóng, bớc chân ngắn Giai đoạn không : Đây giai đoạn quan trọng kỹ thuật Khi bớc thứ hai vừa chạm đất giậm mạnh đồng thời đa chân tay ném rổ từ sau trớc lăng lên cao đùi song song với mặt đất, đa thân ngời lên tới điểm cao dừng lại Giai đoạn tiếp đất : Giai đoạn kết thúc kỹ thuật động tác Giai đoạn rơi xuống đất hai mũi bàn chân khuỵu gối để tăng độ hoÃn sung thể giảm chấn thơng 30 - Khi lỡ bớc nhận bóng đập bóng xuống đất để không phạm luật dẫn bóng thực hai bớc lên rổ - Tập hai bớc lên rổ bên phải bên trái rổ Cách đánh giá: Chấm kỹ thuật thành tÝch bãng vµo rỉ Bµi tËp 4: DÉn bãng biÕn tốc, đổi hớng đến trớc vòng ném phạt thực hai bớc lên rổ Cách tập Lần lợt bạn bóng thực dẫn bóng với nhịp độ nhanh chậm khác thay đổi hớng dẫn bóng nhng cuối di chuyển đến vạch ném phạt thực hai bớc lên rổ Yêu cầu - Tốc độ dẫn bóng phải nhanh, mắt phải quan sát phia trớc - Khi dẫn bóng đổi hớng phải đổi tay ngợc với hớng dẫn bóng Cách đánh giá: Chấm kỹ tht vµ thµnh tÝch bãng vµo rỉ Bµi tËp 5: Dẫn bóng qua lại sân Cách tập Hai ngời bóng, dẫn chuyền bóng đến trớc vòng ném phạt thực hiƯn hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai Yêu cầu - Khi bóng chuyền phải có tốc ®é nhÊt ®Þnh - Cã thĨ dÉn bãng lì bíc - Di chun nÐm rỉ mét tay trªn cao mét tay díi thÊp: CÇm bãng ë díi thÊp råi nhanh chóng duỗi vơn lên cao tay Cách đánh giá: Chấm kỹ thuật thành tích bóng vào rổ Bài tập 6: Tại chỗ bật nhảy ném rổ Cách tập 31 - TTCB : Ngời tập cầm bóng ngang thắt lng bên phải, đứng chân trớc chân sau, chân tay ném rổ đặt phía sau - Thực : Chân sau đa từ sau trớc cho đùi cẳng chân tạo thành góc vuông, chân trớc giậm mạnh duỗi thẳng đa toàn thân ngời lên cao theo phơng thẳng đứng Khi thể dừng lại không thực động tác ném rổ Yêu cầu - Ngời tập đứng cách rổ từ đến hai bớc chân - Miết mạnh cổ tay vào bóng thể dừng không Cách đánh giá: Chấm kỹ thuật thành tích bóng vào rổ Bài tập 7: Hai ngời dẫn bóng đan chÐo nÐm rỉ di chun C¸ch tËp Ngêi tËp chia thµnh hai nhãm Sè dÉn bãng b»ng tay trái vào khu vực ném phạt Số di chuyển chÐo sau lng sè Khi gỈp nhau, sè dïng tay ®ang dÉn bãng chun cho sè 5, sè nhận bóng thực hai bớc lên rổ Yêu cầu - Ngời chuyền bóng cần tính toán chuẩn ®Ĩ ngêi võa qua sau lng th× thùc hiƯn chun bãng - Ngêi nhËn bãng cÇn chó ý di chuyển sát sau lng ngời dẫn bóng Cách đánh giá: ChÊm kü tht vµ thµnh tÝch bãng vµo rỉ Bµi tập 8: Di chuyển vào chỗ trống theo chiều dọc lên rổ Cách tập Hai ngời nhóm, bóng Mét ngêi phßng thđ Sè sau chun bãng cho số di chuyển thoát khỏi phòng thủ xuống bắt bóng chuyền cho lên rổ Số sau cớp bóng dới rổ đổi vị trí sang số Số lại qua vị trí số Yêu cầu - Ngời công di chuyển thoát khỏi ngời phòng thủ phải đột ngột nhanh gọn 32 - Sư dơng di chun nÐm rỉ b»ng c¸c động tác ném rổ đà tập - Ngời tập tạo tình phòng thủ giúp ngời công tập luyện Cách đánh giá: Chấm kỹ thuật thành tÝch bãng vµo rỉ Bµi tËp 9: DÉn bãng ln cọc số thực hai bớc lên rổ Cách tập Mỗi ngời bóng dẫn bóng luồn cọc theo hình số chếch 45o cách rổ 3-4 m thực hai bớc lên rổ bên thực lần ném rổ Yêu cầu - Thực với tốc độ cao để bấm giây tính thành tích - Hai bớc lên rổ kỹ thuật có thành tích - Khéo léo chuẩn xác không làm đổ chớng ngại vật Cách đánh giá: Chấm kỹ thuật thành tích bóng vào rổ Bài tập 10: Chuyền bắt bóng ném rổ Cách tập Hai ngời di động chuyền bắt bóng sát đờng biên dọc Sau ngời bắt bóng thực hai bớc lên rổ Yêu cầu - Thực tốc độ cao, chuẩn xác - Hai bớc lên rổ kỹ thuật - Tập luyện nghiêm túc tích cực Cách đánh giá: Chấm kỹ thuật thành tÝch bãng vµo rỉ Bµi tËp 11: DÉn bãng qua chớng ngại vật ném rổ tay vai Cách tập Dẫn bóng qua chớng ngại vật đà định vị sẵn sân bóng rổ Chớng ngại vật gần cách rổ 4-5m Sau bắt bóng thực hiƯn hai bíc lªn rỉ Thùc hiªn nÐm rỉ theo hớng khác Yêu cầu 33 - Thực nhanh, khÐo, tù gi¸c tÝch cùc tËp lun - KÕt thúc ném rổ có hiệu Cách đánh giá: Chấm kü tht vµ thµnh tÝch bãng vµo rỉ Bµi tËp 12: Di chuyển ném rổ thay đổi cự ly Cách tËp Ngêi tËp dÉn bãng vỊ phÝa rỉ vµ thùc ném rổ cự ly khác Yêu cầu - Nghiêm túc, tốc độ dẫn bóng nhanh, kết thúc ném rổ có hiệu Cách đánh giá: Chấm kỹ thuật thành tích bóng vào rổ Dới bảng hệ thống tập mà đà lựa chọn nhằm nâng cao hiệu học kỹ tht hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai Bảng 3.7: Hệ thống tập nâng cao Stt Hệ thống tập nâng cao TËp bíc di chun lªn rỉ DÉn bãng nÐm rỉ Di chuyển bắt bóng hai bớc lên rổ Dẫn bóng biến tốc, đổi hớng đến trớc vòng ném phạt thực hiÖn hai 10 11 12 bớc lên rổ Dẫn bóng qua lại sân Tại chỗ bật nhảy ném rổ Hai ngời dẫn bóng đan chéo ném rổ di chuyển Di chuyển vào chỗ trống theo chiỊu däc lªn rỉ DÉn bãng ln cäc sè thực hai bớc lên rổ Chuyền bắt bóng nÐm rỉ DÉn bãng qua chíng ng¹i vËt nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai Di chun nÐm rỉ thay đổi cự ly Để việc áp dụng tập có hiệu khách quan tiến hành vấn 12 thầy cô giáo trờng THPT Đông Sơn I thầy cô giáo trờng THPT lân cận Kết vấn bảng dới cho đến định 34 lựa chọn bµi tËp cã tû lƯ lùa chän cao để áp dụng cho đối tợng nghiên cứu -Bài tập 1: Tập bớc di chuyển lên rổ chiếm tû lƯ 91.6% - Bµi tËp 2: DÉn bãng nÐm rỉ chiÕm tû lƯ 83.3% - Bµi tËp 3: Di chuyển bắt bóng hai bớc lên rổ chiếm tỷ lệ 83.3% - Bài tập Tại chỗ bật nhảy ném rỉ chiÕm tû lƯ 66.6% - Bµi tËp 5: Hai ngêi dÉn bãng ®an chÐo nÐm rỉ di chun chiÕm tû lƯ 75% - Bµi tËp 6: DÉn bãng ln cäc sè thùc hiƯn hai bíc lªn rỉ chiÕm tû lƯ 66.6% - Bµi tËp 8: Di chun nÐm rỉ thay ®ỉi cù ly chiÕm tû lƯ 83.3% Bảng 3.8: Kết vấn lựa chọn tập nâng cao hiệu thực kỹ thuật hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai(n=12) Stt 10 11 Hệ thống tập nâng cao Tập bớc di chuyển lên rổ Dẫn bóng ném rổ Di chuyển bắt bóng hai bớc lên rổ Dẫn bóng biến tốc, đổi hớng đến trớc vòng ném phạt thực hai bớc lên rổ Dẫn bóng qua lại sân Tại chỗ bật nhảy nÐm rỉ Hai ngêi dÉn bãng ®an chÐo nÐm rỉ di chuyển Di chuyển vào chỗ trống theo chiều däc lªn rỉ DÉn bãng ln cäc sè thùc hai bớc lên rổ Chuyền bắt bóng ném rổ DÉn bãng qua chíng ng¹i vËt nÐm rỉ b»ng mét tay vai 12 Di chuyển ném rổ thay đổi cù ly KÕt qu¶ PV Sè ngêi lùa Tû lƯ chän 11 10 10 % 91.6 83.3 83.3 33.3 9 33.3 66.6 75 33.3 66.6 75 41.6 10 83.3 3.3.3 Đánh giá hiệu hệ thống tập nâng cao học kü tht hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai học sinh lớp 11A9 trờng THPT Đông Sơn I 35 *Thời gian thực nghiên cứu Chúng tiến hành thực nghiệm từ tháng đến tháng năm 2009 trờng THPT Đông Sơn I Để tiến hành áp dụng tập đà lựa chọn cho phù hợp, tiến hành vấn giáo viên giảng dạy môn thể dục trờng THPT ĐS I số giáo viên trờng THPT lân cận số lần tập tuần Bảng 3.9 Kết vấn số bi tËp tn Sè lÇn tËp tuần Số ngời đợc hỏi Số ngời đồng ý Tỷ lÖ % 16,7 83,3 0 0 0 Qua b¶ng 3.9 cho thÊy ý kiÕn cđa giáo viên cho nên tập tuần buổi nhằm nâng cao hiệu di động hai bớc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai nh vËy sÏ đảm bảo yêu cầu nhiệm vụ giảng dạy phù hợp với tâm sinh lý lứa tuổi học sinh điều kiện giảng dạy nhà trờng Do tiết học có 90 phút cần phải ý đến thời gian bố trí cho phù hợp với công tác giảng dạy để đạt kết cao mà không gián đoạn qúa trình tập luyện Chính mà đà tiến hành vấn thầy cô giáo tổ môn thể dục mức ®é sư dơng thêi gian tiÕt häc ®Ĩ tập luyện kỹ thuật Kết vấn thu đợc bảng sau Bảng 3.10 Kết vấn thêi gian buæi tËp Thêi gian buæi tập Số ngời đợc hỏi Số ngời đồng ý Tỷ lÖ % 10’-15’ 33,3 15’-20’ 66,7 20’-25’ 0 25’-30’ 0 36 Tõ kết vấn có đợc cho ta thấy để nâng cao hiệu di động hai bớc ném rổ tay vai cần tập luyện tuần buổi buổi tập 15 20 phút phù hợp *Nội dung kiểm tra Muốn đánh giá đối tợng cách xác, đa test kiểm tra lực thực hiƯn kü tht di ®éng hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai cho häc sinh líp 11 A9 Trêng THPT §S I Test : DÉn bãng thùc hai bớc ném rổ chếch 45o bên trái(5 lần) Test : DÉn bãng thùc hiƯn hai bíc nÐm rổ chếch 45o bên phải(5 lần) Test : Di chuyển bắt bóng hai bớc lên rổ (5 lần) Test : DÉn bãng luån cäc sè thùc hiÖn hai bớc lên rổ(5 lần) Trong test này, kiểm tra để đảm bảo tính khách quan xác đà đánh giá khía cạnh ®ã lµ : KiĨm tra møc ®é hoµn thiƯn kü thuật kiểm tra hiệu thực kỹ thuật hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai (tÝnh số lần ném rổ thành công test 20 lần ném rổ) Bảng 3.11 Nội dung Kỹ hai ném tay vai thuật bớc rổ Bảng thông số đánh giá kĩ thuật Yêu cầu -Thực tèt kü tht dÉn bãng thùc hiƯn hai bíc nÐm rỉ chÕch 45o ph¶i -Thùc hiƯn tèt kü tht dÉn bãng thùc hiƯn hai bíc nÐm rỉ chÕch 45o tr¸i - Thùc hiƯn tèt kü tht di chun b¾t bãng hai bíc lªn rỉ - Thùc hiƯn tèt kü tht dÉn bãng ln cäc sè thùc hiƯn hai bíc lên rổ Phân loại kỹ thuật A B C D Thùc ThiÕu ThiÕu ThiÕu hiÖn tèt trong yªu yªu yªu yªu cầu cầu cầu cầu trên trên 37 Mỗi học sinh thực test với lần ném rổ Tính tổng test 20 ném rổ Chúng đánh giá kết thực nghiệm cách tính tổng số ném rổ thành công test trớc sau thực nghiệm để so sánh hiệu ném rổ đối tợng nghiên cứu *Tiến trình thực nghiệm + Kế hoạch thực nghiệm Kế hoạch tập luyện tuần STT 10 11 12 13 14 15 16 BtËp BtËp BtËp BtËp BtËp BtËp BtËp BtËp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Để cho qúa trình thực nghiệm thu đợc kết tiến hành nhanh chóng Căn vào nội dung, mục đích, khối lợng, yêu cầu tập Đồng thời vào quỹ thời gian chơng trình đào tạo Chúng xây dựng kế hoạch thực nghiệm trình bày bảng Đó kế hoạch tập luyện nhóm thực nghiệm tiến hành giảng dạy + Tiến trình thực nghiệm Sau đà hoàn tất công tác chuẩn bị, bớc vào tiến hành thực nghiệm Đối tợng lựa chọn nhóm học sinh lớp 11A9 Trờng THPT 38 ĐS I Vì nhóm có đồng lứa tuổi giới tính Mặt khác lớp chủ nhiệm thời gian tháng thực tập nên có điều kiện thuận lợi để bám sát theo dõi kiểm tra Nhóm thực nghiệm (n=20) tiến hành giảng dạy suốt tháng thực tập học theo giáo án giảng dạy lựa chọn áp dụng tập sửa chữa nâng cao hiƯu qu¶ häc kü tht hai bíc nÐm rỉ tay vai Nhóm đối chứng(n=20) giáo viên phụ trách giảng dạy lớp giảng dạy theo giáo án mà thầy giảng dạy Để có đánh giá khách quan cho lựa chọn nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Đồng thời có dẫn chứng so sánh tối u phơng pháp Chúng tiến hành kiểm tra ban ®Çu kü tht di ®éng hai bíc nÐm rỉ b»ng tay vai nhóm thực nghiệm đối chứng trớc tiến hành thực nghiệm kết thu đợc nh sau Bảng 3.12 Kết kiểm tra đánh giá kỹ thuật trớc thực nghiệm Kỹ thuật A B C D Nhãm thùc nghiÖm (n=20) Sè ngêi Tû lÖ % 15 20 30 35 35% KT A 15% 30% Nhãm ®èi chøng (n=20) Sè ngêi Tû lÖ % 15 25 30 30 20% KT B KT C KT D 30% KT A 15% 30% 25% KT B KT C KT D Nhãm thùc nghiƯm Nhãm ®èi chøng 39 BiĨu ®å 3.1: BiĨu ®å ®¸nh gi¸ kü tht cđa hai nhóm trớc thực nghiệm Qua bảng ta thấy trớc thùc nghiƯm kü tht cđa c¶ nhãm kÐm nh kü tht lo¹i A chiÕm tû lƯ thÊp, kü thuật loại B cao chút ít, kỹ thuật loại C D chiếm tỷ lệ cao trình độ nhóm tơng đối đồng Đồng thời tiến hành kiểm tra đánh giá thành tích ban đầu thực động tác hai bớc ném rổ tay vai nhóm thông qua test mà đà lựa chọn Kết thu đợc nh sau Bảng3 13 : Kết thành tích nhóm trớc thực nghiệm Thông số thống kê X ±δ TtÝnh Tb¶ng P Nhãm thùc nghiƯm (n=20) Nhãm ®èi chøng(n=20) 6,75 ± 0,88 6,95 ± 1,16 0,61 1,96 > 0.05 Qua kết thu đợc bảng cho ta thấy trớc thực nghiệm thành tích trung bình nhóm tơ ng đơng Ttính = 0,61 < Tbảng = 1,96 Điều chứng tỏ khác biệt nhóm ý nghĩa ngìng x¸c st P > 0,05 Sau thêi gian tháng áp dụng hệ thống tập nâng cao hiệu thực kỹ thuật di động hai bớc ném rỉ b»ng mét tay trªn vai cho häc sinh líp 11A9 trờng THPT Đông Sơn I tiến hành kiểm tra lại test thu đợc kết nh sau Bảng 3.14 : Kết kiểm tra đánh gi¸ kü tht sau thùc nghiƯm Kü 5% 45% 50% KT A KT B KT C KT D Nhãm thùc nghiÖm (n=20) Sè ngêi Tû lÖ % 10 50 45 0 thuËt A B C D 20% 45% 35% KT A KT B KT C KT D N S 40 Qua bảng cho ta thấy sau tháng áp dụng hệ thống tập nâng cao häc kü tht di ®éng hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai cho nhãm thùc nghiƯm đà thu đợc kết khác biệt rõ ràng nhóm thực nghiệm đối Nhóm thực nghiệm Không học sinh xếp loại kỹ thuật D nhóm, kỹ thuật loại A, Nhóm đối chứng chứng B tăng cao hẳn so với nhóm đối chứng Hai nhóm có chênh lệch Biểu ®å 3.2: BiĨu ®å ®¸nh gi¸ kü tht cđa hai nhãm sau thùc nghiƯm râ vỊ tû lƯ % kü thuật, đặc biệt kỹ thuật loại A Nh từ kết thu đợc cho phép khẳng định hệ thống tập đa ra, áp dụng cho đối tợng nghiên cứu bớc đầu đà mang lại hiệu đáng quan tâm Bảng 3.15 : Kết thành tích nhóm sau thực nghiệm Thông số thống kê X TTính TBảng P Nhóm thực nghiệm (n=20) Nhãm ®èi chøng (n=20) 10,9 ± 1,61 8,75 ± 1,43 4,67 1,96 < 0,05 Qua bảng ta thấy sau tháng áp dụng hệ thống tập thành tÝch cđa nhãm ®· cã sù thay ®ỉi râ ràng thành tích Kết T tính = 4,67 > T bảng = 1,96 Nh nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng thành tích đà có sù kh¸c biƯt, sù kh¸c biƯt cã ý nghÜa ë ngỡng xác suất P < 0,05 Qua khẳng định hệ thống tập đa áp dụng hoàn toàn đúng, có ý nghĩa khoa học thực tiễn Để thấy rõ phát triển thành tích nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng xây dựng biểu đồ 41 Biểu đồ 3.3 : BiĨu diƠn thµnh tÝch cđa nhãm tríc sau thực nghiệm Qua biểu đồ ta thấy - Trớc thực nghiệm nhóm đối chứng có thành tích hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai tèt h¬n nhãm thùc nghiƯm Nhng sau thùc nghiƯm nhãm thùc nghiệm có thành tích tăng lên cách rõ rệt so với nhóm đối chứng T 4,67 >T bảng= tính = 1,96 Bài tập nâng cao đà lựa chọn cho nhóm thực nghiệm đà làm cho thành tích kỹ thuật đà tăng lên rõ rệt so với nhóm đối chứng - Các tập nâng cao đà lựa chọn áp dụng cho nhóm thực nghiệm đà có tác động tốt, góp phần sửa chữa sai lầm thờng mắc nâng cao hiệu học kỹ thuật hai bớc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai cho häc sinh lớp 11A9 Trờng THPT Đông Sơn I Bàn luận: Kết mà thu dợc sau toàn công trình nghiên cứu mang lại kết khả quan So sánh đối chiếu với công trình nghiên cứu khác thấy kết mà đề tài mang lại hiệu cao hẳn, hệ thống tập mà đa phù hợp với đối tợng mà nghiên cứu 42 kết luận Sau qua trình nghiên cứu lí luận thực nghiệm, thông qua số liệu thu đợc, qua phân tích, xử lý, đánh giá, ®· ®i ®Õn kÕt luËn sau Dùa trªn kiÕn thøc chuyên môn có đợc học tập, dựa quan sát s phạm buổi tập luyện vấn chuyên gia có kinh nghiệm, trình độ xác định đợc sai lầm thờng mắc mà học sinh thùc hiƯn kü tht hai bíc nÐm rỉ tay vai gặp phải : - Sai lầm1:Bớc chân không - Sai lầm 2: Bật không theo phơng thẳng đứng - Sai lầm 3: Không giữ đợc thăng không - Sai lầm 4: Tay cha duỗi thẳng bóng đẫ rời tay - Sai lầm 5: Không gập đợc cổ tay miết vào bóng - Sai lầm 6: Bóng chạm bảng trớc vào rổ - Sai lầm 7: Chú ý đến thành tích, không ý đến kỹ thuật 43 Hơn nữa, tìm phơng pháp biện pháp cụ thể sửa chữa sai lầm thờng mắc tìm tập nhằm nâng cao hiệu di động hai bớc ném rỉ b»ng mét tay trªn vai cho häc sinh líp 11A9 trờng THPT Đông Sơn I Các tập là: Bài tập 1: Tập bớc di chuyển lên rổ Bµi tËp 2: DÉn bãng nÐm rỉ Bµi tËp 3: Di chuyển bắt bóng hai bớc lên rổ Bài tập 4: Tại chỗ bật nhảy ném rổ Bài tập5: Hai ngêi dÉn bãng ®an chÐo nÐm rỉ di chun Bµi tËp 6: DÉn bãng luån cäc sè thùc hai bớc lên rổ Bài tập 7: Di chuyển ném rổ thay đổi cự ly Bài tập : Chuyền bắt bóng ném rổ Sau công tác chuẩn bị hoàn tất đà áp dụng hệ thống bµi tËp nµy cho mét nhãm häc sinh gåm 20 học sinh lớp 11 trờng THPT Đông Sơn I thu đợc kết nh dự kiến Nhóm đối chứng tập luyện theo phơng pháp thông thờng Nhóm thực nghiệm tập theo phơng pháp mà xây dùng Qua th¸ng thùc nghiƯm, sau kiĨm tra so sánh thành tích nhóm thực nghiệm đối chứng có khác biệt rõ rệt T TÝnh = 4,67 > T B¶ng = 1,96 , sù kh¸c biƯt cã ý nghÜa ë ngìng s¸c xt P < 0,05 Qua kết cho phép khẳng định hệ thống tập mà đa hoàn toàn có ý nghĩa khoa học, đợc áp dụng thực tế giảng dạy tập luyện môn Bãng rỉ cho häc sinh THPT ch¾c ch¾n sÏ mang lại hiệu cao học kỹ thuật hai bớc ném rổ tay vai môn thể dục nói riêng học tập nói chung kiến nghị 44 Đối với môn Bóng rổ môn lạ cha đợc phổ biến rộng rÃi nh môn thể thao khác Vì vậy, phơng pháp tập luyện cha phong phú, động tác khó nh động tác hai bớc ném rổ tay vai, nên cần quan tâm nghiên cứu nhà chuyên môn thầy cô giáo giáo dục thể chất để đa môn bóng rổ phát triển không ngừng Cũng phạm vi nghiên cứu hạn hẹp, điều kiện nghiên cứu khó khăn nên đề tài dừng lại mức vi mô Đề tài không tránh khỏi sai sót mong đợc góp ý thầy cô, bạn quan tâm tới đề tài góp ý để nghiên cứu hiệu Chúng mong muốn đợc nhà nghiên cứu tiếp tục mở rộng phạm vi nghiên cứu để ứng dụng làm phơng tiện giảng dạy mang lại hiệu cao Tài liệu tham khảo Đinh Can Hệ thống tập kỹ thuật bóng rổ NXB TDTT Nguyễn Văn Đức Toán học thống kê.NXB đại học Quốc Gia Hà Nội 1987 Ngun Trung HiÕu – Ngun Sü Hµ - Huấn luyện thể thao NXB TDTT 1994 Đậu Bình Hơng - Lý luận phơng pháp TDTT - trờng đại học Vinh Nguyễn Toán Phạm Danh Tốn Trần Đức Phong- Lý luận phơng pháp GDTC NXBTDTT 1993 Lu Quang Hiệp Phạm Thị Uyên Sinh lý học TDTT.NXB TDTT 1994 Nguyễn Văn Liệu Hệ thống số tập nâng cao hiệu di động hai bớc ném rổ tay vai cho học sinh chuyên nghành giáo dục thể chất Luận văn tốt nghiệp khoa thể dục - tr ờng ĐHV năm 2006 Phơng pháp nghiên cøu khoa häcTDTT – NXB TDTT 1999 ... phỏp nõng cao hiu qu học kỹ thuật “ hai bước ném rổ tay vai ” cho học sinh líp 11 A9 trường THPT Đông Sơn I - Thanh Hóa 3.2 .1 Xác định số phơng pháp sửa chữa sai lầm thờng mắc häc kü tht hai bíc... không học sinh thực mà nâng cao hiệu học kỹ tht hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai cho học sinh lớp 11 A9 trờng THPT Đông Sơn I Bảng3.6 Stt Sai lầm thờng mắc phơng pháp sửa chữa Tên sai lầm Bớc... 3 .1 Những sai lầm thờng mắc học kü tht hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai m«n bãng rỉ cđa häc sinh líp 11 A9 trờng THPT Đông Sơn I - Thanh Hóa 3 .1. 1.Khảo sát thực trạng học môn Bóng rổ học sinh