... 1-7 Nữ; 1-8 Nam
-GV cho tự ôn tập lại các động tác đã học
*.Bài TD Nữ từ 8 –14.
-GV phân tích làm mẫu động tác, HS thực hiện
theo 1-2 lần. GV chia nhóm HS tự quản.
*.Bài TD Nam từ 9 –16.
-GV ...
HS
(Đội hình Nam tập luyện)
(Nữ thực hiện trước và nhóm
Nam thực hiện sau)
III. PHẦN KẾT THÚC
-HS tập trung thả lỏng (hồi tónh).
-GV nhận xét đánh giá tiết học, giao bài tập ... lần. GV chia nhóm HS tự quản.
*.Bài TD Nam từ 9 –16.
-GV phân tích làm mẫu động tác, HS thực hiện
theo 1-2 lần. GV chia nhóm HS tự quản.
3. Chạy bền:
-GV phân tích động tác chạy bền, chạy
đường...
... DỤC KHỐI 9NĂM HỌC : 2007 - 2008
TUẦN : 9 - TIẾT : 17
Ngày S an : 19/ 10/2007
Bài : - BÀI THỂDỤC : ÔN TỪ NHỊP 1 - 40 ( NAM ) 1 – 40 ( NỮ ), ;
HỌC TỪ NHỊP 40 - 45 ( NỮ ), TỪ NHỊP 40 - 45 ( NAM )
- ... tích đạt từ :
+ 7s41 - 7s70 : nam
+ 8s81 - 8s90 : nữ
- Điểm 5 : thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật xuất phát thấp, thành tích đạt từ :
+ 7s71 - 8s00 : nam
+ 8s91 - 9s00 : nữ
- Dưới 5 điểm : thực ... 14
Ngày S an : 05/10/2007
Bài : - BÀI THỂDỤC : ÔN TỪ NHỊP 1 – 29 ( NỮ ), 1 - 36 ( NAM );
HỌC TỪ NHỊP 30 - 34 ( NỮ ), TỪ NHỊP 37 - 40 ( NAM ).
- CHẠY NGẮN : ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC
NHANH :...
... hiện theo nhóm, theo đội
hình nớc chảy.
Gv hớng dẫn, thị phạm động tác.
- Thực hiện theo nhóm, theo đội
hình nớc chảy.
Luyện tập đồng loạt phân nhóm
Năm học 20 09 - 2010
Giáoánthểdục9
3- ... sau
Xuất phát cao chạy nhanh hoc ngồi vai hớng chạy xuất phát học ngồi lng hớng
chạy xuất phát
Bài TD học ôn từ nhịp 19 đến nhịp 25 nữ, 20 26 nam
Học từ nhịp 26 29 nữ. 27 36 nam
Chạy bền
I. mục ... luyện
.
2. Bài TD:
Bài thểdục phát triển chung: Ôn: Từ nhịp 19 25( Nữ) và từ 20 - 26 nam
Học thuộc từ nhịp 26 29 nữ, 27 36 nam
+ Thực hiện đợc các động tác kỹ thuật, thuộc các động tác...
... từ nhịp 1 – 19( nam) ; từ nhịp 1 – 25 (nữ); Học từ nhịp 20 - 26 ( nam) .
+ Biết từ nhịp 1 – 19( nam) ; từ nhịp 1 – 25 (nữ); Học từ nhịp 20 - 26 ( nam) .
+ Thực hiện được từ nhịp 1 – 19( nam) ; từ nhịp ... 10 (nam) ; từ nhịp 1 – 18 (nữ); học từ nhịp 11- 19 ( nam)
+ Biết bài thểdục từ nhịp 1 – 10 (nam) ; từ nhịp 1 – 18 (nữ); học từ nhịp 11- 19 (
nam) .
+ Thực hiện tương đối đúng từ nhịp 1 – 10 (nam) ; ... nhịp.
+ Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9.
+ Taäp hợp HS hàng ngang dóng
hàng và điểm số 0, 3, 6 ,9.
KL: “ từ phải sang trái 0, 3, 6 ,9
điểm số.”
- Dàn hàng: KL: “ theo số đã
điểm bước.”
- Dồn dàng:...
... trò
+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc
xung quanh sân tập
- Tại chỗ khởi động các khớp
- Chơi trò chơi " Đứng ngồi
theo lệnh "
+ HS tập theo đội hình hàng
ngang
- HS tập theo sự điều khiển ... của trò
+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc
xung quanh sân tập
- Tại chỗ khởi động các khớp
- Chơi trò chơi " Đứng ngồi
theo lệnh "
- Xếp đội hình 3, 4 hàng ngang
- HS tập theo
- 2, 3 HS thực ... trò
+ Chạy chậm thành vòng tròn
xung quanh sân
- HS chơi trò chơi
+ Các tổ tập luyện theo đội
hình 2 - 4 hàng ngang
- HS thi đua giữ các tổ
- HS QS
- HS tập theo nhịp
- HS chơi trò chơi
Thể dục...
... quanh sân trờng
2 - 3
/
1 - 2
/
- Đội hình hàng ngang
- Xoay các khớp 1 - 2
/
- Trò chơi: " Làm theo hiệu lệnh" 1 - 2
/
2. Phần cơ bản
18 - 22
/
a) Học trò chơi " Chạy nhanh theo ... vỗ tay và hát. Sau đó chuyển
thành 4 hàng ngang theo tổ
- Gv Nhận xét giờ học và đành giá kết
quả bài học , giao bài về nhaứ :Taọp ủaự
cau
2-3 lan
2
1
1
ì ì ì × × × × ×
× × × × × × × × ×
× ... 2
/
Tit 3: Th dc: Bi 26
Động tác nhảy - Trò chơi " Chạy nhanh theo số"
I. Mục tiêu:
- HS chơi trò chơi " Chạy nhanh theo số ". Yêu cầu chơi chủ động và nhiệt tình.
- Ôn 6 đ/...
... tại chỗ, đếm to
theo nhịp, chạy nhẹ nhàng theo
nhịp và tham gia trò chơi theo yêu
cầu của GV.
- HS thực hành đi thờng, đi đều
theo nhịp hô của GV.
- HS ôn tập các động tác theo
chỉ dẫn của ... chạy
quanh sân (80-100m).
- HS ôn tập theo yêu cầu của
GV.
- HS ôn phối hợp theo đội hình
2-4 hàng dọc.
- HS tham gia trò chơi theo hớng
dẫn của GV.
- HS chơi trò chơi Chạy tiếp
sức theo đội ... nhịp, chạy chậm quanh sân
(80-100m) và tham gia trò chơi
Chạy tiếp sức.
- HS ôn tập theo yêu cầu của
GV.
- HS chú ý quan sát động tác
mẫu, tập theo tổ cách tập hợp
hàng ngang, sau đó thi đua...
... vào các hoạt động
chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương.
2. Chạy nhanh: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát triển sức
nhanh.
+ Ôn tập: Thực hiện động tác xuất ... THÚC
Gv chia lớp thành 2nhóm (nam, nữ) tập
Giáo ánLớp 6 31
I. MỤC TIÊU
1. Chạy nhanh: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát triển sức
nhanh.
+ Ôn tập: Các động ... vào các hoạt động
chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương.
2. Chạy nhanh: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát triển sức
nhanh.
+ Ôn tập: Thực hiện động tác xuất...
... thuật, minh
họa tranh ảnh (nếu có)
- 4 hàng ngang dãn cách 1 dang tay đội
27
I/ MC TIấU YấU CU .
1 MC TIấU :
ã ĐHĐN : Ôn biến đổi đội hình 0-3-6 -9 và đội hỡnh 0-2-4.
ã Chy nhanh : Trũ chi chy ... động tác bổ trợ trong
chạy nhanh
B/ Phần cơ bản
Chạy nhanh:
+ Kiểm tra chạy nhanh: kiểm tra kó
thuật chạy ở tư thế xuất phát cao-
chạy nhanh 60m.
Công bố điểm KT:
-Thang điểm: 1 đến 10.
10 phuùt
30 ... minh
họa tranh ảnh (nếu có)
- 4 hàng ngang dãn cách 1 dang tay đội
hình đứng sole
35
tốc, chạy tăng tốc, xuất phát chạy nhanh
ở các tư thế khác nhau, …
3. Kiểm tra bài cũ : ĐHĐN
1 phút
- Đứng theo...
... tác theo đội
hình 2-4 hàng ngang.
- HS tập luyện theo tổ. Thi đua
giữa các tổ.
- HS chú ý quan sát động tác
mẫu của GV để bắt chước.
- HS tham gia trò chơi 1 cách
tích cực.
- HS tập, vỗ tay theo ... dọc quanh
sân (100-120m) và tham gia trò
chơi theo chỉ dẫn của GV.
- HS ôn tập theo yêu cầu của
GV.
- HS chú ý theo dõi GV hướng
dẫn để tập luyện.
- HS tham gia trò chơi.
- HS đi chậm theo vòng ... thúc
- Cho HS đi thường theo nhịp và hát.
- GV hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về
nhà.
- HS chú ý quan sát động tác
mẫu, tập theo tổ cách tập hợp
hàng ngang, sau đó thi đua giữa
các...
... ánlớp 5 tuần 16
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
THỂ DỤC
Bài 19: Vặn mình – Trò chơi: Ai nhanh ai khéo
I.Mục tiêu:
-Ôn tập ... gv quan sát sửa chữa
sai sót của các tổ và cá nhân.
-Tập lại 4 động tác đã học.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Chạy nhanh theo số.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
2’
2- 3
2 3 lan
10 ... trên.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài taọp ve nhaứ.
1-2
2-3
10-12
3-4
7-8
6-8
2-3lan
1-2
1-2
1-2
ì ì ì ì ì ì ì ì ×
×...
... vào các hoạt động
chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Chạy nhanh: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát
triển sức nhanh.
+ Ôn tập: Thực hiện động tác xuất ... son :16/10/2008 Tiết 20
chạy nhanh - Thể thao tự chọn
I. Mục tiêu
1. Chạy nhanh: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát
triển sức nhanh.
+ Ôn tập: Các động tác ... vào các hoạt động
chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Chạy nhanh: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát
triển sức nhanh.
+ Ôn tập: Thực hiện động tác xuất...