THÔNG TIN TÀI LIỆU
GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Ngày soạn: Ngày dạy: Tuần 1: Tiết 1: - Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 1) I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm số phương pháp luyện tập phát triển sức bền - Vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày Kĩ năng: Thái độ: - Có ý thức tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Lớp học III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: I- Phương pháp tổ chức: - GV cung cấp cho HS thông tin luyện tập phát triển sức bền, số phương pháp luyện tập - Cùng HS thảo luận lợi ích sức bền, GV hướng dẫn HS tiếp thu kiến thức II- Nội dung: Một số hiểu biết cần thiết - Sức bền: Là khả thể chống lại mệt mỏi học tập, lao động hay tập luyện TDTT kéo dài + Sức bền bao gồm: sức bền chung sức bền chuyên môn Sức bền chung: Là khả thể thực cơng việc nói chung thời gian dài Sức bền chuyên môn: Là khả thể thực chuyên sâu hoạt động, hay tập TT thời gian dài VD: Khả leo núi, bơi lội, chạy 10km, 20km, 42,195km… III/ Một số nguyên tắc,phương pháp hình thức tập luyện phát triển sức bền 1.Một số nguyên tắc - Tập phù hợp với sức khỏe người: Tùy theo lứa tuổi, giới tínhvà sức khỏe người mà tập luyện cho vừa sức THCS Dương Huy GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= - Tập từ nhẹ đến nặng dần: Những buổi tập chạy nhẹ nhàng với tốc độ chậm khoảng – phút 300 – 350m, sau tăng dần thời gian, khoảng cách tốc độ lên chút Khi thể quen với vận động nâng dần tiêu - Tập thường xuyên – lần/ tuần - Trong học hay buổi tập, nội dung tập luyện sức bền phải đặt cuối phần - Khi tập luyện sức bền xong không dừng đột ngột mà phải tiếp tục sau thực số động tác thả lỏng, hồi tĩnh - Khi chạy bền cần rèn luyện kỹ thuật bước chạy, cách thở, vượt chướng ngại vật hồi tĩnh sau chạy Một số hình thức phương pháp tập luyện đơn giản: - Tập sức bền trò chơi vận động tập số tập như: Nhảy dây, tâng cầu tối đa… - Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên - Tập sức bền môn: Đi thể thao, chạy cự li trung bình, cự li dài Cũng tập mơn cầu lơng, bóng đá, bóng chuyền, bơi… - Tập luỵên sức bền cá nhân hay nhóm… - Hình thức tập luyện phong phú, phương pháp đơn giản phải nguyên tắc, tập thường xuyên kiên trì IV/ BIÊN CHẾ TỔ LUYỆN TẬP,CHỌN CÁN SỰ VÀ MỘT SỐ QUI ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN Biên chế tổ chức: - Lớp chia thành hàng ngang Đứng từ cao đến thấp dần Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang - Khi tập luyện phân tổ luyện tập quay vòng, lớp chia thành tổ Mỗi tổ cán điều khiển (có thể chia theo nhóm sức khoẻ nhóm nam nữ) Một số quy định tập luyện: - Có giày ba ta để tập luyện Mặc quần áo thể thao thể dục - Đầu tóc gọn gàng - Tập hợp lớp nhanh nhẹn khẩn trương vào lớp - Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch học - Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập Làm vệ sinh sân bãi trước học THCS Dương Huy GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 2: ĐHĐN - Chạy ngắn I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm kiến thức ĐHĐN - Nắm số yêu cầu ý nghĩa trò chơi phát triển sức nhanh, kĩ thuật số tư xuất phát Kĩ năng: - HS thực số kĩ ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, biết điểm số 1- từ đến hết Thực biến đổi đội hình - - - HS thực trò chơi, biết vận dụng tự tổ chức chơi Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực học ý thưc tập luyện tốt II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trương HS dọn dẹp vệ sinh nơi tập - Chuẩn bị: + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, kẻ vạch xuất phát + Học sinh: Đồng phục thể dục III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: (7- 8ph) - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: THCS Dương Huy PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: cs GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= - Đội hình đội ngũ: 30 ph - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Dàn hàng ngang, dồn hàng - Biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy ngắn: - Ơn xuất phát: + Đứng mặt hướng chạy + Đứng vai hướng chạy + Đứng lưng hướng chạy - Trò chơi: Ai nhanh - Củng cố: - Cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang C - PHẦN KẾT THÚC: 6-7 ph - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao tập nhà - GV hướng dẫn nội dung cần học - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập + Nhóm I: ĐHĐN ******** ******** * - Nhóm II: Chạy ngắn ******* ******* * - GV yêu cầu HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét - Đội hình tập trung lớp: CS GV Học sinh hô; Khỏe! TỔ: THCS Dương Huy BGH: GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Ngày soạn: Ngày dạy: Tuần 2: Tiết 3: ĐHĐN - Chạy ngắn - Chạy bền I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm kiến thức ĐHĐN - Nắm số yêu cầu ý nghĩa trò chơi phát triển sức nhanh, kĩ thuật số tư xuất phát - Hiểu nguyên nhân tượng "cực điểm" cách khắc phục Kĩ năng: - HS thực số kĩ ĐHĐN Thực biến đổi đội hình - - Đi đổi chân sai nhịp - HS thực trò chơi, biết vận dụng tự tổ chức chơi Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực học ý thưc tập luyện tốt II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trương HS dọn dẹp vệ sinh nơi tập - Chuẩn bị: + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, kẻ vạch xuất phát + Học sinh: Đồng phục thể dục III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: (7-8ph) - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, học sức khoẻ học sinh - Đội hình khởi động: - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai THCS Dương Huy GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: 30 ph - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số - Đi đều, vòng trái, vòng phải - Biến đổi đội hình 0-3-6-9 - Chạy ngắn: - Ôn xuất phát: + Sẵn sàng xuất phát - Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức cs - GV hướng dẫn nội dung cần học - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập + Nhóm I: ĐHĐN - Nhóm II: Chạy ngắn ******* ******* * Nữ - Chạy bền: - GV giới thiệu tượng "cực điểm" cho HS, nêu cách khắc phục - Yêu cầu HS thực cự ly 500m C - PHẦN KẾT THÚC: 6-7 ph - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao tập nhà Nam - Đội hình tập trung lớp: CS GV Học sinh hô; Khỏe! THCS Dương Huy GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết:4 ĐHĐN - Chạy ngắn I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm kiến thức ĐHĐN - Nắm số yêu cầu ý nghĩa trò chơi phát triển sức nhanh, kĩ thuật số tư xuất phát Kĩ năng: - HS thực số kĩ ĐHĐN Thực biến đổi đội hình - - Đi đổi chân sai nhịp - Thực tư ngồi mặt hướng chạy xuất phát tư sẵn sàng - xuất phát - HS thực trò chơi, biết vận dụng tự tổ chức chơi Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực học ý thưc tập luyện tốt II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trương HS dọn dẹp vệ sinh nơi tập - Chuẩn bị: + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, kẻ vạch xuất phát + Học sinh: Đồng phục thể dục III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: (7-8ph) - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, học sức khoẻ học sinh - Đội hình khởi động: - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Không kiểm tra cs II - PHẦN CƠ BẢN: THCS Dương Huy GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= - Đội hình đội ngũ: 30 ph - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số - Đi đều, vòng trái, vòng phải - Biến đổi đội hình 0-3-6-9 - Chạy ngắn: - Ôn xuất phát: + Sẵn sàng xuất phát - Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức - Củng cố: - GV gọi học sinh lên thực hiện, yêu cầu lớp quan sát nhận xét C - PHẦN KẾT THÚC: - GV hướng dẫn nội dung cần học - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập + Nhóm I: ĐHĐN ******** ******** * - Nhóm II: Chạy ngắn ******* ******* - HS quan sát, nhận xét 6-7 ph - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao tập nhà - Đội hình tập trung lớp: CS GV Học sinh hô; Khỏe! TỔ: THCS Dương Huy BGH: GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Ngày soạn: Ngày dạy: Tuần 3: Tiết 5: ĐHĐN - Chạy ngắn - Chạy bền I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm kiến thức ĐHĐN - Nắm số yêu cầu ý nghĩa trò chơi phát triển sức nhanh, kĩ thuật số động tác bổ trợ - Hiểu nguyên nhân tượng "chuột rút" cách khắc phục Kĩ năng: - HS thực số kĩ ĐHĐN yếu: đều, đổi chân sai nhịp - HS thực số động tác bổ trợ: chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ,tại chỗ đánh tay, chạy đạp sau - Ứng dụng lý thuyết để khắc phục tượng "chuột rút" luyện tập chạy bền Hoàn thành cự ly chạy bền giao Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực học ý thưc tập luyện tốt II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trương HS dọn dẹp vệ sinh nơi tập - Chuẩn bị: + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác + Học sinh: Đồng phục thể dục III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU: (7-8ph) - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Nhận lớp: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, học sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học THCS Dương Huy GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= - Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 200m - Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân 3- Kiểm tra: - Kĩ ĐHĐN II - PHẦN CƠ BẢN: - Đội hình khởi động: 30 ph - Chạy bền: - GV giới thiệu tượng "cực điểm" cho HS, nêu cách khắc phục - Chạy bền địa tự nhiên: Nam 600m; Nữ 500m - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao tập nhà cs - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số - Đi đều, vòng trái, vòng phải - Biến đổi đội hình 0-3-6-9, - - - Chạy ngắn: - Ôn bổ trợ: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Tại chỗ đánh tay C - PHẦN KẾT THÚC: 6-7 ph - GV hướng dẫn nội dung cần học - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập + Nhóm I: ĐHĐN ******** ******** * - Nhóm II: Chạy ngắn ******* ******* * - GV giới thiệu cho HS tượng "chuột rút" cách khắc phục - HS thực chạy quanh sân trường - Đội hình tập trung lớp: CS GV Học sinh hô; Khỏe! THCS Dương Huy 10 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= - Không kiểm tra (32’ ) 16’ - GV hướng dẫn nội dung cần ôn tập Ném bóng: 2-3lần - Cho lớp thực 1-2 lần động - Tập sức cuối tác bổ trợ - Kéo dây cao su - Đi bước chéo - sức cuối - 2-3 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực 2-3 lần - Lớp quan sát, nhận xét ném bóng xa (khơng bóng) - Chạy đà - bước cuối - sức cuối 2-3 lần - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập ném bóng xa - Nhóm I: Ném bóng B PHẦN CƠ BẢN 16’ Đá cầu: 3-4 lần - Ôn: + Đá cầu cao chân diện mu bàn chân + Di chuyển bước đơn sau - Học: 4-5' + Phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân 4-5' + Luật đá cầu: Điều 22, 23 C PHẦN KẾT THÚC 5’ - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao tập nhà ****** * ****** - Nhóm II: Đá cầu - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* Rút kinh nghiệm dạy: THCS Dương Huy 129 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 63 : - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, di chuyển đơn bước sau (chếch trái, chếch phải).Học: Một số chiến thuật đá cầu Luật đá cầu điều 22, 23 Đấu tập - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nắm số động tác đá cầu kĩ thuật di chuyển, tâng cầu, chuyền cầu phát cầu Nắm Luật đá cầu điều 22, 23 số chiến thuật đá cầu - Áp dụng số chiến thuật đá cầu Luật đá cầu vào đấu tập Kĩ năng: - Thực động tác di chuyển, tâng cầu, chuyền cầu - Thực động tác phát cầu cao chân nghiêng Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, bóng ném III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phút) - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số Nhận lớp: 2’ - GV nhận lớp Phổ biến nội dung - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, học sức khoẻ học sinh - Đội hình khởi động: - GV phổ biến nội dung học * * * * * * * * Nhận lớp: 6’ * * * * * * * * - Bài thể dục PTC * * * * * * * * - Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân * * * * * * * * 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra B PHẦN CƠ BẢN (32’ ) - GV hướng dẫn nội dung cần ôn tập 27’ Đá cầu: - Cho lớp thực 1-2 lần động - Ôn: A PHẦN MỞ ĐẦU: THCS Dương Huy 130 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= + Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân + Di chuyển bước đơn sau (chếch phải, chếch trái) + Đấu tập - Học: + Một số chiến thuật đá cầu + Luật đá cầu: Điều 22, 23 4-5' 4-5' 5’ Chạy bền: - Chạy bền địa hình xung quanh trường tác bổ trợ - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Ơn đá cầu, di chuyển - Nhóm II: Đấu tập - Nam: 800m; Nữ: 500m - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* C PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao tập nhà Rút kinh nghiệm dạy: THCS Dương Huy 131 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 64 : - Đá cầu: Ơn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, phát cầu cầu cao chân nghiêng mình; Một số tập phối hợp Đấu tập I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - Nắm số động tác đá cầu kĩ thuật di chuyển, tâng cầu, chuyền cầu phát cầu Nắm Luật đá cầu điều 22, 23 số chiến thuật đá cầu - Áp dụng số chiến thuật đá cầu Luật đá cầu vào đấu tập Kĩ năng: - Thực động tác di chuyển, tâng cầu, chuyền cầu - Thực động tác phát cầu cao chân nghiêng Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II - ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, bóng ném III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phút) - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số Nhận lớp: 2’ - GV nhận lớp Phổ biến nội dung - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, học sức khoẻ học sinh - Đội hình khởi động: - GV phổ biến nội dung học * * * * * * * * Nhận lớp: 6’ * * * * * * * * - Bài thể dục PTC * * * * * * * * - Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân * * * * * * * * 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra B PHẦN CƠ BẢN (32’ ) - GV hướng dẫn nội dung cần ôn tập 16’ Đá cầu: - Cho lớp thực 1-2 lần động - Ôn: tác bổ trợ + Đá cầu cao chân nghiêng - Yêu cầu 2-3 HS lên thực mu bàn chân A PHẦN MỞ ĐẦU: THCS Dương Huy 132 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= + Di chuyển bước đơn sau (chếch phải, chếch trái) + Đấu tập - Học: + Một số chiến thuật đá cầu + Luật đá cầu: Điều 22, 23 Đấu tập: - áp dụng kĩ thuật, chiến thuật Luật đá cầu vào đấu tập - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Ơn đá cầu, di chuyển 16’ - Nhóm II: Đấu tập C PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao tập nhà - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* Rút kinh nghiệm dạy: THCS Dương Huy 133 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 65: - Đá cầu: Ơn đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân, Phát cầu cao chân nghiêng mình; Học số tập phối hợp; Đấu tập kiểm tra thử - Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS nắm động tác kĩ thuật đá cầu, phát cầu vận dụng vào tập luyện - Biết phối hợp tập luyện Kĩ năng: - Thực tương đối động tác đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - Thực động tác phát cầu cao chân nghiêng Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: THCS Dương Huy ĐỊNH LỢNG (8phút) 2’ 6’ (32’ ) 134 PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hớng dẫn nội dung cần học ôn tập GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Đá cầu: - Ôn: + Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân 13’ 7-8' - GV chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Ơn 14’ + Phát cầu cao chân nghiêng + Đấu tập - Học: Một số tập phối hợp đơn giản - Nhóm II: Đấu tập 5’ Chạy bền: - Chạy bền địa hình xung quanh trường C - PHẦN KẾT THÚC: 5’ - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao tập nhà - Nam: 500m - Nữ: 400m - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* Rút kinh nghiệm dạy: THCS Dương Huy 135 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 66: KIỂM TRA : CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU: - Đánh giá sức bền HS qua trình tập luyện lớp tự tập nhà - Đánh giá ý thức học tập HS, qua giáo dục ý thức tích cực tự giác học tập rèn luyện TDTT - Nâng cao phát huy tính tự giác HS việc rèn luyện nhà II - ĐỊA ĐIỂM- PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, đồng hồ bấm - Bàn ghế giáo viên ngồi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: A- Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra thành tích chạy bền học sinh B- Phơng pháp kiểm tra: - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt - học sinh - Mỗi HS tham gia kiểm tra lần với cự ly: + Nam: 800m + Nữ: 500m - HS chia tham gia tham gia kiểm tra ngồi theo hàng để theo dõi C- Biểu điểm: - Điểm tính theo thành tích đạt đợc HS + Điểm - 10: Thành tích đạt (nam), .(nữ) + Điểm - 8: Thành tích đạt (nam), (nữ) + Điểm - 6: Hoàn thành cự ly + Điểm - 4: Khơng hồn thành cự ly theo quy định - Trờng hợp HS không đạt GV cho kiểm tra lại vào tiết học sau Rút kinh nghiệm dạy: THCS Dương Huy 136 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 67: - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân nghiêng mình, phát cầu cao chân nghiêng Đấu tập I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS biết động tác kĩ thuật phát cầu, đá cầu, vận dụng vào tập luyện - Biết cách thực kĩ thuật chuyền cầu phối hợp tập luyện Kĩ năng: - Thực tương đối động tác đá cầu phát cầu cao chân nghiêng - Thực động tác phối hợp đấu tập Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: THCS Dương Huy ĐỊNH LƯỢNG (8phút) 2’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 6’ - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (32’ ) - GV hướng dẫn nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập 137 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= - Ôn: + Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân 15’ 7-8' + Phát cầu cao chân nghiêng + Đấu tập 17’ - Nhóm I: Ơn phát cầu - Nhóm II: Đấu tập - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao tập nhà 5’ Rút kinh nghiệm dạy: THCS Dương Huy 138 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 68: - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân nghiêng mình, phát cầu cao chân nghiêng Đấu tập I - MỤC TIÊU: Kiến thức: - HS biết động tác kĩ thuật phát cầu, đá cầu, vận dụng vào tập luyện - Biết cách thực kĩ thuật chuyền cầu phối hợp tập luyện Kĩ năng: - Thực tương đối động tác đá cầu phát cầu cao chân nghiêng - Thực động tác phối hợp đấu tập Thái độ: - Qua học giúp HS có tinh thần thoải mái tích cực học khác II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, chuẩn bị dụng cụ để chơi trò chơi, cầu đá III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A - PHẦN MỞ ĐẦU: - Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học - Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 3- Kiểm tra: - Không kiểm tra II - PHẦN CƠ BẢN: Đá cầu: THCS Dương Huy ĐỊNH LƯỢNG (8phút) 2’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 6’ - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (32’ ) - GV hướng dẫn nội dung cần học ôn tập - GV chia nhóm luyện tập 139 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= - Ôn: + Đá cầu cao chân nghiêng mu bàn chân + Phát cầu cao chân nghiêng + Đấu tập 15’ 7-8' - Nhóm I: Phát cầu 17’ - Nhóm II: Đấu tập - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao tập nhà 5’ Rút kinh nghiệm dạy: THCS Dương Huy 140 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 69: KIỂM TRA HỌC KỲ II: ĐÁ CẦU I - MỤC TIÊU: - Đánh giá mức độ thực động tác HS qua trình học tập rèn luyện - Đánh giá ý thức học tập HS, qua giáo dục ý thức tích cực tự giác học tập rèn luyện TDTT - Nâng cao phát huy tính tự giác HS việc rèn luyện nhà II - ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập rộng, cột, lưới đá cầu - Bàn ghế giáo viên ngồi III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: A- Nội dung kiểm tra: - Kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng B- Phương pháp kiểm tra: - Mỗi HS thực phát cầu theo số lần quy định: + Nam: + Nữ: C- Biểu điểm: - Điểm tính theo số lần thực thành công, gồm: + Điểm - 10: Phát đủ số quy định kĩ thuật, qua lưới, sang sân + Điểm - 8: Phát đủ số quy định có 1-2 chưa kĩ thuật, qua lưới, sang sân + Điểm - 6: Phát đủ số quy định qua lưới, sang sân kĩ thuật chưa tốt + Điểm - 4: 3-4 lần phát cầu hỏng không kĩ thuật, cầu chưa qua lưới, sang sân - Trường hợp HS không đạt GV cho kiểm tra lại Rút kinh nghiệm dạy: THCS Dương Huy 141 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 70: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT I - MỤC TIÊU: - Đánh giá thành tích đạt đợc từ đối chiếu với tiêu chuẩn rèn luyện thân thể để đánh giá mức độ phát triển thể lực học sinh II - ĐỊA ĐIỂM PHƠNG TIỆN: - Đồng hồ bấm giây - Đờng chạy 60m có vạch xuất phát vạch đích III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LỢNG PHƠNG PHÁP TỔ CHỨC (8phút) - Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ - Nhận lớp: 2’ số - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, - GV nhận lớp, phổ biến nội dung sức khoẻ học sinh kiểm tra - GV phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: - Khởi động: 6’ * * * * * * * * - Chạy nhẹ nhàng 200m * * * * * * * * - Xoay khớp: đầu cổ, cổ tay, vai * * * * * * * * cánh tay, hông, gối, cổ chân * * * * * * * * A - PHẦN MỞ ĐẦU: II - PHẦN CƠ BẢN: - Kiểm tra thành tích chạy 3m - xuất phát cao * Mức độ đánh giá: Mức độ Tốt Đạt (33’ ) - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt HS - Mỗi HS tham gia kiểm tra lần xuất phát cao - Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần - Các HS kiểm tra cha tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi nhận xét Thành tích Nam Nữ < 8'' 40 < 9''40 < 10''40 < 11''40 THCS Dương Huy 142 GIÁO ÁN THỂ DỤC NĂM 2016-2017 ========================================================================================= ** ** ** ** ** ** ** ** 5’ C - PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Công bố điểm kiểm tra HS - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* Rút kinh nghiệm dạy: THCS Dương Huy 143 ... nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau - Xuất phát cao - chạy nhanh - Xuất phát thấp - chạy lao (18-20m) - Chạy bền: - Chạy bền địa hình tự nhiên - HS thực chạy quanh sân trường Nữ Nam C - PHẦN... trợ: + Chạy bước nhỏ.+ Chạy nâng cao đùi - Xuất phát cao - chạy nhanh - Ngồi vai hướng chạy - xuất phát - Ngồi lưng hướng chạy - xuất phát - Củng cố: - Nhịp 1-10 (nam) - Nhịp - 18 (nữ) C - PHẦN... ngang Đứng từ cao đến thấp dần Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang - Khi tập luyện phân tổ luyện tập quay vòng, lớp chia thành tổ Mỗi tổ cán điều khiển (có thể chia theo nhóm sức khoẻ nhóm nam
Ngày đăng: 29/09/2019, 14:57
Xem thêm: