gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 n¨m häc 2014 - Tiết 01 Ngày dạy: Nội dung học: GIỚI THIỆU MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1-2, điểm số từ 1- hết Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay hướng Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số từ 1- hết, dàn hàng, dồn hàng Đội hình - - I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU - Giúp HS nâng cao, hoàn thiện kỹ ĐHĐN học để rèn luyện tư thế, tác phong nề nếp kỹ luật góp phần hình thành nhân cách người học sinh - Hoàn thiện nâng cao kỹ ĐHĐN học lớp 6,7,8 - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tế II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Ép ngang, ép dọc ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (P) Đội hình nhận lớp (CS) 200m 2l x 8n (GV) Đội hình khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n (CS) (GV) B PHẦN CƠ BẢN - Thực theo hiệu lệnh người 1.Giới thiệu Mục tiêu, nội dung chương 32 (P) huy trình Thể dục 9: - ĐHĐN: + Ôn hoàn thiện kỹ học lớp 6, 7, - Bài thể dục phát triển chung: + Bài tập liên hoàn 45 động tác nam, nữ - Giáo viên giới thiệu mục tiêu, nội riêng dung chương trình HS quan sát Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 - Chạy ngắn: + Ôn tập số trò chơi, động tác bổ trợ + Hoàn thiện kỹ thuật chạy 60m + Giới thiệu số điều luật thi đấu - Chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên nam 800m nữ 500m - Nhảy cao: + Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật + Một số điều luật - Nhảy xa: + Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật + Một số điều luật - Đá cầu: + Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật + Một số điều luật - Tự chọn: + Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật với bóng chuyền + Một số điều luật ĐHĐN: - Ôn kỹ học lớp 8: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1-2, điểm số từ 1- hết + Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay hướng + Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số từ 1- hết, dàn hàng, dồn hàng + Đội hình – – *Yêu cầu: Thực nghiêm túc, tích cực với lệnh to, rỏ ràng n¨m häc 2014 - nắm bắt (HS) (GV) - Lớp tập trung hàng ngang GV nhắc lại kỹ HS lắng nghe - HS tập đồng loạt điều khiển GV 1- lần - Chia làm nhóm tập luyện HS thay lên điều khiển GV quan sát sữa sai cho HS *Cũng cố: Em thực kỹ em ĐHĐN C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học (P) - Cho HS luyện tập vừ hàng ngang vừa hàng dọc - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 + Dặn dò nhà luyện tập ĐHĐN n¨m häc 2014 - (GV) - GV nhận xét kết tiết học Tiết 02 Ngày dạy:23/8/2010 Nội dung học: BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC BỘ MÔN THỂ DỤC ĐHĐN: - Ôn - đứng lại, đổi chân sai nhịp Đi vòng phải, vòng trái: Đội hình – – – Biên chế tổ chức tập luyện nột số quy định học môn I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU - Giúp HS nâng cao, hoàn thiện kỹ ĐHĐN học để rèn luyện tư thế, tác phong nề nếp kỹ luật góp phần hình thành nhân cách người học sinh - Hoàn thiện nâng cao kỹ ĐHĐN học lớp 6,7,8 - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tế II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Ép ngang, ép dọc ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (P) Đội hình nhận lớp (CS) 200m 2l x 8n (GV) Đội hình khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 Bài cũ: ? Em thực đội hình – – B PHẦN CƠ BẢN (CS) em Biên chế tổ tập luyện số quy 32 (P) định học môn thể dục: a Biên chế tổ tập luyện - Lớp chia thành tổ tập luyện (2 nam, nữ) - Một cán phụ trách chung (có khiếu TD tác phong nhanh nhẹn) b Một số quy định - Đến lớp giờ,đúng trang phục - Ra vào lớp phải xin phép giáo viên - Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương tiện vào học - Phải để dụng cụ nơi quy định ĐHĐN: - Ôn kỹ học lớp 8: + Đi - đứng lại, đổi chân sai nhịp 8-10l + Đi vòng phải, vòng trái , vòng sau *Yêu cầu: Thực nghiêm túc, tích 8-10l cực với lệnh to, rỏ ràng + Đội hình – – – *Yêu cầu: Thực bước cự ly khảnh cách *Cũng cố: Em thực kỹ ĐHĐN C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập ĐHĐN n¨m häc 2014 - 8-10l (GV) - Thực theo hiệu lệnh người huy - Gọi HS thực hiện, gọi HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho điểm - GV phân chia biên chế tổ tập luyện sôt nội quy, qui định lớp học - HS lăng nghe nắm bắt (HS) (GV) - Lớp tập trung hàng ngang - GV nhắc lại kỹ HS lắng nghe - HS tập đồng loạt điều khiển GV 1- lần - Chia làm nhóm tập luyện HS thay lên điều khiển GV quan sát sữa sai cho HS em (P) - Cho HS luyện tập vừ hàng ngang vừa hàng dọc - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 n¨m häc 2014 - (GV) - GV nhận xét kết tiết học Tiết 03 Ngày dạy:06/9/2010 Nội dung học: ĐHĐN: - Ôn số kỹ học sinh thực yếu Chạy ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Xuát phát số tư khác nhau: (Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền, giới thiệu tượng “cực điểm” cách khắc phục I MỤC ĐÍCH - Giúp HS nâng cao, hoàn thiện kỹ ĐHĐN học để rèn luyện tư thế, tác phong nề nếp kỹ luật góp phần hình thành nhân cách người học sinh - Bước đầu cố kỹ chạy nhanh dần hoàn thiện kỹ - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tế II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (P) Đội hình nhận lớp (CS) 200m 2l x 8n (GV) Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: ? Em thực đội hình - - - B PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: - Ôn kỹ HS thực yếu: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết + Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay hướng + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số từ 1- hết + Đi - đứng lại, đổi chân sai nhịp + Đi vòng phải, vòng trái *Yêu cầu: Thực nghiêm túc, tích cực với lệnh to, rỏ ràng + Đội hình – – Đội hình khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n (CS) em 32 (P) 6-8l (GV) - Thực theo hiệu lệnh người huy - Gọi HS thực hiện, gọi HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho điểm *(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy nhanh) - Nhóm trưởng điều khiểm cho nhóm thực 1- lần, giám sát nhắc nhở GV - Nhóm chia thành nhóm nhỏ luyện tập - HS thay lên điều khiển nhóm - GV quan sát sửa sai cho HS 6-8l + Đội hình – – – *Yêu cầu: Thực bước cự ly khảnh cách *Cũng cố: Em thực kỹ ĐHĐN Chạy nhanh: - Đứng (Mặt, Vai, Lưng) hướng chạy xuất phát n¨m häc 2014 - - Cho HS luyện tập vừa hàng ngang vừa hàng dọc em - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV phân tích lại làm mẫu cho HS quan sát - Gọi 2-3 HS lên thực cho lớp quan sát Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 Mặt Vai n¨m häc 2014 - Lưng *Yêu cầu: Thực tư l x20m kỹ thuật động tác 5l x20m 5l x20m - Trò chơi: bổ trợ cho chạy nhanh: “chạy tiếp sức” *Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động 3l nhằm phát huy sức nhanh *Cũng cố: Em thực động tác đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất em phát 3.Chạy bền: - Hiện tượng cực điểm cách khắc phục *Yêu cầu: Nắm để áp dụng vào tập luyện 1l - Chạy địa hình tự nhiên Nam 500m, nữ 300m *Yêu cầu: Chạy với tốt độ trung bình, sãi (P) dài bước chân hít thở sâu - Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực - Lớp tập luyện GV quan sát sữa sai - GV hướng dẫn điều khiển cho HS chơi trò chơi - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV giới thiệu cho HS lúc xuất cực điểm cách khắc phục giai đoạn cực điểm - Chạy theo nhóm sức khỏe Nam, nữ riêng Chạy lại hít thở sâu C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập ĐHĐN, động tác bổ trợ chạy nhanh, chạy bền - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) - GV nhận xét kết tiết học Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 n¨m häc 2014 - Tiết 04 Ngày dạy:06/9/2010 Nội dung học: ĐHĐN: - Ôn số kỹ học sinh thực yếu Chạy ngắn: - Trò chơi “Chạy tiếp sức thoi” - Tư sắn sàng xuất phát Chạy bền: - Luyện tập chạy bền, giới thiệu số động tác hồi tỉnh I MỤC ĐÍCH - Giúp HS nâng cao, hoàn thiện kỹ ĐHĐN học để rèn luyện tư thế, tác phong nề nếp kỹ luật góp phần hình thành nhân cách người học sinh - Bước đầu cố kỹ chạy nhanh dần hoàn thiện kỹ - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tế II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, tranh Tư sẵn sàng xuất phát III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 NỘI DUNG - YÊU CẦU A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: ? Em thực động tác đứng lại n¨m häc 2014 - ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (P) Đội hình nhận lớp (CS) 200m 2l x 8n 2l 2l 2l 2l 2l x 8n (GV) Đội hình khởi động (CS) em (GV) - Thực theo hiệu lệnh người huy B PHẦN CƠ BẢN 32 (P) ĐHĐN: - Ôn kỹ HS thực yếu: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết + Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay 6-8l hướng + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số từ 1- hết + Đi đứng lại, đổi chân sai nhịp + Đi vòng phải, vòng trái *Yêu cầu: Thực nghiêm túc, tích cực với lệnh to, rỏ ràng 6-8l + Đội hình – – + Đội hình – – – *Yêu cầu: Thực bước cự ly khảnh cách - Gọi HS thực hiện, gọi HS nhận xét Giáo viên đánh giá cho điểm *(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng Nhóm nữ (ND1) ĐHĐN, nhóm nam (ND2) Chạy nhanh) - Nhóm trưởng điều khiểm cho nhóm thực 1- lần, giám sát nhắc nhở GV - Nhóm chia thành nhóm nhỏ luyện tập - HS thay lên điều khiển nhóm - GV quan sát sửa sai cho HS - Em yếu nội dung luyện tập nội dung nhiều - Cho HS luyện tập vừa hàng ngang vừa hàng dọc em Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 *Cũng cố: Em thực kỹ ĐHĐN Chạy nhanh: - Trò chơi: “Chạy tiếp sức thoi” *Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động - Tư sẵn sàng xuất phát n¨m häc 2014 - - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức l - GV hướng dẫn điều khiển cho HS chơi trò chơi - GV phân tích lại làm mẫu cho HS quan sát - Nhóm trưởng tổ chức cho nhóm tập luyện, lựot 4-5 HS l 5-6 *Yêu cầu: Thực tư kỹ thuật động tác *Cũng cố: Em thực động tác Tư sẵn sàng xuất phát Chạy bền: • Một số động tác hồi tĩnh: Căn vào tình hình cụ thể buổi tập để giáo viên hướng dẫn cho HS tong tập hồi tĩnh - Luyện tập chạy địa hình tự nhiên Nam 600m, nữ 400m *Yêu cầu: Chạy với tốt độ trung bình, sãi dài bước chân hít thở sâu em C PHẦN KẾT THÚC (P) 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập nội dung - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV giới thiệu cho HS số động tác hồi tĩnh Sau HS làm theo 1l - Chạy theo nhóm sức khỏe Nam, nữ riêng Chạy lại hít thở sâu - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) - GV nhận xét kết tiết học Tiết 05 Ngày dạy:13/9/2010 Nội dung học: Chạy ngắn: - Trò chơi “Chạy đuổi” - Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát Tư sắn sàng - xuất phát Bài TD: - Học từ nhịp 1- 10 (Bài TD phát triển chung nam riêng, nữ riêng) Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 10 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Ép ngang, ép dọc Bài cũ: ? Em thực kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua B PHẦN CƠ BẢN Nhảy cao: - Ôn động tác bổ trợ: + Đá lăng trước + Đá lăng sau + Đá lăng ngang + Chạy đà bước giậm nhảy đá lăng - Luyện tập hoàn thiện nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua *Yêu cầu: Phối hợp tốt giai đoạn kỹ thuật, thành tích cao n¨m häc 2014 - Đội hình khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n (CS) em 32 (P) 10l 10l 10l 2l (GV) - Thực theo hiệu lệnh người huy - Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV đánh giá cho điểm - GV hướng dẫn cho HS tập luyện (HS) (GV) - GV tổ chức cho HS tập luyện - GV quan sát sửa sai cho HS *Cũng cố: Em thực kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua Chạy bền: - Luyện tập chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Nam 800m, nữ 500m *Yêu cầu: Phân phối sức hợp lý hết cự ly quy định 3em 1l Chú ý chạy đà từ 11- 13 bước - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 71 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 n¨m häc 2014 - C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò HS luyện tập nhảy cao chạy bền (P) - Chạy theo nhóm sức khỏe, nam, nữ riêng Nhóm sức khoẻ yếu chạy hết cự ly không tính thời gian - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) - GV nhận xét kết tiết học Tiết 31 Ngày dạy:18/12/2009 Nội dung học: KIỂM TRA NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU - Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ qua nội dung nhảy cao kiểu “bước qua” - Qua để đánh giá phân lọai HS II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, hố cát, cọc xà nhảy cao trang cào cát, cờ xéo, bàn ghế GV III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 72 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Ép ngang, ép dọc - Ôn kỹ thuật: Nhảy cao kiểu bước qua B PHẦN CƠ BẢN Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra kỹ thuật thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua” Phương pháp kiểm tra: - Mỗi HS nhảy thử lần thức tối đa lần Ngay từ lần nhảy thức điểm cao nhất, không cầu nhảy lần - Mức xà tối thiểu: 0,95m (nam), 0,85m (nữ) Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật thành tích đạt HS - Thang điểm: + Điểm 9-10: Thực kỹ thuật (cả giai đoạn kỹ thuật) qua xà mức quy định + Điểm 7-8: Thực giai đoạn qua xà không, qua xà mức qua định + Điểm 5-6: Thực giai đoạn qua xà không, không nhảy qua xà mức quy định qua xà kỹ thuật có nhiều sai sót n¨m häc 2014 - 10 (P) Đội hình nhận lớp (CS) 200m 2l x 8n l 2l 2l 2l 2l x 8n 2-3l 30 (P) (GV) Đội hình khởi động (CS) (GV) - Thực theo hiệu lệnh người huy - LT nhắc nhở HS luyện tập - Đội hình kiểm tra Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 73 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 + Điểm 3-4: Kỹ thuật có nhiều sai sót, không đạt thành tích quy định + Điểm 1-2: Không thực kỹ thuật thành tích n¨m häc 2014 - (P) C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lõng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung học + Thông báo kết cho HS + Dặn dò nhà luyện tập nội dung học để tiết sau kiểm tra TC RLTT - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) - GV nhận xét kết tiết kiểm tra IV KẾT QUẢ GIẢNG DẠY Lớp TSHS 9-10 SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 % SL % 9A 9B 9C Cộng Tiết 32 Ngày dạy:18/12/2009 Nội dung học: ÔN TẬP HỌC KỲ I I MỤC ĐÍCH - Giúp HS cố nâng cao nội dung học kỳ I Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 74 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i n¨m häc 2014 2015 - Qua tập để phát triền thể cân đối, sức mạnh, sức bền - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, đường chạy ngắn, đồng hồ bấm giây III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Ép ngang, ép dọc B PHẦN CƠ BẢN Chạy nhanh: - Cho HS ôn số động tác bổ trợ: + Xuất phát thấp - Chạy nhanh 40m + Xuất phát thấp - Chạy nhanh 50m + Xuất phát thấp - Chạy nhanh 60m *Yêu cầu: Thực giai đoạn kỹ thuật chạy hết cự ly quy định ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (P) Đội hình nhận lớp (CS) 200m 2l x 8n (GV) Đội hình khởi động 2l 2l 2l 2l x 8n (CS) (GV) 32 (P) - Thực theo hiệu lệnh người huy 3lx40m 3lx50m *(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay 2lx60m vòng Nhóm nam học (ND1) Chạy nhanh, nhóm nữ học (ND2) Bài TD) - GV tổ chức hô cho HS thực (kết hợp nhác nhở sửa sai bấm thành tích) *Cũng cố: Em thực động tác em xuất phát thấp chạy nhanh 60m Thể dục: - Ôn thể dục: + Nữ từ động tác 1- 45 10-12l + Nam từ động tác 1- 45 l *Yêu cầu: Thực phương 10-12 hướng, biên độ, nhịp điệu kỹ thuật động tác - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV cho nhóm luyện tập, vừa hô quan sát sửa sai cho HS 2-3 lần Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 75 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 n¨m häc 2014 - - Nhóm chia làm nhóm nhỏ luyện tập HS luân phiên điều khiển - Nhóm trưởng tập trung nhóm gọi nhóm em lên thực từ động tác đến động tác 45 Gọi HS nhận xét em - GV quan sát sửa sai cho HS *Cũng cố: Thực TD 45 động tác nam riêng, nữ riêng C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập chạy ngắn, thể dục nhảy cao 3em (P) (GV) - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) - GV nhận xét kết tiết học Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 76 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 n¨m häc 2014 - Tiết 33 Ngày dạy:29/12/2009 Nội dung học: ÔN TẬP HỌC KỲ I I MỤC ĐÍCH - Giúp HS cố nâng cao nội dung học kỳ I - Qua tập để phát triền thể cân đối, sức mạnh, sức bền - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, đường chạy ngắn, đồng hồ bấm giây III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Ép ngang, ép dọc B PHẦN CƠ BẢN Chạy nhanh: - Cho HS ôn số động tác bổ trợ: + Xuất phát thấp - Chạy nhanh 40m + Xuất phát thấp - Chạy nhanh 50m + Xuất phát thấp - Chạy nhanh 60m *Yêu cầu: Thực giai đoạn kỹ thuật chạy hết cự ly quy định ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (P) Đội hình nhận lớp (CS) 200m 2l x 8n (GV) Đội hình khởi động 2l 2l 2l 2l x 8n (CS) (GV) 32 (P) - Thực theo hiệu lệnh người huy 3lx40m 3lx50m *(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay 2lx60m vòng Nhóm nam học (ND1) Chạy nhanh, nhóm nữ học (ND2) Bài TD) - GV tổ chức hô cho HS thực (kết hợp nhác nhở sửa sai bấm thành tích) *Cũng cố: Em thực động tác Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 77 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i n¨m häc 2014 2015 xuất phát thấp chạy nhanh 60m em Thể dục: - Ôn thể dục: - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, + Nữ từ động tác 1- 45 HS khác nhận xét GV chốt kiến thức + Nam từ động tác 1- 45 10-12l *Yêu cầu: Thực phương 10-12l - GV cho nhóm luyện tập, vừa hô hướng, biên độ, nhịp điệu kỹ quan sát sửa sai cho HS 2-3 lần thuật động tác - Nhóm chia làm nhóm nhỏ luyện tập HS luân phiên điều khiển - Nhóm trưởng tập trung nhóm gọi nhóm em lên thực từ động tác đến động tác 45 Gọi HS nhận xét em - GV quan sát sửa sai cho HS *Cũng cố: Thực TD 45 động tác nam riêng, nữ riêng C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập chạy ngắn, thể dục chuẩn bị cho kiểm tra HKI 3em (GV) (P) - Gọi đối tượng HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiến thức - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) - GV nhận xét kết tiết học Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 78 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 n¨m häc 2014 - Tiết 34 Ngày dạy:29/12/2009 Nội dung học: KIỂM TRA HỌC KỲ I BÀI THỂ DỤC I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU - Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ thông qua Thể dục 45 động tác nam riêng, nữ riêng - Qua để đánh giá phân lọai HS II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, bàn ghế GV III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Thực ôn TD 45 động tác nam riêng, nữ riêng B PHẦN CƠ BẢN Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra toàn TD TD 45 động tác nam riêng, nữ riêng ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 10 (P) Đội hình nhận lớp (CS) 200m 2l x 8n (GV) Đội hình khởi động 5-6l 30 (P) Phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra làm nhiều lượt, lượt 4-5 1l /1HS HS điều khiển GV (CS) (GV) - Lớp trưởng hô cho lớp thực - Đứng đội hình hàng ngang GV nêu nội dung cách cho điểm để Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 79 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 - Mỗi HS kiểm tra lần, trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần kiểm tra lần không điểm n¨m häc 2014 - HS tự phấn đấu (HS) Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác HS - Thang điểm: Điểm Nội dung đánh giá 10-9 Thuộc thực đúng, đẹp động tác Thuộc , có 2-5 động tác sai sót nhỏ Có 5-9 động tác thục sai Có 15 động tác thực sai Tất trường hợp khác 8-7 6-5 3-4 1-2 (GV) - Đội hình kiểm tra - GV hô HS thực C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lõng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: - Nhận xét đánh giá kết buổi kiểm tra, đánh giá nội dung học - Thông báo kết cho HS + Dặn dò nhà luyện tập nội dung để tiết sau kiểm tra TC RLTT (P) - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) - GV nhận xét kết tiết kiểm tra IV KẾT QUẢ GIẢNG DẠY Lớp TSHS 9-10 SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 % SL % 9A 9B 9C Cộng Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 80 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 n¨m häc 2014 - Tiết 35 Ngày dạy:11/01/2010 Nội dung học: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT NỘI DUNG CHẠY NGẮN I MỤC ĐÍCH - Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua để đánh giá phân lọai HS II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, cờ xéo, dây đích, đồng hồ, bàn ghế GV III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 10 (P) Đội hình nhận lớp (CS) 200m 2l x 8n 2l 2l 2l (GV) Đội hình khởi động Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 81 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 + Chạy gót chạm mông + Ép ngang, ép dọc n¨m häc 2014 - 2l 2l x 8n 2-3l 30 (P) - Ôn xuất phát thấp chạy ngắn B PHẦN CƠ BẢN (CS) (GV) Nội dung kiểm tra: - Lớp trưởng hô cho lớp thực - Kiểm tra kỹ thuật thành tích chạy 60m Phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra làm nhiều lượt, lượt 1l /1HS - Đứng đội hình hàng ngang GV nêu nội dung thành tích để HS HS thực theo lệnh GV tự phấn đấu - Mỗi HS kiểm tra lần (HS) Cách xếp loại: - Xếp loại theo mức độ thành tích HS đạt - Tiêu chuẩn RLTT - Thang điểm Loại Nam Giỏi 9’0” Khá 9’5” Đạt 10’0” Chưa đạt >10’0” Nữ (GV) ’ 10 0” 10’8” 11’3” - Đội hình kiểm tra - Thực theo hiệu lênh GV - GV bấm thành tích cho HS >11’3” C PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết kiểm tra chuẩn RLTT + Thông báo kết kiểm tra cho HS (P) - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) - GV nhận xét kết tiết kiểm tra IV KẾT QUẢ GIẢNG DẠY Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 82 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 Lớp TSHS Giỏi SL n¨m häc 2014 - Khá % SL Đạt % SL % Chưa đạt SL % 9A 9B 9C Cộng Tiết 36 Ngày dạy:11/01/2010 Nội dung học: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT NỘI DUNG CHẠY BỀN I MỤC ĐÍCH - Kiểm tra trình học tập rèn luyện kỹ RLTT học sinh lớp - Qua để đánh giá phân lọai HS II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN - Sân TD trường, còi, đường chạy bền, dây đích, đồng hồ, bàn ghế GV III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 83 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 n¨m häc 2014 - A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ - Khởi động chuyên môn + Chạy bước nhỏ + Chạy đá trước + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Ép ngang, ép dọc B PHẦN CƠ BẢN 10 (P) Đội hình nhận lớp (CS) 200m 2l x 8n (GV) Đội hình khởi động 2l 2l 2l 2l 2l x 8n 30 (P) (CS) (GV) Nội dung kiểm tra: - Thực theo hiệu lệnh người - Kiểm tra kỹ thuật thành tích chạy huy bền chạy 500m Phương pháp kiểm tra: - Đứng đội hình hàng ngang GV l - Kiểm tra làm nhiều lượt, lượt 7-8 /1HS nêu nội dung thành tích để HS HS nam, nữ riêng thực theo tự phấn đấu lệnh GV - Mỗi HS kiểm tra lần (HS) Cách xếp loại: - Xếp loại theo mức độ thành tích HS đạt - Tiêu chuẩn RLTT - Thang điểm Loại Giỏi Khá Đạt Chưa đạt Đường chạy XP Nam Nữ 1’35” 1’50” 1’45” 1’56” 1’55” 2’08” >1’55” >2’08” C PHẦN KẾT THÚC (GV) - Đội hình kiểm tra - Thực theo hiệu lệnh GV - GV bấm thành tích cho HS (P) 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 84 - gi¸o ¸n thÓ dôc kú i 2015 - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết kiểm tra chuẩn RLTT + Thông báo kết kiểm tra cho HS n¨m häc 2014 - - GV hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) - GV nhận xét kết tiết kiểm tra IV KẾT QUẢ GIẢNG DẠY Lớp TSHS Giỏi SL Khá % SL Đạt % SL % Chưa đạt SL % 9A 9B 9C Cộng Gi¸o viªn: Vâ Nh Xu©n - Trêng THCS Cam Thñy Trang 85 - ... vai hướng chạy xuất phát Thể dục: - Ôn thể dục + Nữ từ động tác 1- 18 + Nam từ động tác 1- 19 *Yêu cầu: Thực động tác đúng, đều, đẹp - Học động tác mới: + Nữ từ động tác 19 - 25 n¨m häc 2014 - ... Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết tiết học + Dặn dò nhà luyện tập ĐHĐN n¨m häc 2014 - 8-10l (GV) - Thực theo hiệu lệnh người huy - Gọi HS thực hiện, gọi HS nhận xét Giáo viên đánh... TIẾN TRÌNH LÊN LỚP NỘI DUNG - YÊU CẦU A PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số - Phổ biến nội dung buổi học Khởi động: - Khởi động chung + Lớp chạy vòng sân Thể dục + Xoay khớp: