Giới thiệu cho học sinh nắm được 1 số nguyên tắc, phương pháp đơn giản để tập luyện sức bền, biết vận dụng để tập luyện hàng ngày. TIẾT 2: CHẠY NGẮN: TRÒ CHƠI PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( DO GV CHỌN ). XUẤT PHÁT TỪ MỘT SỐ TƯ THẾ KHÁC NHAU ĐỨNG MẶT, VAI HOẶC LƯNG HƯỚNG CHẠY CHẠY BỀN: CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN 1. Kiến thức: Luyện tập và hoàn thiện những kỹ năng đă học về kĩ thuật chạy ngắn và chạy bền. Biết cách phân phối sức trong chạy bền. 2. Kĩ năng: Thực hiện kỹ thuật động tác một cách thuần thục, chính xác, đều đẹp, đúng nhịp hô, đúng tư thế . 3. Thái độ: Hs chú ý, tích cực luyện tập CHẠY NGẮN: ÔN CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY NÂNG CAO ĐÙI, CHẠY ĐẠP SAU, XUẤT PHÁT CAO – CHẠY NHANH, NGỒI VAI HƯỚNG CHẠY – XUẤT PHÁT, NGỒI LƯNG HƯỚNG CHẠY – XUẤT PHÁT
Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Ngy son: Ngy dy: TIT Lí THUYT: MT S PHNG PHP TP LUYN PHT TRIN SC BN I MC TIấU: Kin thc: - Gii thiu cho hc sinh nm c s nguyờn tc, phng phỏp n gin luyn sc bn, bit dng luyn hng ngy K nng: - Thi t tiờu chun RLTT Thỏi : - Hc sinh tớch cc tham gia xõy dng bi II PHNG PHP - Phng phỏp phõn tớch, ging gii - Phng phỏp th phm - Phng phỏp chia nhúm luyn III A IM, PHNG TIN: a im: lp hc Phng tin: - GV: SGK, giỏo ỏn - HS: Bỳt, v IV TIN TRèNH DY - HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 9A 9B GV: Nguyn Nht i Nm hc: 2015 2016 NI DUNG A PHN MXuõn ULụi Trng THCS n nh t chc - Kim tra s s, ph bin ni dung yờu cu bi hc Khi ng Khụng ng Kim tra bi c Kim tra s chun b ca hc sinh B PHN C BN Bi mi - Gv a cõu hi: ti ngi cú sc kho nh nhau, lm cựng mt cụng vic li cú ngi mt trc v cú ngi mt sau? Nguyờn nhõn? THI GIAN 2P 30p - GV hng dn hc sinh tỡm hiu: Sc bn l gỡ? - ? cho cỏc vớ d v sc bn m em bit - Gv nhn xột v a cỏc kt lun chung - mi kt lun Gv a cỏc vớ d v yờu cu hc sinh cho thờm cỏc vớ d - GV nờu cõu hi: - ? Vy cú c sc bn chỳng ta phi lm gỡ? tai sao? - ? Nờu cỏc vớ d - Gv nhn xột, kt lun v a cỏc nguyờn tc, phng phỏp v hỡnh thc luyn sc bn Cng c - Gv nhn mnh li nhng kin thc trng tõm ca bi - Gi mt s hc sinh lờn tr li mt s kin thc trng tõm caNht bi.i GV: Nguyn C PHN KT THC - Gv nhắc nhở học sinh 8p 5p PHNG PHP T CHC Giỏo ỏn th dc - Lp trng bỏo cỏo s s - n nh t chc lp Một số hiểu biết cần thiết tập luyện sức bền: - Mọi hoạt động ngời cần đến tố chất thể lực, sức nhanh, mạnh, bền khéo léo xác, sức bền có vị trí vô quan trọng Nhờ có sức bền em học tập, làm việc đợc lâu dài, hiệu - Sức bền khả thể chống lại mệt mỏi học tập lao động hay tập luyện TDTT kéo dài, gồm sức bền chung sức bền chuyên môn + Sức bền chung: khả thể thực cong việc chung thời gian dài + Sức bền chuyên môn: khả thể thực chuyên sâu công việc cụ thể hay tập thể thao thời gian dài VD: Leo núi, khả bơi lội, lặn khả VĐV chạy cự ly: 10km., 20km, 42km, 50km - Sức bền ảnh hởng nhiều đến kết học tập, cần phải biết cách tập luyện phát triển sức bền Một số nguyên tắc, phơng pháp, hình thức tập luyện đơn giản a Một số nguyên tắc: - Tập phù hợp với sức khoẻ ngời: tuỳ theo lứa tuổi, giới tính sức khoẻ ngời mà tập luyện cho vừa sức + VD: Học sinh lớp chạy liên tục - phút với cự li 600 - 800m (nữ), 800 1000m (nam) - Tập từ nhẹ đến nặng: học thờng nhẹ nhàng sau tăng dần thời gian, tốc độ, khoảng cách - Tập thờng xuyên, kiên trì không nóng vội lên dừng lại - Tập chạy xong Nmkhông hc: 2015 2016 đột ngột, mà cần thực số động tác thả lỏng, hồi tĩnh Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc V RT KINH NGHIM SAU GI DY Ngy son: Ngy dy: TIT - CHY NGN: TRề CHI PHT TRIN SC NHANH ( DO GV CHN ) XUT PHT T MT S T TH KHC NHAU NG MT, VAI HOC LNG HNG CHY - CHY BN: CHY TRấN A HèNH T NHIấN I MC TIấU: Kin thc: - Luyn v hon thin nhng k nng hc v k thut chy ngn v chy bn - Bit cỏch phõn phi sc chy bn K nng: - Thc hin k thut ng tỏc mt cỏch thun thc, chớnh xỏc, u p, ỳng nhp hụ, ỳng t th Thỏi : - Hs chỳ ý, tớch cc luyn II PHNG PHP - Phng phỏp phõn tớch, ging gii - Phng phỏp th phm - Phng phỏp chia nhúm luyn III A IM, PHNG TIN: a im: - Sõn trng Phng tin: - GV: Cũi, trang phc th thao i giy - HS: Trang phc gn gng, di giy IV TIN TRèNH DY - HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 9A 9B GV: Nguyn Nht i Nm hc: 2015 2016 NI DUNG THI GIAN 8P A.PHN MXuõn ULụi Trng THCS n nh t chc : - Kim tra s s, ph bin ni dung, yờu cu gi hc Khi ng a) Khi ng chung 2X8 - Chy ti ch NHP - Xoay cỏc khp: C tay, c chõn, vai, hụng, gi - Cng ộp: ộp dc, ộp ngang b) Khi ng chuyờn mụn Ti ch: - Chy bc nh - Nõng cao ựi - Chy ht gút Kim tra b c - Mt s nguyờn tc, phng phỏp luyn sc bn B PHN C BN Chy ngn: - Trũ chi: Chy tip sc -> GV t chc hỡnh thc thi ua cỏc t 28p - Xut phỏt cỏc t th : + Mt hng chy xut phỏt + Vai hng chy xut phỏt + Lng hng chy xut phỏt 2.Chy bn - Chy trờn a hỡnh t nhiờn PHNG PHP T CHC - Lp trung thnh hng Giỏo4ỏn th dc dc - lp trng bỏo cỏo ngn gn, rừ rng x x x x x x x x x x x x x x x x x x #.LT - Lp trng hụ cho lp - GV quan sỏt, nhc nh i hỡnh kim tra bi c xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x - Giỏo viờn gi 1-2 em lờn thc hin - Giỏo viờn ỏnh giỏ, cho im - GV hớng dẫn trò chơi x x x x x x > x x x x x x > x x x x x x > *Y/c : Xuất phát theo lệnh, vạch quy định - GV theo dõi thi đua tổ có hình thức khen thởng - GV thị phạm t xuất phát - Lớp quan sát, tập theo XP x x x x x x > x x x x x x > x x x x x x > - em lợt, xuất phat theo hiệu lện GV - GV quan sát sửa sai - GV hng dn hs chy bn kt hp hớt th - GV chỳ ý quan sỏt sa sai cho HS xxxxx Sõn trng Cng c - Chy ngn mt hng chy, lng hng chy C PHN KT THC Thả lỏng - GvNguyn hớng dẫn họci sinh thả GV: Nht lỏng khớp, rũ tay, kết hợp hít thở sâu 5p 4p - GV gọi số em lên thực nội dung học, lớp quan sát nhận xét - GV sửa sai, đánh giá H/S tập Nm 2016 - HS thực thảhc: lỏng2015 theohớng dẫn giáo viên Đội hình thả lỏng Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc V RT KINH NGHIM SAU GI DY Ngy son: Ngy dy: Tit - CHY NGN: ễN TRề TRI CHY TIP SC CON THOI, T TH SN SNG XUT PHT - CHY BN: CHY TRấN A HèNH T NHIấN, GII THIU HIN TNG CC IM V CCH KHC PHC I MC TIấU: Kin thc- Cng c v nõng cao nhng k nng ó hc tit 2 K nng: - H/S nm c s quy nh luyn, cỏch biờn ch t luyn - ễn luyn v nõng cao k thut sn sng xut phỏt - Kt hp vi th chy, phõn phi sc hp lớ Thỏi : - Hs chỳ ý, tớch cc luyn tp, rốn luyn tinh thn th II PHNG PHP - Phng phỏp phõn tớch, ging gii - Phng phỏp th phm - Phng phỏp chia nhúm luyn III A IM, PHNG TIN: a im: Sõn trng Phng tin: - GV: Cũi, trang phc th thao i giy - HS: Trang phc gn gng, di giy IV TIN TRèNH DY- HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 9A 9B GV: Nguyn Nht i Nm hc: 2015 2016 NI DUNG A.PHN MXuõn U.Lụi Trng THCS n nh t chc: - Kim tra s s, ph bin ni dung, yờu cu gi hc Khi ng a) Khi ng chung - Chy ti ch - Xoay cỏc khp: C tay, c chõn, vai, hụng, gi - Cng ộp: ộp dc, ộp ngang b) Khi ng chuyờn mụn Ti ch: - Chy bc nh - Nõng cao ựi - Chy ht gút Kim tra bi c - Chy ngn: Mt hng chy B PHN C BN Chy ngn - Trũ chi tip sc thoi - Y/C: hs chi ỳng lut , tớch cc v phỏt huy c kh nng ca bn thõn - T th sn sng xut phỏt, xut phỏt nhanh phi hp tt gia cỏc giai on THI PHNG PHP T CHC GIAN 8p - Lp trung thnhGiỏo hng ỏn dc th dc - lp trng bỏo cỏo ngn gn, rừ rng x 28p em 2.Chy bn - Chy trờn a hỡnh t nhiờn - Hin tng cc im - Cỏch khc phc - Nam : 400m - N : 200m Cng c : - Chy ngn: T th xuõt phỏt C PHN KT THC Th lng - Gv hng dn hc sinh th lng cỏc khp, r tay, kt hp hớt th sõu Nht i GV: Nguyn Nhn xột gi hc x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x #.LT - Lp trng hụ cho lp - GV quan sỏt, nhc nh i hỡnh kim tra bi c xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x - Giỏo viờn gi 1-2 em lờn thc hin - Giỏo viờn ỏnh giỏ, cho im - Gv nhc li ni dung ụn + Gv hng dn t chc cho hc sinh chi trũ chi - Hs chi tớch cc - GV phõn tớch KT xut phỏt - HS nghe v thc hin - GV phõn tớch ging gii hc sinh hiu th no l cc im v cỏch khc phc - GV gi mt s em lờn thc hin cỏc ni dung ó hc, lp quan sỏt nhn xột - GV sa sai, ỏnh giỏ H/S - GV hng dn hs chy bn kt hp hớt th - GV chỳ ý quan sỏt sa sai cho HS xxxxx Sõn trng 5p 4p - Gv phõn tớch ging gii hc sinh hiu th no l cc im v cỏch khc phc - Gi 3- hc sinh thc hin, lp quan sỏt nhn xột, giỏo viờn cng c li i hỡnh th lng x x x x x x x x x x x x x x x x x x () Nm hc: 2015 2016 - Hc sinh chung nghe nhc nh ca giỏo viờn Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc V RT KINH NGHIM SAU GI HC Ngy son: Ngy dy: Tit - CHY BN: CHY TRấN A HèNH T NHIấN - CHY NGN: TRề CHI CHY UI, NGI MT HNG CHY XUT PHT, T TH SN SNG - XUT PHT I MC TIấU: Kin thc- Luyn v cng c nhng k nng cũn yu v HN( i chõn sai nhp, i u, vũng phi, vũng trỏi) - ễn luyn v nõng cao k thut xut phỏt mt s t th khỏc (mt, vai, lng hng chy xut phỏt) K nng: - Yờu cu : Thc hin ng tỏc chớnh xỏc, ỳng nhp hụ, ỳng t th phn HN, t th xut phỏt nhanh, ỳng theo hiu lnh ca ngi ch huy Thỏi - HS luyn tớch cc t giỏc, rốn luyn ý trớ, tinh thn th II PHNG PHP: - Phng phỏp phõn tớch, ging gii - Phng phỏp th phm III A IM, PHNG TIN: a im: Sõn trng Phng tin: - GV: Cũi, trang phc th thao i giy - HS: Trang phc gn gng, di giy IV TIN TRèNH DY - HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 9A 9B GV: Nguyn Nht i Nm hc: 2015 2016 NI DUNG A PHN MXuõn ULụi Trng THCS n nh t chc - Kim tra s s, ph bin ni dung, yờu cu gi hc Khi ng a) Khi ng chung - Chy ti ch - Xoay cỏc khp: C tay, c chõn, vai, hụng, gi - Cng ộp: ộp dc, ộp ngang b) Khi ng chuyờn mụn Ti ch: - Chy bc nh - Nõng cao ựi - Chy ht gút Kim tra bi c( Khụng KT ) B PHN C BN Chy bn : - Chy trờn a hỡnh t nhiờn - Hin tng cc im - Cỏch khc phc - Nam : 400m - N : 200m THI PHNG PHP GIAN 8p - Lp trung thnhGiỏo hng dcdc ỏn th - lp trng bỏo cỏo ngn gn, rừ rng x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2x8 #.LT nhp - Lp trng hụ cho lp V tay - GV quan sỏt, nhc nh V tay i hỡnh kim tra bi c xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x 28p Ch ngn: - Trũ chi: Chy tip sc -> GV t chc hỡnh thc thi ua cỏc t - Xut phỏt cỏc t th : + Mt hng chy xut phỏt + Vai hng chy xut phỏt + Lng hng chy xut phỏt Cng c : 4p - GV nhn mnh kin thc phn trng tõm - i u vũngNht trỏi, i vũng phi GV: Nguyn C KT THC Th lng 5p - Gv nhc li ni dung ụn - GV hng dn hs chy bn kt hp hớt th - GV chỳ ý quan sỏt sa sai cho HS xxxxx Sõn trng - GV hng dn trũ chi - Lp chia thnh t : x x x x x x > x x x x x x > x x x x x x > x x x x x x > *Y/c : Xut phỏt theo ỳng khu lnh, vch quy nh - GV theo dừi thi ua gia cỏc t v cú hỡnh thc khen thng - GV th phm t th xut phỏt - Lp quan sỏt, theo XP x x x x x x > x x x x x x > x x x x x x > - em lt, xut pht theo hiu ln ca GV - GV quan sỏt v sa sai sinh thc quan - Gi 3- hcNm hc: hin, 2015 lp 2016 sỏt nhn xột, giỏo viờn cng c li - GV nhn xột, sa sai cho HS Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc V RT KINH NGHIM SAU GI DY Ngy son: Ngy dy: Tit 5: - CHY NGN: ễN CHY BC NH, CHY NNG CAO I, CHY P SAU, TI CH NH TAY - CHY BN: CHY TRấN A HèNH T NHIấN, GII THIU HIN TNG CHUT RT V CCH KHC PHC I MC TIấU: Kin thc - Tip tc luyn v cng c nhng k nng cũn yu v HN tit - ễn chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau, ỏnh tay ti ch K nng * Yờu cu: Thc hin ỳng t th ng tỏc - Luyn chy bn, yờu cu phõn phi sc hp lý Thỏi - HS luyn tớch cc t giỏc, rốn luyn ý trớ, tinh thn th II PHNG PHP: - Phng phỏp phõn tớch, ging gii - Phng phỏp th phm - Phng phỏp chia nhúm luyn III A IM, PHNG TIN: a im: Sõn trng Phng tin: - GV: Cũi, trang phc th thao i giy - HS: Trang phc gn gng, di giy IV Tin trỡnh dy hc Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 9A 9B GV: Nguyn Nht i Nm hc: 2015 2016 NI DUNG A PHN MXuõn ULụi Trng THCS n nh t chc - Kim tra s s, ph bin ni dung, yờu cu Khi ng a) Khi ng chung - Chy ti ch - Xoay cỏc khp: C tay, c chõn, vai, hụng, gi - Cng ộp: ộp dc, ộp ngang b) Khi ng chuyờn mụn - Chy bc nh - Nõng cao ựi - Chy ht gút Kim tra bi c - Chy ngn lng hng chy B PHN C BN THI GIAN 8p PHNG PHP T CHC - Lp trung thnh hng Giỏo4 ỏn thdc dc - lp trng bỏo cỏo ngn gn, rừ rng x x x x x x x x x x x x x x x x x x () - GV quan sỏt, nhc nh *Y/c: ỳng, u theo nhp hụ i hỡnh kim tra bi c xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x - Giỏo viờn gi 1-2 em lờn thc hin - Giỏo viờn ỏnh giỏ, cho im 28p - GV nhc li ni dung ụn Chy ngn - ễn chy bc nh chy nõng cao ựi, chy p sau, ti ch ỏnh tay - T th sn sng xut phỏt Chy bn trờn a hỡnh t nhiờn - Nam : 400m - N : 200m - Cỏn s lp hụ lp lt sau ú GVphõn nhúm luyn cỏc nhúm trng iờự khin - GV gi 2- em thc hin, lp nhn xột, GV ỏnh giỏ, xp loi - Gv quan sỏt sa sai v nhc nh hc sinh tớch cc luyn - GV phõn tớch ging gii hc sinh hiu - GV hng dn hs chy bn kt hp hớt th - GV chỳ ý quan sỏt sa sai cho HS xxxxx Sõn trng 3.Cng c: 4p - GV nhn mnh kin thc phn trng tõm - Chy ti ch, p sau, nõng cao ựi C PHN KT THC Th lng 5p - Gv hng dn hc sinh th lng cỏc khp, r tay, kt hp hớt th sõu Nhn xột gi hc 10 - Nhn xột u,Nht nhc GV: Nguyn iim bui hc Hng dn v nh - Gi 3- hc sinh thc hin, lp quan sỏt nhn xột, giỏo viờn cng c li i hỡnh th lng x x x x x x x x x x x x x x x x x x () - Hc sinh chung nghe nhc nh ca giỏo viờnNm hc: 2015 2016 i hỡnh kt thỳc x x x x x x Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc * - Ph bin mc ớch, yờu cu, nhim v bi hc Khi ng: * Khi ng chung - Xoay k cỏc khp c chõn, tay, khuu, vai, gi, hụng - ẫp dõy chng trc sau *Khi ng chuyờn mụn - Bc nh, nõng cao ựi, lng chõn trc, lng sau, chy p sau Kim tra bi c - Em hóy thc hin k thut nhy xa kiu ngi II PHN C BN Nhy xa: - 5-7 bc gim nhy bc b trờn khụng + Luyn chy : chy 35-7 bc gim nhy bc b trờn khụng + Hon thin k thut nhy xa kiu ngi * Trũ chi: Bt cúc tip sc 2.Chy bn - Luyn chy bn trờn a hỡnh t nhiờn Cng c +Tp k thut nhy xa kiu ngi * * * * * * * * * GV Lớp trởng điều khiển lớp GV quan sát chung -Lớp nhận xét sửa sai -GV nhận xét cho điểm 32P Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên ĐHTL **** * **** * cb GV Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan sát sửa sai ĐHTC ***** * * ***** * * ***** * * ***** * * cb xp GV - GV phổ biến luật chơi - Học sinh chơi nghiêm túc, luật - Nam chạy 500m,nữ chạy 400m - Chú ý chạy hết cự ly giáo viên quy định, không bỏ GV cho 2-3 học sinh thực động tác - Lớp nhận xét sửa sai - GV nhận xét sửa sai cho điểm III PHN KT THC phút Học sinh vừa vừa thở thực 1.Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác số động tác thả lỏng tay, điều hoà, hít thở sâu, dũ chân - tay chân, thân 63 GV: Nguyn Nht i Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc - Về hàng ngang - GV nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dơng HS tốt ĐHXL ***************** ***************** ***************** GV Xuống lớp: - Nhận xét - đánh giá học Hớng dẫn nhà + Bật nhảy 20 lần, đứng lên ngồi xuống 20 lần + Luyện tập chạy bền V RT KINH NGHIM SAU GI DY Ngy son: Ngy dy: Tit 31 - NHY XA: MT S BI TP, NG TC B TR PHT TRIN SC MNH CHN, HON THIN CC GIAI ON CA K THUT NHY XA KIU NGI - CHY BN: CHY TRấN A HèNH T NHIấN I MC TIấU Kin thc - Nhy xa: Mt s bi phỏt trin sc mnh chõn Hon thin cỏc giai on ca k thut nhy xa - Chy bn: Luyn chy bn trờn a hỡnh t nhiờn K nng - Hc sinh thc hin chớnh xỏc k thut nhy xa kiu ngi - Bit phõn phi sc chy bn Thỏi - Hs chỳ ý, tớch cc luyn II PHNG PHP - Phng phỏp phõn tớch, ging gii - Phng phỏp th phm - Phng phỏp chia nhúm luyn III A IM PHNG TIN 1.a im: Sõn v sinh sch s 2.Phng tin: HS trang phc gn gng GV chun b: cũi, h nhy xa, vỏn nhy IV TIN TRèNH DY HC T CHC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng GV: Nguyn Nht i 64 Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc 9A 9B TIN TRèNH GING DY NI DUNG THI GIAN 8P I.PHN M U n nh t chc - GV nhn lp nhn lp kim tra s s, sc khe, ng phc - Ph bin mc ớch, yờu cu, nhim v bi hc Khi ng: * Khi ng chung - Thc hin bi th dc tay khụng gm ng tỏc *Khi ng chuyờn mụn - Xoay k cỏc khp c chõn, tay, khuu, vai, gi, hụng - ẫp dõy chng trc sau - Bc nh, nõng cao ựi, lng chõn trc, lng sau, chy p sau 3.Kim tra bi c - Thc hin k thut nhy xa kiờu ngi 32P II PHN C BN Nhy xa: + Hon thin k thut nhy xa kiu ngi + Luyn nõng cao thnh tớch Lớp trởng tập hợp lớp thành hàng ngang, báo cáo sĩ số ĐHXL ***************** ***************** ***************** GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * GV Lớp trởng điều khiển lớp GV quan sát chung -Lớp nhận xét sửa sai -GV nhận xét cho điểm Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên ĐHTL **** * **** * * Trũ chi: Lũ cũ tip sc GV: Nguyn Nht i PHNG PHP - T CHC 65 cb GV Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan sát sửa sai ĐHTC ***** * * ***** * * ***** * * ***** * * cb xp GV - GV phổ biến luật chơi - Học sinh chơi nghiêm túc, Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc 2.Chy bn - Luyn chy bn trờn a hỡnh t nhiờn Cng c +Tp k thut nhy xa kiu ngi III PHN KT THC 1.Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoà, hít thở sâu, dũ chân - tay Xuống lớp: - Nhận xét - đánh giá học Hớng dẫn nhà + Bật nhảy 20 lần, đứng lên ngồi xuống 20 lần + Luyện tập chạy bền phút luật - Nam chạy 500m,nữ chạy 400m - Chú ý chạy hết cự ly giáo viên quy định, không bỏ GV cho 2-3 học sinh thực động tác - Lớp nhận xét sửa sai - Về hàng ngang - GV nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dơng HS tốt - Hớng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định ĐHXL ***************** ***************** ***************** GV V RT KINH NGHIM SAU GI DY Ngy son: Ngy dy: Tit 32 NHY XA: KIM TRA (KTK) I MC TIấU Kin thc - Nhy xa: kim tra k thut v thnh tớch nhy xa K nng - Hc sinh thc hin chớnh xỏc k thut nhy xa kiu ngi Thỏi - Hs chỳ ý, tớch cc luyn II PHNG PHP - Phng phỏp kim tra ỏnh giỏ III A IM PHNG TIN 1.a im: Sõn v sinh sch s 2.Phng tin: HS trang phc gn gng GV chun b: cũi, h nhy xa, vỏn nhy IV TIN TRèNH DY - HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng GV: Nguyn Nht i 66 Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc 9A 9B NI DUNG THI GIAN 8phút I PHN M U n nh t chc - GV nhn lp nhn lp kim tra s s, sc khe, ng phc - Ph bin mc ớch, yờu cu, nhim v bi hc Khi ng: * Khi ng chung - Thc hin bi th dc tay khụng gm ng tỏc *Khi ng chuyờn mụn - Xoay k cỏc khp c chõn, tay, khuu, vai, gi, hụng - ẫp dõy chng trc sau - Bc nh, nõng cao ựi, lng chõn trc, lng sau, chy p sau Kim tra bi c Khụng kim tra 32 phút II PHN C BN Ni dung kim tra nhy xa : Kim tra k thut nhy xa kiu Ngi v thnh tớch Cỏch cho im: PHNG PHP - T CHC ĐHXL ***************** ***************** ***************** GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan sát chung Mỗi học sinh nhảy thử lần thức lần để tính điểm Kiểm tra làm nhiều đợt theo giới tính, đợt 5-6 học sinh ĐHKT im 10 (Loi G) Thc hin ỳng k thut c giai on thnh tớch 2,8m(n),3,2m(nam) Xp loi: im (Loi ) Thc hin ỳng giai on chy - gim nhy trờn khụng,k thut tip t cũn sai sút thnh tớch 2,2m-2,8m(n) 2,9m 3,2m(nam) Xp loi: GV im 6(Loi KH) K thut giai on trờn khụng c bn ỳng Thnh tớch 2,2m 2,5m(n),2,6m GV: Nguyn Nht i 67 x x Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc x x x x cb x 2,9m(nam) Xp loi: im 4(Loi c) khụng hỡnh thnh c giai on trờn khụng.Thnh tớch 2,2m( n), 2,6m( nam) Xp loi: C Cng c - GV th nhn mnh li nhng yu lnh k thut ng tỏc III PHN KT THC 1.Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoà, hít thở sâu, dũ chân - tay Xuống lớp: - Nhận xét - đánh giá học Hớng dẫn nhà + Bật nhảy 20 lần, đứng lên ngồi xuống 20 lần + Luyện tập thể dục x x x x 5phút x x - Về hàng ngang - GV nhận xét đánh giá kết tiết học, biểu dơng HS tốt - Hớng dẫn HS nhà tập luyện thêm với nội dung xác định ĐHXL ***************** ***************** ***************** GV V RT KINH NGHIM SAU GI DY Ngy son: Ngy dy: Tit 33 ễN TP KIM TRA HC Kè I: CHY NGN KIM TRA TIấU CHUN RLTT I MC TIấU Kin thc - Chy ngn: Luyn cỏc ng tỏc b tr phỏt trin sc nhanh - Thc hin hon thin k thut chy ngn 68 GV: Nguyn Nht i Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc K nng - Hc sinh thc hin chớnh xỏc k thut chy ngn Thỏi - Hs chỳ ý, tớch cc luyn II PHNG PHP - Phng phỏp phõn tớch, ging gii - Phng phỏp th phm - Phng phỏp chia nhúm luyn III A IM PHNG TIN 1.a im: Sõn v sinh sch s 2.Phng tin: HS trang phc gn gng GV chun b: cũi, h nhy xa, vỏn nhy IV.TIN TRèNH DY HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 9A 9B NI DUNG I.PHN M U n nh t chc - GV nhn lp nhn lp kim tra s s, sc khe, ng phc - Ph bin mc ớch, yờu cu, nhim v bi hc Khi ng: * Khi ng chung - Thc hin bi th dc tay khụng gm ng tỏc *Khi ng chuyờn mụn - Xoay k cỏc khp c chõn, tay, khuu, vai, gi, hụng - ộp dõy chng trc sau - Bc nh, nõng cao ựi, lng chõn trc, lng sau, chy p sau Kim tra bi c khụng kim tra II PHN C BN THI PHNG PHP - T CHC GIAN 8phỳt Lp trng hp lp thnh hng ngang, bỏo cỏo s s HK * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv - Lờn trc lp thc hin, di chỳ ý b sung Gv cho im 32 phỳt Hng chy 1.Chy ngn: a Mt s bi phỏt trin sc nhanh *Trũ chi: Lũ cũ tip sc GV: Nguyn Nht i * 69 * * * * * * * * * * Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc K hai vch cỏch 8-10m Tp trung hc sinh thnh hai hng s lng bng ng sau vch XP Khi cú lnh em s chy lũ cũ qua vch ớch v chm tay vo s c nh vy cho n ht b Luyn chy ngn Thc hin k thut chy ngn c ly 100m * Gv H TL chy ngn * * * * * * * * * * * * * * * * * * CB XP Ln lt tng 2-3 em vo thc hin k thut chy ngn GV cú th bm ng h xỏc nh thi gian Cng c bi: em bt kỡ thc hin s k thut chy ngn III PHN KT THC -Lờn trc lp thc hin Gv nhn xột sa sai chung phỳt 1.Th lng hi tnh: Tp ng tỏc iu ho, hớt th sõu, d chõn - tay Xung lp: - Nhn xột - ỏnh giỏ gi hc Hng dn v nh + Bt nhy 20 ln, ng lờn ngi xung 20 ln + Luyn chy ngn Hc sinh va i va th v thc hin mt s ng tỏc th lng tay, chõn, thõn - V hng ngang - GV nhn xột ỏnh giỏ kt qu tit hc, biu dng nhng HS tt - Hng dn HS v nh luyn thờm vi nhng ni dung ó xỏc nh HXL ***************** ***************** ***************** GV V RT KINH NGHIM SAU GI DY Ngy son: Ngy dy: Tit 34 GV: Nguyn Nht i 70 Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc ễN TP KIM TRA HC Kè I: CHY NGN KIM TRA TIấU CHUN RLTT I MC TIấU Kin thc - Kim tra nhm nõng cao thnh tớch v b sung nhng k nng cũn yu v tiờu chun RLTT cho HS K nng - Hon thin k thut chy ngn Thỏi - Hs chỳ ý, tớch cc luyn II PHNG PHP - Kim tra ỏnh giỏ III A IM PHNG TIN 1.a im: Sõn v sinh sch s 2.Phng tin: HS trang phc gn gng - ng chy nhanh, ng h bm giõy, dõy ớch - Bn gh cho GV IV TIN TRèNH DY HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 9A 9B NI DUNG I PHN M U n nh t chc - GV nhn lp nhn lp kim tra s s, sc khe, ng phc - Ph bin mc ớch, yờu cu, nhim v bi hc Khi ng: * Khi ng chung - Thc hin bi th dc tay khụng gm ng tỏc *Khi ng chuyờn mụn - Xoay k cỏc khp c chõn, tay, khuu, vai, gi, hụng - ộp dõy chng trc sau - Bc nh, nõng cao ựi, lng chõn trc, lng sau, chy p sau Kim tra bi c ( khụng kim tra ) GV: Nguyn Nht i THI PHNG PHP - T CHC GIAN 6-8p ĐHXL ***************** ***************** ***************** GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan sát chung 71 Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc II PHN C BN 1.Ni dung kim tra Thnh tớch v k thut chy 60m -im 9-10 : Thc hin ỳng giai on k thut, thnh tớch t mc Gii RLTT Xp loi: -im 7-8: Thc hin ỳng k thut XP thp v chy gia quóng thnh tớch t mc Khỏ RLTT Xp loi: -im 5-6: Thc hin ỳng KT chy gia quóng, cú s sai sút nh thc hin KT XP thnh tớch mc t RLTT Xp loi: -im - 4: Thc hin tng i ỳng KT XP thp v KT bc chy thnh tich mc t RLTT Xp loi: C -im 1-2: Thc hin khụng ỳng k thut, thnh tớch khụng t RLTT Xp loi: C 2.Cng c bi: Gv nhc li nhng k nng m HS cũn yu b sung cho hon thin 3032p GV gi hc sinh chy theo ngi GV bm ng h tớnh thnh tớch * * hng chy - em nhúm chy ( Nam n riờng ) - HS chỳ ý nghe v t b sung nhng thiu sút cho mỡnh III.PHN KT THC 1.Th lng hi tnh: Tp ng tỏc iu ho, hớt th sõu, d chõn - tay Xung lp: - Nhn xột - ỏnh giỏ gi hc Hng dn v nh + Bt nhy 20 ln, ng lờn ngi xung 20 ln + Luyn chy ngn 5p Hc sinh va i va th v thc hin mt s ng tỏc th lng tay, chõn, thõn - V hng ngang - GV nhn xột ỏnh giỏ kt qu tit hc, biu dng nhng HS tt - Hng dn HS v nh luyn thờm vi nhng ni dung ó xỏc nh HXL ***************** ***************** ***************** GV V RT KINH NGHIM SAU GI DY GV: Nguyn Nht i 72 Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Ngy son: Ngy dy: Tit 35 ễN TP KIM TRA HC Kè I: CHY NGN KIM TRA TIấU CHUN RLTT I MC TIấU Kin thc - Nhy xa: Mt s bi phỏt trin sc mnh chõn Hon thin cỏc giai on ca k thut nhy xa - Chy ngn: Hon thin k thut xut phỏt thp K nng - Hc sinh thc hin chớnh xỏc k thut nhy xa kiu ngi - Hon thin k thut chy ngn Thỏi - Hs chỳ ý, tớch cc luyn II PHNG PHP - Phng phỏp phõn tớch, ging gii - Phng phỏp th phm - Phng phỏp chia nhúm luyn III A IM PHNG TIN 1.a im: Sõn v sinh sch s 2.Phng tin: HS trang phc gn gng GV chun b: cũi, h nhy xa, vỏn nhy IV TIN TRèNH DY HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 9A 9B NI DUNG I.PHN M U n nh t chc - GV nhn lp nhn lp kim tra s s, sc khe, ng phc - Ph bin mc ớch, yờu cu, nhim v bi hc Khi ng: * Khi ng chung - Thc hin bi th dc tay GV: Nguyn Nht i THI GIAN 6-8 phỳt PHNG PHP - T CHC * * 73 ĐHXL ***************** ***************** ***************** GV ĐHKĐ * * * * * * * * Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc * khụng gm ng tỏc *Khi ng chuyờn mụn - Xoay k cỏc khp c chõn, tay, khuu, vai, gi, hụng - ộp dõy chng trc sau - Bc nh, nõng cao ựi, lng chõn trc, lng sau, chy p sau Kim tra bi c ( Khụng kim tra ) 30II PHN C BN 32p 1.Chy ngn: - Hon thin k thut nõng cao thnh tớch; chy 100 m Phi hp tt gia cỏc giai on chy ngn * * * * GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan sát chung ******* ******* Hng chy - Lp chỳ ý nghe v t sa sai cho mỡnh Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên ĐHTL Nhy xa Luyn nhy xa **** * **** * cb 3.Chy bn - Luyn chy bn trờn a hỡnh t nhiờn - Nam chạy 500m,nữ chạy 400m - Chú ý chạy hết cự ly giáo viên quy định, không bỏ Cng c Gv nhc li s k nng HS thc hin cũn yu III.PHN KT THC 1.Th lng hi tnh: Tp ng tỏc iu ho, hớt th sõu, d chõn - tay Xung lp: - Nhn xột - ỏnh giỏ gi hc Hng dn v nh + Bt nhy 20 ln, ng lờn ngi xung 20 ln + Luyn chy ngn GV: Nguyn Nht i GV - Hc sinh chỳ ý lng nghe 4-5p 74 Hc sinh va i va th v thc hin mt s ng tỏc th lng tay, chõn, thõn - V hng ngang - GV nhn xột ỏnh giỏ kt qu tit hc, biu dng nhng HS tt - Hng dn HS v nh luyn thờm vi nhng ni dung ó xỏc nh HXL ***************** ***************** Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc ***************** GV V RT KINH NGHIM SAU GI DY Ngy son: Ngy dy: Tit 36 ễN TP KIM TRA HC Kè I: CHY NGN KIM TRA TIấU CHUN RLTT I MC TIấU Kin thc - Nhy xa: Mt s bi phỏt trin sc mnh chõn Hon thin cỏc giai on ca k thut nhy xa - Chy ngn: Hon thin k thut xut phỏt thp K nng - Hc sinh thc hin chớnh xỏc k thut nhy xa kiu ngi - Hon thin k thut chy ngn Thỏi - Hs chỳ ý, tớch cc luyn II PHNG PHP - Phng phỏp phõn tớch, ging gii - Phng phỏp th phm - Phng phỏp chia nhúm luyn III A IM PHNG TIN 1.a im: Sõn v sinh sch s 2.Phng tin: HS trang phc gn gng GV chun b: cũi, h nhy xa, vỏn nhy IV TIN TRèNH DY HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 9A 9B NI DUNG I.PHN M U n nh t chc GV: Nguyn Nht i THI GIAN 6-8 phỳt 75 PHNG PHP - T CHC ĐHXL Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc - GV nhn lp nhn lp kim tra s s, sc khe, ng phc - Ph bin mc ớch, yờu cu, nhim v bi hc Khi ng: * Khi ng chung - Thc hin bi th dc tay khụng gm ng tỏc *Khi ng chuyờn mụn - Xoay k cỏc khp c chõn, tay, khuu, vai, gi, hụng - ộp dõy chng trc sau - Bc nh, nõng cao ựi, lng chõn trc, lng sau, chy p sau Kim tra bi c ( Khụng kim tra ) 30II PHN C BN 32p 1.Chy ngn: - Hon thin k thut nõng cao thnh tớch; chy 100 m Phi hp tt gia cỏc giai on chy ngn ***************** ***************** ***************** GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * GV * * * - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan sát chung ******* ******* Hng chy - Lp chỳ ý nghe v t sa sai cho mỡnh Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên ĐHTL Nhy xa Luyn nhy xa **** * **** * cb GV 3.Chy bn - Luyn chy bn trờn a hỡnh t nhiờn - Nam chạy 500m,nữ chạy 400m - Chú ý chạy hết cự ly giáo viên quy định, không bỏ Cng c Gv nhc li s k nng HS thc hin cũn yu - Hc sinh chỳ ý lng nghe 4-5p III.PHN KT THC 1.Th lng hi tnh: Tp ng tỏc iu ho, hớt th sõu, d chõn - tay GV: Nguyn Nht i 76 Hc sinh va i va th v thc hin mt s ng tỏc th lng tay, chõn, thõn - V hng ngang - GV nhn xột ỏnh giỏ kt qu tit hc, biu dng nhng HS tt Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Xung lp: - Nhn xột - ỏnh giỏ gi hc Hng dn v nh + Bt nhy 20 ln, ng lờn ngi xung 20 ln + Luyn chy ngn - Hng dn HS v nh luyn thờm vi nhng ni dung ó xỏc nh HXL ***************** ***************** ***************** GV V RT KINH NGHIM SAU GI DY GV: Nguyn Nht i 77 Nm hc: 2015 2016 [...]... trong kiểm tra II PHƯƠNG PHÁP - Phương pháp phân tích, giảng gi i - Phương pháp thị phạm III ĐỊA I M – PHƯƠNG TIỆN 1.Địa i m: Phòng học 2.Phương tiện: Giáo án, giấy, bút IV TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC Thứ Ngày giảng Lớp Tiết Sĩ số Học sinh vắng 9A 9B GV: Nguyễn Nhật Đ i 32 Năm học: 2015 – 2016 N I DUNG A PHẦN MỞ ĐẤU : Trường THCS Xuân L i 1.Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số và phổ biến n i dung yêu cầu giờ học. .. TRÌNH DẠY - HỌC Thứ Ngày giảng GV: Nguyễn Nhật Đ i Lớp 9A 9B Tiết Sĩ số 19 Học sinh vắng Năm học: 2015 – 2016 Trường THCS Xuân L i GV: Nguyễn Nhật Đ i Giáo án thể dục 9 20 Năm học: 2015 – 2016 N I DUNG A PHẦN MỞXuân ĐẦUL i Trường THCS 1 Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số, phổ biến n i dung, yêu cầu giờ học 2 Kh i động a) Kh i động chung - Chạy t i chỗ - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông, g i - Căng... 3 Th i độ: - HS luyện tập tích cực tự giác, rèn luyện ý trí, tinh thần tập thể II PHƯƠNG PHÁP - Phương pháp phân tích, giảng gi i, thị phạm, chia nhóm luyện tập III ĐỊA I M, PHƯƠNG TIỆN 1.Địa i m: Sân trường 2.Phương tiện: C i, đồng hồ bấm giây, trang phục thể thao i giày tập IV TIẾN TRÌNH DẠY-HỌC Thứ Ngày giảng Lớp Tiết Sĩ số Học sinh vắng 9A 9B GV: Nguyễn Nhật Đ i 30 Năm học: 2015 – 2016 N I DUNG... pháp chia nhóm luyện tập III ĐỊA I M, PHƯƠNG TIỆN: 1 Địa i m: Sân trường 2 Phương tiện: C i, trang phục thể thao i giày tập, đồng hồ III Tiến trình dạy học Thứ Ngày giảng Lớp Tiết Sĩ số Học sinh vắng 9A 9B GV: Nguyễn Nhật Đ i 11 Năm học: 2015 – 2016 N I DUNG TH I GIAN 8p PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU Trường THCS Xuân L i 1 Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số, phổ biến n i dung, yêu cầu giờ học. .. tự giác, rèn luyện ý trí, tinh thần tập thể II PHƯƠNG PHÁP - Phương pháp phân tích, giảng gi i - Phương pháp thị phạm - Phương pháp chia nhóm luyện tập III ĐỊA I M, PHƯƠNG TIỆN: 1 Địa i m: Sân trường 2 Phương tiện: C i, trang phục thể thao i giày tập IV TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC Thứ Ngày giảng Lớp Tiết Sĩ số Học sinh vắng 9A 9B GV: Nguyễn Nhật Đ i 13 Năm học: 2015 – 2016 N I DUNG A PHẦN MỞXuân ĐẦUL i Trường... giờ học 2 Kiểm tra Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh TH I PHƯƠNG PHÁP GIAN 5p - Lớp xếp thành 4 hàngGiáo ngang án thể dục 9 - Lớp trưởng báo cáo B.PHẦN CƠ BẢN 35p GV gi i thiệu phân tích từng nguyên tắc - GV phân tích giảng gi i để học sinh dễ hiểu _ GV gi i thiệu cho học sinh nghe và ghi b i * Củng cố Giáo viên nhấn mạnh l i kiến thức trọng tâm của b i C PHẦN KẾT THÚC 1 Thả lỏng Nhật Đ i GV: Nguyễn... 2.Phương tiện: C i, đồng hồ bấm giây, trang phục thể thao i giày tập IV TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC Thứ Ngày giảng Lớp Tiết Sĩ số Học sinh vắng 9A 9B GV: Nguyễn Nhật Đ i 28 Năm học: 2015 – 2016 N I DUNG TH I PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC GIAN A.PHẦN MỞXuân ĐẦUL i 8p - Lớp tập trung thành 4Giáo hàngán dọcthể dục 9 Trường THCS 1 Ổn định tổ chức : - lớp trưởng báo cáo ngắn gọn, rõ ràng - Kiểm tra sĩ số, phổ biến n i x x... giác, rèn luyện ý trí, tinh thần tập thể II PHƯƠNG PHÁP - Phương pháp phân tích, giảng gi i - Phương pháp thị phạm - Phương pháp chia nhóm luyện tập III ĐỊA I M – PHƯƠNG TIỆN: 1.Địa i m: Sân trường 2.Phương tiện: C i, đồng hồ bấm giây, trang phục thể thao i giày tập IV TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC Thứ Ngày giảng Lớp Tiết Sĩ số Học sinh vắng 9A 9B GV: Nguyễn Nhật Đ i 36 Năm học: 2015 – 2016 ... Th i độ: - HS luyện tập tích cực tự giác, rèn luyện ý trí, tinh thần tập thể II PHƯƠNG PHÁP - Phương pháp phân tích, giảng gi i - Phương pháp thị phạm - Phương pháp chia nhóm luyện tập III ĐỊA I M – PHƯƠNG TIỆN 1.Địa i m: Sân trường 2.Phương tiện: C i, đồng hồ bấm giây, trang phục thể thao i giày tập IV TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC Thứ Ngày giảng Lớp Tiết Sĩ số Học sinh vắng 9A 9B GV: Nguyễn Nhật Đ i 26 Năm. .. 1.Địa i m: Sân trường 2.Phương tiện: C i, trang phục thể thao i giày tập IV TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC Thứ Ngày giảng Lớp Tiết Sĩ số Học sinh vắng 9A 9B GV: Nguyễn Nhật Đ i 15 Năm học: 2015 – 2016 N I DUNG A PHẦN MỞXuân ĐẦUL i Trường THCS 1 Ổn định tổ chức: - Kiểm tra sĩ số, phổ biến n i dung, yêu cầu giờ học 2 Kh i động a) Kh i động chung - Chạy t i chỗ - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông, g i -