Tiết 1 LÝ THUYẾT: PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT Tiết 4: ĐHĐN: NHƯ NỘI DUNG TIẾT 3, ĐIỂM SỐ TỪ 1 ĐẾN HẾT VÀ ĐIỂM SỐ 12, 12 ĐẾN HẾT; HỌC BIẾN ĐỔI ĐỘI HÌNH 024. CHẠY NHANH: TRÒ CHƠI PHÁT TRIỂN SỨC NHANH ( DO GV CHỌN). ĐHĐN: ÔN ĐI ĐỀU ĐỨNG LẠI , ĐI ĐỀU VÒNG TRÁI, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP , BIẾN ĐỔI ĐỘI HÌNH 024. CHẠY NHANH: ÔN CHẠY BƯỚC NHỎ , CHẠY NÂNG CAO ĐÙI ,CHẠY GÓT CHẠM MÔNG NGỒI XỔM XUẤT PHÁT . CHẠY BỀN : HỌC CÁCH KIỂM TRA MẠCH TRƯỚC, SAU KHI CHẠY VÀ THEO DÕI SỨC KHIỎE; CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN .
Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Ngy son: Ngy dy: Tit Lí THUYT: PHềNG TRNH CHN THNG TRONG HOT NG TDTT I.MC TIấU: Kin thc Cung cp cho hc sinh cỏc kin thc ban u v tỏc dng ca vic luyn TDTT K nng Cỏc k nng phũng trỏnh chn thng luyn TDTT Thỏi ý thc rốn luyn TDTT II PHNG PHP: - Ging gii,chia nhúm tho lun III A IM, PHNG TIN: - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, ti liu tham kho v phũng trỏnh chn thng hot ụng TDTT - Hc sinh: V ghi - a im: Lp hc IV TIN TRèNH DY- HC T CHC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 7A 7B TIN TRèNH GING DY NI DUNG THI GIAN A/ PHN M U: 6-8, 1, Nhn lp: - Giỏo viờn nhn lp , n nh t chc, kim tra s s - Ph bin ni dung, mc tiờu, yờu cu gi hc 2, Khi ng: - Khụng 3, Kim tra bi c: - Khụng B/ PHN C BN: 32-34 ý ngha ca vic phũng trỏnh chn thng TDTT - Chn thng lm nh hng xu n sc khe, th lc Nm hc: 2015 2016 PHNG PHP - Lp trng n nh t chc,bỏo cỏo s s nhanh gn, chớnh xỏc - Hc sinh chỳ ý lng nghe Trng THCS Xuõn Lụi Khi luyn TDTT ngi luyn thng xuyờn b nhng chn thng nh th no ? - Xõy xỏt - Choỏng ngt - Tn thng c - Bong gõn - Tn thng khp v sai khp - Gip hoc gy xng - Chn ng nóo hoc ct sng Giỏo ỏn th dc - Giỏo viờn nờu cõu hi hc sinh suy ngh tr li cõu hi - Hc sinh tr li, giỏo viờn nhn sột, b xung - Hc sinh chỳ ý lng nghe v ghi chộp y 2, Mt s nguyờn nhõn c bn xy chn thng - Khụng thc hin ỳng mt s nguyờn tc c bn luyn v thi u - Giỏo viờn nờu mt s cõu hi cho hc sinh tr li -Nhng chn thng ú cú th lm nh hng n chỳng ta nh th no? NT h thng NT tng tin NT va sc - Khụng m bo cỏc nguyờn tc v sinh luyn TDTT - Sc kho - th lc - Kt qu hc - Khụng tuõn th ni quy, k lut luyn TDTT => Chn thng l k thự ca TDTT - Cú cỏc nguyờn tc no vic phũng trỏnh chn thng ? - Em cú th k tờn cỏc nguyờn tc ú khụng? 3, Cng c: - nhc li nguyờn nhõn gõy chn thng ca vic luyn th dc th thao? C/ PHN KT THC: 1, Nhn xột: u khuyt im, hng khc phc 2, HDVN: V nh ụn ni dung ó hc, chun b giy, dng c gi sau hc thc hnh 3-5 Theo em nhng chn thng thng xy vi cỏc em l nguyờn nhõn no - Hc sinh chia nhúm tho lun - Mi nhúm c mt i din lờn tr li cõu hi - Giỏo viờn lng nghe, nhn xột, b xung nhng im hc sinh cũn thiu - Gi 2-3 hc sinh nhc li, giỏo viờn nhn xột, cng c li kin thc - Lp chỳ ý lng nghe, V RT KINH NGHIM SAU GI DY Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Ngy son: Ngy dy: Tit Lí THUYT: PHềNG TRNH CHN THNG KHI HOT NG TDTT MT S QUY NH KHI HC TP B MễN I/ MC TIấU: Kin thc - Cung cp cho hc sinh cỏc kin thc c bn v tỏc dng ca vic luyn TDTT k nng - Cỏc k nng phũng trỏnh chn thng luyn TDTT - bit dng nhng hiu bit ó hc m bo an ton luyn v thi u TDTT Thỏi - ý thc rốn luyn TDTT II PHNG PHP: - Ging gii,chia nhúm tho lun III A IM, PHNG TIN: - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, ti liu tham kho v phũng trỏnh chn thng hot ụng TDTT - Hc sinh: V ghi, - a im: Lp hc IV TIN TRèNH DY - HC T chc 1p Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 7A 7B Kim tra bi c : 5p Nờu ý ngha ca vic phũng trỏnh chn thng hot ng TDTT? 3, Bi mi: THI PHNG PHP T NI DUNG GIAN CHC - Giỏo viờn nờu mt s cõu hi cho hc 35p 2, Mt s nguyờn nhõn c bn sinh tr li xy chn thng v -Nhng chn thng ú cú th lm nh cỏch phũng trỏnh hng n chỳng ta nh th no? a Mt s nguyờn nhõn - Khụng thc hin ỳng mt s - Sc kho nguyờn tc c bn luyn - th lc v thi u - Kt qu hc NT h thng NT tng tin => Chn thng l k thự ca TDTT NT va sc - Khụng m bo cỏc nguyờn Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Theo em nhng chn thng thng xy vi cỏc em l nguyờn nhõn no - Hc sinh chia nhúm tho lun - Mi nhúm c mt i din lờn tr li cõu hi - Giỏo viờn lng nghe, nhn xột, b xung nhng im hc sinh cũn thiu - Gi 2-3 hc sinh nhc li, giỏo viờn nhn xột, cng c li kin thc Giỏo ỏn th dc tc v sinh luyn TDTT nh : +a im, phng tin khụng m bo an ton + Trang phc luyn khụng phự hp + Mụi trng luyn khụng m bo + n ung quỏ nhiu trc hoc sau - Lp chỳ ý lng nghe, - Khụng tuõn th ni quy, k lut luyn TDTT b Cỏch phũng trỏnh Tng ng vi mi nguyờn nhõn ta tỡm cỏch phũng trỏnh: - Cn ng trc luyn TDTT - Tp t nh n nng - Tp t n gin n phc - Sau cn phi th lng - Nu thy sc kho khụng bỡnh thng phi dng - Cn kim tra cỏc dng c luyn trc luyn - To sõn thoỏng mỏt, lnh - Nờn mc trang phc th thao - Khụng n uúng nhiu trc luyn - Sau luyn khụng nờn ngi di qut hoc ch cú giú to => Mi hc sinh cn cú ý thc to cho mỡnh np sng lnh mnh, khụng hỳt thuc, khụng ung ru bia, khụng dựng cỏc cht ma tuý Nờu cỏch phũng trỏnh chn thng? Ti cn ng k trc luyn - hs tho lun nhúm tr li? - Gi 2-3 hc sinh nhc li, giỏo viờn nhn xột, cng c li kin thc - Lp chỳ ý lng nghe, 4, Cng c: 4p - nhc li nguyờn nhõn gõy chn thng ca vic luyn th dc th thao? Hng dn v nh 1, Nhn xột: u khuyt im, hng khc phc 2, HDVN: V nh ụn ni dung ó hc, chun b giy, dng c gi sau hc thc hnh V RT KINH NGHIM SAU GI DY Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Ngy son: Ngy dy: Tit - HN: ễN TP HP HNG DC, DểNG HNG, NG NGHIấM, NG NGH - QUAY PHI, QUAY TRI, QUAY NG SAU - CHY NHANH MT S NG TC B TR PHT TRIN SC NHANH I/ MC TIấU: Kin thc: - HN: ễn hp hng dc, dúng hng, ng nghiờm, ng ngh, quay phi, quay trỏi, quay ng sau - Chy nhanh: Chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy gút chm mụng - Chy bn: Chy trờn a hnh t nhiờn, gii thiu hin tng Th dc v cỏch khc phc; Mt s ng tỏc th gión, th lng K nng: - Hc sinh thc hin tt cỏc k thut ụn Nm c hin tng Th dc v bit cỏch khc phc, bit v thc hin c mt s ng tỏc th gión, th lng - Bit dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe Thỏi : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton luyn II/ PHNG PHP: - Ging gii phõn tớch k thut, lm mu, luyn III A IM, PHNG TIN: - Giỏo viờn: Giỏo ỏn,cũi th thao - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn bói - a im: Sõn th dc IV TIN TRèNH DY- HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 7A 7B TIN TRèNH GING DY THI NI DUNG PHNG PHP T CHC GIAN A/ PHN M U: Nhn lp: - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, kim tra s s - Ph bin ni dung, mc tiờu, yờu cu gi hc Khi ng - Khi ng chung: Nm hc: 2015 2016 6-8 i hỡnh nhn lp X xxxxxxxxx X xxxxxxxxx GV - Hc sinh ng tớch cc - Giỏo viờn quan sỏt nhc nh sa Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc + Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khp khuu, sai khp vai, khp hụng + Tp bi th dc ng tỏc - Khi ng chuyờn mụn: + Chy bc nh, nõng cao i, gút chm mụng( ti ch ) Kim tra bi c: - Giỏo viờn gi 1-2 em lờn tr li - Nờu cỏc nguyờn nhõn dn n chn thng cõu hi, lp chỳ ý lng nghe, nhn hot ng TDTT ? 30-32 xột B/ PHN C BN: - Giỏo viờn ỏnh giỏ, cho im HN: GV cho hc sinh ụn li cỏc k nng i hỡnh luyờn xxxxxxxxxxxxxx - Tp hp hng dc O - Dúng hng - ng nghiờm, ngh xxxxxxxxxxxxxx - Quay trỏi, phi, ng sau O Gv nhc li cỏc cõu khu lnh ln hc sinh nh li v thc hin Chy nhanh: - Giỏo viờn cho hc sinh ụn li cỏc ni dung: xxxxxx + Chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy gút chm mụng xxxxxx Chy bn: Hin tng th dc v cỏch khc phc: xxxxxx Th dc l th nhanh, nhng nụng, ch yu i hỡnh chy bn th bng ming, sau chy mt vi trm XXXXXXXXX một, thm ớt hn, ta thy hin tng tc ngc khú th ỏnh trng ngc chõn tay thy - Giỏo viờn phõn tớch, hc sinh chỳ khú ng khụng mun chy na v th ý lng nghe tip thu bai v dng dc.ú l hin tng bỡnh thng, khụng phi vo luyn l bnh lớ Vỡ vy khc phc, cn gim tc , hớt th sõu khong 5- 10 ln c th ch v trng thỏi gn bỡnh thng Cng c - Goi 2-3 em lờn thc hiờn, lp chỳ - Tp cỏc ng tỏc b tr chy nhanh ý quan sỏt nhn xột, gv cng c li C/ PHN KT THC: 1.Th lng: 3-5 - Tp T th dc th, gp sõu th lng i hỡnh xung lp Nhn xột: u nhc im, hng khc phc XXXXXXXXXXXX 3.HDVN: ễn HN, chy nhanh, chy bn XXXXXXXXXXXX GV V RT KINH NGHIM SAU GI DY Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Ngy son: Ngy dy: Tit - HN: NH NI DUNG TIT 3, IM S T N HT V IM S 1-2, 1-2 N HT; HC BIN I I HèNH 0-2-4 - CHY NHANH: TRề CHI PHT TRIN SC NHANH ( DO GV CHN) I/ MC TIấU: Kin thc: - HN: ễn hp hng dc, dúng hng, ng nghiờm, ng ngh, quay phi, quay trỏi, quay ng sau im s t n ht v im s 1-2, 1-2 n ht; Hc bin i i hỡnh: -2 -4 - Chy nhanh: Trũ chi: Chy tip sc , Chy tip sc chuyn vt Chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy gút chm mụng Mt s ng tỏc b tr, ụn mt, lng, vai hng chy K nng: - Hc sinh thc hin tt cỏc k thut ụn Bit cỏc im s, bc u bit v thc hin c k thut bin i i hỡnh - -4, cỏc ng tỏc b tr, Bit cỏch chi trũ chi - Bit dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe Thỏi : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton luyn II/ PHNG PHP: - Ging gii phõn tớch k thut, lm mu, luyn III A IM, PHNG TIN: - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi th thao - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn bói - a im: Sõn th dc IV TIN TRèNH DY - HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 7A 7B QU TRèNH GING DY NI DUNG A/ PHN M U: Nhn lp: - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, kim tra s s - Ph bin ni dung, mc tiờu, yờu cu gi hc Nm hc: 2015 2016 THI GIAN PHNG PHP T CHC 6-8 i hỡnh nhn lp X xxxxxxxxx X xxxxxxxxx GV Trng THCS Xuõn Lụi Khi ng - Khi ng chung: + Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khp khuu, khp vai, khp hụng + Tp bi th dc ng tỏc - Khi ng chuyờn mụn: + Chy bc nh, nõng cao ựi, gút chm mụng( ti ch ) Kim tra bi c: - thc hin chy bc nh, chy nõng cao ựi ? B/ PHN C BN: Giỏo ỏn th dc - Hc sinh ng tớch cc - Giỏo viờn quan sỏt nhc nh sa sai - Giỏo viờn gi 1-2 em lờn tr li cõu hi, lp chỳ ý lng nghe, nhn xột - Giỏo viờn ỏnh giỏ, cho im i hỡnh luyờn 30-32 HN: +GV cho hc sinh ụn li cỏc k nng: - Tp hp hng dc - Dúng hng - Quay trỏi, phi, ng sau + Gv nhc li cỏc cõu khu lnh ln hc sinh nh li v thc hin Tp im s: - T n ht - im s 1- 2, -2 n ht + Hc: Bin i i hỡnh - -4 X x xxx x x x x x O Xxxxxxxxxxx O i hỡnh hc baỡ mi x x x x x x x x x x x x 4 4 * i hỡnh chi trũ chi xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 2.Chy nhanh: + Trũ chi: - " chy tip sc" - Chy tip sc chuyn vt - Mt s ng tỏc b tr: - Nõng cao ựi - Chy bc nh - Chy gút chm mụng Cng c: - Tp cỏc ng tỏc b tr chy nhanh - Giỏo viờn lm mu, phõn tớch k thut ri cho hc sinh - Gi -4 hc sinh lờn thc hiờn, lp quan sỏt nhn xột, giỏo viờn nhn xột chung, cng c kin thc - HS thực thả lỏng theo hớng dẫn giáo viên Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x () - Học sinh tập chung nghe nhắc nhở giáo viên 3-5 C/ PHN KT THC: 1.Th lng: - Tp T th dc th, gp sõu th lng Nhn xột: - u nhc im, hng khc phc 3.HDVN: - ễn hn, chy nhanh V RT KINH NGHIM SAU GI DY Nm hc: 2015 2016 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Ngy son: Ngy dy: Tit - HN: TP HP HNG DC, DểNG HNG, NG NGHIấM NG NGH, QUAY PHI, QUAY TRI, QUAY NG SAU; BIN I I HèNH 0-2-4 - CHY NHANH : ễN LUYN TI CH NH TAY, NG MT HNG CHY XUT PHT , CHY BC NH, CHY NNG CAO I - CHY BN: HC PHN PHI SC KHI CHY, CHY TRấN A HèNH T NHIấN I/ MC TIấU: Kin thc: - HN: ễn hp hng dc, dúng hng, ng nghiờm, ng ngh, quay phi, quay trỏi, quay ng sau; Hc bin i i hỡnh: - - - Chy nhanh: Trũ chi: ễn luyn ti ch ỏnh tay,ng mt hng chy xut phỏt, Chy bc nh, chy nõng cao ựi - Chy bn: Hc phõn phi sc chy, Chy trờn da hỡnh t nhiờn K nng: - Hc sinh thc hin tt cỏc k thut ụn Bc u bit v thc hin c k thut bin i i hỡnh -2 -4, cỏc ng tỏc b tr - Bit dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe Thỏi : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton luyn II/ PHNG PHP: - Ging gii phõn tớch k thut, lm mu, luyn III A IM, PHNG TIN: - Giỏo viờn: Giỏo ỏn,cũi th thao - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn bói - a im: Sõn th dc IV TIN TRèNH DY - HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 7A 7B NI DUNG A/ PHN M U: T chc - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, Nm hc: 2015 2016 THI GIAN 6-8 PHNG PHP T CHC i hỡnh nhn lp X xxxxxxxxx Trng THCS Xuõn Lụi kim tra s s - Ph bin ni dung, mc tiờu, yờu cu gi hc Khi ng - Khi ng chung: + Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khp khuu, khp vai, khp hụng + Tp bi th dc ng tỏc - Khi ng chuyờn mụn: + Chy bc nh, nõng cao ựi, gút chm mụng( ti ch ) Kim tra bi c: - Thc hin bin i i hỡnh -2 - ? B/ PHN C BN: HN: +GV cho hc sinh ụn li cỏc k nng: - Tp hp hng dc - Dúng hng - Quay trỏi, phi, ng sau + Hc: Bin i i hỡnh -2 -4 - Yờu cu hc sinh hc tớch cc,ỳng k thut v theo s hng dn ca giỏo viờn 2.Chy nhanh: + ễn luyn ti ch ỏnh tay + ng mt hng chy xut phỏt, chy bc nh, chy nõng cao ựi - yờu cu hc sinh ỳng k thut v theo s hng dn ca giỏo viờn Chy bn: + Hc phõn phi sc: - Bit dn u sc ca mi ngi chy ht c li v t thnh tớch cao nht Bit phõn phi sc hp lý tng giai on + Chy trờn a hỡnh t nhiờn: - Nam chy vũng sõn tng ng 600 m - N chy vũng sõn tng ng 400 m - Yờu cu hc sinh chy tớch cc m bo ỳng k thut Cng c: - Thc hin bin i i hỡnh -2 -4 ng mt hng chy C/ PHN KT THC: 1.Th lng: Nm hc: 2015 2016 Giỏo ỏn th dc X xxxxxxxxx GV - Hc sinh ng tớch cc - Giỏo viờn quan sỏt nhc nh sa sai - Giỏo viờn gi 1-2 em lờn thc hin, lp chỳ ý lng nghe, nhn xột - Giỏo viờn ỏnh giỏ, cho im i hỡnh luyờn 30-32 X x xxx x x x x x O Xxxxxxxxxxx O i hỡnh hc bin i i hỡnh x x x x x x x x x x 4 xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx Khi chy bn quan trng nht ta cn bit sc bn ca ta n õu t ú a nhng cỳ bt phỏ t u hay dn sc cho cui vũng i hỡnh chy bn - GV chỳ ý quan sỏt sa sai cho HS xxxxx Sõn trng 3-5 10 - HS thực thả lỏng theo hớng dẫn giáo viên Đội hình thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x () - Học sinh tập chung nghe nhắc nhở Trng THCS Xuõn Lụi Khi ng: - Khi ng chung: + Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khp khuu, khp vai, khp hụng + Tp bi th dc ng tỏc - Khi ng chuyờn mụn: + Chy bc nh, nõng cao ựi, gút chm mụng( ti ch ) Kim tra bi c: - Khụng kim tra B/ PHN C BN: Bt nhy: -ễn nhy (bc b) trờn khụng, - Yờu cu hc sinh thc hin ỳng k thut ng tỏc Giỏo ỏn th dc i hỡnh nhn lp X xxxxxxxxx X xxxxxxxxx GV - Hc sinh ng tớch cc - Giỏo viờn quan sỏt nhc nh sa sai 30-32 i hỡnh hc bt nhy - Trũ chi: Nhy vt ro tip sc XXXXXXXX XXXXXXX X - Hon thin k thut nhy xa kiu ngi - Yờu cu hc sinh tớch cc luyn Cng c: - Giỏo viờn cng c li kin thc C/ PHN KT THC: 3-5 1.Th lng: - Tp T th dc th, gp sõu th lng tớch cc, r tay chõn Nhn xột: - u nhc im, hng khc phc 3.HDVN: - Luyn chy bn trờn HTN - Giỏo viờn cng c kin thc, hc sinh chỳ ý lng nghe i hỡnh xung lp XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX GV V RT KINH NGHIM SAU GI DY Nm hc: 2015 2016 139 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Ngy son:18/4/2013 Tit 65 KIM TRA HC Kè II: BT NHY I/ MC TIấU: Kin thc: - Kim tra k thut, thnh tớch nhy bc b trờn khụng K nng: - ỏnh giỏ kh nng thc hin k thut ca hc sinh - Bit dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe, tớnh t giỏc, ý thc t chc k lut Thỏi : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton luyn II/ PHNG PHP: - Kim tra nam riờng n riờng, theo danh sỏch lp III/ A IM - PHNG TIN - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi th thao, thc o, cuc cỏt, c - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn bói - a im: Sõn th dc IV/ TIN TRèNH DY - HC Nm hc: 2015 2016 140 Trng THCS Xuõn Lụi Lp S s Ngy dy Giỏo ỏn th dc Tờn HS vng Tit 7A Ni dung Thi gian 6-8 A/ PHN M U: Nhn lp: - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, kim tra s s - Ph bin ni dung, mc tiờu, yờu cu gi hc Khi ng: - Khi ng chung: + Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khp khuu, khp vai, khp hụng - Khi ng chuyờn mụn: + Chy bc nh, nõng cao ựi, gút chm mụng( ti ch ) Kim tra bi c: - Khụng kim tra B/ PHN C BN: 30-32 kim tra k thut nhy bc b trờn khụng Loi t: Thc hin tng i ỳng k thut ng tỏc Loi cha t: Thc hin k thut ng tỏc cha chớnh xỏc Cng c: - Giỏo viờn cng c li kin thc 3-5 C/ PHN KT THC: 1.Th lng: - Tp T th dc th, gp sõu th lng tớch cc, r tay chõn Nhn xột: - u nhc im, hng khc phc 3.HDVN: - Luyn chy bn trờn HTN Phng phỏp - T chc i hỡnh nhn lp X xxxxxxxxx X xxxxxxxxx GV - Hc sinh ng tớch cc - Giỏo viờn quan sỏt nhc nh sa sai - Kim tra theo danh sỏch lp Mi ngi c thc hin ln ly thnh tớch tt nht i hỡnh kim tra nhy xa XXXXXXXX XXXXXXX X - Giỏo viờn cng c kin thc, hc sinh chỳ ý lng nghe i hỡnh xung lp XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX GV V RT KINH NGHIM SAU GI DY Nm hc: 2015 2016 141 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Ngy son: 25 /4 /2013 Tit 66 - BT NHY: ễN NHY BC B TRấN KHễNG; TRề CHI NHY VO VềNG TRềN TIP SC HOC DO GV CHN, CHY (T DO) NHY XA KIU NGI - CHY BN: CHY TRấN A HèNH T NHIấN I/ MC TIấU: Kin thc: Nm hc: 2015 2016 142 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc - Bt nhy: ễn nhy bc b trờn khụng; Trũ chi Nhy vo vũng trũn tip schoc GV chn, Chy (t do) nhy xa kiu ngi - Chy bn: Chy trờn a hỡnh t nhiờn K nng: - Hc sinh thc hin tt cỏc k thut ụn hỡnh thnh k nng k so ng, nm v thc hin ỳng k thut nhy (bc b) trờn khụng, chy bn phỏt trin th lc - Bit dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe, tớnh t giỏc, ý thc t chc k lut Thỏi : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton luyn II/ PHNG PHP: - Ging gii phõn tớch k thut, lm mu, luyn III/ A IM - PHNG TIN - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi th thao - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn bói - a im: Sõn th dc IV/ TIN TRèNH DY - HC Lp S s Ngy dy Tit Tờn HS vng 7A Ni dung A/ PHN M U: Nhn lp: - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, kim tra s s - Ph bin ni dung, mc tiờu, yờu cu gi hc Khi ng: - Khi ng chung: + Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khp khuu, khp vai, khp hụng + Tp bi th dc ng tỏc - Khi ng chuyờn mụn: + Chy bc nh, nõng cao ựi, gút chm mụng( ti ch ) Kim tra bi c: - Hon thin k thut nhy xa kiu ngi? B/ PHN C BN: Bt nhy: -ễn nhy (bc b) trờn khụng, - Yờu cu hc sinh thc hin ỳng k thut ng tỏc Nm hc: 2015 2016 143 Thi gian Phng phỏp - T chc 6-8 i hỡnh nhn lp X xxxxxxxxx X xxxxxxxxx GV - Hc sinh ng tớch cc - Giỏo viờn quan sỏt nhc nh sa sai - Gi 1- hc sinh lờn thc hin, giỏo viờn ỏnh giỏ cho im 30-32 - Giỏo viờn hng dn ri cho hc sinh tp, chỳ ý quan sỏt nhc nh i hỡnh hc bt nhy Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc - Trũ chi: Nhy vo vũng trũn tip sc xxxxx xxxxx H cỏt - Chy t nhy xa kiu ngi - Yờu cu hc sinh tớch cc luyn - Giỏo viờn hng dn ri cho hc sinh luyn - Yờu cu hc sinh chi ỳng lut ,tớch cc Chy bn: - Nam chy vũng sõn = 800m - N chy vũng sõn = 500m - Yờu cu hc sinh tớch cc luyờn Cng c: - Hon thin k thut nhy xa C/ PHN KT THC: 1.Th lng: - Tp T th dc th, gp sõu th lng tớch cc, r tay chõn Nhn xột: - u nhc im, hng khc phc 3.HDVN: - ễn chy t nhy xa kiu ngi - Chy bn phỏt trin th lc i hỡnh chy bn xxx Sõn th dc xxx 3-5 - Gi 2-3 hc sinh lờn thc hin - Lp quan sỏt nhn xột, GV cng c li kin thc i hỡnh xung lp XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX GV V RT KINH NGHIM SAU GI DY Nm hc: 2015 2016 144 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Ngy son: 01 /5/2013 Tit 67 - BT NHY: ễN NHY BC B TRấN KHễNG; TRề CHI Lề Cề CHI G HOC DO GV CHN, CHY (T DO) NHY XA KIU NGI - CHY BN: CHY TRấN A HèNH T NHIấN I/ MC TIấU: Kin thc: - Bt nhy: ễn nhy bc b trờn khụng; Trũ chi Lũ cũ chi ghoc GV chn, Chy (t do) nhy xa kiu ngi - Chy bn: Chy trờn a hỡnh t nhiờn K nng: - Hc sinh thc hin tt cỏc k thut ụn hỡnh thnh k nng k so ng, nm v thc hin ỳng k thut nhy (bc b) trờn khụng, chy bn phỏt trin th lc - Bit dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe, tớnh t giỏc, ý thc t chc k lut Thỏi : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton luyn II/ PHNG PHP: - Ging gii phõn tớch k thut, lm mu, luyn III/ A IM - PHNG TIN - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi th thao - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn bói - a im: Sõn th dc IV/ TIN TRèNH DY - HC Lp S s Ngy dy Tit Tờn HS vng 7A Ni dung A/ PHN M U: Nhn lp: - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, kim tra s s - Ph bin ni dung, mc tiờu, yờu cu gi hc Khi ng: - Khi ng chung: + Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khp khuu, khp vai, khp hụng + Tp bi th dc ng tỏc - Khi ng chuyờn mụn: + Chy bc nh, nõng cao ựi, gút chm mụng( ti ch ) Kim tra bi c: Nm hc: 2015 2016 145 Thi gian Phng phỏp - T chc 6-8 i hỡnh nhn lp X xxxxxxxxx X xxxxxxxxx GV - Hc sinh ng tớch cc - Giỏo viờn quan sỏt nhc nh sa sai Trng THCS Xuõn Lụi - Hon thin k thut nhy xa kiu ngi? Giỏo ỏn th dc - Gi 1- hc sinh lờn thc hin, giỏo viờn ỏnh giỏ cho im B/ PHN C BN: Bt nhy: -ễn nhy (bc b) trờn khụng, - Yờu cu hc sinh thc hin ỳng k thut ng tỏc 30-32 - Giỏo viờn hng dn ri cho hc sinh tp, chỳ ý quan sỏt nhc nh i hỡnh hc bt nhy - Trũ chi: Lũ cũ chi g xxxxx xxxxx - Chy t nhy xa kiu ngi - Yờu cu hc sinh tớch cc luyn H cỏt - Giỏo viờn hng dn ri cho hc sinh luyn - Yờu cu hc sinh chi ỳng lut ,tớch cc Chy bn: - Nam chy vũng sõn = 800m - N chy vũng sõn = 500m - Yờu cu hc sinh tớch cc luyờn i hỡnh chy bn xxx Cng c: - Hon thin k thut nhy xa C/ PHN KT THC: 1.Th lng: - Tp T th dc th, gp sõu th lng tớch cc, r tay chõn Nhn xột: - u nhc im, hng khc phc 3.HDVN: - ễn chy t nhy xa kiu ngi - Chy bn phỏt trin th lc Sõn th dc xxx 3-5 - Gi 2-3 hc sinh lờn thc hin - Lp quan sỏt nhn xột, GV cng c li kin thc i hỡnh xung lp XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX GV V RT KINH NGHIM SAU GI DY Nm hc: 2015 2016 146 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Ngy son: 2/5 /2013 Tit 68 - BT NHY: ễN NHY BC B TRấN KHễNG; TRề CHI NHY VT RO TIP SC HOC DO GV CHN, CHY (T DO) NHY XA KIU NGI - CHY BN: CHY TRấN A HèNH T NHIấN I/ MC TIấU: Kin thc: - Bt nhy: ễn nhy bc b trờn khụng; Trũ chi Nhy vt ro tip sc , Chy (t do) nhy xa kiu ngi - chy bn: Chy trờn a hỡnh t nhiờn K nng: - Hc sinh thc hin tt cỏc k thut ụn hỡnh thnh k nng k so ng, nm v thc hin ỳng k thut nhy (bc b) trờn khụng, chy bn phỏt trin th lc - Bit dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe, tớnh t giỏc, ý thc t chc k lut Thỏi : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton luyn II/ PHNG PHP: - Ging gii phõn tớch k thut, lm mu, luyn III/ A IM - PHNG TIN - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi th thao - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn bói - a im: Sõn th dc IV/ TIN TRèNH DY - HC Lp S s Ngy dy Tit Tờn HS vng 7A Ni dung A/ PHN M U: Nhn lp: - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, kim tra s s Nm hc: 2015 2016 147 Thi gian 6-8 Phng phỏp - T chc i hỡnh nhn lp X xxxxxxxxx X xxxxxxxxx Trng THCS Xuõn Lụi - Ph bin ni dung, mc tiờu, yờu cu gi hc Khi ng: - Khi ng chung: + Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khp khuu, khp vai, khp hụng + Tp bi th dc ng tỏc - Khi ng chuyờn mụn: + Chy bc nh, nõng cao ựi, gút chm mụng( ti ch ) Kim tra bi c: - Hon thin k thut nhy xa kiu ngi? B/ PHN C BN: Bt nhy: -ễn nhy (bc b) trờn khụng, - Yờu cu hc sinh thc hin ỳng k thut ng tỏc Giỏo ỏn th dc GV - Hc sinh ng tớch cc - Giỏo viờn quan sỏt nhc nh sa sai 30-32 - Gi 1- hc sinh lờn thc hin, giỏo viờn ỏnh giỏ cho im - Giỏo viờn hng dn ri cho hc sinh tp, chỳ ý quan sỏt nhc nh - Trũ chi: Nhy vt ro tip sc i hỡnh hc bt nhy - Chy t nhy xa kiu ngi - Yờu cu hc sinh tớch cc luyn xxxxx xxxxx H cỏt - Giỏo viờn hng dn ri cho hc sinh luyn - Yờu cu hc sinh chi ỳng lut ,tớch cc Chy bn: - Nam chy vũng sõn = 800m - N chy vũng sõn = 500m - Yờu cu hc sinh tớch cc luyờn i hỡnh chy bn xxx 3-5 Sõn th dc xxx Cng c: - Hon thin k thut nhy xa - Gi 2-3 hc sinh lờn thc hin - Lp quan sỏt nhn xột, GV cng c li kin thc C/ PHN KT THC: 1.Th lng: - Tp T th dc th, gp sõu th lng tớch cc, r tay chõn Nm hc: 2015 2016 i hỡnh xung lp 148 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Nhn xột: XXXXXXXXXXXX - u nhc im, hng khc phc XXXXXXXXXXXX 3.HDVN: - ễn chy t nhy xa kiu ngi GV - Chy bn phỏt trin th lc V RT KINH NGHIM SAU GI DY Ngy son:8/5/2013 Tit 69 ễN TP KIM TRA HC Kè II: BT NHY KIM TRA TIấU CHUN RLTT I/ MC TIấU: Kin thc: -Bt nhy: Kim tra k thut, thnh tớch nhy bc b trờn khụng K nng: - ỏnh giỏ kh nng thc hin k thut ca hc sinh - Bit dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe, tớnh t giỏc, ý thc t chc k lut Thỏi : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton luyn II/ PHNG PHP: - Kim tra nam riờng n riờng, theo danh sỏch lp III/ A IM - PHNG TIN - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi th thao, thc o,cuục cỏt, c - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn bói - a im: Sõn th dc IV/ TIN TRèNH DY - HC Lp S s Ngy dy Tit Tờn HS vng 7A Ni dung Nm hc: 2015 2016 Thi 149 Phng phỏp - T chc Trng THCS Xuõn Lụi A/ PHN M U: Nhn lp: - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, kim tra s s - Ph bin ni dung, mc tiờu, yờu cu gi hc Khi ng: - Khi ng chung: + Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khp khuu, khp vai, khp hụng + Tp bi th dc ng tỏc - Khi ng chuyờn mụn: + Chy bc nh, nõng cao ựi, gút chm mụng( ti ch ) Kim tra bi c: - Khụng kim tra B/ PHN C BN: Bt nhy: -ễn nhy (bc b) trờn khụng, - Yờu cu hc sinh thc hin ỳng k thut ng tỏc Giỏo ỏn th dc gian 6-8 i hỡnh nhn lp X xxxxxxxxx X xxxxxxxxx GV - Hc sinh ng tớch cc - Giỏo viờn quan sỏt nhc nh sa sai 30-32 i hỡnh hc bt nhy - Trũ chi: Nhy vt ro tip sc XXXXXXXX XXXXXXX X - Hon thin k thut nhy xa kiu ngi - Yờu cu hc sinh tớch cc luyn Cng c: - Giỏo viờn cng c li kin thc C/ PHN KT THC: 1.Th lng: - Tp T th dc th, gp sõu th lng tớch cc, r tay chõn Nhn xột: - u nhc im, hng khc phc 3.HDVN: - Luyn chy bn trờn HTN 3-5 i hỡnh xung lp XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX GV V RT KINH NGHIM SAU GI DY Nm hc: 2015 2016 - Giỏo viờn cng c kin thc, hc sinh chỳ ý lng nghe 150 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc Ngy son: 9/5//2013 Tit 70 ễN TP KIM TRA HC Kè II: BT NHY KIM TRA TIấU CHUN RLTT I/ MC TIấU: Kin thc: -Bt nhy: Kim tra k thut, thnh tớch nhy bc b trờn khụng K nng: - ỏnh giỏ kh nng thc hin k thut ca hc sinh - Bit dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe, tớnh t giỏc, ý thc t chc k lut Thỏi : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton luyn II/ PHNG PHP: - Kim tra nam riờng n riờng, theo danh sỏch lp Nm hc: 2015 2016 151 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc III/ A IM - PHNG TIN - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, cũi th thao, thc o,cuục cỏt, c - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn bói - a im: Sõn th dc IV/ TIN TRèNH DY - HC Lp S s Ngy dy Tit 7A Ni dung A/ PHN M U: Nhn lp: - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, kim tra s s - Ph bin ni dung, mc tiờu, yờu cu gi hc Khi ng: - Khi ng chung: + Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khp khuu, khp vai, khp hụng + Tp bi th dc ng tỏc - Khi ng chuyờn mụn: + Chy bc nh, nõng cao ựi, gút chm mụng( ti ch ) Kim tra bi c: - Khụng kim tra B/ PHN C BN: Bt nhy: -ễn nhy (bc b) trờn khụng, - Yờu cu hc sinh thc hin ỳng k thut ng tỏc Thi gian Tờn HS vng Phng phỏp - T chc 6-8 i hỡnh nhn lp X xxxxxxxxx X xxxxxxxxx GV - Hc sinh ng tớch cc - Giỏo viờn quan sỏt nhc nh sa sai 30-32 i hỡnh hc bt nhy - Trũ chi: Nhy vt ro tip sc XXXXXXXX XXXXXXX X - Hon thin k thut nhy xa kiu ngi - Yờu cu hc sinh tớch cc luyn Cng c: - Giỏo viờn cng c li kin thc - Giỏo viờn cng c kin thc, hc sinh chỳ ý lng nghe i hỡnh xung lp Nm hc: 2015 2016 152 Trng THCS Xuõn Lụi Giỏo ỏn th dc C/ PHN KT THC: 3-5 1.Th lng: - Tp T th dc th, gp sõu th lng tớch cc, r tay chõn Nhn xột: - u nhc im, hng khc phc 3.HDVN: - Luyn chy bn trờn HTN XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX GV V RT KINH NGHIM SAU GI DY Nm hc: 2015 2016 153 [...]... thc hin c cỏch kim tra mch trc, sau khi chy - Bit vn dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe 3 Th i : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton trong tp luyn II/ PHNG PHP: - Ging gii phõn tớch k thut, lm mu, tp luyn III A IM, PHNG TIN: - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, c i th thao - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn b i - a im: Sõn th dc IV TIN TRèNH DY - HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 7A 7B NI DUNG THI GIAN... vn dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe 3 Th i : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton trong kim tra II/ PHNG PHP: - Kim tra, ỏnh giỏ III/ A IM - PHNG TIN - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, c i th thao, ng h, c, s im - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn b i - a im: Sõn th dc IV/ TIN TRèNH DY HC Lp Ngy ging Tit S s Hc sinh vng 7A 7B THI GIAN 6-8 NI DUNG A/ PHN M U: 1 T chc - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, kim tra... luyn II/ PHNG PHP: - Ging gii phõn tớch k thut, lm mu, tp luyn III A IM, PHNG TIN: - Giỏo viờn: Giỏo ỏn,c i th thao - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn b i - a im: Sõn th dc IV TIN TRèNH DY - HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 7A Nm hc: 2015 2016 13 Trng THCS Xuõn L i Giỏo ỏn th dc 7 7B NI DUNG A/ PHN M U: 1 Nhn lp: - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, kim tra s s - Ph bin ni dung, mc tiờu, yờu cu gi hc... dung bi hc vo rốn luyn sc khe 3 Th i : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton trong tp luyn II/ PHNG PHP: - Ging gii phõn tớch k thut, lm mu, tp luyn III A IM, PHNG TIN: - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, c i th thao, ng h, c - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn b i - a im: Sõn th dc IV/ TIN TRèNH DY HC Lp 7A 7B Ngy ging Tit S s NI DUNG A/ PHN M U: 1 T chc - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, kim tra s s - Ph bin ni dung,... Ging gii phõn tớch k thut, lm mu, tp luyn III/ A IM - PHNG TIN - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, c i th thao, vt, cu lụng - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn b i - a im: Sõn th dc IV/ TIN TRèNH DY HC Th Ngy ging Lp Tit S s 7A 7B Nm hc: 2015 2016 33 Hc sinh vng Trng THCS Xuõn L i NI DUNG Giỏo ỏn th dc 7 THI PHNG PHP - T CHC GIAN A/ PHN M U: 1 n nh t chc 8p - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, kim tra s s - Ph bin ni... bc u thc hin c k thut t th sn sng -xut phỏt - Bit vn dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe 3 Th i : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton trong tp luyn II/ PHNG PHP: - Ging gii phõn tớch k thut, lm mu, tp luyn III A IM, PHNG TIN: - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, c i th thao, ng h, c - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn b i - a im: Sõn th dc IV TIN TRèNH DY - HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 7A 7B NI DUNG A/... thc hin c k thut ngi xm - xut phỏt - Bit vn dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe 3 Th i : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton trong tp luyn II/ PHNG PHP: - Ging gii phõn tớch k thut, lm mu, tp luyn III A IM, PHNG TIN: - Giỏo viờn: Giỏo ỏn,c i th thao - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn b i Nm hc: 2015 2016 15 Trng THCS Xuõn L i Giỏo ỏn th dc 7 - a im: Sõn th dc IV TIN TRèNH DY - HC Th Ngy ging... luyn III A IM, PHNG TIN: - Giỏo viờn: Giỏo ỏn,c i th thao - Hc sinh: Giy, dng c, v sinh sõn b i - a im: Sõn th dc IV TIN TRèNH DY - HC Th Ngy ging Lp Tit S s Hc sinh vng 7A 7B Nm hc: 2015 2016 11 Trng THCS Xuõn L i NI DUNG A/ PHN M U: 1 T chc: - Giỏo viờn nhn lp, n nh t chc, kim tra s s - Ph bin ni dung, mc tiờu, yờu cu gi hc 2 Khi ng - Khi ng chung: + Xoay cỏc khp c tay, c chõn, khp khuu, khp vai,... hin c k thut t th sn sng xut phỏt, xut phỏt cao chy nhanh - Bit vn dng ni dung bi hc vo rốn luyn sc khe 3 Th i : - Hc sinh hc t giỏc, tớch cc, m bo an ton trong tp luyn II/ PHNG PHP: - Ging gii phõn tớch k thut, lm mu, tp luyn III/A IM - PHNG TIN - Giỏo viờn: Giỏo ỏn, c i th thao, ng h, c - Hc sinh: Giy, dng c, V sinh sõn b i - a im: Sõn th dc IV/ TIN TRèNH DY- HC Lp Ngy ging Tit S s Hc sinh vng 7A... vũng tr i, i chõn khi i nhở của giáo viên sai nhp, t th ngi xm - xut phỏt V RT KINH NGHIM SAU GI DY Ngy son: Ngy dy: Tit 9 - HN: ễN I U- NG LI , I U VềNG TRI, I U VềNG PHI, I CHN KHI I U SAI NHP , BIN I I HèNH 0-2-4 - CHY NHANH: ễN CHY BC NH , CHY NNG CAO I ,CHY GểT CHM MễNG NGI XM- XUT PHT - CHY BN : HC CCH KIM TRA MCH TRC, SAU KHI CHY V THEO D I SC KHIE; CHY TRấN A HèNH T NHIấN Nm hc: