Gi¸o an T D TiÕt : GV: Nguyen thi Yen Lý thuyết Ngày soạn: 19 /8/2012 Ngày dạy: 20/8/2012 I Mục tiêu yêu cầu - Mục tiêu : Giới thiệu cho học sinh hiểu đợc nội dung, yêu cầu chơng trình học tập, biên chế tổ học tập cử cán lớp - Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc ý lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ em say sa luyện tập II Nội dung Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục lớp Chơng trình môn thể dục lớp nhằm giúp cho học sinh củng cố phát triển kết đà học lớp 6,7 Chuẩn bị học có hiệu chơng trình lớp Biết đợc số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhĐn, kû lt, thãi quen tù gi¸c tËp luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh Có tăng tiến thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT thể khả thân TDTT Biết vận dụng mức định điều đà học vào nề nếp sinh hoạt trờng nhà trờng Yêu cầu a Kiến thức Có số hiểu biết sức mạnh phơng pháp tập luyện ph¸t triĨn søc nhanh, biÕt c¸ch thùc hiƯn mét sè trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật tập phát triển thể lực, biết cách thực kỹ ĐHĐN, thể dục phát triển chung cho nam nữ, chạy bền địa hình tự nhiên làm quen với kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60m), nhảy xa kiểu ngồi, nhảy qua kiểu Bớc qua, ném bóng xa có đà, tiếp tục họckỹ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn TTTC b Kỹ Thực đợc tơng đối xác, kỹ ĐHĐN thể dục phát triển chung Thực tơng đối kỹ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua mức tơng đối xác kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60 m), chạy bền, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng xa có đà TTTC đạt tiêu chuẩn RLTT Thái độ - Tự giác, tích cực học môn thể dục lớp tự học thêm - Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện thi đấu TDTT - Không dùng bia rợu, thuốc chất kích thích khác Trờng thcs quảng phú Giáo an T D Tiết GV: Nguyen thi Yen đội hình đội ngũ - chạy ngắn Ngày soạn: 22/8/2012 Ngày dạy: 25/8/2012 A Mục tiêu : I Mục tiêu: - ĐHĐN: Ôn kỹ lớp ( GV chọn) đổi chân sai nhịp * Kiến thức : Biết lệnh cách thực đổi chân sai nhịp * Kỹ năng: Thực đổi chân sai nhịp - Chạy ngắn: Ôn số trò chơi , động tác bổ trợ phát triển thể lực đà häc ë líp vµ ( GV chän) * Kiến thức : Biết cách thực động tác bổ trợ phát triển thể lực tham gia trò chơi tích cực * Kỹ năng: Thực động tác bổ trợ phát triển thể lực II.Địa điểm - phơng tiện : - Địa điểm : Sân trờng - Phơng tiện : Còi , đồng hồ thành tích III hoạt động gv hs: NộI DUNG ĐL I Phần mở đầu GV nhận lớp nhận lớp kiểm 2' tra sĩ số PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Lớp trởng chấn chỉnh lại hàng ngị, b¸o c¸o sÜ sè cho GV - GV nãi ngắn gọn nội dung, Trờng thcs quảng phú Gi¸o an T D GV: Nguyen thi Yen - Phổ biến mục tiêu ,nội dung yêu cầu học Khởi động chung - Tập động tác phát triển chung - Xoay kỹ khớp B/ Phần 30ph Đội hình, đội ngũ - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, 2-3l quay đằng sau, nghiêm nghỉ - Tập hợp hàng ngang - Đi đổi chân sai nhịp yêu cầu học ĐHNL * * * * * * * * * * * * * 5m GV §HK§ * * * * * * * * 5m * * * * * * * * * * Chạy ngắn Một số động tác bổ trợ phát triển 2lx30 GV thể lực m Đội hình hàng dọc - Chạy bớc nhỏ 2lx30 - GV làm mẫu, phân nhóm cho - Chạy nâng cao đùi m học sinh tự tập sau kiểm tra - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau 2lx30 m - Yêu cầu mũi bàn chân chạm đất thả lỏng cẳng chân - Yêu cầu: đùi vuông góc tần số nhanh dần 2lx30 - Tập theo đội hình hàng dọc m theo tÝn hiƯu cđa GV * Cđng cè bµi : Gäi h/s thùc hiƯn kü tht ch¹y bíc nhỏ , nâng cao đùi chạy đạp sau iii Phần kết thúc Thả lỏng Nhận xét, đánh giá kết học Hớng dẫn học sinh tập luyện nhà - Tập tất nội dung §H§N Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y 5’ - TËp động tác thả lỏng tay, chân ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen GV TiÕt đhđn - chạy ngắn - chạy bền Ngày soạn: / /2015 Ngày dạy: / /2015 A Mục tiêu : I Mục tiêu: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang , dóng hàng ,điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ , quay trái , quay phải , quay sau Đội hình 0- 2- Học chạy đứng lại * Kiến thức :Biết lệnh cách thực ĐHĐN chạy đều- đứng lại * Kỹ năng: Thực chạy - đứng lại - Chạy ngắn: Ôn số trò chơi , động tác bổ trợ phát triển thể lực đà học lớp vµ ( GV chän) * KiÕn thøc : Biết cách thực động tác bổ trợ phát triển thể lực tham gia trò chơi tích cực * Kỹ năng: Thực động tác bổ trợ phát triển thể lực - Chạy bền: Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức. * Kiến thức : Biết cách thực trò chơi chạy dích dắc tiếp sức. * Kỹ năng: Thực trò chơi chạy dích dắc tiếp sức. II.Địa điểm - phơng tiện : - Địa điểm : Sân trờng - Phơng tiện : Còi , đồng hồ thành tích III hoạt động gv hs: NộI DUNG ĐL i Phần mở đầu GV nhận líp nhËn líp kiĨm 2' tra sÜ sè - Phỉ biến mục tiêu , yêu cầu, nhiệm vụ học Khởi động : - Linh hoạt khớp - Xoay kĩ khớp, cổ tay ,chân PHƯƠNG PHáP Tỉ CHøC - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL * * * * * * ii Phần Đội hình, đội ngũ 30 - Tập hợp hàng ngang, dóng * * * * * 5m GV * * * * * * §HK§ * * * * * * * * * Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen hàng, điểm số - Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, 3- 4l quay trái, quay đằng sau, - Đội hình 0-2- - Học chạy - đứng lại 3- 4l Chạy ngắn - Trò chơi: lò cò tiếp sức GV phổ biến cách chơi - Chạy bớc nhỏ chỗ sau di 2- 3l chuyển - Chạy nâng cao đùi chỗ sau 2- 3l di chuyển * iii Phần kết thúc Thả lỏng Nhận xét, đánh giá kết qu¶ giê häc 3.Giao BTVN Rót kinh nghiƯm sau giê dạy * * 5m * GV - Biến đổi ĐH 0- 2- - TËp theo khÈu lƯnh cđa GV - GV phân lớp thành tổ tập luyện - Thi đua nhóm ,h/s q/s nhận xét - Giáo viên phân tích hớng dẫn học sinh tập luyện Cán lớp điều khiển lớp tập luyện g/v quan sát sửa sai KT động tác * * * * * * * * Ch¹y bỊn: Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức - Giáo viên phổ biến cách chơi luật chơi * * * * * * * * - Yêu cầu học sinh chơi tích cực - Gv nhận xét ngắn gọn, giao tập nhà ĐHXL * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * Tiết 4.đhđn - chạy ngắn Chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: / /2015 / /2015 A Mục tiêu : I Mục tiêu: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang , dóng hàng ,điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ , quay trái , quay phải , quay sau Đội hình 0- 2- Học chạy đứng lại * Kiến thức :Biết lệnh cách thực ĐHĐN chạy đều- đứng lại * Kỹ năng: Thực chạy - đứng lại Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen - Chạy ngắn: Ôn số trò chơi , động tác bổ trợ phát triển thể lực đà học lớp ( GV chän) * KiÕn thøc : BiÕt c¸ch thùc hiƯn động tác bổ trợ phát triển thể lực tham gia trò chơi tích cực * Kỹ năng: Thực động tác bổ trợ phát triển thể lực - Chạy bền: Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức. * Kiến thức : Biết cách thực trò chơi chạy dích dắc tiếp sức. * Kỹ năng: Thực trò chơi chạy dích dắc tiếp sức. II.Địa điểm - phơng tiện : - Địa điểm : Sân trờng - Phơng tiện : Còi , đồng hồ thành tích III hoạt động gv hs: NộI DUNG ĐL 2' i/ Phần mở đầu - GV nhận lớp nhận lớp kiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn mơc tiªu, yªu cầu, nhiệm vụ học 1.Khởi động - Thực thể dục tay không gồm động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông - ép dọc , ngang ii Phần 1.ĐHĐN 25 - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Đi - Đi đứng lại 2-3l - Chạy Chạy đứng lại - Biến đổi đội hình 0- 2- Chạy ngắn - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau + Trò chơi: Chuyển vật + Một số khái niệm chạy cự ly ngắn: - Chạy cự ly ngắn môn thể thao biểu lực di động ngời cự ly từ 60-> 400m với vận tốc nhanh PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * 5m GV §HK§ * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * - GV nhắc lại sau ®ã ph©n nhãm cho häc sinh tù tËp -Thi ®ua nhóm Gọi h/s nhận xét đánh giá - Gäi 2-3 em thùc hiƯn cđng cè 2lx3 0m - Tập theo đội hình hàng dọc, em nhãm di chun theo tÝn hiƯu cđa GV 2lx3 0m - GV phổ biến trò chơi, luật chơi sau tổ chức cho học sinh - Giáo viên giảng giải cho học sinh khái niệm chạy cự ly ngắn Trờng thcs quảng phú Giáo an T D Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiªn GV: Nguyen thi Yen 5’ - Y/c Hs tích cực chạy - Từ đội hình trò chơi chạy thành vòng tròn vừa vừa thả lỏng iii Phần kết thúc - Thả lỏng - Củng cố - Nhận xét, đánh giá kết học - Giao bµi tËp vỊ nhµ Rót kinh nghiƯm sau dạy Tiết ĐHXL * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * đhđn - chạy ngắn - chạy bền Ngày soạn: / /2015 Ngày dạy: / /2015 A Mục tiêu : I Mục tiêu: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang , dóng hàng ,điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ , quay trái , quay phải , quay sau Đội hình 0- 3- 6- Chạy đứng lại ,đổi chân sai nhịp * Kiến thức :Biết lệnh cách thực ĐH 0-3-6- chạy đều- đứng lại , đổi chân sai nhịp * Kỹ năng: Thực chạy - đứng lại , ĐH 0-3-6- đổi chân sai nhịp - Chạy ngắn: Ôn trò chơi chạy đuổi, động tác bổ trợ , xuất phát cao chạy nhanh 40 60m * Kiến thức : Biết cách thực trò chơi chạy đuổi, động tác bổ trợ , xuất phát cao chạy nhanh 40- 60m * Kỹ năng: Thực trò chơi chạy đuổi, động tác bổ trợ , xuất phát cao chạy nhanh 40- 60m - Chạy bền: luyện tập chạy bền * Kiến thức : Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên * Kỹ năng: -Thực chạy bền địa hình tự nhiên - Duy trì nâng cao sức bền II.Địa điểm - phơng tiện : - Địa điểm : Sân trờng - Phơng tiện : Còi , đồng hồ thành tích III hoạt động gv hs: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC 2' A/ Phần mở đầu - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sÜ sè - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sĩ số cho GV đội hình hàng ngang Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen - Phỉ biÕn mơc tiªu yªu cầu, nhiệm vụ học 1.Khởi động - Thực thể dục tay không - Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau iii Phần 30 Đội hình, đội ngũ - Đi - Đi đứng lại 2-3l - Đổi chân sai nhịp - Chạy ®Ịu – Ch¹y ®Ịu ®øng l¹i - BiÕn ®ỉi ®éi hình 0-3- 6- Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp thẳng chân sau - Xuất phát cao chạy nhanh 4060m ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * 5m GV * * - Cán lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai - GV làm mẫu phân tích - Phân nhóm để tập - GV quan sát kiểm tra nhóm - Đội hình tập luyện thµnh hµng däc, thùc hiƯn theo nhãm ngêi 2-3l Đội hình chơi 2x30m - Trò chơi: chạy đuổi GVphổ biến trò chơi, phổ biến cho học sinh chơi - GV phổ biến trò chơi, luật chơi sau tổ chức cho học sinh Chạy bền: Nam vòng nữ vòng sân iii Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét, đánh giá kết học - Hớng dẫn tập nhà 5’ §HXL * * * * * * Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y * * * 5m GV * * * * * * Tiết 6.đhđn - chạy ngắn - Chạy bền Ngày soạn : / /2015 Ngày dạy: / /2015 Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen A Mơc tiªu : I Mục tiêu: - ĐHĐN: Ôn số kỹ ĐHĐN: đều, chạy (do GV chọn) * Kiến thức : Biết lệnh cách thực đổi chân sai nhịp chạy đều- đứng lại * Kỹ năng: Thực đều, đổi chân sai nhịp chạy đềuđứng lại - Chạy ngắn: Ôn trò chơi chạy đuổi, động tác bổ trợ , xuất phát cao chạy nhanh 4060m * Kiến thức : Biết cách thực trò chơi chạy đuổi, động tác bổ trợ , xuất phát cao chạy nhanh 40-60m * Kỹ năng: Thực trò chơi chạy đuổi, động tác bổ trợ , xuất phát cao chạy nhanh 40-60m - Chạy bền: Trò chơi ( GV chọn) * Kiến thức : Biết cách thực trò chơi * Kỹ năng: -Thực trò chơi - Duy trì nâng cao sức bền II.Địa điểm - phơng tiện : - Địa điểm : Sân trờng - Phơng tiện : Còi , đồng hồ thành tích III hoạt động gv hs: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC iii Phần mở đầu - GV nhËn líp nhËn líp kiĨm 2' tra sÜ sè - Phổ biến mục tiêu , yêu cầu, nhiệm vụ học Khởi động - Thực thể dục tay không gồm động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân - Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau ii Phần Chạy ngắn - Xuất phát cao chạy nhanh 40 * 30 Đội hình, đội ngũ - Ôn Đi đều, đổi chân sai nhịp 3- 4l - Chạy - đứng lại * * * ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * * * * * GV - GV làm mẫu phân tích giảng giải cho học sinh hiểu Chia Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen - 60m 2-30m + Trò chơi: Chạy tốc độ cao ( GV phân tích cho học sinh hiểu) - Đội hình chơi hàng dọc GV điều khiển chung Chạy bền : Trò chơi Ngời thừa thứ iii Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét, đánh giá kết học - Giao tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy Tiết nhóm tập luyện cán lớp điều khiển GV quan s¸t sưa sai - Y/c häc sinh tÝch cùc tËp luyện - Thực động tác thả lỏng, rũ chân, tay cúi ngời thả lỏng ĐHXL * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * đhđn - chạy ngắn - chạy bền Ngày soạn : / /2015 Ngày dạy : / /2015 A Mục tiêu : I Mục tiêu: - ĐHĐN: Ôn ĐH 0-3-6-9, cách điều khiển ,đi đều, chạy ,một số kỹ học sinh yếu, * Kiến thức : Biết lệnh cách thực đổi chân sai nhịp chạy đều- đứng lại ĐH 0-3-6-9, * Kỹ năng: Thực đều, đổi chân sai nhịp chạy đềuđứng lại ĐH 0-3-6-9, - Chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ đánh tay , xuất phát cao chạy nhanh 40- 60m * Kiến thức : Biết cách thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ đánh tay , xuất phát cao chạy nhanh 40- 60m * Kỹ năng: Thực chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chỗ đánh tay , xuất phát cao chạy nhanh 40- 60m - Chạy bền: Luyện tập chạy bền * Kiến thức : Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên * Kỹ năng: -Thực chạy bền địa hình tự nhiên - Duy trì nâng cao sức bền 10 Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen Ngày 26 tháng 01 Năm 2015 BGH Kí duyệt Nguyễn Thị Hơng Tiết 46 Tổ chuyên môn kí duyệt Lê Thị Thu Lệ nhảy xa - đá cầu - chạy bền Ngày soạn: 01/02/2015 Ngày dạy: 06 /02/2015 I.Mục tiêu: : - Nhảy xa: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi trò chơi số động tác bổ trợ( GV chọn) * Kiến thức: Biết cách thực toàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Trò chơi số động tác bổ trợ * Kỹ : Thực đợc kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Trò chơi số động tác bổ trợ - Đá cầu: + Ôn số động tác đà học (do GV chọn) + Tập đấu + Giới thiệu điều 22 Lỗi phát cầu (Trong luật đá cầu - 2003) * Kiến thức: Biết cách thực tâng cầu đùi; di chuyển bớc đơn trớc, chếch phải ,chếch trái + Vận dụng để thi đấu * Kỹ :+Thực tâng cầu đùi; di chuyển bớc đơn trớc, chếch phải , chếch trái + Vận dụng để thi đấu - Chạy bền : Trò chơi GV chọn * Kiến thức: Biết cách thực trò chơi * Kỹ : +Thực đựơc trò chơi + Duy trì nâng dần sức bền II.Địa điểm - phơng tiện: - Địa điểm : Sân TD , hố cát nhảy xa - Phơng tiện: Còi , cầu, cuốc, đồng hồ thành tích B hoạt động gv hs: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu - GV nhận lớp nhận lớp kiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn néi dung vµ yêu cầu baì học Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * 5m * * * * * * GV - Líp trëng cho lớp khởi động ĐHKĐ 67 Trờng thcs quảng phú Gi¸o an T D GV: Nguyen thi Yen II Phần Nhảy xa: +Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc không - Luyện tập chạy đà:chạy đà 35-7 bớc giậm nhảy bớc không - Ôn kỹ thuật không tiếp đất - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Đá cầu: +Ôn động tác đà học +Tập đấu + Học lỗi phát cầu Chạy bền: Nam vòng, nữ vòng III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà - Xng líp Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y * * * * * * * * * * * * * * * 2-3l 5m GV - Häc sinh tËp theo tín hiệu giáo viên GV quan sát sửa sai -3l GH CB x x x 2- 3l x x x 3- 4l - Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan sát sửa sai 5phút -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhËn xÐt giê häc §HXL * * * * * * * * * 5m Ngày 02 Tháng 02 Năm 2015 BGH kí duyệt Nguyễn Thị Hơng Tiết 46 30 * * * * * * GV Tổ chuyên môn kí duyệt Lê Thị Thu Lệ nhảy xa - đá cầu chạy bền I.Mục tiêu: Ngày soạn: 01/02/2015 Ngày dạy: 06 /02/2015 : - Nhảy xa: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi trò chơi số động tác bổ trợ( GV chọn) * Kiến thức: Biết cách thực toàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Trò chơi số động tác bổ trợ * Kỹ : Thực đợc kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Trò chơi số động tác bổ trợ - Đá cầu: + Ôn số động tác ®· häc (do GV chän) + TËp chiÕn thuËt ph¸t cầu cao sâu + Giới thiệu điều 22 Lỗi phát cầu (Tiếp theo) 68 Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen * KiÕn thức: Biết cách thực tâng cầu đùi; di chuyển bớc đơn trớc, chếch phải ,chếch trái chiến thuật phát cầu cao sâu * Kỹ :+Thực tâng cầu đùi; di chuyển bớc đơn trớc, chếch phải , chếch trái , chiến thuật phát cầu cao sâu - Chạy bỊn : Lun tËp ch¹y bỊn * KiÕn thøc: BiÕt cách thực chạy bền địa hình tự nhiên * Kỹ : +Thực đựơc chạy bền địa hình tự nhiên + Duy trì nâng dần sức bền II.Địa điểm - phơng tiện: - Địa điểm : Sân TD , hố cát nhảy xa - Phơng tiện: Còi , cầu, cuốc, đồng hồ thành tích B hoạt động gv hs: 69 Trờng thcs quảng phú Giáo an T D NộI DUNG GV: Nguyen thi Yen ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC 70 Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen 2’ 8’ 30’ 5phót 71 Trêng thcs qu¶ng phó Gi¸o an T D GV: Nguyen thi Yen 72 Trờng thcs quảng phú Giáo an T D I.Phần mở đầu - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sÜ sè hoc sinh - Phæ biÕn néi dung yêu cầu baì học Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II Phần Nhảy xa: - Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật cao - Luyện tập chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại vật - Luyện tập chạy đà: chạy đà 35-7 bớc giậm nhảy bớc không - Ôn kỹ thuật không tiếp đất - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Đá cầu: +Ôn động tác đà học tập đấu +Tập chiến thuật phát cầu cao sâu + Học lỗi phát cầu Chạy bền: Nam vòng, nữ vòng, III Phần kết thúc - Thả láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vỊ nhµ - Xng líp Rót kinh nghiƯm sau dạy GV: Nguyen thi Yen - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * 5m GV - Líp trëng cho líp khëi ®éng §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tập hợp thành hàng dọc thực chạy bớc đà bật cao sau bật nhảy với vật cao vợt chớng ngại vật - Học sinh tập theo tín hiệu giáo viên Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan s¸t sưa sai GH CB x x x x x x -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhËn xÐt giê häc §HXL * * * * * * * * * 5m * * * * * * GV 73 Trờng thcs quảng phú Giáo an T D TiÕt 47 : GV: Nguyen thi Yen nh¶y xa - đá cầu - chạy bền Ngày soạn: 08/ 02/ 2015 Ngày dạy: 11 /02 /2015 I.Mục tiêu: : - Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa “kiĨu ngåi” * KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiƯn toàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi * Kỹ : Thực đợc kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Đá cầu: + Ôn để hoàn thiện sè kü thuËt chiÕn thuËt ®· häc (do GV chän) + Tổ chức tập đấu * Kiến thức: Biết cách thực tâng cầu đùi; di chuyển bớc đơn trớc, chếch phải ,chếch trái chiến thuật phát cầu cao sâu * Kỹ :+Thực tâng cầu đùi; di chuyển bớc đơn trớc, chếch phải , chếch trái , chiến thuật phát cầu cao sâu - Chạy bền : Luyện tập chạy bền * Kiến thức: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên * Kỹ : +Thực đựơc chạy bền địa hình tự nhiên + Duy trì nâng dần sức bền II.Địa điểm - phơng tiện: - Địa điểm : Sân TD , hố cát nhảy xa - Phơng tiện: Còi , cầu, cuốc, đồng hồ thành tích B hoạt động gv hs: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu - GV nhận lớp nhận líp kiĨm tra sÜ sè hoc sinh - Phỉ biÕn nội dung yêu cầu baì học Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II Phần Nhảy xa: 30 Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc 2- 3l không + Luyện tập chạy đà:chạy đà 3-5-7 bớc giậm nhảy bớc không + Học kỹ thuật không tiếp đất + Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu 2-3l - Cán sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Líp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên x x 74 Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen ngồi Đá cầu: 2-3l + Ôn để hoàn thiện số kỹ thuật chiến thuật đá cầu + Tổ chức tập đấu 3.Chạy bền: 3-4l Nam chạy vòng, nữ vòng III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà - Xng líp Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y 5phót x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau ®ã cho häc sinh tËp lun theo tÝn hiƯu giáo viên GV quan sát sửa sai GH CB x x x x -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Ngày 09 Tháng 02 Năm 2015 BGH kí duyệt Tổ chuyên môn kí duyệt Nguyễn Thị Hơng Tiết 48 : Lê Thị Thu Lệ Kiểm tra : đá cầu Ngày soạn: 08/ 02/ 2015 Ngày dạy: 13 /02/2015 I.Mục tiêu: - Đá cầu: Kiểm tra kỹ thuật đá cầu : + Đỡ cầu ngực + Đá cầu cao chân diện mu bàn chân + Phát cầu cao chân diện mu bàn chân * Kiến thức: Biết cách thực đỡ cầu ngực , đá cầu cao chân diện mu bàn chân , phát cầu cao chân diện mu bàn chân * Kỹ : +Thực đỡ cầu ngực , đá cầu cao chân diện mu bàn chân, phát cầu cao chân diện mu bàn chân II.Địa điểm - phơng tiện: - Địa điểm : Sân TD , hố cát nhảy xa - Phơng tiện: Còi , cầu, cuốc, đồng hồ thành tích B Hoạt động gv hs: 75 Trờng thcs quảng phú Giáo an T D Nội dung I Phần mở đầu 1.Nhận líp: - Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, trang phục, dụng cụ, sân tập - GV phổ biến yêu cầu kiểm tra 2.Khởi động - Thực thể dục phát triển chung gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp khuỷu tay, bả vai, gối, ép dây chằng trớc sau - Thùc hiƯn ch¹y bíc nhá - Thùc hiƯn nâng cao đùi - Thực đá lăng sau II Phần Nội dung kiểm tra - Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu thành tích Cách cho điểm Theo mức độ thực kỹ thuật thành tích đạt đợc học sinh GV: Nguyen thi Yen Định lợng Phơng pháp tổ chức - Lớp trởng báo cáo sĩ số cho GV sau dàn hàng khởi động ĐHNL * * * * * * * * * 5m 8' * * * * * * GV - Sau khëi ®éng xong, tËp hợp lớp GV phổ biến nội dung, yêu cầu trớc kiÓm tra - Cho tõng häc sinh kiÓm tra - Mỗi nội dung học sinh đợc kiểm tra lần lấy lần cao ĐHKT 30' - Điểm Đạt : Thực kỹ thuật động tác, thành tích đạt 1420 - Điểm Cđ: thành tích đạt - III Phần kết thúc Thả lỏng Giáo viên nhận xét kiểm tra công bố điểm Giao tập nhà GV * * §HXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y 5’ 76 Trêng thcs quảng phú Giáo an T D Tiết 49 - 50 : GV: Nguyen thi Yen Nhảy xa- chạy bền Ngày soạn : 23/ 02 / 2015 Ngày dạy: 25-27/ 02 /2015 I.Mục tiêu: - Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Một số trò chơi phát triển sức mạnh chân ( Do GV chọn) * Kiến thức: Biết cách thực toàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, số trò chơi phát triển sức mạnh chân * Kỹ : Thực đợc kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi , số trò chơi phát triển sức mạnh chân - Ch¹y bỊn : Lun tËp ch¹y bỊn * KiÕn thøc: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên * Kỹ : Thực đợc chạy bền địa hình tự nhiên II.Địa điểm - phơng tiện: - Địa điểm : Sân TD , hố cát nhảy xa - Phơng tiện: Còi , cuốc, thớc dây III hoạt động gv hs: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I Phần mở đầu Nhận lớp: - GV nhËn líp nhËn líp kiĨm tra sÜ sè hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu baì học Khởi động chung - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau Khởi động chuyên môn - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển 2’ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL * * * ’ II Phần 30 Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân 3- 4l - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc không + Luyện tập chạy đà:chạy ®µ 3-5- * * * * * * 5m GV * * * * * * - Líp trëng cho lớp khởi động * * * * ĐHKĐ * * * * * * * * * * * 5m GV Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên 77 Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen bớc giậm nhảy bớc không + Ôn kỹ thuật không tiếp đất + Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - 4l - 4l GH Ch¹y bỊn : Luyện tập chạy bền nam vòng sân, nữ vòng sân III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập vỊ nhµ - Xng líp Rót kinh nghiƯm sau giê dạy Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan s¸t sưa sai CB 5phót x x x x -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhËn xÐt giê häc §HXL * * * BGH kÝ duyÖt * * * * * * 5m * * * * * * GV Ngày 24 Tháng Năm 2015 Tổ chuyên môn kí duyệt Nguyễn Thị Hơng Tiết 51 : nhảy xa - chạy bền Lê Thị Thu Lệ Ngày soạn : 01/03/ 2015 Ngày dạy: 04/ 03/ 2015 I.Mục tiêu: : - Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Một số trò chơi phát triển sức mạnh chân ( Do GV chọn) * Kiến thức: Biết cách thực toàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, số trò chơi phát triển sức mạnh chân * Kỹ : Thực đợc kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi , số trò chơi phát triển sức mạnh chân - Chạy bỊn : Lun tËp ch¹y bỊn * KiÕn thøc: BiÕt cách thực chạy bền địa hình tự nhiên * Kỹ : +Thực đựơc chạy bền địa hình tự nhiên + Duy trì nâng dần sức bền 78 Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen II.Địa điểm - phơng tiện: - Địa điểm : Sân TD , hố cát nhảy xa - Phơng tiện: Còi , cầu, cuốc, đồng hồ thành tích B hoạt động gv hs: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở ®Çu 2’ - GV nhËn líp nhËn líp kiĨm tra sÜ sè hoc sinh - Phỉ biÕn néi dung vµ yêu cầu baì học Khởi động chung - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau Khởi động chuyên môn - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II Phần Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc không 30 + Luyện tập chạy đà:chạy đà 35-7 bớc giậm nhảy bớc 2- 3l không + Ôn kỹ thuật không tiếp đất 2- 3l + Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2- 3l Chạy bền: Nam chạy vòng, nữ vòng III Phần kết thóc - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Giao bµi tËp vỊ nhµ - Xng líp Rút kinh nghiệm sau dạy - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ cho GV §HNL * * * * * * * * * 5m * * * * * * GV - Líp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan sát sửa sai GH CB 5phút x x x x -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét häc §HXL * * * * * * * * * * 79 Trờng thcs quảng phú Giáo an T D GV: Nguyen thi Yen * BGH kÝ duyÖt * Ngày 02 Tháng 03 Năm 2015 * 5m * * GV Tổ chuyên môn kí duyệt Nguyễn Thị Hơng Tiết 51 : nhảy xa - chạy bền Lê Thị Thu Lệ Ngày soạn: 01/03/2015 Ngày dạy: 05/ 03/ 2015 I.Mục tiêu: - Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Một số trò chơi phát triển sức mạnh chân ( Do GV chọn) * Kiến thức: Biết cách thực toàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, số trò chơi phát triển sức mạnh chân * Kỹ : Thực đợc kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi , số trò chơi phát triển sức mạnh chân - Chạy bền : Luyện tập chạy bền * Kiến thức: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên * Kỹ : +Thực đựơc chạy bền địa hình tự nhiên + Duy trì nâng dần sức bền II.Địa điểm - phơng tiện: - Địa điểm : Sân TD , hố cát nhảy xa - Phơng tiện: Còi , cầu, cuốc, đồng hồ thành tích B hoạt động gv hs: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu - GV nhận lớp nhËn líp kiĨm tra sÜ 2’ sè hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu baì học Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chun - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL * * * * * * * * * 5m * * * * * * GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * 80 Trêng thcs qu¶ng phó Gi¸o an T D GV: Nguyen thi Yen II Phần Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc không + Luyện tập chạy đà:chạy đà 3-57 bớc giậm nhảy bớc không +Ôn kỹ thuật không tiếp đất + Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiÓu ngåi 30’ 2- 3l 2- 3l 2- 3l Chạy bền: Nam chạy vòng, nữ vòng III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà - Xuống lớp 5m GV Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà thực theo tín hiệu giáo viên x x x x x x GV quan s¸t sưa sai GH CB 5phót x x x x -Yêu cầu thả lỏng tích cực Rút kinh nghiệm sau dạy - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học ĐHXL * * * BGH kí duyệt Nguyễn Thị Hơng TiÕt 53: * * * * * * 5m * * * * * * GV Ngày 02 Tháng 03 Năm 2015 Tổ chuyên môn kí duyệt Lê Thị Thu Lệ kiểm tra - nhảy xa kiểu ngồi Ngày soạn: 08 / 3/ 2015 Ngày dạy: 11 / 3/ 2015 I.Mục tiêu: : - Nhảy xa: Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi , kết hợp KTTC RLTT 81 Trêng thcs qu¶ng phó ... Ngày 05 tháng 01 năm 2015 Tổ chuyên môn kí duyệt BGH kí duyệt Tiết 38 : * nhảy xa - đá cầu - chạy bền I.Mục tiêu: Ngày soạn : 04/0 1/ 2015 Ngày dạy : 09 / 01 / 2015 48 Trờng thcs quảng phú Giáo an... Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê học - Giao tập nhà Đánh giá điều chØnh - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học * * * * * * * * * * * * 38 Trờng thcs quảng phú Giáo. .. * 5m GV * * Néi dung kiểm tra thể 30 dục liên hoàn - Học sinh tự ôn tập thể dục 2- 3l theo nhóm - Gv phổ biến cách đánh giá điểm, yêu cầu kiểm tra Kiểm tra thể dục phát - Những học sinh đợc gọi