- Thả lỏng.
- Nhận xét kết quả giờ kiểm tra. - Tuyên dơng học sinh giỏi
30’
5’
- Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 2 em học sinh. - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần
- Những học sinh đến lợt kiểm tra đứng ở vạch chuẩn bị. Khi có lệnh của giáo viên mới tiến vào vạch xuất phát và thực hiện kỹ thuật động tác. ĐHKT * * * * * * * * * * cb * * * * * * * * xp 60m đích GV ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV
Tiết 21.
bài thể dục - nhảy cao - chạy bền
Ngày soạn: 26/10/2014
Tiết 21: Bài TD- Nhảy cao- Chạy bền
Ngày soạn: 26/10/2014 Ngày dạy: 28/10/2014 A. Mụctiêu :
I. Mục tiêu:
- Bài thể dục : Ôn hoàn thiện bài TD.
* Kiến thức : Biết cách thực hiện các động tác từ 1- 35 . * Kỹ năng : + Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1- 35 .
- Nhảy cao: Ôn một số trò chơi động tác bổ trợ và phát triển thể lực ( do GV chọn). * Kiến thức : Biết cách thực hiện một số trò chơi động tác bổ trợ và phát triển thể lực ( do GV chọn).
* Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi động tác bổ trợ và phát triển thể lực ( do GV chọn).
- Chạy bền: Luyện tập và chạy bền.
* Kiến thức : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. . * Kỹ năng: Thực hiện cơ bản chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.Địa điểm - phơng tiện :
- Địa điểm : Sân trờng.
- Phơng tiện : Còi , đồng hồ thành tích , xà ,cột , cuốc.
III. hoạt động của gv và hs:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
+Khởi động.
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng tr- ớc sau.
II. Phần cơ bản.
1. Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1-> 35. 2. Nhảy cao 2’ 8’ 30’ 3- 4l
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHLT * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV
- L1: Gv làm mẫu phân tích cho học sinh tập và quan sát sửa sai - L2 -3: Cán sự lớp điều khiển
*Một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực
- Đá lăng trớc - Đá lăng sau
- Đà một bớc giậm nhảy đá lăng - Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng
3. Chạy bền : Luyện tập chạy bền . Nam 400m , nữ 300m III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. - Xuống lớp
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.... ...
5’
Gv quan sat chung sửa sai kỹ thuật. - Gv làm mẫu ĐHTL * * * * * * * * * * * * cb
- GV quan sát sửa sai. - Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 3 hàng ngang để GV nhận xét giờ học. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Ngày 27/10/2014
BGH kí duyệt Tổ chuyên môn kí duyệt
Ngày soạn: 26/10/2014
Ngày dạy : 30/10/2014
Tiết 22: Bài TD- Nhảy cao
I. Mục tiêu:
- Bài thể dục : Ôn hoàn thiện bài TD và chuẩn bị kiểm tra.
* Kiến thức : Biết cách thực hiện hoàn thiện bài TD và chuẩn bị kiểm tra. * Kỹ năng : + Thực hiện cơ bản đúng bài TD và chuẩn bị kiểm tra.
- Nhảy cao: Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà . Học cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà ; trò chơi và một số động tác bổ trợ ( do GV chọn). * Kiến thức : Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà . Học cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà ; trò chơi và một số động tác bổ trợ ( do GV chọn).
* Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà . Học cách xác định điểm giậm nhảy và hớng chạy đà ; trò chơi và một số động tác bổ trợ ( do GV chọn).
II.Địa điểm - phơng tiện :
- Phơng tiện : Còi , đồng hồ thành tích , xà ,cột , cuốc.
III. hoạt động của gv và hs: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC