Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống
1
/ 39 trang
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Thông tin cơ bản
Định dạng
Số trang
39
Dung lượng
2,53 MB
File đính kèm
Giáo Án 9 KI 15 - 16.rar
(774 KB)
Nội dung
PHÒNG GIÁODỤC VÀ ĐÀO TẠO TIÊN PHƯỚC TRƯỜNG THCS LÊ VĂN TÁM GIÁOÁN Trường: THCS Lê Văn Tám Tổ: Khoa Học Tự Nhiên Giáo Án: ThểDục Khối Giáo viên: Nguyễn Ngọc Thành NĂM HỌC: 2015 - 2016 GIÁOÁN SỐ 01 TUẦN 01 TIẾT 01 - 02, LỚP Ngày soạn: 17/8/2015 Ngày giảng: 19/8/2015 BÀI: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – CHẠY CỰ LY NGẮN I MỤC TIÊU: Mục tiêu, nội dung chương trình thể dụclớp 9: - Nắm toàn nội dung chương trình học môn thểdụclớp - Vận dụng tốt học lớp biết tập luyện thêm nhà Chạy cự ly ngắn: - Biết cách thực động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau động tác ngồi vai hướng chạy xuất phát, trò chơi bổ trợ sức nhanh - Thực tương đối nội dung - Tập luyện tự giác, tích cực II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập - Còi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC DẠY HỌC: Định Nội Dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu: 35phút - Giáo viên nhận lớp điểm phút danh ổn định lớp học, trang phục tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu học - Nội dung chương trình TD 20 phút gồm: + Lý thuyết chung: số hướng dẫn tập luyện sức bền Giáo viên hướng dẫn theo hình + Bài thểdục phát triển chung khối nêu nội dung tập gồm 45 nhịp nam nữ luỵen chương trình TD cho + Chạy cự ly ngắn: Hoàn thiện học sinh nắm quy định kỹ thuật chạy 60m mốt số điểm chung môn học luật điền kinh + Chạy bền: Luyện tập chạy bền số động tác thả lỏng + Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiễu ngồi số điểm luật nhảy xa + Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiễu bước qua số điểm luật nhảy cao kiễu bước qua + Đá cầu: Các kỹ thuật đá cầu số điều luật thi đấu đá cầu + Môn thể thao tự chọn gồm: đá cầu, bóng đá, bóng chuyền, bơi, cầu lông Nhưng điều kiện sở vật chất trường thiếu sân dụng cụ tập luyện nên giới thiệu cho em hai môn mà điều kiện sở vật chất trường cho phép - Khởi động chung: 10 phút Xoay khớp Chạy chổ hít thở sâu, tập lần thểdục buổi sáng gồm động 4x8 tác nhịp Phần bản: a) Chạy cự ly ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Ngồi vai hướng chạy xuất phát 50 phút 35 phút 3x 30m Giáo viên nhắc lại động tác khởi động chung chuyên môn cho học sinh nắm sau hướng dẫn khởi động lần cho cán lớp hướng dẫn khởi động lại cs Gv Biên chế tổ chức tập luyện biên chế theo giới tính cử BCS, nhiệm vụ BCS, số quy định tập luyện môn 30m Gv b) Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật GV phổ biến trò chơi hướng dẫn 15 phút chơi, làm trọng tài Tổ chức chơi lần theo hình khối Phần kết thúc: - Ổn định, cố học, cho thả lỏng phút Dặn nhà ôn lại nội dung - Nhận xét ưu, khuyết điểm buổi học - Dặn dò cho tập nhà học, luyện tập chạy nhanh GIÁOÁN SỐ 02 TUẦN 02 TIẾT 03 - 04, LỚP Ngày soạn: 23/8/2015 Ngày giảng: 26/8/2015 BÀI: CHẠY CỰ LY NGẮN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Chạy cự ly ngắn: - Biết cách thực động tác xuất phát: ngồi vai hướng chạy xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 30m - Thực tương đối nội dung Chạy bền: - Biết cách thực động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau số động tác hồi tỉnh sau chạy - Thực tương đối nội dung - Tập luyện tự giác, tích cực II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập - Còi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC DẠY HỌC: Định lượng Phần mở đầu: 15 phút - Giáo viên nhận lớp điểm phút danh ổn định lớp học, trang phục tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu học phút - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng + Xoay khớp + Tập động tác: tay cao, tay ngang, lườn, bước với, vặn phút - Khởi động chuyên môn: 4x + Chạy bước nhỏ 30m + Nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy tăng tốc Nội Dung Phần bản: 70 phút Phương pháp tổ chức Gv a) Chạy ngắn: - Ngồi vai hướng chạy xuất phát - Xuất phát cao chạy nhanh 30m 30 phút GV nêu lên nội dung tập làm mẫu, hướng dẫn tập sửa sai 3x 30m 30m Gv -Trò chơi phát triển sức nhanh 15 phút Nêu lại nội dung trò chơi cách "Chạy tiếp sức chuyển vật" chơi phân chia đội chơi, 3x hướng dẫn làm trọng tài 20m Gv b) Chạy bền: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau 25 phút Tại chổ thực động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, x 30m GV hướng dẫn điều chỉnh sau tập di chuyển - Các động tác hồi tỉnh sau chạy Gv 30m Phần kết thúc: phút - Ổn định, cố học, cho thả lỏng - Nhận xét ưu, khuyết điểm buổi học Gv Thực số động tác hồi tĩnh - Dặn dò cho tập nhà cúi người thả lỏng Dặn nhà ôn lại nội dung học chạy nhanh chạy bền GIÁOÁN SỐ 03 TUẦN 03 TIẾT 05 - 06, LỚP Ngày soạn: 30/8/2015 Ngày giảng: 02/9/2015 BÀI: BÀI THỂDỤC - CHẠY CỰ LY NGẮN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Bài thể dục: - Biết cách thực nhịp thểdục từ nhịp – 18 nữ nhịp – 19 nam - Thực nội dung Chạy cự ly ngắn: - Biết cách thực động tác xuất phát: ngồi vai hướng chạy xuất phát, ngồi lưng hướng chạy xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 30m - Thực tương đối các động tác ngồi vai hướng chạy xuất phát xuất phát cao chạy nhanh 30m thực động tác ngồi lưng hướng chạy xuất phát Chạy bền: - Biết cách thực chạy dích dắc tiếp sức số động tác hồi tỉnh sau chạy - Thực tương đối nội dung - Tập luyện tự giác, tích cực II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập - Còi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC DẠY HỌC: Định Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu: 15 phút - Giáo viên nhận lớp điểm danh phút ổn định lớp học, trang phục tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu học phút - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng + Xoay khớp + Tập thểdục động tác phút - Khởi động chuyên môn: 4x + Chạy bước nhỏ 30m + Nâng cao đùi + Chạy đạp sau Nội Dung + Chạy tăng tốc - Kiểm tra cũ: kiểm Xuất phát cao chạy nhanh 30m Phần bản: a) Bài thểdục phát triển chung - Nữ: Từ nhịp đến nhịp 18 Gv phút 1-2 lần GV gọi tên học sinh tham gia 70 phút kiểm tra đánh giá cho điểm 30 phút 1-2 lần 5-7 lần - GV nêu nội dung động tác làm mẫu hướng dẫn tập luyện nhịp hướng dẫn cho nam tập trước sau hướng dẫn cho nữ tập - Cán lớp hướng dẫn tập giáo viên quán sát sửa sai CS - Nam: Từ nhịp đến nhịp 19 Gv 30m b) Chạy ngắn - Ngồi vai hướng chạy xuất phát - Ngồi lưng hướng chạy xuất phát - Xuất phát cao chạy nhanh 30m c) Chạy bền: - Chạy dích dắc tiếp sức - Một số động tác hồi tỉnh sau chạy Phần kết thúc: - Ổn định, cố học, cho thả lỏng - Nhận xét ưu, khuyết điểm buổi học 20 phút 3x Gv 30m Gv nêu nội dung, luật chơi 20 phút hướng dẫn học sinh chơi làm lần trọng tài 2–3 lần phút Gv - Dặn dò cho tập nhà Thực số động tác hồi tĩnh cúi người thả lỏng Dặn nhà ôn lại nội dung ĐHĐN chuẩn bị cho kiểm tra tập nhịp học thể dục, chạy nhanh chạy bền GIÁOÁN SỐ 04 TUẦN 04 TIẾT 07 - 08, LỚP Ngày soạn: 06/9/2015 Ngày giảng: 09/9/2015 BÀI: BÀI THỂDỤC - CHẠY CỰ LY NGẮN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Lý thuyết: - Biết số khái niệm sức bền (sức bền, sức bền chung, sức bền chuyên môn) - Vận dụng học thểdục tự tập Bài thể dục: - Biết cách thực nhịp thểdục từ nhịp - 29 nữ nhịp 26 nam - Thực nhịp từ nhịp - 18 nữ nhịp - 19 nam thực nhịp từ 19 - 29 nữ nhịp 20 - 26 nam Chạy bền: - Biết cách tập luyện chạy bền địa hình tự nhiên - Tập luyện tự giác, tích cực II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Sân tập Phương tiện: Còi, học sinh có viết ghi chép nội dung lý thuyết III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC DẠY HỌC: Định Nội Dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu: 20 phút - Giáo viên nhận lớp điểm danh phút ổn định lớp học, trang phục tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu học 10 phút - Lý thuyết: Một số khái niệm sức bền (sức bền, sức bền chung, sức bền chuyên môn) GV nêu số khái niệm - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng phút sức bền cho học sinh nắm học sinh cho vài thí dụ + Xoay khớp sức bền chung sức bền - Khởi động chuyên môn: chuyên môn Giáo viên cố + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi phút lại phần học sinh trả lời giải thích thêm + Chạy đạp sau lần + Chạy tăng tốc - Kiểm tra cũ: Kiểm tra nhịp học thểdục 65 phút Phần bản: 35 phút a) Bài thểdục phát triển chung lần - Nữ: - lần + Ôn: từ nhịp 1- 18 Gv GV gọi tên học sinh tham gia kiểm tra đánh giá cho điểm GV nêu lại nội dung nhịp học thực lại cho học sinh nắm sau hướng dẫn tập sữa sai Gv + Học từ nhịp 19 - 29 - lần Phân chia nhóm tập, cán hướng dẫn giáo viên sửa sai - Nam: + Ôn: từ nhịp - 19 - lần CS Gv + Học từ nhịp 20 - 26 - lần b) Trò chơi: “Ai nhanh hơn” c) Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 10 phút 20 phút Gv Giáo viên phân nhóm tập nhóm từ 3-4 em phù hợp với Phần kết thúc: - Ổn định, cố học, cho thả lỏng - Nhận xét ưu, khuyết điểm buổi học - Dặn dò cho tập nhà phút tình trạng sức khẻo, giới tính để tập luyện cho tích cực, quan sát hướng dẫn, điều chỉnh lượng vận động cho phù hợp Dặn học sinh nhà tập chạy bền tập nhịp thểdục phát triển chung GIÁOÁN SỐ 05 TUẦN 05 TIẾT 10 - 11, LỚP Ngày soạn: 14/9/2015 Ngày giảng: 16/9/2015 BÀI: BÀI THỂDỤC - CHẠY CỰ LY NGẮN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Bài thể dục: - Biết cách thực từ nhịp – 29 nữ từ nhịp – 40 nam - Thực tương đối động tác Chạy ngắn: - Biết cách thực động tác xuất phát như: Xuất phát cao chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy xuất phát, ngồi lưng hướng chạy xuất phát - Thực tương đối động tác Chạy bền: - Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên - Duy trì nâng dần sức bền - Tập luyện tích cực tự giác nề nếp II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Sân tập Phương tiện: Còi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC DẠY HỌC: Định Nội Dung Phương pháp tổ chức lượng Phần mở đầu: 15 phút - Giáo viên nhận lớp điểm danh phút ổn định lớp học, trang phục tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu học phút - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng + Tập động tác: tay cao, tay ngang, vặn mình,bước với,lườn phút - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy tăng tốc - Còi, bàn đạp, dụng cụ nhảy cao III Nội dung phương pháp tổ chức dạy học: Định Nội Dung Phương pháp tổ chức lượng A PHẦN MỞ ĐẦU: 15 phút - Giáo viên nhận lớp điểm danh ổn phút định lớp học, trang phục tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu học - Khởi động chung: phút + Chạy nhẹ nhàng +Tập động thểdục phát triển chung 45 nhịp - Khởi động chuyên môn: phút + Chạy bước nhỏ 4x + Nâng cao đùi 30m + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau + Chạy tăng tốc phút - Kiểm tra cũ: 2-3 Gv +Kiểm tra thực bước lần chạy đà – Đá lăng Giáo vên nêu nội dung kiểm tra, B PHẦN CƠ BẢN: 70 phút hình thức kiểm tra, cách đánh * Chạy ngắn: 30 phút giá nhận xét - Kiểm tra kỹ thuật chạy ngắn 1-2 x Hướng dẫn kiểm tra đánh giá 60m 60m nhận xét Cs 60m Gv Giáo viên nêu nội dung ôn tập hướng dẫn thực * Nhảy cao: 25 phút Tập bước đà cuối giậm nhảy - Ôn: Đà bước giậm nhảy - Đá 10 – 15 - đá lăng lăng lần Gv - Ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy 5–7 lần - Trò chơi: “Chạy đà bật nhảy tiếp sức” lần * Chạy bền: Luyện tập chạy bền 10 phút địa hình tự nhiên Nam 600m Nữ C PHẦN KẾT THÚC: 500m - Ổn định, cố học, cho phút thả lỏng - Nhận xét ưu, khuyết điểm buổi tập - Dặn dò cho tập nhà Gv Giáo viên nêu nội dung trò chơi tiến hành tổ chức cho học sinh chơi nam chơi trước nữ chơi sau Dặn học sinh nhà tập chạy bền, động tác bổ trợ cho nhảy cao GIÁOÁN SỐ 13 TUẦN 13 TIẾT 25 - 26, LỚP NGÀY SOẠN: 08/11/2014 NGÀY GIẢNG: 10/11/2014 BÀI: NHẢY CAO - CHẠY BỀN I Mục tiêu: * Nhảy cao: - Biết cách thực ba bước đà cuối đặt chân vào điểm giậm nhảy, tập mô giai đoạn không Chạy dà – bước giậm nhảy đá lăng, tập mô giai đoạn không Trò chơi - Thực ba bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy, Thực đà – bước giậm nhảy – Đá lăng giai đoạn không kiểu bước qua * Chạy bền: - Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên - Duy trì nâng dần sức bền - Tập luyện tích cực tự giác nề nếp II Địa điểm - phương tiện: - Sân tập - Còi, dụng cụ nhảy cao, tranh giai đoạn không kiểu bước qua III Nội dung phương pháp tổ chức dạy học: Định Nội Dung Phương pháp tổ chức lượng A PHẦN MỞ ĐẦU: 15 phút - Giáo viên nhận lớp điểm danh ổn phút định lớp học, trang phục tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu học - Khởi động chung: phút + Chạy nhẹ nhàng +Xoay khớp - Khởi động chuyên môn: phút + Chạy bước nhỏ 4x + Nâng cao đùi 30m + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau + Chạy tăng tốc - Kiểm tra cũ: phút Gv +Kiểm tra thực ba bước chạy 2-3 đà đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy lần B PHẦN CƠ BẢN: 70 phút * Nhảy cao: 50 phút Giáo viên nêu nội dung ôn tập - Ôn: – cách thực hướng dẫn ôn quan sát sửa sai + Đà ba bước đưa đặt chân vào lần Tại chổ tập ba bước chạy đà đạt điểm giậm nhảy chân vào điểm giậm nhảy Gv Giáo viên nêu nội dung làm mẫu hướng dẫn tập chổ di chuyển chậm đến nhanh dần + Chạy đà – bước giậm nhảy – Đá lăng 10 – 15 lần Gv - Học: Tập mô giai đoạn không kiểu bước qua 5–7 lần - Trò chơi: “Chạy đà bật nhảy tiếp lần sức” 10 phút * Chạy bền Nam Luyện tập chạy bền địa hình 800m tự nhiên Nữ C PHẦN KẾT THÚC: 600m - Ổn định, cố học, cho thả lỏng phút - Đánh giá ưu khuyết điểm học - Dặn dò cho tập nhà Hướng dẫn tập theo phương pháp GV nêu phân tích, làm mẫu hướng dẫn tập luyện sửa sai Gv Giáo viên nêu nội dung trò chơi tiến hành tổ chức cho học sinh chơi nam chơi trước nữ chơi sau Dặn học sinh nhà tập chạy bền, động tác nhằm tăng cường sức bật GIÁOÁN SỐ 14 TUẦN 14 TIẾT 27 - 28, LỚP NGÀY SOẠN: 16/11/2014 NGÀY GIẢNG: 18/11/2014 BÀI: NHẢY CAO - CHẠY BỀN I Mục tiêu: * Nhảy cao: - Biết cách thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.(Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất) - Thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.(Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất * Chạy bền: - Biết cách thực chạy dích dắc tiếp sức - Duy trì nâng dần sức bền - Tập luyện tích cực tự giác nề nếp II Địa điểm - phương tiện: - Sân tập - Còi, dụng cụ nhảy cao, tranh giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua III Nội dung phương pháp tổ chức dạy học: Định Nội Dung Phương pháp tổ chức lượng A PHẦN MỞ ĐẦU: 15 phút - Giáo viên nhận lớp điểm danh phút ổn định lớp học, trang phục tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu học - Khởi động chung: phút + Chạy nhẹ nhàng +Xoay khớp - Khởi động chuyên môn: phút + Chạy bước nhỏ 4x + Nâng cao đùi 30m + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau Gv + Chạy tăng tốc Gọi tên học sinh lên kiểm tra, - Kiểm tra cũ: + Kiểm tra thực giai đoạn phút đánh giá nhận xét cho điểm kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Giáo viên nêu lại giai đoạn kỹ thuật nhảy cao, làm mẫu (Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – lần hướng dẫn thực Tiếp đất) B PHẦN CƠ BẢN: 70 phút Gọi – em thực thử * Nhảy cao: 50 phút nhận xét sửa sai - Giai đoạn chạy đà – Hướng dẫn tập giai đoạn kết hợp giai đoạn ý nhiều lần kỹ thuật - Giậm nhảy - Trên không 4–5 lần/ mức xà Gv Ở mức xà giáo viên cho học sinh thực – lần ý sửa sai - Tiếp đất lần GV nêu phân tích, làm mẫu hướng dẫn tập luyện sửa sai Giáo viên nêu nội dung trò chơi tiến hành tổ chức cho học sinh chơi nam chơi trước nữ chơi sau - Trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp sức” Gv Giáo viên nêu nội dung tập 20 phút phân nhóm tập luyện hướng dẫn tập quan sát điều chỉnh lượng vận động * Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên phút C PHẦN KẾT THÚC: - Ổn định, cố học, cho thả lỏng - đánh giá ưu khuyết điểm học - Dặn dò cho tập nhà Gv Dặn học sinh nhà tập chạy bền động tác bổ trợ cho nhảy cao GIÁOÁN SỐ 15 TUẦN 15, TIẾT 29 - 30, LỚP NGÀY SOẠN: 22/11/2014 NGÀY GIẢNG: 24/11/2014 BÀI: NHẢY CAO - CHẠY BỀN I Mục tiêu: * Nhảy cao: - Biết cách thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.(Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất) - Thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua (Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất * Chạy bền: - Biết cách thực chạy bề địa hình tự nhiên - Duy trì nâng dần sức bền - Tập luyện tích cực tự giác nề nếp II Địa điểm - phương tiện: - Sân tập - Còi, dụng cụ nhảy cao, III Nội dung phương pháp tổ chức dạy học: Định Nội Dung Phương pháp tổ chức lượng A PHẦN MỞ ĐẦU: 15 phút - Giáo viên nhận lớp điểm danh phút ổn định lớp học, trang phục tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu học - Khởi động chung: phút + Chạy nhẹ nhàng +Tập thểdục 45 nhịp - Khởi động chuyên môn: phút + Chạy bước nhỏ 4x + Nâng cao đùi 30m + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau Gv + Chạy tăng tốc - Kiểm tra cũ: Gọi tên học sinh lên kiểm tra, +Kiểm tra thực giai đoạn phút đánh giá nhận xét cho điểm kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Giáo viên nêu lại giai đoạn (Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – lần kỹ thuật nhảy cao, làm mẫu Tiếp đất) hướng dẫn thực B PHẦN CƠ BẢN: 70 phút Gọi – em thực lại * Nhảy cao: 50 phút nhận xét sửa sai - Giai đoạn chạy đà 3–5 Hướng dẫn tập giai đoạn lần kết hợp giai đoạn ý nhiều kỹ thuật - Giậm nhảy 4–5 lần/mứ c xà - Trên không Gv Ở mức xà giáo viên cho học sinh thực – lần ý sửa sai GV nêu phân tích, làm mẫu hướng dẫn tập luyện sửa sai Giáo viên nêu nội dung trò chơi tiến hành tổ chức cho học sinh chơi nam chơi trước nữ chơi sau - Tiếp đất Gv Giáo viên nêu nội dung tập phân nhóm tập luyện hướng - Trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp sức” lần dẫn tập quan sát điều chỉnh lượng * Chạy bền: Luyện tập chạy bền 20 phút vận động Nam địa hình tự nhiên 800m Nữ 600m C PHẦN KẾT THÚC: - Ổn định, cố học, cho thả lỏng - Nhận xét ưu khuyết điểm học - Dặn dò cho tập nhà phút GIÁOÁN SỐ 16 TUẦN 16, TIẾT 31 - 32, LỚP NGÀY SOẠN: 29/11/2014 NGÀY GIẢNG: 01/12/2014 BÀI: NHẢY CAO - CHẠY BỀN I Mục tiêu: * Nhảy cao: - Biết cách thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.(Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất) - Thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua (Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất * Chạy bền: - Biết cách thực chạy bề địa hình tự nhiên - Duy trì nâng dần sức bền - Tập luyện tích cực tự giác nề nếp II Địa điểm - phương tiện: - Sân tập - Còi, dụng cụ nhảy cao, III Nội dung phương pháp tổ chức dạy học: Định Nội Dung Phương pháp tổ chức lượng A PHẦN MỞ ĐẦU: 15 phút - Giáo viên nhận lớp điểm danh phút ổn định lớp học, trang phục tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu học - Khởi động chung: phút + Chạy nhẹ nhàng +Tập thểdục 45 nhịp - Khởi động chuyên môn: phút + Chạy bước nhỏ 4x + Nâng cao đùi 30m + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau Gv + Chạy tăng tốc - Kiểm tra cũ: +Kiểm tra thực giai đoạn phút Gọi tên học sinh lên kiểm tra, kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - đánh giá nhận xét cho điểm (Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – lần Giáo viên nêu lại giai đoạn Tiếp đất) B PHẦN CƠ BẢN: 70 phút kỹ thuật nhảy cao * Nhảy cao: 50 phút Hướng dẫn tập giai đoạn - Giai đoạn chạy đà – kết hợp giai đoạn ý nhiều kỹ thuật lần Tập động tác chạy đà giậm nhảy đá lăng - Giậm nhảy - Trên không - Tiếp đất 4–5 lần/mứ c xà Gv Gv Ở mức xà giáo viên cho học sinh thực – lần ý sửa sai GV nêu phân tích, làm mẫu hướng dẫn tập luyện sửa sai Giáo viên nêu nội dung trò chơi tiến hành tổ chức cho học sinh chơi nam chơi trước nữ chơi sau - Trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp sức” lần * Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 20 phút Nam 800m Nữ Gv C PHẦN KẾT THÚC: 600m - Ổn định, cố học, cho phút Giáo viên nêu nội dung tập thả lỏng phân nhóm tập luyện hướng - Nhận xét ưu khuyết điểm dẫn tập quan sát điều chỉnh học lượng vận động - Dặn dò cho tập nhà Dặn học sinh nhà tập chạy bền chạy ngắn chuẩn bị tuần sau kiểm tra nội dung chạy ngắn GIÁOÁN SỐ 17 TUẦN 17 TIẾT 33 - 34, LỚP NGÀY SOẠN: 06/12/2014 NGÀY GIẢNG: 08/12/2014 BÀI: ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I, NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA I Mục tiêu: * Nhảy cao: - Biết cách thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.(Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất) - Thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua (Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất - Đạt yêu cầu kỹ thuật thành tích nhảy cao kiểu bước qua II Địa điểm - phương tiện: - Sân tập - Còi, dụng cụ nhảy cao, III Nội dung phương pháp tổ chức dạy học: Định Nội Dung Phương pháp tổ chức lượng A PHẦN MỞ ĐẦU: 15 phút - Giáo viên nhận lớp điểm danh ổn phút định lớp học, trang phục tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu học - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng phút +Tập thểdục 45 nhịp - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ phút + Nâng cao đùi 4x + Chạy gót chạm mông 30m + Chạy đạp sau + Chạy tăng tốc - Kiểm tra cũ: Kiểm tra thực phút Gv giai đoạn kỹ thuật nhảy cao - kiểu bước qua.(Chạy đà – Giậm nhảy – lần Gọi tên học sinh lên kiểm tra, Trên không – Tiếp đất) B PHẦN CƠ BẢN: 70 phút đánh giá nhận xét cho điểm * Nhảy cao: 50 phút Giáo viên nêu lại giai đoạn - Giai đoạn chạy đà – kỹ thuật nhảy cao, làm mẫu hướng dẫn thực lần Gọi – em thực thử nhận xét sửa sai Hướng dẫn tập giai đoạn - Giậm nhảy kết hợp giai đoạn ý nhiều kỹ thuật Tập động tác chạy đà giậm nhảy đá lăng - Trên không 4–5 lần/mứ - Tiếp đất c xà Gv Gv Ở mức xà giáo viên cho học sinh thực – lần ý sửa sai GV nêu phân tích, làm mẫu hướng dẫn tập luyện sửa sai Giáo viên nêu nội dung trò chơi tiến hành tổ chức cho học sinh chơi nam chơi trước nữ chơi sau - Trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp sức” 15 phút lần C PHẦN KẾT THÚC: - Ổn định, cố học, cho thả lỏng - Nhận xét ưu khuyết điểm học - Dặn dò cho tập nhà phút Gv GIÁOÁN SỐ 18 TUẦN 18 TIẾT 35 - 36, LỚP NGÀY SOẠN: 12/12/2014 NGÀY GIẢNG: 15/12/2014 BÀI: KIỂM TRA HỌC KỲ I, NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA I Mục tiêu: * Nhảy cao: - Biết cách thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.(Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất) - Thực giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua (Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất - Đạt yêu cầu kỹ thuật thành tích nhảy cao kiểu bước qua II Địa điểm - phương tiện: - Sân tập - Còi, dụng cụ nhảy cao, III Nội dung phương pháp tổ chức dạy học: Định Nội Dung Phương pháp tổ chức lượng A PHẦN MỞ ĐẦU: 15 phút - Giáo viên nhận lớp điểm danh ổn phút định lớp học, trang phục tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu học - Khởi động chung: phút + Chạy nhẹ nhàng +Tập thểdục 45 nhịp - Khởi động chuyên môn: phút + Chạy bước nhỏ 4x + Nâng cao đùi 30m + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau + Chạy tăng tốc B PHẦN CƠ BẢN: 70 phút Gv * Nhảy cao: 50 phút Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu lần/ bước qua mức xà GV nêu nội dung kiểm tra, hình thức kiểm tra, cách đánh giá - Giai đoạn chạy đà nhận xét - Giậm nhảy - Trên không - Tiếp đất Gv Giáo viên gọi tên học sinh thực hiện, giáo viên nhận xét xếp loại nâng xà mức xà học sinh thực không lần Gv - Trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp sức” 20 phút lần Giáo viên nêu nội dung trò chơi tiến hành tổ chức cho học sinh chơi nam chơi trước nữ chơi sau C PHẦN KẾT THÚC: - Ổn định, cố học, cho thả lỏng - Nhận xét ưu khuyết điểm học - Dặn dò cho tập nhà phút Gv [...]... thểdục phát triển chung GIÁOÁN SỐ 06 TUẦN 06 TIẾT 11 – 12, LỚP9 Ngày soạn: 21 /9/ 2015 Ngày giảng: 23 /9/ 2015 BÀI: LÝ THUYẾT – BÀI THỂDỤC - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: 1 Lý thuyết: - Biết một số nguyên tắc, phương pháp và hình thức tập luyện sức bền - Vận dụng khi học giờ thểdục 2 Bài thể dục: - Biết cách thực hiện từ nhịp 1 – 39 của nữ và từ nhịp 1 – 45 của nam - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp từ 1 – 29 của... phút Dặn học sinh về nhà tập chạy bền và tập các nhịp của bài thể dụcGIÁOÁN SỐ 07 TUẦN 07 TIẾT 13 - 14, LỚP9 Ngày soạn: 27 /9/ 2015 Ngày giảng: 30 /9/ 2015 BÀI: BÀI THỂDỤC - CHẠY CỰ LY NGẮN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: 1.Bài thể dục: - Biết cách thực hiện từ nhịp 1 – 45 của nữ và từ nhịp 1 – 45 của nam - Thực hiện cơ bản đúng các nhịp từ 1 – 39 của nữ và nhịp 1 – 45 của nam thực hiện được các nhịp từ 40 –... ưu, khuyết điểm của Phân chia nhóm chạy theo giới bài học tính, sức khoẻ và giáo viên quan - Dặn dò cho bài tập về nhà sát tình trạnh sức khoẻ của học sinh khi chạy để có những điều chỉnh lượng vận động thích hợp GIÁOÁN SỐ 08 TUẦN 08 TIẾT 15 - 16, LỚP9 Ngày soạn: 27 /9/ 2015 Ngày giảng: 30 /9/ 2015 BÀI: BÀI THỂDỤC - CHẠY CỰ LY NGẮN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: 1 Bài thể dục: - Biết cách thực hiện từ nhịp 1 –... Chạy gót chạm mông + Chạy tăng tốc 2 phút - Ki m tra bài cũ: Ki m tra xuất 2 - 3 Gv phát thấp chạy ngắn 60m lần 2 Phần cơ bản: 70 * Bài thểdục phát triển chung phút GV nêu nội dung, yêu cầu khi thực hiện ki m tra, cách đánh giá - Ki m tra các nhịp của bài thể 30 dục phút cho điểm và nội quy của tiết ki m 1 - 2 tra Ki m tra theo nhóm mỗi nhóm 4 lần - 6 em ... học sinh tập luyện và điều chỉnh lượng vận động cho thích hợp Dặn học sinh về nhà tập chạy bền chạy ngắn và các nhịp của bài thểdục đã học GIÁOÁN SỐ 09 TUẦN 09 TIẾT 17 - 18, LỚP9 Ngày soạn: 12/10/2015 Ngày giảng: 15/10/2015 BÀI: BÀI THỂDỤC - CHẠY NGẮN I MỤC TIÊU: 1 Bài thể dục: - Biết cách thực hiện từ nhịp 1 – 45 của nam và nữ - Thực hiện cơ bản đúng các nội dung trên 2 Chạy ngắn: - Biết cách thực... tập kết hợp với đánh đích khi về đích 60m 25 phút 3x 60m Gv c) Ki m tra bài thể dục 15 phút 3 Phần kết thúc: - Ổn định, cũng cố bài học, cho thả lỏng - Nhận xét ưu, khuyết điểm của bài học - Dặn dò cho bài tập về nhà Gv 15 phút Dặn học sinh về nhà tập chạy bền 1 - 2 chạy ngắn lần 5 phút GIÁOÁN SỐ 10 TUẦN 10 TIẾT 19 - 20, LỚP9 Ngày soạn: 12/10/2015... tra các GV gọi tên học sinh tham gia nhịp đã học của bài thểdục phát triển 3 phút ki m tra đánh giá cho điểm chung 2 lần 2 Phần cơ bản: 70 phút Gv nêu lại yêu cầu khi ôn tập bài a) Bài thểdục phát triển chung 30 phút thểdục và phân nhóm tập do - Ôn: các nhịp của bài thể dục 5 - 7 nhóm trưởng hướng dẫn giáo phát triển chung nữ từ nhịp 1 - 39 nam lần viên quan sát sửa sai từ nhịp 1 - 45 ... Ki m tra bài cũ: 2-3 Gv +Ki m tra thực hiện một bước lần chạy đà – Đá lăng Giáo vên nêu nội dung ki m tra, B PHẦN CƠ BẢN: 70 phút hình thức ki m tra, cách đánh * Chạy ngắn: 30 phút giá nhận xét - Ki m tra kỹ thuật chạy ngắn 1-2 x Hướng dẫn ki m tra và đánh giá 60m 60m nhận xét Cs 60m Gv Giáo viên nêu nội dung ôn tập và hướng dẫn thực hiện * Nhảy cao: 25 phút Tập... phút Giáo viên nêu nội dung tập và thả lỏng phân nhóm tập luyện và hướng - Nhận xét ưu khuyết điểm của bài dẫn tập quan sát điều chỉnh học lượng vận động - Dặn dò cho bài tập về nhà Dặn học sinh về nhà tập chạy bền chạy ngắn chuẩn bị tuần sau ki m tra nội dung chạy ngắn GIÁOÁN SỐ 17 TUẦN 17 TIẾT 33 - 34, LỚP9 NGÀY SOẠN: 06/12/2014 NGÀY GIẢNG: 08/12/2014 BÀI: ÔN TẬP KI M TRA HỌC KỲ I, NHẢY CAO KI U... + Chạy tăng tốc - Ki m tra bài cũ: Ki m tra các 2 phút nhịp của bài thểdục phát triển chung 2–3 lần 2 Phần cơ bản: 70 phút a) Bài thểdục phát triển chung 30 phút - Ôn: từ nhịp 1 đến nhịp 45 2-3 lần Gv GV nêu lại nội dung của bài thểdục và yêu cầu khi tập luyện cách sửa sai hướng dẫn tập và sửa sai 5-7 lần Gv Cán sự lớp hướng dẫn tập ... dung ĐHĐN chuẩn bị cho ki m tra tập nhịp học thể dục, chạy nhanh chạy bền GIÁO ÁN SỐ 04 TUẦN 04 TIẾT 07 - 08, LỚP Ngày soạn: 06 /9/ 2015 Ngày giảng: 09/ 9/2015 BÀI: BÀI THỂ DỤC - CHẠY CỰ LY NGẮN... tập nhịp thể dục phát triển chung GIÁO ÁN SỐ 05 TUẦN 05 TIẾT 10 - 11, LỚP Ngày soạn: 14 /9/ 2015 Ngày giảng: 16 /9/ 2015 BÀI: BÀI THỂ DỤC - CHẠY CỰ LY NGẮN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: Bài thể dục: - Biết... chạy bền tập nhịp thể dục GIÁO ÁN SỐ 07 TUẦN 07 TIẾT 13 - 14, LỚP Ngày soạn: 27 /9/ 2015 Ngày giảng: 30 /9/ 2015 BÀI: BÀI THỂ DỤC - CHẠY CỰ LY NGẮN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU: 1.Bài thể dục: - Biết cách thực