Giáo án thể dục lớp 1cả năm

GIÁO ÁN MÔN THỂ DỤC Thứ Bài 1: ,ngày tháng năm 200 TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán môn.Yêu cầu HS biết quy đònh để thực thể dục _ Chơi trò chơi: “ Diệt vật có hại”.Yêu cầu bước đầu tham gia vào trò chơi II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Trong lớp học sân trường Nếu sân trường cần dọn vệ sinh nơi tập, không để có vật gây nguy hiểm _ GV chuẩn bò còi, tranh, ảnh số vật III NỘI DUNG: NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra só số -Phổ biến nội dung, yêu cầu học ĐỊNH LƯNG phút phút phút -Khởi động: + Đứng vỗ tay, hát + Giậm chân chỗ, đếm to theo nhòp 1-2, 1-2, … 2/ Phần bản: 2-4 phút a) Biên chế tổ tập luyện, chọn cán môn: -GV dự kiến nêu lên để HS lớp đònh Tốt là: + Cán môn lớp trưởng có sức khỏe, nhanh nhẹn, thông minh + Tổ luyện tập tổ học tập, tổ trưởng có tiêu chuẩn gần cán môn b) Phổ biến nội quy tập luyện: GV nêu ngắn gọn quy đònh học 1-2 phút TỔ CHỨC LUYỆN TẬP -Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang - Những quy đònh học thể dục -Đội hình hàng ngang -Đội hình hàng ngang tiết Thể dục: + Phải tập hợp sân điều khiển cán (lớp trưởng) + Trang phục phải gọn gàng, nên giày dép có quai hậu, không dép lê + Bắt đầu học đến kết thúc học, bạn muốn ra, vào lớp phải xin phép Khi GV cho phép vào lớp phút c) HS sửa lại trang phục: 5-8 phút d) Chơi trò chơi: “ Diệt vật có hại”: _ Giới thiệu: +GV nêu tên trò chơi +Hỏi để HS trả lời: vật có hại? Có ích? GV kết hợp sử dụng tranh _Cách chơi: + Khi GV gọi tên vật có ích như: trâu, bò, lợn, gà, ngan, ngỗng, dê, chó v.v…thì lớp im lặng Nếu em hô “ diệt” bò phạt + Khi GV gọi tên vật có hại: ruồi, muỗi, chuột, gián, kiến, mối.v.v… lớp đồng hô: “ Diệt! Diệt! Diệt!” tay giả làm động tác đập muỗi, ruồi 3/Phần kết thúc: 1-2 phút _ Đứng vỗ tay hát 1-2 phút _ Củng cố _ Nhận xét _ Kết thúc học -HS để giày, dép vào nơi quy đònh, GV sửa trang phục cho số HS, dẫn cho HS trang phục gọn gàng Tập hợp HS thành hàng dọc quay thành hàng ngang Cho HS ngồi -GV HS hệ thống lại -Khen học sinh tập tốt, ngoan -GV hô: “Giải tán” HS hô to: “ Khỏe” Thứ Bài 2: ,ngày tháng năm 200 TRÒ CHƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I MỤC TIÊU: _ Ôn trò chơi: “ Diệt vật có hại”.Yêu cầu HS biết thêm số vật có hại, biết tham gia vào trò chơi chủ động trước _ Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng.Yêu cầu thực mức đúng, chậm II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập, không để có vật gây nguy hiểm _ GV chuẩn bò còi, tranh, ảnh số vật III NỘI DUNG: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra só số -Phổ biến nội dung, yêu cầu học -GV nhắc lại nội quy cho HS sửa trang phục -Khởi động: + Đứng vỗ tay, hát + Giậm chân chỗ, đếm to theo nhòp 1-2, 2/ Phần bản: a) Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc: _ Tập hợp hàng dọc: + Khẩu lệnh: “ Thành (2, 3, 4) hàng dọc… tập hợp!” + Động tác: Sau lệnh, GV đứng quay người phía đònh cho HS tập hợp đưa tay phải hướng cho em tập hợp GV vừa giải thích động tác vừøa cho HS tập để làm mẫu -Tổ trưởng tổ nhanh chóng chạy đến đứng đối diện cách GV khoảng cách cánh tay -Các tổ trưởng tổ 2, 3, đứng bên TỔ CHỨC LUYỆN TẬP 2-3 phút 1-2 phút -Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang - Ôn trò chơi làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng 1-2 phút 1-2 phút -Đội hình hàng ngang 10-12’ 2-4 phút -Trước hô lệnh, GV thổi hồi còi hô to: “cả lớp ý!” trái tổ trưởng tổ 1, cách khuỷu tay -Các tổ viên tổ tập hợp sau tổ trưởng tổ theo thứ tự từ thấp đến cao dần, khoảng cách cánh tay _ Dóng hàng dọc: phút + Khẩu lệnh: “ Nhìn trước … thẳng!” + Động tác: GV vừa giải thích động tác vừøa hướng dẫn HS thực hiện: -Tổ trưởng tổ đứng ngắn, tay trái áp nhẹ vào đùi, tay phải giơ lên cao -Các tổ trưởng tổ 2, 3, chống tay phải vào hông chuyển dòch cho khuỷu tay vừa chạm vào người đứng bên phải mình, đồng thời chỉnh hàng cho thẳng -Các tổ viên tổ đưa tay trái đầu ngón tay chạm vai bạn phía trước để giãn cho khoảng cách, đồng thời nhìn vào gáy bạn để gióng hàng cho thẳng -Các tổ viên tổ 2, 3, nhìn tổ viên tổ để dóng hàng ngang nhình người đứng trước để dóng hàng dọc (không cần giơ tay) _ Khẩu lệnh: “ Thôi!” * Sau lần cho HS tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc GV nhận xét tuyên dương, giải thích thêm… b) Chơi trò chơi: “ Diệt vật có hại”: 6-8 phút + GV HS kể thêm vật phá hoại mùa màng, nương rẫy vật có hại cần phải diệt trừ + Cho HS chơi thử để em nhớ lại nắm vững cách chơi + Cho HS chơi thức, phạt em “ diệt nhầm” vật có ích phút 3/Phần kết thúc: _ Thả lỏng _ Nhận xét _ Giao tập nhà -Buông tay xuống (tổ 1) tất tư đứng tự nhiên - Thực 2-3 lần - Tập hợp đội hình hàng ngang - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhòp 1-2, 1-2, … - HS đứng vỗ tay hát - GV HS hệ thống -Khen học sinh tập tốt, ngoan - Tập lại động tác học vào buổi sáng Thứ Bài 3: ,ngày tháng năm 200 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng.Yêu cầu HS tập hợp chỗ, nhanh trật tự trước _ Làm quen với đứng nghiêm,đứng nghỉ Yêu cầu thực động tác theo lệnh mức _ Ôn trò chơi “ Diệt vật có hại”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường Dọn vệ sinh nơi tập, không để có vật gây nguy hiểm _GV chuẩn bò1 còi III NỘI DUNG: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra só số -Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Cho HS chấn chỉnh trang phục -Khởi động: + Đứng chỗ, vỗ tay, hát + Giậm chân chỗ, đếm to theo nhòp 1-2, 1-2, … 2/ Phần bản: a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc: _ Lần 1: GV huy, sau cho HS giải tán _ Lần 2-3: Để cán điều khiển, GV giúp đỡ b) Tư đứng nghiêm: _Khẩu lệnh: “Nghiêm!” _ Động tác: GV vừa hướng dẫn làm mẫu cho HS quan sát 2-3 phút phút TỔ CHỨC LUYỆN TẬP -Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang - Ôn học đội hình đội ngũ, ôn trò chơi “diệt vật có hại” 1-2 phút phút 2-3 lần 2-3 lần -Người đứng ngắn, hai gót chân sát vào nhau, hai đầu bàn chân hướng sang hai bên tạo thành chữ V, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn _ GV (tạm thời) hô: “Thôi!” để HS đứng bình thường * GV ý sửa chữa động tác sai cho em c) Tư đứng nghỉ: _ Khẩu lệnh: “Nghỉ!” _Động tác: GV hướng dẫn làm mẫu- HS làm theo d) Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ e) Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ Cho HS giải tán cho HS tập hợp lại lần g) Chơi trò chơi: “ Diệt vật có hại”: 3/Phần kết thúc: _ Thả lỏng _ Củng cố _ Nhận xét _ Giao tập nhà tay áp nhẹ vào hai bên đùi, ngón tay khép lại, ngực vươn cao, mắt nhìn thẳng 2-3 lần -Chùng gối chân trái, đứng dồn trọng tâm lên chân phải, hai tay buông tự nhiên Khi mỏi, đổi chân 2-3 lần lần 5-6 phút 1-2 phút 1-2 phút 1-2 phút -Giậm chân chỗ - GV HS hệ thống -Khen tổ, cá nhân tập tốt, ngoan, nhắc nhở HS trật tự - Tập lại động tác học vào buổi sáng Thứ Bài 4: ,ngày tháng năm 200 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.Yêu cầu HS thực động tác đúng, nhanh trật tự kỉ luật trước _ Học quay phải, quay trái.Yêu cầu nhận biết hướng xoay theo lệnh _ Ôn trò chơi “ Diệt vật có hại”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập _ GV chuẩn bò còi III NỘI DUNG: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra só số -Phổ biến nội dung, yêu cầu học - Cho HS chấn chỉnh trang phục -Khởi động: + Đứng chỗ, vỗ tay, hát + Giậm chân chỗ, đếm to theo nhòp 1-2, 1-2, … 2/ Phần bản: a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ: _ Lần 1-2: GV huy, sau cho HS giải tán, tập hợp lại Sau lần GV nhận xét _ Lần 3: Để cán điều khiển b) Quay phải, quay trái: _Khẩu lệnh: “Bên phải (bên trái) … quay!” _ Động tác: HS nhận biết hướng xoay người theo hướng lệnh 2-3 phút phút TỔ CHỨC LUYỆN TẬP -Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang - Ôn học đội hình đội ngũ, ôn trò chơi “diệt vật có hại” 1-2 phút phút 2-3 lần 3-4 lần Trước cho HS quay phải (trái), GV hỏi xem đâu bên phải, cho em giơ tay lên để nhận biết hướng, sau cho em hạ tay *GV ý sửa chữa động tác sai cho em c) Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái d) Chơi trò chơi: “ Diệt vật có hại” 3/Phần kết thúc: _ Thả lỏng _ Củng cố _ Nhận xét _ Giao tập nhà lần xuống, sau GV hô lệnh để em xoay người theo hướng Chưa yêu cầu kỹ thuật quay GV điều khiển 5-6 phút 1-2 phút phút 1-2 phút -Đứng vỗ tay hát - GV HS hệ thống Cho vài HS lên thực động tác Lớp nhận xét -Khen tổ, cá nhân tập tốt, ngoan, nhắc nhở HS trật tự - Tập lại động tác học Thứ Bài 5: ,ngày tháng năm 200 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.Yêu cầu HS thực động tác đúng, nhanh trật tự kỉ luật trước _Học quay phải, quay trái.Yêu cầu nhận biết hướng xoay theo lệnh _Ôn trò chơi “ Diệt vật có hại”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập _ GV chuẩn bò còi III NỘI DUNG: NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra só số -Phổ biến nội dung, yêu cầu học -Đứng chỗ, vỗ tay, hát -Khởi động: +Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc đòa hình tự nhiên sân trường + Đi theo vòng tròn hít thở sâu, sau quay mặt vào tâm + Ôn trò chơi “ Diệt vật có hại” 2/ Phần bản: a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái (xoay) _ Lần 1: GV huy, sau cho HS giải tán, tập hợp lại Sau lần GV nhận xét _ Lần2- 3: Để cán điều khiển, GV giúp đỡ b) Chơi trò chơi “ Qua đường lội”: _ Chuẩn bò: ĐỊNH LƯNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP 1-2 phút - Lớp tập hợp thành hàng dọc, quay thành hàng ngang - Ôn học số kó đội hình đội ngu.õ 1-2 phút 30-40m phút Đội hình vòng tròn phút 2-3 lần 8-10 phút -Kẻ vạch song song cách 6-8m giả làm giới hạn hai bên bờ suối đường lội Ở kẻ số vòng theo hình tự nhiên giả làm viên đánổi lên mặt đất Một bên quy ước nhà, bên trường học _ Cách chơi: + GV nêu tên trò chơi, sau HS hình dung xem học từ nhà đến trường từ trường nhà gặp phải đoạn đường lội đoạn suối cạn, em phải xử lí nào? + GV vào hình vẽ chuẩn bò để dẫn hướng dẫn cách chơi - Các em lên “viên đá” để từ “nhà” đến “ trường” Khi không để chân bước lệch “ viên đá”, bước lệch coi bò “ ngã” Sau HS đến trường, cho em chiều ngược lại đường học - Trò chơi tiếp tục không vội vàng, mà thận trọng, theo thứ tự em trước qua vài “viên đá”, em sau tiếp + Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy chơi 3/ Phần kết thúc: _ Thả lỏng _ Củng cố _ Nhận xét 1-2 phút 2-3 phút phút _ Giao việc nhà - HS đứng vỗ tay, hát - GV HS hệ thống - Khen tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt - Tập lại động tác học DUYỆT CỦA BAN GIÁM HIỆU Nhận xét BGH Nhận xét TTCM 10 Thứ Bài 29: ,ngày tháng năm 200 TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Làm quen với “chuyền cầu theo nhóm người”.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi mức độ đònh _ Làm quen với trò chơi “ Kéo cưa lừ a xẻ”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi mức ban đầu II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập _ GV chuẩn bò còi có đủ cho HS có cầu trinh HS chuẩn bò dụng cụ III NỘI DUNG: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp 1-2 phút -Phổ biến nội dung, yêu cầu học phút - Cán lớp điều khiển lớp báo cáo só số - Làm quen trò chơi “chuyền cầu theo nhóm người” và“Kéo cưa lừa xẻ 50-60m - Tập hợp hàng dọc phút - Từ hàng dọc chạy thành hình vòng tròn - Mỗi động tác x nhòp -Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc đòa hình tự nhiên sân trường + Đi thường theo vòng tròn lần - Ôn thể dục phát triển chung 1-2 phút - Múa hát tập thể 2/ Phần bản: 6-8 phút a) Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”: _ GV nêu tên trò chơi _ Chuẩn bò: Cho em quay mặt vào với - Tập hợp HS thành – hàng dọc - Cho HS đọc thuộc vần điệu sau: 61 thành đôi Từng đôi, đứng chân trước chân sau xen vào hai chân co, hai bàn tay nắm lấy hai cổ tay (h.23) _ Cách chơi: + Cho đôi lên làm mẫu cách nắm tay cách đứng chuẩn bò kết hợp với lời giải thích dẫn GV + Cho HS làm mẫu “ Kéo cưa lừa xẻ” + Thực hành: - Cho HS học cách nắm tay GV sửa chữa uốn nắn cách cầm tay tư đứng chuẩn bò - Cho HS bắt đầu chơi Khi có lệnh GV, em vừa đọc vần điệu, vừa co kéo giả làm người xẻ gỗ, kéo cưa + Giới thiệu cách cưa để em chơi nhà b) Chuyền cầu theo nhóm người: _ Cho HS quay mặt vào tạo thành đôi cách 1.5 - 3m Nếu sân hẹp, HS đông, cho HS tập theo đợt, đợt tổ _ Chọn HS có khả thực động tác tốt, dẫn lời cho HS làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi cho lớp biết, cho nhóm tự chơi 3/ Phần kết thúc: _ Thả lỏng + Đi thường theo nhòp + Ôn động tác vươn thở điều hòa thể dục _ Củng cố _ Nhận xét học _ Giao việc nhà 10-12 phút “ Kéo cưa lừa xẻ, Kéo cho thật khoẻ Cho thật nhòp nhàng Cho ngực nở nang Chân tay cứng cáp Hò dô! Hò dô!” - Hay: “ Kéo cưa, kéo kít, Làm ăn nhiều, Làm đâu bỏ đấy, Nó lấy cưa, Lấy mà kéo!” - Tập hợp thành (2-4) hàng dọc, em cách em tối thiểu 1m 8-10 phút 1-2 phút 2x8 nhòp 1-2 phút 1-2 phút -Đội hình hàng dọc 2-4 hàng -Mỗi động tác x nhòp - GV HS hệ thống học - Khen tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt - Tập lại thể dục tập chơi “ kéo cưa lừa xẻ” 62 Thứ Bài 30: ,ngày tháng năm 200 TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Tiếp tục học trò chơi “ Kéo cưa lừ a xẻ”.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi có kết hợp vần điệu _ Tiếp tục “chuyền cầu theo nhóm người”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập _ GV chuẩn bò còi có đủ cho HS có cầu trinh HS chuẩn bò dụng cụ III NỘI DUNG: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp 1-2 phút -Phổ biến nội dung, yêu cầu học phút 1-2 phút - Cán lớp điều khiển lớp báo cáo só số - Tiếp tục học trò chơi “chuyền cầu theo nhóm người” và“Kéo cưa lừa xẻ 50-60m - Tập hợp hàng dọc phút - Từ hàng dọc chạy thành hình vòng tròn -Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc đòa hình tự nhiên sân trường + Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu - Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông 2/ Phần bản: a) Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”: phút 8-10 - Đội hình vòng tròn 63 _ Cho HS chơi khoảng phút để nhớ lại cách chơi _ Dạy cho HS đọc vần điệu: “ Kéo cưa lừa xẻ, Kéo cho thật khoẻ Cho thật nhòp nhàng Cho ngực nở nang Chân tay cứng cáp Hò dô! Hò dô!” _ Cho HS chơi kết hợp với vần điệu b) Chuyền cầu theo nhóm người: _ Cho HS quay mặt vào tạo thành đôi cách 1.5 - 3m _ Chọn HS có khả thực động tác tốt, dẫn lời cho HS làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi cho lớp biết, cho nhóm tự chơi 3/ Phần kết thúc: _ Thả lỏng + Đi thường theo nhòp + Ôn động tác vươn thở điều hòa thể dục _ Củng cố phút _ Nhận xét học 1-2 phút _ Giao việc nhà 8-10 phút Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) 2-3 phút -Đội hình hàng dọc 2-4 hàng -Mỗi động tác x nhòp 1-2 phút - GV HS hệ thống học - Khen tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt - Tập lại thể dục tập chơi “ kéo cưa lừa xẻ” 64 Thứ Bài 31: ,ngày tháng năm 200 TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Ôn trò chơi “ Kéo cưa lừ a xẻ”.Yêu cầu chơi có kết hợp vần điệu _ Tiếp tục “chuyền cầu theo nhóm người”.Yêu cầu tham gia vào trò chơi mức tương đối chủ động II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập _ GV chuẩn bò còi có đủ cho HS có cầu trinh HS chuẩn bò dụng cụ III NỘI DUNG: NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp -Phổ biến nội dung, yêu cầu học ĐỊNH LƯNG 1-2 phút phút - Đứng vỗ tay, hát -Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc đòa hình tự nhiên sân trường + Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu 1-2 phút - Ôn thể dục 2/ Phần bản: a) Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”: _ Cho HS ôn lại vần điệu _ Cho HS chơi theo lệnh thống nhất: “Chuẩn bò … bắt đầu!” Sau lệnh HS đồng loạt đọc vần điệu TỔ CHỨC LUYỆN TẬP - Cán lớp điều khiển lớp báo cáo só số - Tiếp tục học trò chơi “chuyền cầu theo nhóm người” và“Kéo cưa lừa xẻ 50-60m - Tập hợp hàng dọc phút lần - Từ hàng dọc chạy thành hình vòng tròn - Mỗi động tác x nhòp 6-8 phút - Đội hình hàng ngang 65 chơi trò chơi b) Chuyền cầu theo nhóm người: _ Cho HS quay mặt vào tạo thành đôi cách 1.5 - 3m _ Cho nhóm tự chơi 3/ Phần kết thúc: _ Thả lỏng + Đi thường theo nhòp + Ôn động tác vươn thở điều hòa thể dục _ Trò chơi _ Nhận xét học _ Giao việc nhà 6-8 phút Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) -Đội hình hàng dọc 2-4 hàng 2-3 phút lần 1-2 phút 1-2 phút -Mỗi động tác x nhòp - GV tự chọn - Khen tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt - Ôn trò chơi “ kéo cưa lừa xẻ” 66 Thứ Bài 32: ,ngày tháng năm 200 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Ôn thể dục.Yêu cầu thực động tác tương đối xác _ Tiếp tục ôn “Tâng cầu”.Yêu cầu nâng cao thành tích II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập _ GV chuẩn bò còi HS chuẩn bò đủ cầu cho HS tập III NỘI DUNG: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp 1-2 phút -Phổ biến nội dung, yêu cầu học phút -Khởi động: + Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông + Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc đòa hình tự nhiên sân trường + Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu 2/ Phần bản: a) Ôn thể dục phát triển chung: _ Lần 1: GV hô nhòp, không làm mẫu (trừ trường hợp thấy HS quên nhiều) _ Lần 2: Do cán hô nhòp thi xem tổ thuộc thực động tác xác TỔ CHỨC LUYỆN TẬP - Cán lớp điều khiển lớp báo cáo só số - Ôn thể dục trò chơi “Tâng cầu” - Tập hợp hàng dọc 1-2 phút 60-80 m phút - Từ hàng dọc chạy thành hình vòng tròn lần - Đội hình hàng ngang - Mỗi động tác x nhòp 67 b) Tâng cầu cá nhân chuyền theo nhóm người: _ Chia tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng GV quan sát giúp đỡ uốn nắn động tác sai 3/ Phần kết thúc: _ Thả lỏng + Đi thường theo nhòp + Ôn động tác vươn thở điều hòa thể dục _ Trò chơi _ Củng cố _ Nhận xét học _ Giao việc nhà 10-12 phút Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) 2-3 phút -Mỗi động tác x nhòp phút 1-2 phút 1-2 phút - Do GV chọn - GV HS hệ thống học - Khen tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt - Ôn thể dục tập chơi “ tâng cầu” 68 Thứ Bài 33: ,ngày tháng năm 200 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Ôn số kó đội hình đội ngũ.Yêu cầu thực mức đúng, nhanh, trật tự, không xô đẩy _ Tiếp tục ôn “Tâng cầu”.Yêu cầu nâng cao thành tích II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập _ GV chuẩn bò còi cầu đủ cho HS tập luyện III NỘI DUNG: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp 1-2 phút -Phổ biến nội dung, yêu cầu học phút - Cán lớp điều khiển lớp báo cáo só số - Ôn số kó “đội hình đôi ngũ”bài thể dục trò chơi “Tâng cầu” - Đứng vỗ tay hát -Khởi động: + Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông + Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc đòa hình tự nhiên sân trường + Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu 2/ Phần bản: a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái 1-2 phút - Tập hợp hàng dọc 1-2 phút 60-80 m phút - Từ hàng dọc chạy thành hình vòng tròn lần - Đội hình hàng ngang 69 _ Lần 1: Do GV điều khiển _ Lần 2: Do cán điều khiển, GV giúp đỡ Xen kẽ lần, GV có nhận xét, dẫn thêm b) Chuyền theo nhóm người: _ Chia tổ tập luyện điều khiển tổ trưởng GV quan sát giúp đỡ uốn nắn động tác sai * GV tổ chức cho HS tập hình thức thi đấu 3/ Phần kết thúc: _ Thả lỏng + Đi thường theo nhòp _ Trò chơi hồi tónh _ Củng cố _ Nhận xét học _ Giao việc nhà 10-12 phút Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) 2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút 1-2 phút - Do GV chọn - GV HS hệ thống học - Khen tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt - Ôn đội hình đội ngũ tập chơi “ tâng cầu” 70 Thứ Bài 34: ,ngày tháng năm 200 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Tiếp tục ôn thể dục.Yêu cầu thuộc _ Tiếp tục ôn “Tâng cầu”.Yêu cầu nâng cao thành tích II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập _ GV chuẩn bò còi cầu đủ cho HS tập luyện III NỘI DUNG: NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp -Phổ biến nội dung, yêu cầu học phút - Đứng vỗ tay hát -Khởi động: + Xoay khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông + Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc đòa hình tự nhiên sân trường + Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu 2/ Phần bản: a) Ôn thể dục phát triển chung: _ Lần 1: Cho HS ôn tập chung lớp điều khiển GV _ Lần 2: Từng tổ lên trình diễn, báo cáo kết học tập 1-2 phút TỔ CHỨC LUYỆN TẬP - Cán lớp điều khiển lớp báo cáo só số - Ôn thể dục trò chơi “Tâng cầu” - Tập hợp hàng dọc 1-2 phút 60-80 m phút - Từ hàng dọc chạy thành hình vòng tròn lần - Đội hình hàng ngang - Mỗi động tác x nhòp 71 b) Chuyền cầu theo nhóm người: _ Chia tổ để HS tự tập luyện điều khiển tổ trưởng GV quan sát giúp đỡ uốn nắn động tác sai 3/ Phần kết thúc: _ Thả lỏng + Đi thường theo nhòp hát _ Củng cố _ Nhận xét học _ Giao việc nhà _ Dặn dò 8-10 phút 2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút Đội hình hàng dọc (2-4 hàng) - GV HS hệ thống học - Khen tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt - Ôn thể dục tập chơi “ tâng cầu” - Giờ sau học lớp để tổng kết lớp 72 Thứ Bài 35: ,ngày tháng năm 200 TỔNG KẾT MÔN HỌC I MỤC TIÊU: Tổng kết môn học.Yêu cầu hệ thống kiến thức, kó học Đánh giá kết học tập để phát huy khắc phục năm học II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Học lớp GV kẻ bảng để chuẩn bò hệ thống nội dung học (bằng phấn bảng mực giấy khổ lớn Đội hình đội ngũ Thể dục RLTTCB Bài thể dục Trò chơi vận động III NỘI DUNG: NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp -Phổ biến nội dung, yêu cầu học -Ngồi đứng vỗ tay hát -Trò chơi 2/ Phần bản: a) GV HS hệ thống kiền thức, kó học năm: Tóm tắt theo chương cách dùng HS kể lại xem học nội dung bản, GV ghi lên bảng kẻ sẵn (theo mẫu) Xen kẽ để vài HS lên minh họa b) GV đánh giá kết học tập tinh ĐỊNH LƯNG 1-2 phút phút 2-3 phút 3-4 phút TỔ CHỨC LUYỆN TẬP - Cán lớp điều khiển lớp báo cáo só số - Tổng kết môn học - Diệt vật có hại lần 73 thần, thái độ HS so với yêu cầu chương trình: _ Những nội dung HS học tốt: _ Nội dung học chưa tốt c) Tuyên dương số cá nhân, tổ học tốt: Nhắc nhở vài cá nhân cố gắng học tập cho tốt năm học tới 3/ Phần kết thúc: _ Ngồi đứng vỗ tay hát _ Dặn dò _ Trò chơi 2-3 phút - HS tự ôn tập dòp hè - Do GV chọn DUYỆT CỦA BAN GIÁM HIỆU Nhận xét BGH Nhận xét TTCM 74 75 [...]... Bài 10: ,ngày tháng năm 200 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I MỤC TIÊU: _ Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác hơn giờ trước _ Học đứng kiểng gót, hai tay chống hông.Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập _ GV chuẩn bò 1 còi III NỘI DUNG: NỘI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra só... xét của BGH Nhận xét của TTCM 31 Thứ Bài 16: ,ngày tháng năm 200 KIỂM TRA THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I MỤC TIÊU: Kiểm tra các động tác Thể dục RLTTCB Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập và kiểm tra.Vẽ 5 dấu chấm hoặc dấu nhân thành một hàng ngang cách vò trí đứng của lớp từ 2-3m, dấu nọ cách dấu kia từ 1-1.5m Chuẩn bò... - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt - Tập lại các động tác đã học DUYỆT CỦA BAN GIÁM HIỆU Nhận xét của BGH Nhận xét của TTCM 23 Thứ Bài 12: ,ngày tháng năm 200 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác hơn giờ học trước _ Học động tác đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.Yêu cầu thực... nhiên hoặc hát - Diệt các con vật có hại - GV cùng HS hệ thống bài - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt - Tập lại các động tác đã học 25 Thứ ,ngày tháng năm 200 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI Bài 13: I MỤC TIÊU: _ Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác _ Học động tác đứng đưa một chân sang ngang.Yêu cầu thực hiện được ở mức... con vật có hại - GV cùng HS hệ thống bài - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt - Tập lại các động tác đã học 27 _ Giao việc về nhà Thứ Bài 14: ,ngày tháng năm 200 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác _Làm quen với trò chơi “ Chạy tiếp sức”.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở... HS đi thường theo nhòp và hát - GV cùng HS hệ thống bài - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt - Tập lại các động tác đã học 29 Thứ Bài 15: ,ngày tháng năm 200 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Tiếp tục ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ chính xác hơn giờ trước _Tiếp tục làm quen với trò chơi “ Chạy tiếp sức”.Yêu cầu biết tham gia... hàng” - Diệt các con vật có hại - GV cùng HS hệ thống bài - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt - Tập lại các động tác đã học 20 Thứ Bài 11: ,ngày tháng năm 200 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác _ Học động tác đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông.Yêu cầu thực hiện... thường theo vòng tròn và hít thở sâu - Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB (hoặc trò chơi: “ Diệt các con vật có hại”) 2/ Phần cơ bản: a) Sơ kết học kì 1: _ GV cùng HS nhắc lại những kiến thức, kó năng đã học về: Đội hình đội ngũ, Thể dục RLTTCB và trò chơi vận động _ Xen kẽ, GV gọi vài em lên làm mẫu các động tác _ GV đánh giá kết quả học tập của HS (cả lớp hoặc từng tổ) Tuyên dương một vài tổ và cá nhân... hai tay chống hông +Nhòp 4: Về TTĐCB ĐỊNH LƯNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP 1-2 phút 1-2 phút - Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc - Kiểm tra các động tác Thể dục RLTTCB 1-2 phút 1-2 lần - Thực hiện 2 x 4 nhòp 1-2 lần - Thực hiện 2 x 4 nhòp 32 6-8 phút 2/ Phần cơ bản: a) Nội dung kiểm tra: Mỗi HS thực hiện 2 trong 10 động tác Thể dục RLTTCB đã học - GV gọi tên những HS đến lượt kiểm tra lên đứng vào trong những dấu... lên cao chếch chữ V _ Nhòp 4: Về TTĐCB g) Ôn tâp hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái _ Từ đội hình vòng tròn tập thể dục rèn luyện tư thế cơ bản (RLTTCB) GV cho HS giải tán sau đó dùng khẩu lệnh để tập hợp lại _ Lần 2: Cán sự điều khiển dưới dạng thi đua 3/ Phần kết thúc: _ Thả lỏng _ Trò chơi hồi tónh _ Củng cố _ Nhận xét _ Giao việc về nhà 2-3 lần 2-3 lần 2 lần 1-2 ...tiết Thể dục: + Phải tập hợp sân điều khiển cán (lớp trưởng) + Trang phục phải gọn gàng, nên giày dép có quai hậu, không dép lê + Bắt đầu học đến kết thúc học, bạn muốn ra, vào lớp phải xin... động tác học 1-2 phút phút 1-2 phút 18 Thứ Bài 10: ,ngày tháng năm 200 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I MỤC TIÊU: _ Ôn số động tác Thể dục RLTTCB học.Yêu cầu thực động tác xác trước _ Học đứng... tập tốt - Tập lại động tác học 20 Thứ Bài 11: ,ngày tháng năm 200 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI I MỤC TIÊU: _ Ôn số động tác Thể dục RLTTCB học.Yêu cầu thực động tác mức tương đối xác