giáo an the duc lop 10 nhay cao kieu năm nghieng

... sang chạy nhanh 5 -10 bước lại tiến tục chạy với tốc độ ban đầu ,chớ có tín hiệu tiếp tục chuyện sang chạy nhanh Mỗi lần tập tăng tốc 6-8 lần ,thời gian hai lần tăng tốc khoảng 20-30 giây tuỳ theo ... sang chạy nhanh 5 -10 bước lại tiến tục chạy với tốc độ ban đầu ,chớ có tín hiệu tiếp tục chuyện sang chạy nhanh Mỗi lần tập tăng tốc 6-8 lần ,thời gian hai lần tăng tốc khoảng 20-30 giây tuỳ theo ... pháp: Chạy theo nhóm (Nam riêng Nữ riêng) * Biện pháp: -Học sinh tập luyện theo yêu cầu giáo viên - Bài tập : Chạy 100 m nhanh 100 m chạy chậm - Bài tập chạy đường vòng , từ đường thẳng sang đường...

Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:26

...  yêu cầu giáo án chân, khuỹu tay, bã vai, cánh - Hướng dẫn HS - Lớp trưởng điều khiển lớp khới động theo khởi động tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc vòng tròn ngang hàng ngang lần - KĐCM: ... nâng cao đùi CS - Quan sát HS khởi động  GV Chạy gót chạm mông Chạy đạp sau Chạy tăng tốc 2.Cầu lông: - Học tư chuẩn bị bản,cách cầm vợt cầm cầu - Hướng dẫn HS - Nhóm tập cầu lông ôn tập - Quan...

Ngày tải lên: 27/09/2013, 16:10

... trởng: Giáo án Số lớp 10 Ngày soạn :26/08/2009 10 Giáo án thể dục lớp 10 Thể dục chạy ngắn chạy bền I/Mục tiêu: - GV tổ chức cho HS ôn động tác 1,2,3,4, 5,6 (bài TDNĐ) Học động tác 7 -10 (bài ... đội hình hàng ngang so 2lx8n le,cự ly giãn cách khoảng 2m khởi động theo hớng dẫn GV 11 Giáo án thể dục lớp 10 *ép ngang -Khởi động chuyên môn: +Chạy bớc nhỏ ( chỗ) +Chạy nâng cao đùi( chỗ) 3.Kiểm ... có hồn -Theo đội hình chữ L - GV giới thiệu tên động tác, làm mẫu nhanh ,chậm ,làm mẫu phần động tác chân ,tay riêng ba động tác -Theo đội hình hàng ngang so le 12 Giáo án thể dục lớp 10 + Tập...

Ngày tải lên: 05/06/2014, 12:26

... chạy nhanh hàng Trọng động a Bài tập phát triển chung: - Giống tiết b Vận động bản: B1: Hôm cô day " bò cao, bật ô ném đích ngang" Bây bạn giỏi nói lại cho cô bạn xem bò cao bật ô ném đích ngang ... Yêu cầu Kiến thức - Củng cố vận động: bò cao, bật ô ném đích ngang Phát triển - Phát triển tố chất khéo léo, nhịp nhàng, phát triển tay, chân, chân bụng Giáo dục - Trẻ khéo léo mạnh dạn học II...

Ngày tải lên: 24/07/2014, 00:20

... chạy nhanh -> hàng Trong động: a Động tác phát triển chung: - Giống tiết b Vận động bản: - Bước 1: Hôm trước cô dạy " Bò cao" Bây bạn giỏi nói thực lại vận động cho cô bạn xem: " Bò cao" thực ... cầu: 60-65% trẻ thực Tiết I Mục đích, yêu cầu: Củng cố vận động bò cao, bò biết chống bàn tay, bàn chân xuống sàn, gối khuỵ, nâng cao mắt nhìn phía trước Khi bò phối hợp chân nọ, tay - Phát triển ... - Bước 4: trẻ thực hiện, cô quan sát + sửa sai c Trò chơi vận động: "Đuổi bóng" - Cô cho trẻ đứng phía, cô lăn bóng trước mặt trẻ trẻ đuổi theo bóng, Khi bóng dừng lại tất dừng lại...

Ngày tải lên: 24/07/2014, 00:20

... GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 An nội dung yêu cầu tiết học Khởi động chung: Bài khởi động chung B- Phần bản: Giới thiệu chương trình: Giáo viên giới thiệu nội dung mà học sinh học chương trình lớp 10 ... để thực - Nữ học từ động tác đến - Nam học từ động tác đến Giáo viên thị phạm kỹ thuật động tác, học sinh ý quan sát làm theo Củng cố: Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện, sửa sai hệ thống tập ... lớp khởi động chung theo hàng ngang GV     ( Đội hình phổ biến nội dung khởi động) Giáo viên hướng dẫn, thị phạm học sinh thực động tác theo nhóm Nam    ...

Ngày tải lên: 20/10/2014, 22:00

... thời thân xoay sang trái, tay phải đưa vợt từ trước sang trái - sau – lên cao, sau lại nhanh chóng đưa vợt từ – xuống – trước – lên cao Vợt tiếp xúc cầu ngang tầm gối, gập nhanh cổ tay - Kết ... di chuyển ngang: thuật - Di chuyển ngang bước đệm: Khi di chuyển sang phải, chân trái bước sang ngang bước sát chân phải, chân phải bước bước rộng sang phải đồng thời Di chuyển ngang bước đệm ... Đẩy hơng sang trái đồng tác.HS ý quan sát, tập thơì hóp ngực đưa hai cẳng tay luyện tích cực.GV quan sát song trước ngực sửa sai Nhịp 2: Đẩy hơng sang phải đồng thời mở cẳng tay sang ngang bàn...

Ngày tải lên: 07/01/2015, 09:50

... Giáo án số :11 Ngày soạn :4 /10/ 06 Ngày dạy : 12 /10/ 06 Phương pháp-biện pháp giảng dạy - Giáo viên nhận lớp theo nghi thức  - Giáo viên đọc tên động tác  - Học sinh thực theo giáo ... giảng dạy Giáo Viên: Quách Quốc Thuận 5-7phút - Giáo viên nhận lớp theo nghi thức  - Giáo viên đọc tên động tác  - Học sinh thực theo giáo viên  - Đội hình theo quy ước ... pháp giảng dạy Giáo Viên: Quách Quốc Thuận 7phút - Giáo viên nhận lớp theo nghi thức  - Giáo viên đọc tên động tác  - Học sinh thực theo giáo viên  - Đội hình theo quy ước...

Ngày tải lên: 07/01/2015, 09:57

... môn: Thể Dục Khối 10 Giáo viên; Quách Quốc Thuận Tuỳ theo khả HS cho thực với số lần chạy tăng tốc nhanh nhiều hay theo giới tính sức khoẻ * Thực động tác 12, 13 TDNĐ, lớp ý theo dõi nhận xét, ... 80 – 100 m ( tiết sau kiểm tra) * * * * * * * * * * * * * * * * * Thống kê loại điểm Lớp 10A1 10A2 10A3 Só số Đ CĐ Trường THPT Nguyễn Thò minh khai Bộ môn: Thể Dục Khối 10 Tiết 20: BÀI HỌC: Giáo ... khuyết điểm học Lớp 10A1 10A2 10A3 XP CĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * Trường THPT Nguyễn Thò minh khai Bộ môn: Thể Dục Khối 10 Tiết 21 Giáo viên; Quách Quốc Thuận BÀI HỌC: GIÁO ÁN SỐ 21 - Thể...

Ngày tải lên: 07/01/2015, 10:21

... 11,88m, chiều rộng 6,10m tính đến mép đường giới hạn Chiều cao lưới: Chiều cao lưới nữ nữ trẻ: 1,50m Chiều cao lưới nữ nữ trẻ: 1,60m Chiều cao lưới thiếu niên: 1,40m Chiều cao lưới nhi đồng: 1,30m ... danh ,hỏi sức khỏe hs, ghi nhận - Phổ biến mục/t nội/dung buổi học 2/ Khởi động: + K/đ chung: quay khớp thể 2L + K/đ chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 10m 2L - Chạy nâng cao đùi 10m - Chạy đạp sau 10m ... điểm danh ,hỏi sức khỏe hs, ghi nhận - Phổ biến mục/t nội/dung buổi học 2/ Khởi động: + Kđ chung: quay khớp thể 2L + Kđ chuyên môn: - Chạy bước nhỏ 10m - Chạy nâng cao đùi 10m - Chạy đạp sau 10m...

Ngày tải lên: 25/05/2015, 20:45

... ngắn ? Duyệt tổ chuyên môn Giáo án TD khối 10 Nguyễn Thanh Tùng Trang 41 S giáo Dục Đào Tạo Trà Vinh Hiếu Tử Trường THPT Giáo án TD khối 10 Nguyễn Thanh Tùng Trang 42 S giáo Dục Đào Tạo Trà Vinh ... 1500m -100 00m - GV quan sát nắm rỏ tình hình sức khỏe HS hs Giáo án TD khối 10 - GV nhận xét HS củng cố Nguyễn Thanh Tùng Trang 10 S giáo Dục Đào Tạo Trà Vinh Hiếu Tử (Thi đấu 3000m,5000m 100 00m) ... Khởi dộng chuyên môn LVĐ 10 Giáo án TD khối 10 PHƯƠNG PHÁP - Lớp trưởng báo cáo GV phổ biến ngắn gọn, rỏ ràng ĐH hàng ngang ĐH khởi động Nguyễn Thanh Tùng Trang 24 S giáo Dục Đào Tạo Trà Vinh...

Ngày tải lên: 25/05/2015, 20:52

... giảng: Sĩ số: 10A 10A 10A 10A - GV nhận lớp, phổ biến nội dung học.Hỏi han tình hình sức khỏe Khởi động: - Tập ĐT tay không - Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân, hông vai, gối - ép dây chằng dọc ngang - Bớc ... tiện : GV chuẩn bị còi, giáo án, bàn đạp, cờ III Tiến trình lên lớp: Nội dung nh lng SL TG 6-8 ph a Phần mở đầu: Nhận lớp : Lớp: Ngày giảng: Sĩ số: 10A 10A 10A 10A - L/trởng báo ... Nhận lớp : Lớp: Ngày giảng: Sĩ số: 10A 10A 10A 10A Đội hình nhận lớp * GV + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + - GV phổ biến nội dung học - Hỏi han tình hình sức khỏe lớp Khởi động...

Ngày tải lên: 25/05/2015, 20:54

... ngực di chuyển ngang * ĐT4: Di chuyển ngang chân bước chéo sau Nhịp 1:Bước chân trái sang trái rộng vai, hai tay sang ngang lòng úp Nhịp 2:Bước chân phải sang trái đồng thời an chéo hai tay trước ... , đẩy hông sang phải tay phải chếch lên cao, tay trái chống hông Nhịp 3,4:Thu chân phải chân trái hai tay chống hông đẩy hông sang trái Nhịp 5:Đẩy hông sang phải Nhịp 6: Đẩy hông sang trái Nhịp ... tập tích cực II Địa điểm:Phuơng tiện: Sân trường THPT Cao Thắng : Còi, giáo án, số vận dung khác… III.Tổ chúc phuơng pháp- tổ chức giời thiệu theo lớp học Tổ chức tập luyện ;chia nhómA:hsnam, nhóm...

Ngày tải lên: 25/05/2015, 20:54

... hình ban đầu gian hàng khởi tay, gối - Luân phiên đánh tay lên cao sau động 2L x 8N - T.hiện ĐT bớc nhỏ, nâng cao đùi Trờng THPT Mỹ Đức A Hoàng Kiều Mai Trang Giáo án Thể dục lớp 10 - Giáo viên ... nhỏ, nâng cao đùi chỗ - LT bớc nhỏ, nâng nâng cao đùi di chuyển tăng tần số bớc chạy chạy theo quán tính 20 30m - Thực nhanh dần theo nhịp vỗ tay giáo viên chạy Hoàng Kiều Mai Trang Giáo án Thể ... Mỹ Đức A 14 Hoàng Kiều Mai Trang Giáo án Thể dục lớp 10 đk) - G quan sát sửa sai kỹ thuật học sinh Học động tác 10 - 11 Bài TDNĐ nữ ĐT: 10 (4Lx8N) 10 phút học sinh theo dõi thực - G Hớng dẫn tập...

Ngày tải lên: 25/05/2015, 20:55

... khởi động, GV quan sát 200m GV 2x8N 2x8N 2x8N 2x8N Trên đt 11 Giáo án thể dục 10 Nguyễn Thắng Khuyến + Vặn + Chạy bớc nhỏ (10- 15m) + Chạy nâng cao đùi (10- 15m) + Chạy đạp sau (10- 15m) + Chạy tăng ... / 2 010 10 Giáo án thể dục 10 Nguyễn Thắng Khuyến Tuần : Tiết : NDND: + ôn : động tác 1-5 + Học động tác 6-7 Chạy ngắn: + Ôn : Chạy bớc nhỏ , nâng cao đùi , chạy đạp sau + Bài tập 6,7(trang 57, ... nhàng vòng quanh sân trờng + Tập động tác tay không Xoay khớp: - Khởi động chuyên môn: + ép ngang, ép dọc + Vặn + Chạy bớc nhỏ (10- 15m) + Chạy nâng cao đùi (10- 15m) + Chạy đạp sau (10- 15m) + Chạy...

Ngày tải lên: 25/05/2015, 20:56

... Học sinh lớp: 10A1 - 10A2 - 10A3 - 10A12 - 10A13 III - Địa điểm - phương tiện - Địa điểm: Sân vận động Trường THPT Quỳnh Lưu - Phương tiện: + Chuẩn bị còi, – bóng rổ, giáo án, tranh ảnh kĩ thuật ... Học sinh lớp: 10A1 - 10A2 - 10A3 - 10A12 - 10A13 III - Địa điểm - phương tiện - Địa điểm: Sân vận động Trường THPT Quỳnh Lưu - Phương tiện: + Chuẩn bị còi, – bóng rổ, giáo án, tranh ảnh kĩ thuật ... Học sinh lớp: 10A1 - 10A2 - 10A3 - 10A12 - 10A13 III - Địa điểm - phương tiện - Địa điểm: Sân vận động Trường THPT Quỳnh Lưu - Phương tiện: + Chuẩn bị còi, – bóng rổ, giáo án, tranh ảnh kĩ thuật...

Ngày tải lên: 25/05/2015, 20:57

... xét: - Ý thức học tập Giáo an: Thể dục 10 33 GV: Vũ Thị Thảo Giáo an: Thể dục 10 Ngày soạn: ./ / Ngày giảng / / / / Lớp Tiết ( TKB ) Tuần dạy Sĩ số HS Vắng 10A9 10A10 Tiết 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU ... N hai tay dang ngang - N 6: Bậtt nhảy TTCB - N 7: Như N3, hai tay dang ngang - N 8: Bậtt nhảy TTCB Giáo an: Thể dục 10 - Nhóm nam, nữ chia nhóm tập quay vòng cho đữ mệt quan sát ban tập để định ... 4: di chuyển sang phải, lùi chếch sau * Nữ a Động tác 10: Di chuyển ngang chân chéo sau: - TTCB: Như tư kết thúc động tác - N 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, hai tay dang ngang, bàn tay...

Ngày tải lên: 25/05/2015, 20:58

... điểm giậm nhảy, đẩy hông chân giậm cao hông chân đá lăng; Đá lăng chân kết hợp đánh lăng tay, xốc thể lên cao 35 phút phút học nhảy cao, nữ học thể dục hết thời gian đổi nhóm tập - GV nhắc lại động ... ôn tập GV hướng chiều ngược chiều với học sinh thực động tác để học sinh làm theo - GV hô theo nhịp cho HS tập GV quan sát sữa sai cho HS - Đội hình nhóm € € € € € € € € € € € € € € € € € GV giám ... thuật động tác cần học 3-5 lần - Đội hình hàng ngang thực theo điều khiển GV 3-5 lần - GV cho hàng 1,3 thực hiện; 2,4 bổ trở GV vừa điều khiển vừa quan sát sữa sai cho HS trình tập luyện HS tích...

Ngày tải lên: 25/05/2015, 20:58

... Chạy bước nhỏ 10m - Chạy nâng cao đùi 10m - Chạy đạp sau 10m - Chạy tăng tốc 15m Giáo án thể dục: 10 II PHẦN CƠ BẢN: - Giáo viên làm mẫu, thị phạm động tác 1-2 lần ĐÁ CẦU: + Ôn:  Giáo viên : ... môn: - Chạy bước nhỏ 10m - Chạy nâng cao đùi 10m - Chạy đạp sau 10m - Chạy tăng tốc 15m Giáo án thể dục: 10 PHẦN CƠ BẢN: 1/ ĐÁ CẦU: + Ôn: - Di chuyển tâng “búng cầu”  Giáo viên : Nguyễn Văn ... dẫn giáo viên 3/ Dặn dò: Giao tập nhà - 18 - - Ổn định, củng cố, xuống lớp Trường THPT Vĩnh Thuận  Xuân Giáo án thể dục: 10  Giáo viên : Nguyễn Văn GIÁO ÁN SỐ :10 – TUẦN:05 TIẾT 10: ...

Ngày tải lên: 25/05/2015, 21:08

... THPT NguyÔn Hïng HiÖp Ngêi so¹n: Lª V¨n Méng GIÁO ÁN Số: 10 - TUẦN: - Tổ: Sinh – Hóa - TD - Ngày soạn: 12 / 09 /2011 Tiết 10 Thời gian: 45 phút Khối 10 TDNĐ – CHẠY NGẮN  MỤC TIÊU: TDNĐ: - KN: ... …………………………………………………………………………………………………………… - TUẦN: 10 - Tổ: Sinh – Thể - Ngày soạn: 13 / 10 /2011 GIÁO ÁN Số: 19 Tiết 19 Thời gian: 45 phút Khối 10 ĐÁ CẦU – BÓNG CHUYỀN  MỤC TIÊU: Đá cầu: - KN: ... …………………………………………………………………………………………………………… - TUẦN: 10 - Tổ: Sinh – Hóa - Ngày soạn: 13 / 10 /2011 GIÁO ÁN Số: 20 Tiết 20 Thời gian: 45 phút Khối 10 ĐÁ CẦU – BÓNG CHUYỀN  MỤC TIÊU: Đá cầu: - KN:...

Ngày tải lên: 25/05/2015, 21:11