... lời:
Chếđộănchongườibịmáunhiễm mỡ:
- Giảm cân nếu có thừa cân, béo phì (hạn chế năng lượng dư thừa).
- Giảm ăn thực phẩm giàu cholesterol như các loại đồ lòng, phủ tạng,
da…động ... lòng đỏ trứng…
Chế độănchongườibị
máu nhiễmmỡ và tiểu
đường.
Hiện nay, các nhà dinh dưỡng khuyến cáo chếđộăn của người tiểu đường
nên gần giống với người bình thường:
- ... đường. Chếđộăn
hợp lý giúp cho bệnh nhân ổn định mức đường trong máu, giảm được liều
thuốc cần sử dụng, ngăn chặn hoặc làm chậm xuất hiện các biến chứng, kéo
dài tuổi thọ bệnh nhân. Chếđộ ăn...
... nhiên việc sử dụng các món ăn - bài thuốc có một vai trò rất quan
trọng. Vậy những ngườibị gan nhiễmmỡ nên ăn gì?
Bắp (ngô): Đặc biệt thích hợp với ngườibị gan nhiễm mỡ. Ngô chứa
nhiều acid ... trừ phiền
giải khát. Nhộng có tác dụng làm giảm cholesterol huyết thanh và cải
thiện chức năng gan.
Thức ăn tốt cho
người bị gan
nhiễm mỡ
... không no có tác dụng làm giảm cholesterol máu. Các loại thịt
cá ít mỡ và các thức ănchế biến từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen
cũng tốt.
Cần chú ý kiêng kỵ mỡ, não, gan, lòng đỏ trứng, bơ;...
... suy
giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy
đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa.
Do vậy, việc ăn uống trở nên rất quan trọng. Chếđộăncho
người cao tuổi cần ... biến món ăn hạn chế xào, rán, nên tăng cuờng các
món ăn hấp, luộc, nấu canh và ăn nhạt.
Thực phẩm nên chọn loại tươi, ngon, tránh ăn thực phẩm đã
bị ôi thiu.
Nên chia nhỏ bữa ăn trong ...
Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi
Chế độăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều
mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chếđộăn
nhiều nước, mềm, vừa...
... phụ huynh báo cáo rằng các chếđộăn
kiêng này thực sự giúp cho con họ tốt hơn.
Chế độănkiêngcho trẻ Tăng động giảm chú ý
Nguồn thức ăn bổ dưỡng cho trẻ không bị dị ứng, nguồn: Bộ Nông
phẩm ... đem
để ngoài mặt bếp cho nguội. Các lọai thực phẩm để ngoài trời trên 2 tiếng
đồng hồ đều có khả năng nhiễm trùng.
Bây giờ chúng tôi xin bàn về các chếđộănkiêngcho trẻ ADHD thường
được ... ra
lời khuyên không giống nhau.
Khi cho trẻ ăn kiêng, phụ huynh cần nhớ rằng ănkiêng khác với uống
thuốc. Kết quả (và có thể là hậu quả) của việc ănkiêng không thể thấy
ngay được trong...
... nên ăn nhiều.
nạc, sữa, tôm cá, các loại đậu, khoai lang và các rau quả tươi… nhằm cải thiện
tình trạng thiếu máu, tăng lượng máu cung cấp cho tim và tăng huyết áp.
Với những người chán ăn, ... lượng muối
trong chếđộăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp.
Tuy nhiên với những ngườibị huyết áp thấp thì việc dùng nhiều muối hơn là hoàn
toàn có thể. Nếu bạn bị bệnh tim cần ...
Bên cạnh đó, bạn có thể ăn một chút gừng và các chế thành phẩm từ gừng, gừng
tươi có chứa dầu dễ bay hơi có thể kích thích sự tiết dịch dạ dày, gây hưng phấn
cho mạch máu, thúc đẩy tiêu hóa,...
... Chếđộăn hợp lý để tránh
gan nhiễmmỡ
Gan nhiễmmỡ là bệnh dư thừa mỡ được tích tụ trong các tế bào gan.
Những ngườibị gan nhiễmmỡ đa phần đều không có triệu ... cho gan.
Nếu không được điều trị và không có chếđộ tập luyện, vận động tích cực,
người bị gan nhiễmmỡ sẽ bị rối loạn chức năng gan, xơ gan, ung thư gan và nguy
cơ tử vong.
Người bị ... dưỡng hợp lý để phòng tránh căn
bệnh này.
Nguyên nhân gây bệnh
Gan nhiễmmỡ là bệnh dư thừa mỡ được tích tụ trong các tế bào gan.
Những ngườibị gan nhiễmmỡ đa phần đều không có triệu...
... cứu chếđộ dinh dưỡng chongườiăn chay
CHƯƠNG 4.
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CHONGƯỜIĂN CHAY.
4.1. Lưu ý khi xây dựng khẩu phần chongườiăn chay.
Nguyên tắc xây dựng thực đơn hợp lý cho 1 người ... thức ăn, nhưng lại kích thích cơ thể tạo ra cholesterol nhiều hơn. Những
người ăn chay trường thường cuối đời dễ bị tăng cholesterol máu hơn ngườiăn bình
thường là do vậy. Chế biến thức ăn bằng ... 38
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CHONGƯỜIĂN CHAY 38
4.1. Lưu ý khi xây dựng khẩu phần chongườiăn chay 38
4.2 Một số thực phẩm thay thế cho thực phẩm động vật: 42
4.3 Các chếđộăn chay cần thực hiện...
... dễ chịu
và quên đi cảm giác đói bụng cho tới bữa ăn trưa.
1 cốc nước trước mỗi bữa ăn cũng là một cách hay giúp bạn
"Khởi động" chochếđộănkiêng
... soát được lượng
thức ăn nạp vào cơ thể.
Khi bắt đầu bước vào một chếđộănkiêng khắt khe, rất
có thể bạn sẽ cảm thấy khó khăn và lúng túng vì cơ thể
chưa quen với nếp ăn uống mới. Nếu không ... được một chếđộ
ăn kiêng hiệu quả:
1. Bắt đầu với nước
Thay vì những cốc cà phê hoặc sữa, bạn hãy lựa chọn cho
mình một cốc nước lọc sau bữa sáng. Bằng cách này, bạn
đã hạn chế tới 20%...
... thuốc phải dùng. Chếđộăn uống càng quan trọng hơn khi người
bệnh bị dị ứng với các thuốc làm giảm acid uric máu, hoặc vì một lý do nào
đó không sử dụng được các thuốc này. Chếđộăn uống còn là ... độ) các loại đậu hạt, măng tây.
Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) chocolate, cacao, trà, cà phê.
Dùng nhiều
Trong đa số trường hợp, chếđộăn uống góp phần điều trị cho bệnh Gout và
các ... số ít trường hợp,
người bệnh không dùng được các thuốc làm hạ acid uric (dị ứng thuốc, suy
thận, suy gan…).
Đối với tình trạng tăng acid uric máu
Chế độăn uống và chếđộ sinh hoạt sẽ giúp...
... thường
Khả năng tiêu hóa thức ăn
Khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn
2 /Người gầy cần bao nhiêu năng lượng(calories) cho một ngày
3 /Chế độănchongười gầy
4/Cách tăng cân giúp người gầy ... với người gầy cần có một chếđộăn uống hợp lý và đạt yêu
cầu về dinh dưỡng.
III /Chế độănchongười gầy
Để giúp người gầy tăng cân thì cần phải có một khẩu phần ăn đầy đủ
chất dinh dưỡng ... phần ăn đề nghị chongười này là :
của các môn thể thao khác nhau cũng như chongười gầy, người già,
người ốm mới dậy, trẻ con trên 6 tuổi…Đây là sản phẩm dành cho tất
cả những ai muốn tăng...
... gây nhồi máu cơ tim.
- Tăng huyết áp.
- Rối loạn lipid máu: Béo phì làm tăng nồng độ triglycerid và LDL-
cholesterol, làm giảm nồng độ HDL-cholesterol trong máu. Người béo bụng dễ bị
rối loạn ... lần/tuần
Những người gặp thất bại ở các chếđộăn có mức năng lượng cao hơn hoặc
không chịu được các chếđộăn có mức năng lượng thấp, cần chuyển qua
thực đơn này.
Chế biến và chọn lựa thức ăn ra sao?
Nói ... với chếđộ luyện tập thích hợp, cùng
tâm lý kiên trì của ngườibị béo phì.
A. Chếđộ tập luyện:
Tập thể dục cho phép tiêu hao nhiều năng
lượng và dođó nó cho phép phòng ngừa việc
tăng cân.
Vì...