Ngày tải lên :
27/11/2013, 10:11
... sang ngang, bàn tay sấp +Nhịp 2: Bật nhảy ngời lên t đứng thẳng, tay phải đa cờ sang ngang thành t tay dang ngang, bàn tay sấp, cờ hớng sang bên +Nhịp 3: Bật nhảy nh nhịp 1, đa tay GV Phạm Thanh ... vào nhau, cờ hớng trớc +Nhịp 4: Về TTCB +Nhịp 5, 6, 7, : Nh nhịp 1, 2, 3, 4, nhnh nhịp đa tay phải sang ngang, nhịp tay trái đa cờ sang ngang -Động tác Điều hòa 4x8nhịp +Nhịp 1: Nâng gối chân ... thân trớc, ngực ỡn,2 tay trớc dang ngang, bàn tay sấp, cờ hớng sang bên, hai chân thẳng, mặt hớng trớc giữ thăng +Nhịp 3: Về nh nhịp +Nhịp 4: Về TTCB +Nhịp 5, 6, 7, 8: Nh nhịp 1, 2, 3, 4, nhng...