... đà Kỹ thuật chạy đà Kỹ thuật đặt chân giậm nhảy Kỹ thuật qua xà tiếp đất Kỹ thuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà diện co chân lăng qua xà thấp ...
... đà Kỹ thuật chạy đà Kỹ thuật đặt chân giậm nhảy Kỹ thuật qua xà tiếp đất Kỹ thuật chạy đà diện duỗi chân lăng qua xà thấp Chạy đà diện co chân lăng qua xà thấp ...
... VĐV cho môn nhảycaokiểuBướcqua cho đội tuyển cần ý đến yếu tố hình thái – thể lực đặc biệt chiều cao đứng, bật cao chỗ, chạy 30m XPC Để nâng cao thành tích nhảycaokiểuBướcqua học sinh ... đến thành tích nhảycaokiểuBướcqua * Bật cao chỗ: + Hệ số tương quan thành tích bật cao chỗ thành tích nhảycaokiểuBướcqua 0.766 > r001 (=0.324), nên hai số có mối tương quan chặt, (p ... thành tích nhảycaokiểu “ Bướcqua * Chỉ số BMI: + Hệ số tương quan số BMI thành tích nhảycaokiểuBướcqua −là0.23 > r05 = 0.196 chứng tỏ BMI có mối tương quan yếu với thành tích nhảycao Hệ...
... khác Trong kĩ thuật nhảycaokiểubướcqua thành tích không caokiểunhảy khác học sinh THCS kĩ thuật bướcqua tối ưu kĩ thuật thông dụng ,thích hợp cho đối tượng tập luyện Thực tế giảng dạy môn ... thuật nhảy góp phần phát triển thể chất cho em Hiệnnhảycao có kĩ thuật qua xà (Bước qua, Nằm nghiêng,Cắt kéo Úp bụng , Lưng qua xà) Tương ứng với kĩ thuật qua xà có cách chạy đà với bước kĩ ... môn điền kinh môn nhảycao nâng caoNhảycaokiểubướcqua có kĩ thuật tương đối đơn giản ,tuy nhiên thực kĩ thuật em mắc sai lầm với nhiều nguyên nhân khác đặc biệt mức xà cao, em trạng thái...
... triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảycaokiểubướcqua cho học sinh nam lớp trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê Một số tập nhằm nâng cao thành tích nhảycao Nhiệm vụ 2: Đánh giá ... triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích mơn nhảycaokiểubướcqua cho học sinh nam lớp trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê CHƯƠNG TỔNG QUAN NHỮNG VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm Nhà Nước, Đảng, ... giá: - Kiểm tra thành tích bật cao chỗ - Kiểm tra thành tích nhảycaokiểubướcqua 2.1.5 Phương pháp thống kê tốn học: Một số tập nhằm nâng cao thành tích nhảycao 12 Phương pháp dùng để xử lí...
... kiểubướcquaNhảycaokiểubướcqua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay không - Tiếp đất Trong giai đoạn dậm nhảy quan trọng Một số kỷ lục nhảycao Vô đich Quốc gia nam: Duy Bằng nhảy ... trợ nhảycaokiểubướcqua Một bước lăng chân kết hợp đánh tay Yờu cu: Kt hp ỏnh tay K thut chy chớnh din dui chõn lng qua x thp Chy chớnh din co chõn lng qua x thp Các giai đoạn nhảycaokiểu ... Lý thuyết: nhảycaokiểubướcqua ng tỏc sau õy mụ t ni dung hc no? Nhy xa Nhy cao Bt nhy Nộm búng Quan sỏt hỡnh v cho bit nhy cao chõn no tip t trc ? Chõn phi Chõn...
... sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảycaokiểubướcqua cho học sinh nam lớp trường THCS Trần Phú Một số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảycaokiểubướcqua cho học sinh ... giá: - Kiểm tra thành tích bật cao chỗ - Kiểm tra thành tích nhảycaokiểubướcqua 12 Một số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảycaokiểubướcqua cho học sinh nam lớp trường ... triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảycaokiểubướcqua cho học sinh nam lớp trường THCS 1.5.1 Vài nét tình hình giảng dạy học tập môn nhảycao trường phổ thông: Nhảycao môn thể thao không...
... môn nhảycao III Đặc điểm môn nhảycao IV Phân tích kỹ thuật môn nhảycaokiểubướcqua Chạy đà chuẩn bị giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểunhảycao VI Củng cố VII Kết thúcNhảy ... đạt tốc độ tối đa giậm nhảy. (bước đà trước bước giậm nhảybước lớn bước chạy đà khác bàn chân) f Kỹ thuật chạy lao: Các bước chạy đà nhảycaobướcqua có tính đàn hồi cao, trọng thể nhấp nhô ... “Kỹ thuật nhảy lưng qua xà” Cũng từ đến nay, kỹ thuật nhảycao lưng qua xà phát triển mạnh chiếm ưu Kỷ lục nhảycao giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba) Kỷ lục nhảycao nữ 2m09 cua VĐV...
... thuật qua xà, gồm: bước qua, cắt kéo, nằm nghiêng, úp bụng lưng qua xà Tương ứng với kỹ thuật qua xà có cách chạy đà bước kỹ thuật khác Trong kỹ thuật nhảycaokiểubướcqua thành tích không caokiểu ... thường mắc học kỹ thuật nhảycaokiểubướcqua học sinh lớp 9" B -ĐỐI TƯỢNG, PHẠM VI, THỜI GIAN THỰCHIỆN 1- Đối tượng nghiên cứu: Hứng thú luyện tập nội dung nhảycaokiểuBướcqua học sinh khối lớp ... điền kinh nói chung môn nhảycao nói riêng nâng cao Cơ sở thực tiễn: Năm học: 2011 - 2012 Trường THCS Thiện Thuật Nhảycaokiểubướcqua có kỹ thuật tương đối đơn giản, nhiên thực kỹ thuật em mắc...
... môn nhảycao III Đặc điểm môn nhảycao IV Phân tích kỹ thuật môn nhảycaokiểubướcqua Chạy đà chuẩn bị giậm nhảy Giậm nhảy Bay không Rơi xuống đất V Các kiểunhảycao VI Củng cố VII Kết thúcNhảy ... đạt tốc độ tối đa giậm nhảy. (bước đà trước bước giậm nhảybước lớn bước chạy đà khác bàn chân) f Kỹ thuật chạy lao: Các bước chạy đà nhảycaobướcqua có tính đàn hồi cao, trọng thể nhấp nhô ... “Kỹ thuật nhảy lưng qua xà” Cũng từ đến nay, kỹ thuật nhảycao lưng qua xà phát triển mạnh chiếm ưu Kỷ lục nhảycao giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba) Kỷ lục nhảycao nữ 2m09 cua VĐV...
... môn nhảycao nói riêng đợc nâng cao Cơ sở thực tiễn: Nhảycaokiểu bớc qua có kỹ thuật tơng đối đơn giản, nhiên thực kỹ thuật em mắc phải sai lầm với nhiều nguyên nhân khác Đặc biệt mức xà cao, ... ứng với kỹ thuật qua xà có cách chạy đà bớc kỹ thuật khác Trong kỹ thuật nhảycaokiểu bớc qua thành tích không caokiểu úp bụng hay lng qua xà, nhng học sinh THCS kỹ thuật bớc qua tối u Đây kỹ ... không cao bị co; - Chân giậm nhảy co chậm léo - Giậm nhảy không tích cực tập luyện - Không chùng gối Một số biện pháp nhằm sửa chữa sai lầm thờng mắc học kỹ thuật nhảycaokiểu bớc qua: Qua quan...
... pháp bướcthực Yêu cầu: Để tiến hành giảng dạy số thể dục hay chương nhảycao "bước qua" người giáo viên cấn ý thực theo bước a) Bước 1: Hình thành khái niệm nhảycao hoàn chỉnh - Nhảycao gì? Nhảy ... thiệu số thành tích nhảycao trường, huyện, tỉnh B) Bước 2: Giảng dạy kĩ thuật nhảycaokiểu "Bước qua" Trọng tâm đề tài: "Giảng dạy kĩ thuật nhảycao giai đoạn chạy đà giậm nhảy" * Giai đoạn chạy ... ba bước cuối chạm đất gót bàn chân - Ba bước cuối: + Bước 1: Đưa chân giậm nhảy trước dài bước trước đặt gót chân chạm đất phía trước + Bước 2: Đưa nhanh chân lăng trước để thựcbước Đây bước...
... kỹ thuật qua xà có cách chạy đà bước kỹ thuật khác Trong kỹ thuật nhảycaokiểubướcqua thành tích không caokiểu úp bụng hay lưng qua xà, học sinh THCS kỹ thuật nhảycaokiểubướcqua tối ưu ... môn nhảycao nói riêng nâng cao Cơ sở thực tiễn: Nhảycaokiểubướcqua có kỹ thuật tương đối đơn giản, nhiên thực kỹ thuật em mắc phải sai lầm với nhiều nguyên nhân khác Đặc biệt mức xà cao, ... mắc học kỹ thuật nhảycaokiểubướcqua học sinh lớp 8" B NỘI DUNG Cơ sở lí luận: Tập luyện nhảycao có ý nghĩa lớn công tác giáo dục bồi dưỡng học sinh nhà trường Qua nhằm hình thành phẩm chất...
... kĩ thuật nhảycaokiểuBướcqua , sâu ý tới vấn đề sau : Hoàn thiện kĩ thuật : Để hoàn thiện động tác đưa số biện pháp thực tiễn sau : * Biện pháp 01 : Nhảyqua xà với cự li đà chiều cao xà tăng ... chấn động, nhảy mức xà cao, tiếp đất hai chân lúc Trang Ñeà taøi SKKN : 2006 -2007 II THỰC TRẠNG HỌC SINH KHI HỌC KỸ THUẬT NHẢYCAOKIỂU “BƯỚC QUA : Thực trạng chung: Khi chuẩn bị thực đề tai,năng ... CỨU : - Tìm hiểu sai lầm thường mắc học ki thuật nhảycaokiểuBướcqua - Đề xuất số biện pháp khắc phục sai lầm học nhảycaokiểu “ Bướcqua V PHẠM VI NGHIÊN CỨU : Do thời gian có hạn nên...
... trợ nhảycaokiểubướcqua Một bước lăng chân kết hợp đánh tay Yờu cu: Kt hp ỏnh tay K thut chy chớnh din dui chõn lng qua x thp Chy chớnh din co chõn lng qua x thp CC GIAI ON NHY CAO KIU BC QUA ... qua x thp CC GIAI ON NHY CAO KIU BC QUANhảycaokiểubướcqua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - Giậm nhảy - Bay không - Tiếp đất Trong giai đoạn giậm nhảy quan trọng T th chun b chy ng chõn lng ... Chào mừng em đến môn thể dục Lí THUYT: NHY CAO KIU BC QUA ng tỏc sau õy mụ t ni dung hc no? Nhy xa Nhy cao Bt nhy Nộm búng Quan sỏt hỡnh v cho bit nhy cao chõn no tip t trc ? Chõn phi Chõn trỏi...
... dung điền kinh phải kể đến nhảycaokiểubước qua, kỹ thuật nhảycao đơn giản kiểunhảycaokiểunhảy có thành tích thấp thường giảng dạy cho người bắt đầu học nhảycao lứa tuổi 13-14( HS lớp ... lưng qua xà Tương ứng với kỹ thuật qua xà có cách chạy đà bước kỹ thuật khác Nhưng kỹ thuật nhảycaokiểubướcquakiểunhảy phù hợp cho người bắt đầu học nhảycao Từ mà em nắm kiến thứcnhảycao ... thuật nhảycao khác cấp cao Nội dung biện pháp thực A Nội dung: Để giúp học sinh đạt kết caothực kỹ thuật nhảycaokiểubước qua, nghĩ trình giảng dạy kỹ thuật cho hs THCS Gv cần thựcbước giảng...
... kiểm tra : Các số Chạy đà tự nhảyCaokiểubướcqua lần Chạy đà tự nhảycaokiểubướcqua lần Chạy đà tự nhảycaokiểubướcqua lần Chạy đà tự nhảycaokiểubướcqua lần Hs Thành tích Nam 1m45 ... 13 Tuổi nhảycaokiểubướcqua thành tích 1m45 vòng huyện chưa đạt .Nữ 13 Tuổi nhảycaokiểubướcqua thành tích 1m30 vòng huyện chưa đạt - Qua thống kê, thành tích nhảycaokiểubướcqua em học ... tác bổ trợ kó thuật rèn luyện phát triển lực giậm nhảy nhằm nâng cao thành tích môn nhảycaokiểubướcqua thông qua nội dung : +Đà bước giậm nhảy đá lăng lần : °°°°°° ° 4m O OOOOOO XP 10 M Trang...