Bồi dưỡng đội tuyển HSG

- GV cho học sinh thực hiện các động tác bổ trợ theo nhóm... Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác giúp nâng cao kĩthuật chạy cự li ngắn.. Yêu cầu: HS thực hiện cơ bản

Tuần: 2 Ngày soạn :17/9/2009Buổi: 4 Ngày dạy : 22/9/2009

Yêu cầu: HS nắm đợc và biết vận dụng các ĐT bổ trợ trớc mỗi buổi tập

Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học tậptrên lớp và ở nhà

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bàn đạp, đồng hồ, bóng cao su, bộ xà

nhảy cao, đệm

III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

*Xuất phát thấp-chạy lao 20m

* Kĩ thuật chạy giữa quãng

1đt115’

3lx15m/

1đt3lx15m4lx8n3l3l3l5l

- GV làm mẫu lại các động tác

bổ trợ khó sau đó cho học sinh tập theo

- GV sửa sai cho các em

- GV cho học sinh thực hiện các

động tác bổ trợ theo nhóm

2 Các ĐT bổ trợ môn ném bóng:

*Đi gập xoay ngời

*Tại chỗ ép vai ngang-dọc

*Chạy biến tốc theo hiệu lệnh

*Kĩ thuật chạy đờng vòng

4lx8n/

1đt2lx202lx20

5l4l5l

3lx15m/

1đt4lx8n3l

3l3l3l10’

riêng từng môn

- GV chia nhóm cho HS luyệntập, đôn đốc HS thực hiện vàsửa sai

*Chú ý: Những ĐT khó GV làmmẫu 2 lần chậm cho HS nắm đ-

Tuần: 3 Ngày soạn :24/9/2009Buổi: 5 Ngày dạy : 28/9/2009

- Một số chiến thuật phát cầu thấp

gần và phát cầu cao sâu

2 Thi đấu đá đôi, đá đơn:

- Các em tự chọn đôi thi đấu

15’

2’

4lx8n/

1đt4lx8n/

1đt 4lx8n/

1đt110’

- HS tập luyện cá nhân

- HS tập luyện theo nhóm 2 em

- GV quan sát sửa sai( chú ý cáctình huống xử lí cầu)

- HS tập theo nhóm 2 em, chú ýphát đúng luật( phát gần, phátxa)

- GV vừa làm trọng tài vừa hớng

Tuần: 5 Ngày soạn :4/10/2007Tiết: 7-9 Ngày dạy :8/10/2007

Ôn 7 bớc cơ bản của TD AEROBIC

I Mục tiêu:

Bài TD AEROBIC : Ôn 7 bớc cơ bản của TD AEROBIC Yêu cầu: HS thựchiện cơ bản đúng 7 bớc cơ bản của TD AEROBIC Tập đủ khối lợng Biết vậndụng các ĐT bổ trợ khi luyện tập ở nhà

Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác họctập trên lớp và ở nhà

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bạt, đệm.

III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

1đt 4lx8n/

1đt110’

- GV cho HS thực hiện theo 3hàng ngang cự li rộng

- GV sửa sai cho các em

- Học sinh thực hiện theo nhóm.Sau mỗi lần HS thực hiện, GVnhận xét sửa sai cho từng em

- Từng nhóm lên thực hiện, GVgọi HS khác nhận xét, gv bổsung

- GV cho líp th¶ láng tÝch cùct¹i chç

- GV nhËn xÐt sù chuÈn bÞ cña

HS, ý thøc trong buæi häc

IV Rót kinh nghiÖm:

TuÇn: 3 Ngµy so¹n: 25/09/2009

Luyện tập kĩ thuật chạy cự li ngắn

I Mục tiêu:

Luyện tập và nâng cao một số kĩ thuật chạy cự li ngắn

Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác giúp nâng cao kĩthuật chạy cự li ngắn Tập đủ khối lợng Biết vận dụng các kĩ thuật khi luyện tập ởnhà

Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác họctập trên lớp và ở nhà

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, đờng chạy 60m, cờ nhỏ-1, còi.

III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

lợng Phơng pháp-tổ chức A/Phần mở đầu

1đt4lx8n/

1đt115’

50’

3lx60m3lx30m

2’/1lần6lx20m55’

GV cho đội tập hợp thành 1hàng ngang thực hiện các ĐT kĩthuật theo dòng nớc chảy

GV cho HS thực hiện tại chỗtheo nhịp vỗ tay tăng dần

GV cho học sinh thực hiện theo

*Xuất phát thấp – chạy lao.

*Kĩ thuật chạy giữa quãng

3lx45m5lx10m

GV cho HS thực hiện qua đíchtheo đờng kẻ sau đó đánh đíchtheo dây đích

GV cho HS chơi theo 2 hàngdọc dới sự đôn đốc nhắc nhở củamình

GV tóm lại các kĩ thuật chínhtrong buổi học để HS hiểu rõ

GV cho lớp thả lỏng tích cực tạichỗ

GV nhận xét sự chuẩn bị của

HS, ý thức trong buổi học

HS ôn các ĐT bổ trợ, các kĩthuật chạy cự li ngắn đã học- 30phút

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần: 5 Ngày soạn :01/10/2009

Buổi: 7 Ngày dạy : 05/10/2009

- Một số chiến thuật phát cầu thấp

gần và phát cầu cao sâu

2 Thi đấu đá đôi, đá đơn:

- Các em tự chọn đôi thi đấu

1đt 4lx8n/

1đt110’

- HS tập luyện cá nhân

- HS tập luyện theo nhóm 2 em

- GV quan sát sửa sai( chú ý cáctình huống xử lí cầu)

- HS tập theo nhóm 2 em, chú ýphát đúng luật( phát gần, phátxa)

- GV vừa làm trọng tài vừa hớngdẫn hs các điều luật thi đấu đácầu

- Trong thi đấu chỗ nào cha rõ thì

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần: 8 Ngày soạn :25/10/2007Tiết: 16-18 Ngày dạy : 29/10/2007

Ôn bài TD AEROBIC

I Mục tiêu:

Bài TD AEROBIC : Ôn 7 bớc cơ bản của TD AEROBIC Ôn 10 động tác

đầu của bài TD AEROBIC quy định Yêu cầu: HS thực hiện cơ bản đúng 7 bớc cơbản của TD AEROBIC và10 động tác đầu của bài TD AEROBIC quy định Tập đủkhối lợng Biết vận dụng các ĐT bổ trợ khi luyện tập ở nhà

Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác họctập trên lớp và ở nhà

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bạt, đệm.

III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

lợng Phơng pháp-tổ chức A/Phần mở đầu

1đt 4lx8n/

1đt110’

- Học sinh thực hiện theo nhómtừng động tác Sau mỗi lần HSthực hiện, GV nhận xét sửa saicho từng em

- Từng nhóm lên thực hiện cả 10

- HS tự ôn cả 10 động tác liênhoàn.

- Gọi 2 em lên thực hiện , gọi hskhác nhận xét, gv bổ sung củngcố

- GV cho lớp thả lỏng tích cựctại chỗ

- GV nhận xét sự chuẩn bị của

HS, ý thức trong buổi học

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần: 5 Ngày soạn :1/10/2009

Luyện tập kĩ thuật chạy bền

I Mục tiêu:

Luyện tập và nâng cao một số kĩ thuật chạy bền

Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác kĩ thuật giúpnâng cao kĩ thuật chạy bền Tập đủ khối lợng Biết vận dụng các kĩ thuật khi luyệntập ở nhà

Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác họctập trên lớp và ở nhà

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, đờng chạy 500-800m, cờ nhỏ-1, còi III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

1đt4lx8n/

2 Ôn kĩ thuật môn chạy bền:

*Ôn kĩ thuật xuất phát cao

*Ôn kĩ thuật chạy đờng vòng

*Ôn kĩ thuật chạy giữa quãng trong

chạy bền

*Ôn giai đoạn về đích

*Trò chơi phát triển sức bền “chạy

tiếp sức con thoi”

GV cho HS thực hiện kĩ thuật về

đích theo từng nhóm 2-3 HS

GV cho HS chơi theo 2 hàngdọc dới sự đôn đốc nhắc nhởcủa mình

GV tóm lại các kĩ thuật chínhtrong buổi học để HS hiểu rõ

GV cho lớp thả lỏng tích cựctại chỗ

GV nhận xét sự chuẩn bị của

HS, ý thức trong buổi học

HS ôn các ĐT bổ trợ, các kĩthuật chạy cự li ngắn đã học- 30phút

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần: 6 Ngày soạn :08/10/2009

Tập luyện thi đấu đơn, đôi, một số chiến thuật thi đấu

Yêu cầu: hs tập luyện tích cực và thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật chuyềncầu, đỡ cầu và phát cầu Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính

- Phát cầu thấp chân chính diện

- Phát cầu cao chân chính diện

- Phát cầu thấp chân nghiêng mình

Phát cầu cao chân nghiêng mình

-Chuyền cầu, đỡ cầu qua lới bằng

1đt 4lx8n/

1đt110’

- HS tập luyện cá nhân

- HS tập luyện theo nhóm 2 em

- GV quan sát sửa sai( chú ý cáctình huống xử lí cầu)

- GV sửa sai các kĩ thuật cơ bảncho học sinh

- HS tập theo nhóm 2 em, chú ýphát đúng luật( phát gần, phátxa)

- Một số điểm trong luật đá cầu

2 Thi đấu đá đôi, đá đơn:

- Các em tự chọn đôi thi đấu

- GV vừa làm trọng tài vừa hớngdẫn hs các điều luật thi đấu đácầu

- Chú ý sửa chữa cho các em cáctình huống phát cầu, đỡ cầu, đátấn công vào vị trí nào

- GV nhấn mạnh trọng tâm

- GV cho lớp thả lỏng tại chỗ

- GV nhận xét sự chuẩn bị của

HS, ý thức trong giờ học

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần: 6 Ngày soạn :9/11/2007

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bạt, đệm.

III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

lợng Phơng pháp-tổ chức A/Phần mở đầu

1đt 4lx8n/

1đt110’

- Học sinh thực hiện theo nhómtừng động tác Sau mỗi lần HSthực hiện, GV nhận xét sửa saicho từng em

- HS tự ôn cả 20 động tác liênhoàn.

- Gọi 2 em lên thực hiện , gọi hskhác nhận xét, gv bổ sung củngcố

- GV cho lớp thả lỏng tích cựctại chỗ

- GV nhận xét sự chuẩn bị của

HS, ý thức trong buổi học

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần: 6 Ngày soạn :10/10/2009

Buổi: 10 Ngày dạy : 13/10/2009

Luyện tập kĩ thuật ném bóng

I Mục tiêu:

Luyện tập và nâng cao một số kĩ thuật ném bóng 150g

Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác kĩ thuật giúpnâng cao kĩ thuật ném bóng Tập đủ khối lợng Biết vận dụng các kĩ thuật khiluyện tập ở nhà

Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác họctập trên lớp và ở nhà

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bóng ném 150g-10 quả, còi.

III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

lợng Phơng pháp-tổ chức A/Phần mở đầu

1đt4lx8n/

1đt115’

50’

3lx60m

4lx8n/

1đt3l6l

*Đà 1 bớc xoay ngời ném bóng xa

*Đà 4 bớc chéo xoay ngời ném

bóng xa

*Đà tự do xoay ngời ném bóng xa

*Trò chơi phát triển sức mạnh của

tay “đẩy tay”

GV cho HS chơi theo cặp sứckhoẻ dới sự đôn đốc nhắc nhởcủa mình

GV tóm lại các kĩ thuật chínhtrong buổi học để HS hiểu rõ

GV cho lớp thả lỏng tích cực tạichỗ

GV nhận xét sự chuẩn bị của

HS, ý thức trong buổi học

HS ôn các ĐT bổ trợ, các kĩthuật ném bóng đã học-30 phút

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần: 7 Ngày soạn :16/10/2009

Buổi: 11 Ngày dạy : 19/10/2009

Tập luyện thi đấu đơn, đôi, một số chiến thuật thi đấu

Yêu cầu: hs tập luyện tích cực và thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật chuyềncầu, đỡ cầu và phát cầu Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính

- Phát cầu thấp chân chính diện

- Phát cầu cao chân chính diện

- Phát cầu thấp chân nghiêng mình

Phát cầu cao chân nghiêng mình

-Chuyền cầu, đỡ cầu qua lới bằng

1đt 4lx8n/

1đt110’

- HS tập luyện cá nhân

- HS tập luyện theo nhóm 2 em

- GV quan sát sửa sai( chú ý cáctình huống xử lí cầu)

- GV sửa sai các kĩ thuật cơ bảncho học sinh

- HS tập theo nhóm 2 em, chú ýphát đúng luật( phát gần, phát

- Một số chiến thuật trong thi đấu

đôi

- Một số điểm trong luật đá cầu

2 Thi đấu đá đôi, đá đơn:

- Các em tự chọn đôi thi đấu

- GV vừa làm trọng tài vừa hớngdẫn hs các điều luật thi đấu đácầu

- Chú ý sửa chữa cho các em cáctình huống phát cầu, đỡ cầu, đátấn công vào vị trí nào

- GV nhấn mạnh trọng tâm

- GV cho lớp thả lỏng tại chỗ

- GV nhận xét sự chuẩn bị của

HS, ý thức trong giờ học

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần: 12 Ngày soạn :21/11/2007Tiết: 34- 36 Ngày dạy : 24/11/2007

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bạt, đệm.

III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

lợng Phơng pháp-tổ chức A/Phần mở đầu

1đt 4lx8n/

1đt110’

- Học sinh thực hiện theo nhómtừng động tác Sau mỗi lần HSthực hiện, GV nhận xét sửa saicho từng em

- HS tự ôn cả 30 động tác liênhoàn.

- Gọi 2 em lên thực hiện , gọi hskhác nhận xét, gv bổ sung củngcố

- GV cho lớp thả lỏng tích cựctại chỗ

- GV nhận xét sự chuẩn bị của

HS, ý thức trong buổi học

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần: 7 Ngày soạn :17/10/2009

Buổi: 12 Ngày dạy :20/10/2009

Luyện tập kĩ thuật nhảy cao

I Mục tiêu:

Luyện tập và nâng cao một số kĩ thuật môn nhảy cao

Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác kĩ thuật giúpnâng cao kĩ thuật nhảy cao Tập đủ khối lợng Biết vận dụng các kĩ thuật khi luyệntập ở nhà

Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác họctập trên lớp và ở nhà

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, cột, xà, đệm, còi.

III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

lợng Phơng pháp-tổ chức A/Phần mở đầu

1đt4lx8n/

1đt115’

50’

3lx60m

4lx8n/

1đt20l20l

- Sau mỗi lần HS thực hiện kĩthuật GV nhận xét sửa sai chotừng em.

- GV cho lần lợt từng HS thựchiện theo dòng nớc chảy

- Sau mỗi lần HS thực hiện kĩthuật GV nhận xét sửa sai chotừng em

- GV cho HS chơi theo cặp sứckhoẻ dới sự đôn đốc nhắc nhởcủa mình

- GV tóm lại các kĩ thuật chínhtrong buổi học để HS hiểu rõ

- GV cho lớp thả lỏng tích cựctại chỗ

- GV nhận xét sự chuẩn bị của

HS, ý thức trong buổi học

HS ôn các ĐT bổ trợ, các kĩthuật nhảy cao đã học- 30 phút

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần: 8 Ngày soạn :22/10/2009

Buổi: 13 Ngày dạy :26/10/2009

Tập luyện thi đấu đơn, đôi, một số chiến thuật thi đấu

Yêu cầu: hs tập luyện tích cực và thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật chuyềncầu, đỡ cầu và phát cầu, biết và vận dụng vào thi đấu Giáo dục HS có tác phongnhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học tập trên lớp và ở nhà

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: 2 Sân, 4 cột, 2 lới đá cầu Mỗi em 1 quả cầu III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

lợng Phơng pháp-tổ chức A/Phần mở đầu

- Phát cầu thấp chân chính diện

- Phát cầu cao chân chính diện

- Phát cầu thấp chân nghiêng mình

Phát cầu cao chân nghiêng mình

-Chuyền cầu, đỡ cầu qua lới bằng

1đt 4lx8n/

1đt110’

- HS tập luyện cá nhân

- HS tập luyện theo nhóm 2 em

- GV quan sát sửa sai( chú ý cáctình huống xử lí cầu)

- GV sửa sai các kĩ thuật cơ bảncho học sinh

- HS tập theo nhóm 2 em, chú ýphát đúng luật( phát gần, phát

- Một số chiến thuật trong thi đấu

đôi

- Một số điểm trong luật đá cầu

2 Thi đấu đá đôi, đá đơn:

- Các em tự chọn đôi thi đấu

- GV lồng ghép các chiến thuật

trong thi đấu

- Trong thi đấu chỗ nào cha rõ thì

- GV vừa làm trọng tài vừa hớngdẫn hs các điều luật thi đấu đácầu

- Chú ý sửa chữa cho các em cáctình huống phát cầu, đỡ cầu, đátấn công vào vị trí nào

- GV nhấn mạnh trọng tâm

- GV cho lớp thả lỏng tại chỗ

- GV nhận xét sự chuẩn bị của

HS, ý thức trong giờ học

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần: 13 Ngày soạn :30/11/2007Tiết: 43- 45 Ngày dạy : 3/12/2007

Ôn bài TD AEROBIC

I Mục tiêu:

Bài TD AEROBIC : Ôn từ động tác 1 đến động tác 41 của bài TDAEROBIC quy định Yêu cầu: HS thực hiện cơ bản đúng 41 động tác của bài TDAEROBIC quy định Tập đủ khối lợng Biết vận dụng các ĐT bổ trợ khi luyện tập

ở nhà

Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác họctập trên lớp và ở nhà

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bạt, đệm.

III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

lợng Phơng pháp-tổ chức A/Phần mở đầu

1đt 4lx8n/

1đt110’

- Học sinh thực hiện theo nhómtừng động tác Sau mỗi lần HSthực hiện, GV nhận xét sửa saicho từng em

- HS tự ôn cả 41 động tác liênhoàn.

- Gọi 2 em lên thực hiện , gọi hskhác nhận xét, gv bổ sung củngcố

- GV cho lớp thả lỏng tích cựctại chỗ

- GV nhận xét sự chuẩn bị của

HS, ý thức trong buổi học

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần: 9 Ngày soạn :29/10/2009

Luyện tập, nâng cao kĩ thuật

4 môn điền kinh

I Mục tiêu:

Chạy 60m: Tập các động tác bổ trợ Luyện tập và nâng cao kĩ thuật 4 giai

đoạn Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các kĩ thuật, tập luyện tích cực,nâng cao thành tích

Nhảy cao: Tập các động tác bổ trợ Luyện tập và nâng cao kĩ thuật 4 giai đoạn.Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các kĩ thuật, tập luyện tích cực nângcao thành tích

Ném bóng: Tập các động tác bổ trợ Luyện tập và nâng cao kĩ thuật 4 giai

đoạn Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các kĩ thuật, tập luyện tích cựcnâng cao thành tích

Chạy bền: Tập các động tác bổ trợ Luyện tập chạy bền cự li 500m nữ, 800mnam Yêu cầu hs chạy hết cự li, phân phối sức hợp lí Giáo dục HS có tác phongnhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học tập trên lớp và ở nhà

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bóng ném 150g-6 quả, đờng chạy

60m, 500m, 800m, cột, xà, đệm, còi, cờ nhỏ-1, đồng hồ

III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

1đt4lx8n/

1đt115’

115’

60’

3lx2’

3lx20m3lx20m3lx30m

GV cho đội thực hiện các ĐT

kĩ thuật theo dòng nớc chảy vớinhịp vỗ tay tăng dần

115’

3lx2’

4lx8n/

1®t2lx2’

5l5l5l50’

50’

GV cho HS thùc hiÖn theohiÖu lÖnh

GV cho 2 HS thùc hiÖn 1 lÇn,cho c¸c HS cßn l¹i quan s¸t rótkinh nghiÖm

GV rót kinh nghiÖm kÜ thuËtvíi tõng HS

GV cho häc sinh thùc hiÖn t¹ichç theo nhÞp h«

GV cho häc sinh thùc hiÖntheo hiÖu lÖnh c¶ hµng Sau mçilÇn HS thùc hiÖn kÜ thuËt GVnhËn xÐt söa sai cho tõng em

GV nhÊn m¹nh c¸c ®iÓm kÜthuËt HS cÇn lu ý

GV cho HS thùc hiÖn theo 1vßng trßn

GV cho lÇn lît 2 häc sinh thùchiÖn theo hiÖu lÖnh

Sau mçi lÇn HS thùc hiÖn kÜthuËt GV nhËn xÐt söa sai chotõng em

GV nhÊn m¹nh c¸c ®iÓm kÜthuËt HS cÇn lu ý

GV nhËn xÐt sù chuÈn bÞ cña

HS, ý thøc trong buæi häc

HS «n c¸c §T bæ trî, c¸c kÜthuËt gióp n©ng cao thµnh tÝchtõng m«n ®iÒn kinh-30 phót

IV Rót kinh nghiÖm:

TuÇn: 10 Ngµy so¹n :05/11/2009

Tập luyện thi đấu đơn, đôi, một số chiến thuật thi đấu

Yêu cầu: hs tập luyện tích cực và thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật chuyềncầu, đỡ cầu và phát cầu, biết và vận dụng vào thi đấu Giáo dục HS có tác phongnhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học tập trên lớp và ở nhà

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: 2 Sân, 4 cột, 2 lới đá cầu Mỗi em 1 quả cầu III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

- Phát cầu thấp chân chính diện

- Phát cầu cao chân chính diện

- Phát cầu thấp chân nghiêng mình

Phát cầu cao chân nghiêng mình

-Chuyền cầu, đỡ cầu qua lới bằng

1đt 4lx8n/

1đt110’

- HS tập luyện cá nhân

- HS tập luyện theo nhóm 2 em

- GV quan sát sửa sai( chú ý cáctình huống xử lí cầu)

- GV sửa sai các kĩ thuật cơ bảncho học sinh

- HS tập theo nhóm 2 em, chú ýphát đúng luật( phát gần, phátxa)

- Một số điểm trong luật đá cầu

2 Thi đấu đá đôi, đá đơn:

- Các em tự chọn đôi thi đấu

- GV lồng ghép các chiến thuật

trong thi đấu

- Trong thi đấu chỗ nào cha rõ thì

- GV vừa làm trọng tài vừa hớngdẫn hs các điều luật thi đấu đácầu

- Chú ý sửa chữa cho các em cáctình huống phát cầu, đỡ cầu, đátấn công vào vị trí nào

- GV nhấn mạnh trọng tâm

- GV cho lớp thả lỏng tại chỗ

- GV nhận xét sự chuẩn bị của

HS, ý thức trong giờ học

IV Rút kinh nghiệm:

Tuần: 15 Ngày soạn :9/12/2007Tiết: 52- 54 Ngày dạy :12/12/2007

Ôn bài TD AEROBIC

I Mục tiêu:

Bài TD AEROBIC : Ôn từ động tác 1 đến động tác 41 của bài TDAEROBIC quy định và khớp nhạc Yêu cầu: HS thực hiện cơ bản đúng 41 độngtác của bài TD AEROBIC quy định và tập đợc theo nhạc Tập đủ khối lợng Biếtvận dụng các ĐT bổ trợ khi luyện tập ở nhà

Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác họctập trên lớp và ở nhà

II Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bạt, đệm, màn hình, đĩa.

III Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Nội dung phần bài Định

lợng Phơng pháp-tổ chức A/Phần mở đầu

1đt 4lx8n/

1đt110’

- Học sinh thực hiện theo nhómcả 41 động tác liên hoàn Saumỗi lần HS thực hiện, GV nhậnxét sửa sai cho từng em

- HS tập theo nhạc theo 2 nhóm,mỗi nhóm 8 em theo hàngngang

- HS tập theo nhạc theo 2 nhóm,

- GV cho líp th¶ láng tÝch cùct¹i chç

- GV nhËn xÐt sù chuÈn bÞ cña

HS, ý thøc trong buæi häc

IV Rót kinh nghiÖm:

TuÇn: 15 Ngµy so¹n :11/12/2007TiÕt: 55- 57 Ngµy d¹y :15/12/2007