C- Phần kết thúc: *Thả lỏng cơ thể.
luyện tập nâng cao thành tích chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh
chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh
I.Mục tiêu
Luyện tập nâng cao thành tích, chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh phối hợp THCS.
Yêu cầu: HS áp dụng đợc chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh vào trong thi đấu luyện tập một cách hiệu quả. Tập đủ khối lợng. Biết vận dụng các kĩ chiến thuật khi luyện tập ở nhà.
Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học tập trên lớp và ở nhà.
II.Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bóng ném 150g-10 quả, đờng chạy
60m, 500m, 800m, cột, xà, đệm, còi, cờ nhỏ-1.
III-Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy. Nội dung phần bài Định
lợng Phơng pháp-tổ chức A.Phần mở đầu
Nhận lớp Khởi động:
*Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.
*Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
B/Phần cơ bản :
*Luyện tập chiến thuật thi đấu các môn: chạy ngắn, chạy bền, nhảy cao, ném bóng.
*áp dụng chiến thuật thi đấu với luyện tập thi đấu môn chạy cự li ngắn.
*áp dụng chiến thuật thi đấu với luyện tập thi đấu môn nhảy cao. *áp dụng chiến thuật thi đấu với luyện tập thi đấu môn ném bóng. *áp dụng chiến thuật thi đấu với
10phút 4lần x8 nhịp 4lần x 20m 100phút 20phút 20phút 20phút 20phút 20phút
GV tập trung đội, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học.
GV cho đội thực hiện tại chỗ theo nhịp hô.
GV cho đội thực hiện các ĐT kĩ thuật theo dòng nớc chảy với nhịp vỗ tay tăng dần.
GV cho HS nhắc lại chiến thuật các môn, lấy ví dụ minh hoạ. GV cho HS thực hiện theo các chiến thuật của từng bộ môn.
GV cho 2 HS thực hiện kĩ thuật, áp dụng chiến thuật, các HS khác quan sát. GV rút kinh nghiệm kĩ, chiến thuật với từng HS.
GV cho HS luyện tập kĩ thuật nâng cao thành tích các môn. Trong mỗi môn yêu cầu HS áp dụng các chiến thuật thi đấu.
luyện tập thi đấu môn chạy bền. C- Phần kết thúc: *Thả lỏng cơ thể. * Nhận xét buổi học. *Bài tập và hớng dẫn luyện tập ở nhà. 10phút 4phút GV cho lớp thả lỏng tích cực tại chỗ. GV nhận xét sự chuẩn bị của HS, ý thức trong buổi học.
HS ôn các chiến thuật, các ĐT bổ trợ, các kĩ thuật giúp nâng cao thành tích 4 môn điền kinh- 30 phút.
Tuần: 19 Ngày soạn :1.1.2007 Tiết:55-57 Ngày dạy : 4.1.2007
luyện tập nâng cao thành tích chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh
chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh
I.Mục tiêu
Luyện tập nâng cao thành tích, chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh phối hợp THCS.
Yêu cầu: HS áp dụng đợc chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh vào trong thi
đấu luyện tập một cách hiệu quả. Tập đủ khối lợng. Biết vận dụng các kĩ chiến
thuật khi luyện tập ở nhà.
Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học tập trên lớp và ở nhà.
II.Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bóng ném 150g-10 quả, đờng chạy
60m, 500m, 800m, cột, xà, đệm, còi, cờ nhỏ-1.
III-Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy. Nội dung phần bài Định
lợng
Phơng pháp-tổ chức A.Phần mở đầu
Nhận lớp Khởi động:
*Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.
*Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
B/Phần cơ bản :
*Luyện tập chiến thuật thi đấu các môn: chạy ngắn, chạy bền, nhảy cao, ném bóng.
*áp dụng chiến thuật thi đấu với luyện tập thi đấu môn chạy cự li ngắn.
*áp dụng chiến thuật thi đấu với luyện tập thi đấu môn nhảy cao. *áp dụng chiến thuật thi đấu với luyện tập thi đấu môn ném bóng. *áp dụng chiến thuật thi đấu với luyện tập thi đấu môn chạy bền.
C- Phần kết thúc:*Thả lỏng cơ thể. *Thả lỏng cơ thể. * Nhận xét buổi học. *Bài tập và hớng dẫn luyện tập ở nhà. 10phút 4lần x8 nhịp 4lần x 20m 100phút 20phút 20phút 20phút 20phút 20phút 10phút 4phút
GV tập trung đội, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học.
GV cho đội thực hiện tại chỗ theo nhịp hô.
GV cho đội thực hiện các ĐT kĩ thuật theo dòng nớc chảy với nhịp vỗ tay tăng dần.
GV cho HS nhắc lại chiến thuật các môn, lấy ví dụ minh hoạ. GV cho HS thực hiện theo các chiến thuật của từng bộ môn.
GV cho 2 HS thực hiện kĩ thuật, áp dụng chiến thuật, các HS khác quan sát. GV rút kinh nghiệm kĩ, chiến thuật với từng HS.
GV cho HS luyện tập kĩ thuật nâng cao thành tích các môn. Trong mỗi môn yêu cầu HS áp dụng các chiến thuật thi đấu. GV cho lớp thả lỏng tích cực tại chỗ. GV nhận xét sự chuẩn bị của HS, ý thức trong buổi học.
HS ôn các chiến thuật, các ĐT bổ trợ, các kĩ thuật giúp nâng cao thành tích 4 môn điền kinh-
30 phút.
Tuần: 23 Ngày soạn :18.1.2007 Tiết:67-69 Ngày dạy : 21.1.2007
luyện tập nâng cao thành tích chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh
chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh
I.Mục tiêu
Luyện tập nâng cao thành tích, chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh phối hợp THCS.
Yêu cầu: HS áp dụng đợc chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh vào trong thi đấu luyện tập một cách hiệu quả. Tập đủ khối lợng. Biết vận dụng các kĩ chiến thuật khi luyện tập ở nhà.
Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học tập trên lớp và ở nhà.
II.Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bóng ném 150g-10 quả, đờng chạy
60m, 500m, 800m, cột, xà, đệm, còi, cờ nhỏ-1.
III-Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy. Nội dung phần bài Định
lợng
Phơng pháp-tổ chức A.Phần mở đầu
Nhận lớp Khởi động:
*Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.
*Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
B/Phần cơ bản :
*Luyện tập chiến thuật thi đấu các môn: chạy ngắn, chạy bền, nhảy cao, ném bóng.
*áp dụng chiến thuật thi đấu với luyện tập thi đấu môn chạy cự li ngắn.
*áp dụng chiến thuật thi đấu với luyện tập thi đấu môn nhảy cao. *áp dụng chiến thuật thi đấu với luyện tập thi đấu môn ném bóng. *áp dụng chiến thuật thi đấu với luyện tập thi đấu môn chạy bền.
C- Phần kết thúc:*Thả lỏng cơ thể. *Thả lỏng cơ thể. * Nhận xét buổi học. *Bài tập và hớng dẫn luyện tập ở 10phút 4lần x8 nhịp 4lần x 20m 100phút 20phút 20phút 20phút 20phút 20phút 10phút 4phút
GV tập trung đội, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học.
GV cho đội thực hiện tại chỗ theo nhịp hô.
GV cho đội thực hiện các ĐT kĩ thuật theo dòng nớc chảy với nhịp vỗ tay tăng dần.
GV cho HS nhắc lại chiến thuật các môn, lấy ví dụ minh hoạ. GV cho HS thực hiện theo các chiến thuật của từng bộ môn.
GV cho 2 HS thực hiện kĩ thuật, áp dụng chiến thuật, các HS khác quan sát. GV rút kinh nghiệm kĩ, chiến thuật với từng HS.
GV cho HS luyện tập kĩ thuật nâng cao thành tích các môn. Trong mỗi môn yêu cầu HS áp dụng các chiến thuật thi đấu. GV cho lớp thả lỏng tích cực tại chỗ. GV nhận xét sự chuẩn bị của HS, ý thức trong buổi học.
nhà. bổ trợ, các kĩ thuật giúp nâng cao thành tích 4 môn điền kinh- 30 phút.
