III. Nội dung và phơng pháp giảng dạy: Nội dung phần bài Định
ôn một số động tác bổ trợ môn ném bóng
môn ném bóng
I.Mục tiêu
Giới thiệu các bài tập bổ trợ giúp nâng cao thành tích, kĩ thuật môn ném bóng 150g.
Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác bổ trợ. Tập đủ khối lợng. Biết vận dụng các ĐT bổ trợ khi luyện tập ở nhà.
Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học tập trên lớp và ở nhà.
II.Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, đờng chạy 20m, bóng ném 10 quả,
còi.
III-Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy. Nội dung phần bài Định
lợng Phơng pháp-tổ chức A.Phần mở đầu
Nhận lớp
B/Phần cơ bản :
Các ĐT bổ trợ môn ném bóng.
*Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.
*Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
*Tại chỗ ép vai ngang-dọc. *Nằm sấp chống đẩy. *Tại chỗ ra sức cuối cùng ném bóng (không bóng). *Tại chỗ ra sức cuối cùng ném bóng (có bóng). *Đà 1 bớc ra sức cuối cùng ném bóng đi xa. *Đà 3 bớc ra sức cuối cùng ném bóng đi xa. 10phút 80phút 4lần x8 nhịp 4lần x30m 4lần x 8 nhịp 20 lần 3lần 3 lần 2 lần 2 lần
GV tập trung đội, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học.
GV cho đội tập hợp thành 1 hàng ngang giới thiệu các động tác bổ trợ ném bóng.
GV làm mẫu các động tác bổ trợ sau đó cho học sinh tập theo. GV cho HS thực hiện tại chỗ theo nhịp hô.
GV sửa sai cho các em.
GV cho học sinh thực hiện theo hiệu lệnh .
Sau mỗi lần HS thực hiện kĩ thuật GV nhận xét sửa sai cho từng em.
*Trò chơi phát triển sức mạnh của tay “ đẩy tay”.
*Củng cố:
? Nêu tác dụng của các bài tập bổ trợ ném bóng.
? Nêu tác dụng của các trò chơi phát triển sức mạnh của tay.