C- Phần kết thúc: *Thả lỏng cơ thể.
luyện tập chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh
4 môn điền kinh
I.Mục tiêu
Luyện tập chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh phối hợp THCS.
Yêu cầu: HS nắm đợc kĩ chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh áp dụng vào trong thi đấu luyện tập một cách hiệu quả. Tập đủ khối lợng. Biết vận dụng các kĩ chiến thuật khi luyện tập ở nhà.
Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học tập trên lớp và ở nhà.
II.Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bóng ném 150g-10 quả, đờng chạy
60m, 500m, 800m, cột, xà, đệm, còi, cờ nhỏ-1.
III-Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy. Nội dung phần bài Định
lợng Phơng pháp-tổ chức A.Phần mở đầu
Nhận lớp Khởi động:
*Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.
*Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
B/Phần cơ bản :
* Môn chạy cự li ngắn:
-Chiến thuật thi đấu môn chạy cự li ngắn.
-áp dụng chiến thuật vào trong luyện tập chạy cự li ngắn.
* Môn nhảy cao:
-Chiến thuật trong thi đấu môn nhảy cao.
-áp dụng chiến thuật vào trong luyện tập môn nhảy cao.
10phút 4lần x8 nhịp 4lần x 20m 80 phút 2 lần 10 lần
GV tập trung đội, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học.
GV cho đội thực hiện tại chỗ theo nhịp hô.
GV cho đội thực hiện các ĐT kĩ thuật theo dòng nớc chảy với nhịp vỗ tay tăng dần.
GV giảng giải chiến thuật, lấy ví dụ minh hoạ, làm mẫu, cho HS thực hiện theo .
GV cho 2 HS thực hiện kĩ thuật, áp dụng chiến thuật, các HS khác quan sát. GV rút kinh nghiệm kĩ, chiến thuật với từng HS.
GV giảng giải chiến thuật, lấy ví dụ minh hoạ, làm mẫu, cho HS thực hiện theo .
GV cho 2 HS thực hiện kĩ thuật, áp dụng chiến thuật, các
* Môn ném bóng:
-Chiến thuật thi đấu môn ném bóng xa có đà.
-áp dụng chiến thuật vào trong luyện tập môn ném bóng xa có đà.
* Môn chạybền:
-Chiến thuật thi đấu môn chạy bền. -áp dụng chiến thuật vào trong luyện tập chạy bền. C- Phần kết thúc: *Thả lỏng cơ thể. * Nhận xét buổi học. *Bài tập và hớng dẫn luyện tập ở nhà. 10 lần 1 lần 10phút 4phút HS khác quan sát. GV rút kinh nghiệm kĩ, chiến thuật với từng HS.
GV giảng giải chiến thuật, lấy ví dụ minh hoạ, làm mẫu, cho HS thực hiện theo .
GV cho 2 HS thực hiện kĩ thuật, áp dụng chiến thuật, các HS khác quan sát. GV rút kinh nghiệm kĩ, chiến thuật với từng HS.
GV giảng giải chiến thuật, lấy ví dụ minh hoạ, làm mẫu, cho HS thực hiện theo .
GV cho 2 HS thực hiện kĩ thuật, áp dụng chiến thuật, các HS khác quan sát. GV rút kinh nghiệm kĩ, chiến thuật với từng HS. GV cho lớp thả lỏng tích cực tại chỗ. GV nhận xét sự chuẩn bị của HS, ý thức trong buổi học. HS ôn các ĐT bổ trợ, các kĩ thuật giúp nâng cao thành tích 4 môn điền kinh-30 phút.
Tuần: 18 Ngày soạn :28.12.2006 Tiết:52-54 Ngày dạy : 31.12.2006