MỤC LỤC
Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học tập trên lớp và ở nhà.
* Yêu cầu hs thực hiện đúng t thế, biên độ động tác, nhịp điệu động tác, đúng t thế tay, chân, thân ngời, thuộc thứ tự động tác.
Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác kĩ thuật giúp nâng cao kĩ thuật chạy bền. GV cho đội tập hợp thành 1 hàng ngang thực hiện các ĐT kĩ thuật theo dòng nớc chảy. Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân, cao chân chính diện, tập phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình qua lới.
Yêu cầu: hs tập luyện tích cực và thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật chuyền cầu, đỡ cầu và phát cầu. - Phát cầu thấp chân chính diện - Phát cầu cao chân chính diện - Phát cầu thấp chân nghiêng mình - Phát cầu cao chân nghiêng mình - Chuyền cầu, đỡ cầu qua lới bằng mu bàn chân, đùi và ngực. *Bài tập và hớng dẫn luyện tập ở nhà: Tập chạy bền và tâng cầu, chuyền cầu, phát cầu vào các buổi chiều.
- GV cho lớp thả lỏng tại chỗ - GV nhận xét sự chuẩn bị của HS, ý thức trong giờ học. Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác kĩ thuật giúp nâng cao kĩ thuật ném bóng.
Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác kĩ thuật giúp nâng cao kĩ thuật nhảy cao. - Sau mỗi lần HS thực hiện kĩ thuật GV nhận xét sửa sai cho từng em. - Sau mỗi lần HS thực hiện kĩ thuật GV nhận xét sửa sai cho từng em.
Luyện tập và nâng cao các kĩ thuật phát cầu thấp chân, cao chân chính diện, tập phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình qua lới. Luyện tập và nâng cao các kĩ thuật chuyền cầu, đỡ cầu bằng mu bàn chân, bằng ngực qua lới, đá tấn công bằng mu bàn chân. Yêu cầu: hs tập luyện tích cực và thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật chuyền cầu, đỡ cầu và phát cầu, biết và vận dụng vào thi đấu.
Yêu cầu: HS thực hiện cơ bản đúng 41 động tác của bài TD AEROBIC quy định. Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các kĩ thuật, tập luyện tích cực, nâng cao thành tích. Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các kĩ thuật, tập luyện tích cực nâng cao thành tích.
Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các kĩ thuật, tập luyện tích cực nâng cao thành tích. HS ôn các ĐT bổ trợ, các kĩ thuật giúp nâng cao thành tích từng môn điền kinh-30 phút. Luyện tập và nâng cao các kĩ thuật phát cầu thấp chân, cao chân chính diện, tập phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình qua lới.
Luyện tập và nâng cao các kĩ thuật chuyền cầu, đỡ cầu bằng mu bàn chân, bằng ngực qua lới, đá tấn công bằng mu bàn chân. Yêu cầu: hs tập luyện tích cực và thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật chuyền cầu, đỡ cầu và phát cầu, biết và vận dụng vào thi đấu. Yêu cầu: HS thực hiện cơ bản đúng 41 động tác của bài TD AEROBIC quy định và tập đợc theo nhạc.
Bài TD AEROBIC : Ôn từ động tác 1 đến động tác 41 của bài TD AEROBIC quy định và khớp nhạc. Bài TD AEROBIC : Ôn từ động tác 1 đến động tác 41 của bài TD AEROBIC quy định và khớp nhạc. Giới thiệu các bài tập bổ trợ giúp nâng cao thành tích, kĩ thuật môn ném bãng 150g.
Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác bổ trợ.
Giới thiệu các bài tập bổ trợ giúp nâng cao thành tích, kĩ thuật môn nhảy cao. GV cho đội tập hợp thành 1 hàng ngang giới thiệu các động tác bổ trợ nhảy cao. GV làm mẫu các động tác bổ trợ sau đó cho học sinh tập theo.
Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác kĩ thuật giúp nâng cao kĩ thuật chạy ngắn-nhảy cao. Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác kĩ thuật giúp nâng cao kĩ thuật ném bóng, chạy bền.
Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các kĩ thuật giúp nâng cao thành tích 4 môn điền kinh phối hợp THCS. HS ôn các ĐT bổ trợ, các kĩ thuật giúp nâng cao thành tích 4 môn điền kinh-30 phút. Yêu cầu: HS nắm đợc kĩ chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh áp dụng vào trong thi đấu luyện tập một cách hiệu quả.
GV giảng giải chiến thuật, lấy ví dụ minh hoạ, làm mẫu, cho HS thực hiện theo. GV cho 2 HS thực hiện kĩ thuật, áp dụng chiến thuật, các HS khác quan sát. HS ôn các ĐT bổ trợ, các kĩ thuật giúp nâng cao thành tích 4 môn điền kinh-30 phút.
Luyện tập nâng cao thành tích, chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh phối hợp THCS. Yêu cầu: HS áp dụng đợc chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh vào trong thi. *Luyện tập chiến thuật thi đấu các môn: chạy ngắn, chạy bền, nhảy cao, nÐm bãng.
HS ôn các chiến thuật, các ĐT bổ trợ, các kĩ thuật giúp nâng cao thành tích 4 môn điền kinh- 30 phót. Luyện tập nâng cao thành tích, chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh phối hợp THCS. *Luyện tập chiến thuật thi đấu các môn: chạy ngắn, chạy bền, nhảy cao, nÐm bãng.
HS ôn các chiến thuật, các ĐT bổ trợ, các kĩ thuật giúp nâng cao thành tích 4 môn điền kinh-. Luyện tập nâng cao thành tích, chiến thuật thi đấu 4 môn điền kinh phối hợp THCS. *Luyện tập chiến thuật thi đấu các môn: chạy ngắn, chạy bền, nhảy cao, nÐm bãng.