Đang tải... (xem toàn văn)
Mục đích nghiên cứu: Từ kết quả nghiên cứu lý luận và thực tiễn, đề tài lựa chọn và xây dựng giải pháp tập luyện duy trì và nâng cao sức khỏe (NCSK) cho người cao tuổi (NCT) sinh hoạt tại Câu lạc bộ (CLB) sức khoẻ ngoài trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội, góp phần bổ sung và làm phong phú thêm hệ thống các phương tiện và phương pháp tập luyện duy trì và NCSK cho NCT ở Việt Nam.
BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH VŨ THÀNH LONG ỨNG DỤNG GIẢI PHÁP TẬP LUYỆN DUY TRÌ VÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI TẠI CÂU LẠC BỘ SỨC KHỎE NGOÀI TRỜI QUẬN HAI BÀ TRƯNG, HÀ NỘI LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC BẮC NINH – 2019 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HÓA, THỂ THAO VÀ DU LỊCH TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỂ DỤC THỂ THAO BẮC NINH VŨ THÀNH LONG ỨNG DỤNG GIẢI PHÁP TẬP LUYỆN DUY TRÌ VÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI TẠI CÂU LẠC BỘ SỨC KHỎE NGOÀI TRỜI QUẬN HAI BÀ TRƯNG, HÀ NỘI Ngành : Giáo dục học Mã số : 9140101 LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC CÁN BỘ HƯỚNG DẪN KHOA HỌC: PGS.TS LÊ ĐỨC CHƯƠNG PGS.TS BÙI QUANG HẢI BẮC NINH – 2019 LỜI CAM ĐOAN Tơi xin cam đoan, cơng trình nghiên cứu riêng Các số liệu, kết nghiên cứu nêu luận án trung thực chưa công bố công trình Tác giả luận án Vũ Thành Long DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU, CÁC CHỮ VIẾT TẮT BGD-ĐT : Bộ Giáo dục & Đào tạo BHYT : Bảo hiểm y tế CLB : Câu lạc cm : centimet CSVC : Cơ sở vật chất DNA : Deoxyribonucleic acid DTS : Dung tích sống ĐTĐ : Đái tháo đường HATT : Huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) HATTr : Huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) hGH : Hormon tăng trưởng HSHA : Hiệu số huyết áp kG : kilogam lực kg : kilogam km : kilomet KT-XH : Kinh tế - Xã hội MĐX : Mật độ xương mi : Tần suất lặp lại ml : mililít mmHg : milimet thủy ngân NCSK : Nâng cao sức khỏe NCT : Người cao tuổi TB : Trung bình TCQ : Thái cực quyền TCTS : Thái cực trường sinh TDDS : Thể dục dưỡng sinh TDTT : Thể dục thể thao TN : Thực nghiệm VH-TT&TT : Văn hố, Thơng tin Thể thao WHO : Tổ chức y tế giới DANH MỤC BẢNG, BIỂU ĐỒ, SƠ ĐỒ DANH MỤC BẢNG Số Nội dung TT 2.1 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 3.8 Phân loại loãng xương theo tiêu chuẩn WHO,1994 (T-Score) Mức độ tham gia tập luyện thường xuyên người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (n=70) Thực trạng mục đích tham gia tập luyện người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (n=70) Thực trạng hình thức tổ chức tập luyện cho người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (n=70) Thực trạng nội dung tập luyện người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (n=70) Thành tích đạt qua thi đấu biểu diễn Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội giai đoạn 2014 - 2018 Trang 51 58 59 60 61 62 Thực trạng nhu cầu tham gia tập luyện người cao tuổi Sau Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (n=70) tr.63 Thực trạng nhận thức tác dụng tập luyện thể dục thể thao thường xuyên người cao tuổi Câu lạc (n=70) Thực trạng nhận thức lợi ích Yoga thể người tập hội viên Câu lạc sức khỏe trời (n=30) 65 66 Thực trạng nhận thức lợi ích Đi định lượng 3.9 thể hội viên Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà 68 Trưng, Hà Nội (n=19) 3.10 Thực trạng sở vật chất phục vụ tập luyện Trung tâm Văn hóa – Thơng tin & Thể thao Quận Hai Bà Trưng (n=70) 70 Thực trạng đội ngũ huấn luyện viên, hướng dẫn viên phục vụ hoạt 3.11 động tập luyện thi đấu cho người cao tuổi Câu lạc sức 71 khỏe trời 3.12 Kết vấn lựa chọn tiêu chí đánh giá trạng thái sức khỏe người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời (n = 25) 73 3.13 3.14 3.15 Kết kiểm định mức độ tin cậy tiêu chí đánh giá trạng Sau thái sức khỏe người cao tuổi tr.75 Kết kiểm tra, đánh giá đặc điểm hình thái mật độ xương người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời (nữ, n=60) Kết kiểm tra chức hệ hô hấp người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (nữ, n=60) 77 78 Kết kiểm tra chức hệ tim mạch người cao tuổi 3.16 Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (nữ, 79 n=60) 3.17 3.18 Kết kiểm tra chức hệ thần kinh- thần kinh người cao tuổi Câu lạc sức khoẻ trời (nữ, n=60) Kết kiểm tra thể lực người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (nữ, n=60) 79 80 3.19 Kết vấn tự đánh giá cảm giác chủ quan trạng thái sức khỏe người cao tuổi Câu lạc sức khoẻ trời (nữ, n=60) 81 3.20 Kết vấn lựa chọn giải pháp trì nâng cao sức khỏe người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời (n = 25) 94 3.21 Kết vấn lựa chọn nội dung tập luyện trì nâng cao sức khỏe người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời (n=25) 3.22 Kết vấn lựa chọn giai đoạn nội dung xây dựng chương trình tập luyện Yoga cho người cao tuổi (n=25) 100 3.23 Kết vấn lựa chọn nội dung cấu trúc buổi tập Yoga cho người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời (n=25) 100 3.24 3.25 3.26 3.27 Kết tọa đàm lựa chọn tư Yoga cho chương trình tập luyện Yoga người cao tuổi Câu lạc (n=25) Kế hoạch với lượng vận động tăng dần năm cho người cao tuổi tham gia thực nghiệm Câu lạc Kết vấn lựa chọn phương án tập luyện kết hợp Yoga Đi định lượng Kết so sánh nhận thức tác dụng tập luyện thể dục thể thao thường xuyên nhóm trước thực nghiệm (n1= n2=15) Sau tr.95 101 103 106 115 3.28 3.29 3.30 3.31 3.32 3.33 3.34 3.35 Kết so sánh nhận thức lợi ích Yoga thể nhóm trước thực nghiệm (n1= n2=15) Kết kiểm tra so sánh đặc điểm hình thái mật độ xương nhóm trước thực nghiệm (n1= n2=15) Kết kiểm tra so sánh đặc điểm chức hô hấp nhóm trước thực nghiệm (n1= n2=15) Kết kiểm tra so sánh đặc điểm chức tim mạch nhóm trước thực nghiệm (n1= n2=15) Kết kiểm tra so sánh đặc điểm thần kinh - thần kinh nhóm trước thực nghiệm (n1= n2=15) Kết kiểm tra so sánh đặc điểm trình độ thể lực nhóm trước thực nghiệm (n1= n2=15) Kết vấn tự đánh giá cảm giác chủ quan nhóm trước thực nghiệm (n1= n2=15) Kết so sánh nhận thức người cao tuổi lợi ích Yoga thể thời điểm trước sau thực nghiệm (nữ, n= 30) 116 117 118 119 119 120 121 122 Kết so sánh nhận thức người cao tuổi tác dụng tập 3.36 luyện thể dục thể thao thường xuyên thời điểm trước sau thực 123 nghiệm (nữ, n= 30) Kết so sánh nhận thức người cao tuổi lợi ích Đi 3.37 định lượng thể thời điểm trước sau thực nghiệm (n1 = 123 15) 3.38 3.39 3.40 3.41 3.42 3.43 Kết kiểm tra so sánh đặc điểm hình thái mật độ xương nhóm sau thực nghiệm (n1= n2=15) Nhịp tăng trưởng tiêu chí hình thái mật độ xương nhóm sau thực nghiệm (n1= n2=15) Kết kiểm tra so sánh tiêu chí chức hơ hấp nhóm sau thực nghiệm (n1= n2=15) Kết kiểm tra so sánh tiêu chí chức tim mạch nhóm sau thực nghiệm (n1= n2=15) Kết so sánh đặc điểm thần kinh - thần kinh nhóm sau thực nghiệm (n1= n2=15) Nhịp tăng trưởng tiêu chí đánh giá đặc điểm thần kinh - thần 124 125 126 127 Sau tr.128 Sau kinh nhóm sau thực nghiệm (n1= n2=15) 3.44 3.45 Kết kiểm tra, so sánh trình độ thể lực nhóm sau thực nghiệm (n1= n2=15) Kết vấn tự đánh giá cảm giác chủ quan tình trạng sức khỏe nhóm sau thực nghiệm (n1= n2=15) tr.128 130 131 DANH MỤC BIỂU ĐỒ Số Nội dung TT Trang Tỷ lệ thành phần đối tượng vấn lựa chọn tiêu chí đánh giá 3.1 trạng thái sức khỏe người cao tuổi Câu lạc sức khỏe 73 trời 3.2 Nhịp tăng trưởng tiêu chí đánh giá đặc điểm thần kinh- thần kinh nhóm sau thực nghiệm 129 MỤC LỤC Trang Lời cam đoan Danh mục ký hiệu, chữ viết tắt Danh mục bảng, biểu đồ, sơ đồ Mục lục PHẦN MỞ ĐẦU Mục đích nghiên cứu Nhiệm vụ nghiên cứu Giả thuyết nghiên cứu Ý nghĩa khoa học luận án Ý nghĩa thực tiễn luận án CHƯƠNG TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Tổng quan người cao tuổi 1.1.1 Khái niệm người cao tuổi 1.1.2 Tình hình người cao tuổi 1.2 Quan điểm Đảng Nhà nước người cao tuổi 1.2.1 Quan điểm Chủ tịch Hồ Chí Minh người cao tuổi 1.2.2 Những quan điểm, chủ trương Đảng 1.2.3 Luật pháp sách Nhà nước 11 1.3 Đặc điểm q trình lão hố sức khỏecủa người cao tuổi 16 1.3.1 Lão hoá 16 1.3.2 Những biến đổi giải phẫu, chức sinh lý người cao tuổi 20 1.3.3 Khái niệm sức khỏe nâng cao sức khỏe 23 1.4 Cơ sở khoa học việc tập luyện Yoga hoạt động vận động nâng cao sức khỏe người cao tuổi 28 1.4.1 Cơ sở khoa học việc tập luyện Yoga nâng cao sức khỏe 28 1.4.2 Khái niệm, chế tác động số hoạt động vận độngnâng 34 cao sức khỏe 1.5 Tổng quan câu lạc sức khỏe trời 37 1.5.1 Khái niệm câu lạc bộ, câu lạc thể dục thể thao sở 37 1.5.2 Chức năng, nhiệm vụ hoạt động câu lạc thể dục thể 38 thao sở 1.5.3 Sơ lược Câu lạc sức khỏe trời Hà Nội 39 1.6 Tổng quan tình hình nghiên cứu 39 1.6.1 Các cơng trình nghiên cứu nước 39 1.6.2 Các cơng trình nghiên cứu nước ngồi 42 Tóm tắt chương 43 CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU 45 2.1 Phương pháp nghiên cứu 45 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 45 2.1.2 Phương pháp vấn, tọa đàm 45 2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm 47 2.1.4 Phương pháp kiểm tra y học 47 2.1.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm 51 2.1.6 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 52 2.1.7 Phương pháp toán học thống kê 53 2.2 Đối tượng tổ chức nghiên cứu 54 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu 54 2.2.2 Phạm vi nghiên cứu 54 2.2.3 Địa điểm nghiên cứu 56 2.2.4 Cơ quan phối hợp nghiên cứu 56 2.2.5 Kế hoạch thời gian nghiên cứu 56 CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 Thực trạng hoạt động tập luyện sức khỏe người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội 3.1.1 Nghiên cứu thực trạng hoạt động tập luyện người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội 3.1.2 Thực trạng sức khỏe người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội 57 57 57 71 3.1.3 Bàn luận kết nghiên cứu nhiệm vụ 82 Tiểu kết nhiệm vụ 1: 88 3.2 Xây dựng chương trình tập luyện theo giải pháp nhằm trì nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi Câu lạc 89 ... chức tập luyện cho người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (n=70) Thực trạng nội dung tập luyện người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (n=70) Thành... gia tập luyện thường xuyên người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội (n=70) Thực trạng mục đích tham gia tập luyện người cao tuổi Câu lạc sức khỏe trời Quận Hai Bà Trưng, Hà. .. dung giải pháp nhằm trì nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi Câu lạc sức khỏe 93 trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội 3.2.3 Xây dựng chương trình tập luyện theo giải pháp trì nâng cao sức khỏe cho người