Ứng dụng bài tập sửa chữa sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà và giậm nhảy trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nữ khối 11 trường THPT lương tài – bắc ninh

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TẠ ĐĂNG HẢI ỨNG DỤNG BÀI TẬP SỬA CHỮA SAI LẦM THƯỜNG MẮC GIAI ĐOẠN CHẠY ĐÀ VÀ GIẬM NHẢY TRONG KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN CHO HỌC SINH NỮ KHỐI 11 TRƯỜNG THPT LƯƠNG TÀI - BẮC NINH KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC HÀ NỘI – 2018 TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TẠ ĐĂNG HẢI ỨNG DỤNG BÀI TẬP SỬA CHỮA SAI LẦM THƯỜNG MẮC GIAI ĐOẠN CHẠY ĐÀ VÀ GIẬM NHẢY TRONG KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN CHO HỌC SINH NỮ KHỐI 11 TRƯỜNG THPT LƯƠNG TÀI - BẮC NINH KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Chuyên ngành: Giáo Dục Thể Chất Hướng dẫn khoa học ThS ĐỖ ĐỨC HÙNG HÀ NỘI - 2018 LỜI CAM ĐOAN Tên là: TẠ ĐĂNG HẢI Sinh viên lớp: K40 - GDTC Tôi xin cam đoan đề tài: “Ứng dụng tập sửa chữa sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh Nữ khối 11 trường THPT Lương Tài – Bắc Ninh cơng trình riêng tơi, kết nêu đề tài trung thực, khách quan chưa sử dụng công bố đề tài nghiên cứu Vĩnh Phúc, ngày tháng năm 2018 Sinh viên Tạ Đăng Hải DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT BBT - TW : Ban Bí thư Trung ương cm : Centimet CT/ TW : Chỉ thị/ Trung ương ĐC : Đối chứng l : Lần LVĐ : Lượng vận động m : Mét NQ/ TW : Nghị quyết/ Trung ương GD - ĐT : Giáo dục đào tạo GDTC : Giáo dục thể chất s : Giây STN : Sau thực nghiệm SL : Số lượng QN : Quãng nghỉ TN : Thực nghiệm T : Tổ TDTT : Thể dục thể thao TD : Thể dục THPT : Trung học phổ thông TTN : Trước thực nghiệm VĐV : Vận động viên MỤC LỤC ĐẶT VẤN ĐỀ CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm Đảng Nhà nước công tác GDTC trường học 1.2 Ý nghĩa vị trí mơn Điền kinh hệ thống GDTC 1.3 Nguyên lý kỹ thuật Nhảy xa, đặc điểm kỹ thuật giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy xa 1.3.1 Nguyên lý kỹ thuật nhảy xa 1.3.2 Đặc điểm kỹ thuật giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy xa 12 1.4 Các yếu tố ảnh hưởng đến giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy xa 13 1.5 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi học sinh THPT 16 1.5.1 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi học sinh THPT 16 1.5.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi học sinh THPT 18 CHƯƠNG 2: NHIỆM VỤ, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 21 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 21 2.2 Phương pháp nghiên cứu 21 2.2.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 21 2.2.2 Phương pháp quan sát sư phạm 22 2.2.3 Phương pháp vấn 22 2.2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 22 2.2.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 23 2.2.6 Phương pháp toán thống kê 23 2.3 Tổ chức nghiên cứu 24 2.3.1 Thời gian nghiên cứu 24 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu 26 2.3.3 Đối tượng nghiên cứu 26 CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 26 3.1 Đánh giá thực trạng công tác GDTC sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân” học sinh Nữ khối 11 trường THPT Lương Tài - Bắc Ninh 26 3.1.1 Thực trạng công tác GDTC trường THPT Lương Tài - Bắc Ninh 26 3.1.2 Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT trường THPT Lương Tài - Bắc Ninh 27 3.1.3 Thực trạng sở vật chất phục vụ cho giảng dạy học tập môn GDTC 28 3.1.4 Thực trạng sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” học sinh Nữ khối 11 trường THPT Lương Tài - Bắc Ninh 29 3.2 Lựa chọn đánh giá hiệu tập sửa chữa sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà giậm nhảy thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” cho em học sinh Nữ khối 11 trường THPT Lương Tài - Bắc Ninh 37 3.2.1 Lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” 37 3.2.2 Lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” 2 4 K 49 Ế T 51 ÀI LI 38 DANH MỤC CÁC BẢNG BIỂU VÀ BIỂU ĐỒ B T ả B T ả h n ự gB cT ả h n ự gB cK ả ết n q g u ả B K ả ết n q g u ả B K ả ết n q g u ả B K ả ết n q gB uK ả ết n q g u ả B N ả ội n d g u n B K ả ết n q gB uK ả ết B ả B ả n gB iể u đB iể u đ c h Ti ế K ết q uT h nT h n 8 ĐẶT VẤN ĐỀ Đảng nhà Nước ta đặc biệt quan tâm chăm sóc sức khoẻ nhân dân nhằm phát triển chất lượng nguồn nhân lực Trong văn kiện Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ 10 xác định: “Xây dựng chiến lược quốc gia nâng cao sức khoẻ, tầm vóc người Việt Nam, tăng cường tuổi thọ cải thiện chất lượng giống nòi Tăng cường thể lực niên … phát triển mạnh thể thao quần chúng, thể thao nghiệp dư, trước hết niên, thiếu niên Làm tốt công tác giáo dục thể chất trường học ” GDTC loại hình giáo dục nên q trình giáo dục có tổ chức, có kế hoạch để truyền thụ tri thức, kỹ kỹ xảo… từ hệ cho hệ khác Điều có nghĩa GDTC loại hình giáo dục khác trình sư phạm với đặc điểm (vai trị chủ đạo nhà sư phạm, tổ chức hoạt động phù hợp với học sinh) Giáo dục thể chất hình thức giáo dục có nội dung đặc trưng dạy học động tác giáo dục tố chất vận động người Trong hệ thống giáo dục, nội dung đặc trưng GDTC gắn liền với trí dục, đức dục, mỹ dục Vì việc dạy học Thể dục trường phổ thơng góp phần giữ gìn sức khoẻ, phát triển thể lực, nâng cao thể chất đáp ứng yêu cầu nghiệp cơng nghiệp hố, đại hố đất nước.Từ ta thấy sức khỏe vốn quý người Tuổi trẻ học đường lớn lên môi trường giáo dục tốt học tập trưởng thành thiếu sức khỏe Để tuổi trẻ học đường ln rèn luyện nhằm có thể chất cường tráng, dẻo dai, tinh thần sảng khoái, lạc quan hài hịa tồn diện đáp ứng phát triển xã hội cơng tác giáo dục học đường có ý nghĩa quan trọng Trong chương trình giáo dục trung học phổ thơng có nhiều môn thể thao đưa vào giảng dạy như: Đá cầu, Cầu lông, Thể dục bản…, Điền kinh Tập luyện điền kinh khơng địi hỏi sân bãi dụng cụ phức tạp nên trở thành môn thể thao đưa vào giảng dạy nhà trường với nội dung như: Chạy, Nhảy cao, Nhảy xa… Từ chưa có hướng đổi phương pháp dạy học, tất môn học khác môn Thể dục thường dạy theo lối cũ, học đơn điệu, tẻ nhạt, giáo viên thiếu nhiệt tình, chưa động, dụng cụ tập luyện thiếu, học sinh vận động ít, chưa tích cực động, chơi nhiều nên chưa đạt yêu cầu lượng vận động cần thiết lứa tuổi học sinh, thành tích thấp Điều ảnh hưởng lớn đến phát triển thể học sinh, chưa thúc đẩy phát triển toàn diện em, kết đạt cịn thấp, thể rõ qua việc đánh giá kết học tập cuối học kì, cuối năm học Và đặc biệt qua kì Hội khỏe Phù đổng, thành tích nhiều mơn thể thao - điền kinh chưa cao Vì vậy, tập bổ trợ chuyên môn yếu tố quan trọng trình hình thành kỹ thuật động tác Bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm tác động có hiệu quả, có chủ đích vào việc phát triển tố chất thể lực (sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo mềm dẻo khả phối hợp vận động) kỹ xảo động tác mơn thể thao Trong kỹ thuật nhảy xa nói chung kỹ thuật nhảy xa kiểu “ưỡn thân” giảng dạy năm học Một yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến thành tích nhảy xa kiểu “ưỡn thân” việc nắm bắt kỹ thuật, để thực yêu cầu giáo viên sử dụng tập bổ trợ chuyên môn để củng cố nâng cao kỹ thuật cho học sinh Những tập bổ trợ nhảy xa kiểu “ưỡn thân” có vai trị quan trọng, tác động có chủ đích, hiệu vào giai đoạn kỹ thuật Qua kiểm tra đánh giá kết học tập nội dung nhảy xa kiểu “ưỡn thân” học sinh nhận PHỤ LỤC Trường ĐHSP Hà Nội KHOA GDTC Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam Độc lập - Tự - Hạnh Phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Thầy(cơ):………………………………………………………… Chức vụ:………………………………………………………………… Đơn vị:……………………………………………………………………… Các nội dung vấn thực trạng sử dụng tập giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy xa kiểu ưỡn thân Qua trình nghiên cứu thu tập giáo viên trường THPT Lương Tài sử dụng là: L V T TÊN BH S TỜ Ố C I 1h ’ yC L h 2ạ ’ y L n 3C h ’ L 4B ật ’ L S T T K ế N d ĐK p h T h ời C ác bC ác b Chúng xin chân thành cảm ông (bà)! Vĩnh Phúc, ngày tháng……năm 2018 Người vấn Tạ Đăng Hải PHỤ LỤC Trường ĐHSP Hà Nội KHOA GDTC Cộng hòa xa hội chủ nghĩa Việt Nam Độc lập - Tự - Hạnh Phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Thầy(cơ):………………………………………………………… Chức vụ:………………………………………………………………… Đơn vị:……………………………………………………………………… Các nội dung vấn sai lầm thường mắc kĩ thuật giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy xa kiểu ưỡn thân R T ấ t ê r n ọ Tư thếc 1chuẩn bị chạy C ch gi 2h ân ậ k S T T hKỹ 3thuật chạy đà Do tâm 4lý, ý chí, Nhịp 5điệu Tốc độ chạy đà 6không cao (dẫn đến Q B u t tì rh ọư K 7h ô 8G iậ m nC 9h â nG iậ 0m B 1ư tr ọG iậ m 2n h Chúng xin chân thành cảm ơn thầy (cô)! Vĩnh Phúc, ngày tháng……năm 2018 Người vấn Tạ Đăng Hải PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Thầy(cơ):………………………………………………………… Chức vụ:………………………………………………………………… Đơn vị:……………………………………………………………………… Các nội dung vấn nguyên nhân dẫn đến sai lầm giai đoạn chạy đà giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân S T S a Chạy chân đà giậm khôn gxác Tốc độ chạy đà khôn K g tạ hđ to h c ch hgi o ậGiậ m khôn g hết biên độ T th ế c K ỹ th u ật N hị p ệ N h ậ n t K Đ g h yồ ô h ết G T la B iậ og i c c ậG iậ b G iậ c m 6ư hth n ugi h ả k y h c Chúng xin chân thành cảm ơn thầy (cô)! Vĩnh Phúc, ngày tháng……năm 2018 Người vấn Tạ Đăng Hải PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Thầy(cơ):………………………………………………………… Chức vụ:………………………………………………………………… Đơn vị:……………………………………………………………………… Để góp phần giúp chúng tơi hoàn thành đề tài nghiên cứu: “Ứng dụng tập sửa chữa sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh Nữ khối 11 trường THPT Lương Tài- Bắc Ninh” Dưới đưa câu hỏi học giai đoạn chạy đà giậm nhảy nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh Xin thầy(cơ) vui lịng trả lời giúp chúng tơi câu hỏi Sự đóng góp ý kiến thầy(cơ) sở cho chúng tơi hồn thành tốt đề tài Trước trả lời câu hỏi, xin thầy(cô) đọc rõ câu hỏi chọn cách trả lời thích hợp hình thức đánh dấu (x) vào ô trống Chúng xin chân thành cảm ơn thầy (cô)! Câu 1: Theo thầy(cô) tập se nâng cao hiệu sửa chữa sai lầm giai đoạn chạy đà giậm nhảy học kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh Nữ khối 11 trường THPT Lương Tài- Bắc Ninh Đ S S BL T lầ t V n T1 CmT s 6l Đg hậ x g i ậ m đị n 13 b k h TC ốh cạ y đtă ộn g C c h h ạ K yC h h ô n yX g ác t đị G nL i u ậ y m ệT rù n n h g ả sâ yG Ô i n ậ lu m yG iậ n m h n ả h y T 6G iậ ậ mp n p L x 3l x 5t L x 5l x 3t L x 6l x 3t L x 6l x 3t L x 6l x 3t t P hh u ối L ậh x Câu 2: Theo thầy(cô) test đánh giá hiệu giai đoạn chạy đà giậm nhảy học kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh Nữ khối 11 trường THPT Lương Tài- Bắc Ninh: Test 1: Chạy 30m xuất phát cao (s): Đánh giá lực sức nhanh  Test 2: Nhảy xa cị đà (m): Đánh giá thành tích lần nhảy  Test 3: Chạy đà tốc độ 10m cuối trước giậm nhảy (s):Đánh giá thành tích  mơt lần nhảy Test 4: Bật xa chỗ (m): Đánh giá thành tích lần nhảy  Test 5: Bật nhảy đổi chân bục cao 30cm: Đánh giá sức mạnh chân,  đùi Vĩnh Phúc, ngày tháng……năm 2018 Người vấn Tạ Đăng Hải ... xin cam đoan đề tài: ? ?Ứng dụng tập sửa chữa sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh Nữ khối 11 trường THPT Lương Tài – Bắc Ninh cơng trình riêng... mắc giai đoạn chạy đà giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ? ?ưỡn thân? ?? học sinh Nữ khối 11 trường THPT Lương Tài - Bắc Ninh 29 3.2 Lựa chọn đánh giá hiệu tập sửa chữa sai lầm thường mắc giai đoạn chạy. .. Lương Tài - Bắc Ninh Chúng tiến hành nghiên cứu đề tài: ? ?Ứng dụng tập sửa chữa sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà giậm nhảy kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh Nữ khối 11 trường THPT Lương