GIÁO ÁN THỂ DỤC 10 Ngµy so¹n: 18/08/2012 Tiết: 01. - TDNĐ: + Giới thiệu về mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 10. + Học động tác 1 - 3: Giậm chân tại chổ, di chuyển ngang kết hợp với cổ, lườn. I. MỤC TIÊU: - TDNĐ: + Giới thiệu về mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 10. + Học động tác 1 - 3: Giậm chân tại chổ, di chuyển ngang kết hợp với cổ, lườn. - Yêu cầu: HS được làm quen với TDNĐ (nam và nữ riêng), nắm được 3 động tác đã học và bước đầu thực hiện được động tác. II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: - Trên sân trường: Vệ sinh sạch sẽ, an toàn. - Giáo viên chuẩn bị còi, tranh thể dục nếu có. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP. NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐÂU. 1. Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ học sinh; phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối,… PHẦN CƠ BẢN: 1. Gi¬Ý thiÖu néi dung môc tiªu ch¬ng tr×nh m«n TD líp 10 2. Bài thể dục nhịp điệu: a. Động tác 1 : giậm chân tại chỗ. * Nữ: * Nam: 5-6' 33- 34' 4' 27' 2x8 5lÇn - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp. ⊕ GV + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + GV - GV tập trung HS thành 4 hàng ngang ngồi tại chỗ, Giới thiệu về mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 10. * Chia học sinh thành 2 nhóm nam, nữ riêng. GV giới thiệu tên động tác, làm mẫu động tác cho học sinh nam tập trước sau đó chuyển sang dạy cho học sinh nữ và học sinh nam tự tập dưới sự điều khiển của tổ trưởng hoặc nhóm trưởng. - Giáo viên cho học sinh tập động tác chân trước, rồi tới tập tay, sau đó tập phối hợp chân với tay. - Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho hs. nữ + + + + + + + 1 GIÁO ÁN THỂ DỤC 10 b. Động tác 2: * Di chuyển ngang kết hợp với cổ (nữ). * Tay, chân kết hợp với di chuyển (nam) c. Động tác 3: * Lườn (nữ). * Tay, ngực di chuyển sang ngang (nam). * Củng cố bài. - Kiểm tra kĩ thuật động tác: 1 - 3. Chú ý (Tay, chân, kết hợp tay chân). PHẦN KẾT THÚC: - Giáo viên nhận xét hoạt động của học sinh trong tiết học, hướng dẫn các em về nhà luyện tập thêm. - Kết thúc tiết học. 3' 5' 5lÇn 5lÇn + + + + + + + GV nam + + + + + + + + + + + + + + * Phương pháp tổ chức giống như ở động tác trên. - Sau khi các em tập tương đối đúng động tác thì cho các em tập kết hợp động tác 1 với 2. * Phương pháp tổ chức giống như ở hai động tác trên. - Sau khi các em tập tương đối đúng động tác thì cho các em tập kết hợp động tác 1, 2 và 3. - Giáo viên có thể chia học sinh thành nhiều nhóm nhỏ để các em tự ôn tập. + + + + + + + + + + + + + + + + Gv + + + + + + + + + + + + + + + + - Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho học sinh. - GV gọi vài HS lên tập từ động tác 1 đến 3 sau đó GV nhận xét đúng, sai của từng học sinh. - Học sinh về lại 4 hàng ngang như ban đầu. - Giáo viên nhận xét chung, hướng dẫn các em luyện tập thêm ở nhà. Ký, nhËn xÐt cña tæ trëng: Ngµy 19/8/2012 TrÞnh ThÞ T©m 2 GIO N TH DC 10 Ngày soạn: 18/08/2012 Tit: 02. - Th dc: ễn tp ng tỏc 1 - 3 bi TDN (nam v n riờng). - Chy ngn: Hc chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau . Chy tng tc 30 60m. I. MC TIấU: - Th dc: ễn tp ng tỏc 1 - 3 bi TDN (nam v n riờng). - Chy ngn: Hc chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau . Chy tng tc 30 60m. - Yờu cu: HS thc hin c bn c ng tỏc, liờn kt cỏc ng tỏc tt. Tớch cc luyn tp v h tr bn cựng hon thnh nhim v vn ng. II. A IM V PHNG TIN. - K sõn (ng chy) m bo sch s, an ton, ỏnh mc ng chy cho nam v n. - Giỏo viờn chun b cũi, 1 ng h bm gi, 4 c nh, tranh th dc nu cú. III. NI DUNG V PHNG PHP. NI DUNG TG SL PHNG PHP - T CHC PHN M U: 1. Nhn lp: Giỏo viờn nhn lp kim tra s s, sc kho hc sinh, ph bin ni dung, yờu cu tit hc. 2. Kim tra bi c: 1-2 hc sinh. Thc hin ng tỏc 1 - 3 bi th dc nhp iu. 3. Khi ng: - Xoay cỏc khp c tay, c chõn, vai, khuu tay, hụng, u gi, - ng tỏc tay hụng. - ng tỏc ộp gi. PHN C BN: 1. Bi th dc nhp iu: - Hc sinh t ụn ng tỏc 1 - 3. theo nhúm (nam v n riờng). GV quan sỏt sa sai cho tng HS. 2. Chay ngn. - Hc chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau. + Học tại chỗ + Học di chuyển 5-6' 33- 34' 17' 17' 2x8 2x8 2x8 5lần 5lần 5lần - Giỏo viờn v hc sinh lm th tc nhn lp. GV + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + GV n + + + + + + + + + + + + + + GV nam + + + + + + + + + + + + + + - Giỏo viờn i quan sỏt v sa sai cho HS - Giỏo viờn cú th chia hc sinh thnh nhiu nhúm nh cỏc em t ụn tp. + + + + + + + + + + + + + + + + Gv + + + + + + + + + + + + + + + + - Đội hình học chạy ngắn: + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 3 GIO N TH DC 10 - Chy tng tc 30 60 m. PHN KT THC: - Th lng: Thc hin mt s ng tỏc hi tnh theo i hỡnh vũng trũn. - Nhn xột - Bài tập về nhà: Ôn các động tác TDNĐ - Kt thỳc tit hc. 5' 5lần GV - Hc sinh tp theo i hỡnh 4 hng dọc, ln lt tng hng lờn tp. 30m 60m - Hc sinh i th lừng thnh mt vũng trũn trờn sõn v thc hin mt s ng tỏc hi tnh. - Hc sinh tp hp thnh 4 hng ngang, Giỏo viờn nhn xột v ỏnh giỏ tit hc. Ký, nhận xét của tổ trởng: Ngày 19/8/2012 Trịnh Thị Tâm Ngày soạn: 27/08/2012 Tit: 03. - Th dc: ễn tp ng tỏc: 1 - 3 bi TDN (nam v n riờng). Hc: ng tỏc 4 v 5. - Chy ngn: + ễn chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau . + Chy tng tc 30 60m. I. MC TIấU: - Th dc: ễn tp ng tỏc: 1 - 3 bi TDN (nam v n riờng). Hc: ng tỏc 4 v 5. HS thc hin c bn c ng tỏc, liờn kt cỏc ng tỏc tt. - Chy ngn: + ễn chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau . + Chy tng tc 30 60m. II. A IM V PHNG TIN. - K sõn (ng chy) m bo sch s, an ton. 4 GIÁO ÁN THỂ DỤC 10 - Giáo viên chuẩn bị còi, 1 đồng hồ bấm giờ, 4 cờ nhỏ, tranh thể dục nếu có. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP. NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ học sinh, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 2. Kiểm tra bài cũ: 1-2 học sinh. Thực hiện động tác 1- 3 bài thể dục nhịp điệu. 3. Khởi động: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối,… - Động tác tay hông. - Động tác ép gối. PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài thể dục nhịp điệu: a) Ôn: - Học sinh tự ôn động tác 1 - 3. theo nhóm (nam, nữ riêng). b) Học mới: - Động tác 4: + Tay ngực (nữ) + Di chuyển tiến, lùi (nam). - Động tác 5: + Đẩy hông (nữ). + Động tác phối hợp (nam). 5-6' 33- 34' 17' 2x8 2x8 2x8 5lÇn 5lÇn 5lÇn - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp. ⊕ GV + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + GV (Giáo viên có thể chia nội dung chạy ngắn và thể dục nhịp điệu thành hai phần để nam, nữ học riêng sau đó đổi ngược lại). - §éi h×nh «n luyÖn nh ®éi h×nh khëi ®éng. - Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho HS * Theo đội hình hàng ngang. Giáo viên giới thiệu tên động tác, làm mẫu động tác chân tay riêng . - Chia nhóm cho học sinh luyện tập, Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho học sinh. + + + + + + + + + + + + + + + + Gv + + + + + + + + + + + + + + + + - Chú ý khi hô nhịp đến cuối nhịp lần trước khi kết thúc cần nêu tên khi chuyển động tác. 5 GIO N TH DC 10 * Cng c bi. - Kim tra k thut ng tỏc: 4 - 5 bi TDN nhn xột ỏnh giỏ HS. 2.Chy ngn: - ễn chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau . - Chy tng tc 30 60m. PHN KT THC: - Th lng: Thc hin mt s ng tỏc hi tnh theo i hỡnh vũng trũn. - Nhn xột - Bài tập về nhà: Ôn các động tác TDNĐ - Kt thỳc tit hc. 17' 5' 5lần 5lần * Giỏo viờn gi 2 em nam, 2 em n lờn tp t ng tỏc 4 5 sau ú GV nhn xột ỳng sai ca tng HS. - HS ụn tp thnh 4 hng dc luyn tp theo s iu khin ca GV. 30m 60m - HS i th lỏng thnh mt vũng trũn trờn sõn v thc hin mt s ng tỏc hi tnh. - Hc sinh tp hp thnh 4 hng ngang, Giỏo viờn nhn xột v ỏnh giỏ tit hc. Ký, nhận xét của tổ trởng: Ngày 29/8/2012 Trịnh Thị Tâm Ngày soạn 27/08/2012 Tit: 04. - Th dc: ễn tp ng tỏc 1 5 bi TDN (nam v n riờng). - Chy ngn: + ễn chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau + Bi tp 6 - 7 (trang 57). I. MC TIấU: - Th dc: ễn tp ng tỏc 1 5 bi TDN (nam v n riờng). HS thc hin c bn c ng tỏc, liờn kt cỏc ng tỏc tt. 6 GIÁO ÁN THỂ DỤC 10 - Chạy ngắn: + Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau + Bài tập 6 - 7 (trang 57). HS thực hiện tốt các bài tập bổ trợ. II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN. - Kẻ sân (đường chạy) đảm bảo sạch sẽ, an toàn. - Giáo viên chuẩn bị còi, 1 đồng hồ bấm giờ, 4 cờ nhỏ, tranh thể dục nếu có. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP. NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ học sinh, phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 2. Kiểm tra bài cũ: 1 - 2 học sinh. Thực hiện động tác 1-5 bài thể dục nhịp điệu. 3. Khởi động: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối,… - Động tác tay hông. - Động tác ép gối. PHẦN CƠ BẢN: 1. Bài thể dục nhịp điệu: * Ôn bài TDNĐ: - HS tự ôn động tác 1-5 theo nhóm (nam , nữ riêng) 4-5 HS/1 nhóm. GV quan sát sửa sai cho từng HS. 2. Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau . - Bài tập 6 (Thực hiện kĩ thuật theo các lệnh “Vào chỗ”, “sẵn sàng”, “chạy”). + Nhằm hoàn thiện kĩ thuật XP thấp với bàn đạp. - Bài tập 7 XP thấp với bàn đạp chạy 15m – 20m. + Nhằm hoàn thiện kĩ thuật XP thấp kết hợp chạy lao sau XP. * Củng cố bài. - Kiểm tra kĩ thuật động tác: 1- 5 bài TDNĐ nhận xét đánh giá HS. PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng: Thực hiện một số động tác hồi tĩnh theo đội hình vòng tròn. 5-6' 33- 34' 17' 17' 5' 2x8 2x8 2x8 5lÇn 5lÇn 5lÇn 5lÇn - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp. ⊕ GV + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + GV (Giáo viên có thể chia nội dung chạy ngắn và thể dục nhịp điệu thành hai phần để nam, nữ học riêng sau đó đổi ngược lại). §éi h×nh «n luyÖn nh ®éi h×nh khëi ®éng. + + + + + + + + + + + + + + GV - Chia nhóm cho học sinh luyện tập, Giáo viên đi quan sát và sửa sai cho học sinh. + + + + + + + + + + + + + + + + Gv + + + + + + + + + + + + + + + + 30m – 40m - GV chọn một vài em HS lên tập từ động tác 1 đến 5 sau đó GV nhận xét đúng sai của từng HS. - Học sinh đi thả lõng thành một vòng tròn trên sân và thực hiện một số động tác hồi tĩnh. 7 GIO N TH DC 10 - Nhn xột - Bài tập về nhà: Ôn các động tác TDNĐ - Kt thỳc tit hc. - Hc sinh tp hp thnh 4 hng ngang, Giỏo viờn nhn xột v ỏnh giỏ tit hc. Ký, nhận xét của tổ trởng: Ngày 29/8/2012 Trịnh Thị Tâm Ngày soạn 4/09/2012 Tit: 05. - Th dc: ễn tp ng tỏc 1 5 bi TDN; Hc: ng tỏc 6- 7 (nam v n riờng). - Chy ngn: + ễn chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau + Bi tp 6, 7 . I. MC TIấU: - Th dc: ễn tp ng tỏc 1 5 bi TDN; Hc: ng tỏc 6- 7 (nam v n riờng). HS thc hin c bn c ng tỏc, liờn kt cỏc ng tỏc tt. - Chy ngn: + ễn chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau + Bi tp 6, 7 . HS thc hin tt cỏc bi tp b tr. II. A IM V PHNG TIN. - K sõn (ng chy) m bo sch s, an ton. - Giỏo viờn chun b cũi, 1 ng h bm gi, 4 c nh, tranh th dc nu cú. III. NI DUNG V PHNG PHP. NI DUNG TG SL PHNG PHP - T CHC PHN M U: 1. Nhn lp: Giỏo viờn nhn lp kim tra s s, sc kho hc sinh, ph bin ni dung, yờu cu tit hc. 2. Kim tra bi c: 1 - 2 hc sinh. Thc hin ng tỏc 1- 5 bi th dc nhp iu. 3. Khi ng: - Xoay cỏc khp c tay, c chõn, vai, khuu tay, hụng, u gi, - ng tỏc tay hụng. - ng tỏc ộp gi. PHN C BN: 1. Bi th dc nhp iu: 5-6' 33- 34' 17' 2x8 2x8 2x8 5lần - Giỏo viờn v hc sinh lm th tc nhn lp. GV + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + GV (Giỏo viờn cú th chia ni dung chy ngn v th dc nhp iu thnh hai phn nam, n hc riờng sau ú i 8 GIO N TH DC 10 a. ễn bi TDN: - Hc sinh t ụn ng tỏc 1 5 theo nhúm (nam, n riờng) 4-5 HS/1 nhúm. GV quan sỏt sa sai cho tng HS. b. Hc: - ng tỏc 6: + Vn mỡnh (n). + Bt nhy (nam). - ng tỏc 7: + Nhỳn, bt lờn cao, xung bng mt chõn, mt chõn co (n), + Gim chõn ti ch, v tay (nam ). * Cng c: Tp t ng tỏc 1 - 7 (nam, n riờng). (Ni dung chy ngn v bi th dc, giỏo viờn cú th phõn chia hc sinh nam v n hc chộo nhau, sau ú i ngc li). 2.Chy ngn: - Bi tp 6 (Thc hin k thut theo cỏc lnh Vo ch, sn sng, chy). + Nhm hon thin k thut XP thp vi bn p. - Bi tp 7 XP thp vi bn p chy 15m 20m. + Nhm hon thin k thut XP thp kt hp chy lao sau XP. PHN KT THC: - Th lng: Thc hin mt s ng tỏc hi tnh theo i hỡnh vũng trũn. 17' 5' 5lần 5lần 5lần ngc li). Đội hình ôn luyện nh đội hình khởi động. + + + + + + + + + + + + + + GV - Gv làm mẫu nhanh một lần, phân tích và làm chậm, thực hiện toàn bộ động tác. - Gv cho HS tập động tác chân không trớc sau đó tập động tác tay và kết hợp giữa tay và chân - Chia nhúm cho hc sinh luyn tp, Giỏo viờn i quan sỏt v sa sai cho hc sinh. + + + + + + + + + + + + + + + + Gv + + + + + + + + + + + + + + + + - GV chn mt vi em HS lờn tp t ng tỏc 1 n 7 sau ú GV nhn xột ỳng sai ca tng HS. 30m 40m - Hc sinh i th lừng thnh mt vũng trũn trờn sõn v thc hin mt s ng tỏc hi tnh. 9 GIO N TH DC 10 - Nhn xột - Bài tập về nhà: Ôn các động tác TDNĐ - Kt thỳc tit hc. - Hc sinh tp hp thnh 4 hng ngang, Giỏo viờn nhn xột v ỏnh giỏ tit hc. Ký, nhận xét của tổ trởng: Ngày 6 /9/2012 Trịnh Thị Tâm Ngày soạn 4/09/2012 Tit: 06. - Th dc: ễn tp ụng tỏc 1 7 bi TDN (nam v n riờng). - Chy ngn: Bi tp 2-4 (trang 61). I. MC TIấU: - Th dc: ễn tp ụng tỏc 1 7 bi TDN (nam v n riờng). HS thc hin c bn c ng tỏc, liờn kt cỏc ng tỏc tt. - Chy ngn: Bi tp 2-4 (trang 61). HS thc hin tt cỏc bi tp. II. A IM V PHNG TIN. - K sõn (ng chy) m bo sch s, an ton. - Giỏo viờn chun b cũi, 1 ng h bm gi, 4 c nh, tranh th dc nu cú. III. NI DUNG V PHNG PHP. NI DUNG TG SL PHNG PHP - T CHC PHN M U: 1. Nhn lp: Giỏo viờn nhn lp kim tra s s, sc kho hc sinh, ph bin ni dung, yờu cu tit hc. 2. Kim tra bi c: 1 - 2 hc sinh. Thc hin ng tỏc 6 - 7 bi th dc nhp iu. 3. Khi ng: - Xoay cỏc khp c tay, c chõn, vai, khuu tay, hụng, u gi, - ng tỏc tay hụng. - ng tỏc ộp gi. PHN C BN: 1. Bi th dc nhp iu: * ễn bi TDN: - Hc sinh t ụn ng tỏc 1 7 theo nhúm (nam , n riờng) 4-5HS/1 nhúm. GV quan sỏt sa sai cho tng HS. 2. Chy ngn: - BT 2 Chy cú gii hn di bc. 5-6' 33- 34' 17' 17' 2x8 2x8 2x8 5lần 5lần - Giỏo viờn v hc sinh lm th tc nhn lp. GV + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + GV (Giỏo viờn cú th chia ni dung chy ngn v th dc nhp iu thnh hai phn nam, n hc riờng sau ú i ngc li). Đội hình ôn luyện nh đội hình khởi động. + + + + + + + + + + + + + + GV - Chia nhúm cho hc sinh luyn tp, Giỏo viờn i quan sỏt v sa sai cho hc sinh. + + + + + + + + 10 [...]... + + + - Kim tra hc sinh nam trc, n sau Trong khi kim tra nhúm nam, nhúm n cú th t ụn tp thờm ngoi * Cỏch cho im: + im 9 -1 0: - Quờn 1-2 nhp (n); 2-4 nhp (nam) - Tp ỳng nhp v tng i ỳng cỏc k thut ng tỏc - Th hin tt din cm ca bi (mt nhỡn theo tay, ng tỏc nhp nhng ) + im 7-8 : - Quờn 2-4 nhp (n); 4-6 nhp (nam) - Tp tng i ỳng nhp, ỳng k thut ng tỏc - Th hin tng i tt din cm ca bi + im 5-6 : - Quờn 4-8 nhp... Cng c bi - Kim tra k thut ng tỏc: 1 2-1 3.(nam, n riờng) 2 Chy ngn: - Bi tp 9 (trang 57) + Tp phi hp 4 giai on k thut + Nhm hon thin k thut chy 100 m 17' 5' PHN KT THC: - Th lng: Thc hin mt s ng tỏc hi tnh theo i hỡnh vũng trũn - Nhn xột 30m 40m - Hc sinh i th lừng thnh mt vũng trũn trờn sõn v thc hin mt s ng tỏc hi tnh - Bài tập về nhà: Ôn các động tác TDNĐ 19 GIO N TH DC 10 - Kt thỳc tit hc - Hc sinh... tnh - Nhn xột - Bài tập về nhà: Ôn các động tác TDNĐ - Kt thỳc tit hc - Kt thỳc tit hc - Hc sinh tp hp thnh 4 hng ngang, Giỏo viờn nhn xột v ỏnh giỏ tit hc Ký, nhận xét của tổ trởng: Ngày 6 /9/2012 Trịnh Thị Tâm Ngày soạn 10/ 09/2012 Tit: 07 - Th dc: ễn tp ụng tỏc 1 7 bi TDN; Hc ng tỏc 8 v 9 (nam v n riờng) - Chy ngn: ễn nh tit 4 bi tp 8 hoc do GV chn I MC TIấU: - Th dc: ễn tp ụng tỏc 1 7 bi TDN;... 26/09/2012 Tit: 11 - Th dc: ễn tp ụng tỏc 1 11 bi TDN; Hc ng tỏc 12 v 13 (nam v n riờng) - Chy ngn: ễn bi tp 9 (trang 57) I MC TIấU: - Th dc: ễn tp ụng tỏc 1 11 bi TDN; Hc ng tỏc 12 v 13 (nam v n riờng) HS thc hin c bn c ng tỏc, liờn kt cỏc ng tỏc tt - Chy ngn: ễn bi tp 9 (trang 57) II A IM V PHNG TIN - K sõn (ng chy) m bo sch s, an ton - Giỏo viờn chun b cũi, 1 ng h bm gi, tranh th dc nu cú III... 5lần 30m 40m 12 GIO N TH DC 10 * Cng c bi - Kim tra k thut ng tỏc: 1- 9.(nam, n riờng) 2 Chy ngn: Nh tit 4 - Bi tp 8 V ớch 17' PHN KT THC: 5' - Th lng: Thc hin mt s ng tỏc hi tnh theo i hỡnh vũng trũn - Nhn xột - Hc sinh i th lừng thnh mt vũng trũn trờn sõn v thc hin mt s ng tỏc hi tnh - Bài tập về nhà: Ôn các động tác TDNĐ - Kt thỳc tit hc - Hc sinh tp hp thnh 4 hng ngang, Giỏo viờn nhn xột v ỏnh... chy 6 0- 80m I MC TIấU: 16 GIO N TH DC 10 - Th dc: ễn tp ụng tỏc 1 11 bi TDN (nam v n riờng) HS thc hin c bn c ng tỏc, liờn kt cỏc ng tỏc tt - Chy ngn: + Hc mt s im trong Lut in kinh (phn chy ngn) + Kim tra th chy 6 0- 80m II A IM V PHNG TIN - K sõn ( ng chy) m bo sch s, an ton - Giỏo viờn chun b cũi, 1 ng h bm gi, tranh th dc nu cú III NI DUNG V PHNG PHP NI DUNG TG SL PHNG PHP T CHC PHN M U: 5-6 ' - Giỏo... - Chy ngn: Nh tit 8 14 GIO N TH DC 10 I MC TIấU: - Th dc: ễn tp ng tỏc 1 9 bi TDN; Hc ng tỏc 10 v 11 (nam v n riờng) HS thc hin c bn c ng tỏc, liờn kt cỏc ng tỏc tt - Chy ngn: Nh tit 8 II A IM V PHNG TIN - K sõn ( ng chy) m bo sch s, an ton - Giỏo viờn chun b: Cũi, 1 ng h bm gi, tranh th dc nu cú III NI DUNG V PHNG PHP NI DUNG TG SL PHNG PHP T CHC PHN M U: 5-6 ' - Giỏo viờn v hc sinh lm th tc nhn lp... Chy ngn: Nh tit 8 17' PHN KT THC: - Th lng: Thc hin mt s ng tỏc hi tnh theo i hỡnh vũng trũn - Nhn xột 5' - Bài tập về nhà: Ôn các động tác TDNĐ - Hc sinh tp hp thnh 4 hng ngang, Giỏo viờn nhn xột v ỏnh giỏ tit hc - Kt thỳc tit hc Ký, nhận xét của tổ trởng: Ngày 19/9/2012 Trịnh Thị Tâm Ngày soạn 17/09/2012 Tit: 10 - Th dc: ễn tp ụng tỏc 1 11 bi TDN (nam v n riờng) - Chy ngn: + Hc mt s im trong Lut... ng tỏc hi tnh - Bài tập về nhà: Ôn các động tác TDNĐ - Kt thỳc tit hc - Hc sinh tp hp thnh 4 hng ngang, Giỏo viờn nhn xột v ỏnh giỏ tit hc Ký, nhận xét của tổ trởng: Ngày 29/9/2012 Trịnh Thị Tâm Ngày soạn 03 /10/ 2012 Tit:13 Lí THUYT - Tp luyn TDTT v s dng cỏc yu t t nhiờn rốn luyn sc khe (ni dung 1 v 2) I MC TIấU: - Tp luyn TDTT v s dng cỏc yu t t nhiờn rốn luyn sc khe (ni dung 1 v 2) - Bit mt s hỡnh... ch c tp hp - GV nhn xột chung v tit kim tra, cụng b im cho tng HS PHN K THC: - Th lng: 5' - Nhn xột: Giỏo viờn nhn xột chung v tit kim tra, cụng b im cho hc sinh - Kt thỳc tit hc: GV - Xung lp: Giỏo viờn hụ gii tỏn hc sinh ng thanh hụ to khe Ký, nhận xét của tổ trởng: Ngày 05 /10/ 2012 Trịnh Thị Tâm Ngày soạn 10/ 10/2012 Tit: 15 - Th dc: ễn tp ng tỏc 1 16 bi TDN (nam . DC 10 - Chy tng tc 30 60 m. PHN KT THC: - Th lng: Thc hin mt s ng tỏc hi tnh theo i hỡnh vũng trũn. - Nhn xột - Bài tập về nhà: Ôn các động tác TDNĐ - Kt thỳc tit hc. 5' 5lần GV - Hc. ng tỏc: 1- 7 bi TDN nhn xột ỏnh giỏ HS. PHN KT THC: - Th lng: Thc hin mt s ng tỏc hi tnh theo i hỡnh vũng trũn. - Nhn xột - Bài tập về nhà: Ôn các động tác TDNĐ - Kt thỳc tit hc - Kt thỳc. Tit: 09. - Th dc: ễn tp ng tỏc 1 9 bi TDN; Hc ng tỏc 10 v 11 (nam v n riờng). - Chy ngn: Nh tit 8. 14 GIO N TH DC 10 I. MC TIấU: - Th dc: ễn tp ng tỏc 1 9 bi TDN; Hc ng tỏc 10 v 11 (nam