the duc 8 BG

Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 Ngày soạn: 20/8/2011 Ngày dạy: 23/8/2011 Tiết1: Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 8 Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức NHANH I: Mục tiêu: 1, Mục tiêu, nội dung chơng trình lớp 8: => Yêu cầu: - Hs biết đợc nội dung và mục tiêu của bộ môn để có kết hoạch học tập 2, Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh. - Rèn luyện kỹ thuật để phát triển sức nhanh. II: Địa Điểm Ph ơng Tiện: 1, Địa điểm: Trên lớp III: Nội Dung Ph ơng Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phơng Pháp I: Phần Mở Đầu: * Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2' - Lớp trởng bào cáo sĩ số lớp II: Phần Cơ Bản: 1, Mục tiêu, nội dung chơng trình TD Lớp 9: * Mục tiêu: - Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập ;luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt TCR LTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. - Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trờng và ngoài tr- ờng. * Nội dung chơng trình: - Lý thuýêt chung: 2 t - ĐHĐN: 2 t - Bài TD PHát triển chung: 6 t - Chạy cự li ngắn: 8 t - Chạy bền: 6 t - Nhảy cao: 10 t - Nhảy xa: 8 t - Ném bóng: 6 t - Ôn tập, kiểm tra cuối kỳ và cuối năm: 6t - Kiểm tra TCRLTT: 4 t - Môn Tt tự chọn: 12 t. 2. Lý thuyt : Mt s hng dn tp phỏt trin sc nhanh ( Phn 1) - Sc nhanh l nng lc thc hin nhim v vn ng vi thi gian ngn nht. - Hs: Trả lời câu hỏi - Gv: Tổng kết ý kiến của Hs rồi đa ra KL Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 1 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 - Hs: Trả lời câu hỏi - Gv: Tổng kết ý kiến của Hs rồi đa ra KL C: Phần Kết Thúc: - Gv: Củng cố lại bài Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:: Ngày soạn: 22/8/2011 Ngày dạy: 25/8/2011 Tiết 2: một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh I: Mục Tiêu: 1, Một số hớng dẫn luyện tập sức nhanh: => Yêu cầu: - Hs nắm đợc một số phơng pháp để tập luyện sức nhanh II: Địa Điểm Ph ơng Tiện: 1, Địa điểm: Trên lớp III: Nội Dung Ph ơng Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phơng Pháp A: Phầm mở đầu: * Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2 - Lớp trởng bào cáo sĩ số lớp B: Phần cơ bản: 2. Lý thuyt : Mt s hng dn tp Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 2 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 phỏt trin sc nhanh ( Phn 1) - Sc nhanh l nng lc thc hin nhim v vn ng vi thi gian ngn nht. - Sc nhanh biu hin 3 hỡnh thc c bn : Phn ng nhanh, tn s ng tỏc nhanh v thc hin ng tỏc nhanh. + Phn ng nhanh : Vớ d : Khi nghe thy tớn hiu dng, dng li ngay hoc ang chy, cú tớn hiu, thỡ chy ngc li ngay chiu va chy, v. v Khi nghe thy ting sỳng phỏt lnh hoc hiu lnh " chy ", ngi chy phn ng nhanh bng ng tỏc xut phỏt. + Tn s ng tỏc : Vớ d : s ln bc chy trong 1 giõy, s ln bc i b trong 1 phỳt, s ln tõng cu hay nhy dõy trong 15 giõy, 20 giõy, 30 giõy hoc s ln qut tay ca VV bi 50 m, 100 m, + ng tỏc n nhanh : Vớ d : trong u vừ, u kim, xut ũn nhanh, khi i phng ra ũn tn cụng nhanh hoc trong thi u búng chuyn, khi i phng p búng, lp tc bờn b tn cụng cú ng tỏc búng hoc khi b ngó, lp tc a tay ra chng, Ngoi ra, sc nhanh trong chy 100 m hay chy c ly ngn vi Hs ph thụng cũn liờn quan n : + Sc mnh tc : Vớ d : p chõn vo bn p khi xut phỏt, p chõn khi chy tng tc sau xut phỏt, + Sc bn tc : Vớ d : khi gng sc chy 10 - 20 m cui trc khi n ớch. 38 GV đa câu hỏi - Hs: trả lời câu hỏi - Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng. - Hs: trả lời câu hỏi - Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng - Hs: trả lời câu hỏi - Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng. - Hs: trả lời câu hỏi - Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng - Hs: trả lời câu hỏi - Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng. - Hs: trả lời câu hỏi - Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng C: Phần Kết Thúc: - Gv củng cố lại bài. - HDVN: + Học thuộc bài 5 Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:: Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 3 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 Ngày soạn: 26/8/2011 Ngày dạy: 29/8/2011 Tiết 3: Đội Hình đội ngũ bài thể dục I: Mục Tiêu: 1, ĐHĐN: - Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1 2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, đội hình 0 2 4. * Yêu cầu: - Thự hiện đúng các động tác. 2, BTD: - Học từ nhịp 1 ->10 (bài TD phát triển chung nam, nữ riêng) * Yuêu cầu: - Bớc đầu thực hiện đợc các động tác kỹ thuật. II: Địa Điểm Ph ơng Tiện: 1, Địa điểm: Sân trờng. 2, Phơng tiện: - Gv: Còi. - Hs: Kiến thức III: Nội Dung Ph ơng Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phơng Pháp A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng. -Khởi động chuyên môn: Thực hiện các động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy năng gót sau 2' 8' - Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II: Phần Cơ Bản: 1, ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1 2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, 30 - Gv: Tập chung Hs thành 4 hàng ngang, hớng dẫn lại cho Hs các nội dung trong ĐHĐN. Gv: Yêu cầu Hs thực hiện Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 4 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 dồn hàng, đội hình 0 2 4. ễn tp hp, dúng hng, gim chõn ti ch , i u v i chõn khi sai nhp 2. Bi th dc liờn hon : Nhp 1 - 8 * TTCB : t th ng c bn . * Nhp 1 : Tay trỏi dang ngang, tay phi a v trc, 2 bn tay sp, mt nhỡn theo tay trỏi. * Nhp 2 : a tay phi dang ngang, ng thi xoay 2 c tay thnh bn tay nga, vn ngc, mt nhỡn v trc. * Nhp 3 : a 2 tay ra trc, bn tay sp. * Nhp 4 : King gút, khuu gi ( gi khộp), 2 tay chng hụng, thõn trờn thng, mt nhỡn v trc. * Nhp 5 : ng thng, ng thi a chõn trỏi sang trỏi - lờn cao, chõn v mi bn chõn dui thng ngang gi, chõn phi thng, c bn chõn chm t, mt nhỡn bn chõn trỏi. * Nhp 6 : V nhp 4. * Nhp 7 : V nh nhp 5 nhng i chõn. * Nhp 8 : Thu chõn v t th ng thng, 2 taychng hụng, mt nhỡn trc luyện tập dới sự chỉ huy của lớp trởng. Gv: quan sát sửa sai động tác cho HS. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình tập bài TD - Gv: Tập chung lớp thành 4 hàng ngang, giới thiệu và làm mẫu cho Hs từ nhịp 1 ->10 động tác trong bài TD phát triển chung của nam, nữ sau đó Gv yêu cầu Hs thực hiện tập theo. - Hs: Thực hiện luyện tập - Gv: Chú ý quan sát sửa sai động tác cho Hs C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập động tác quay các hớng, đứng nghiêm, đứng nghỉ 5 - Hs tặp chung thành hàng ngang thực hiện thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:: Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 5 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 Ngày soạn: 28/8/2011 Ngày dạy: 01/9/2011 Tiết 4: Đội Hình đội ngũ bài thể dục I: Mục Tiêu: 1, ĐHĐN: - Ôn: Đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng trái, đôi hình 0- 2-4. Học chạy đều, đứng lại. * Yêu cầu: - Thự hiện đúng các động tác. 2, BTD: - Ôn từ nhịp 1 ->8. * Yuêu cầu: - Thực hiện đúng các động tác cũ -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, khéo II: Địa Điểm Ph ơng Tiện: 1, Địa điểm: Sân trờng. 2, Phơng tiện: - Gv: Còi. - Hs: Kiến thức, trang phục. III: Nội Dung Ph ơng Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phơng Pháp A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng. -Khởi động chuyên môn: Thực hiện các động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy năng gót sau 2' 8' - Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II: Phần Cơ Bản: 1, ĐHĐN: - Ôn: Đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng trái, đôi hình 0-2-4. 2) Hc mi : Chy u, ng li - Khu lnh : " Chy u chy " - ng tỏc : Khi nghe d lnh " chy u ", thõn trờn hi v trc, dn trng tõm vo na trc ca 2 bn chõn, ng thi 2 tay co lờn cao ngang hụng, bn tay nm h. Khi nghe ng lnh " chy ", bc chõn trỏi ra trc vo nhp 1, sau ú bc chõn phi vo nhp 2. ng tỏc luõn phiờn 1 cỏch nhp nhng vi tc nht nh cú s phi hp ca 2 tay 1 cỏch t nhiờn. Khi chy thõn ngi v u hi ng v trc, nõng cao gi, chy ỳng 14 16 Gv: Yêu cầu Hs thực hiện luyện tập dới sự chỉ huy của lớp trởng. Gv: quan sát sửa sai động tác cho HS. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 6 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 nhp v thng hng. - Khu lnh : " ng li ng " - ng tỏc: Khi nghe d lnh " ng li " vn tip tc chy, khi nghe ng lnh" ng " ( vo chõn phi), chy tip 3 bc ( bc 1: chõn trỏi, bc 2 : chõn phi, bc 3 : chõn trỏi) sau ú thu chõn phi v vi chõn trỏi ri ng li, buụng 2 tay xung ri ng nghiờm. Cỏc ng tỏc sai : t gút chõn chm t trc, chy sai nhp, khi ng li xụ vo nhau, khi chy hng ngang, hng dc khụng thng. 2, BTD: - Ôn: từ nhịp 1 ->10. Đội hình tập bài TD - Hs: thực hiện luyện tập - Gv: Chú ý quan sát sửa động tác sai cho Hs C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập động tác quay các hớng, đi đều đứng lại. + Ôn tập các động tác trong bài TD 5 - Hs tặp chung thành hàng ngang thực hiện thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:: Ngày soạn: 03/9/2011 Ngày dạy: 06/9/2011 Tiết 5: đội hình đội ngũ bài thể dục I: Mục Tiêu: 1,ĐHĐN: - Ôn mộth số kỹ năng Hs thực hiện còn yếu (Gv chọn). * Yêu cầu: Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 7 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 - Thực hiện đúng các động tác 2, BTD: - Ôn từ nhịp 1 8, học từ nhịp 9->17. * Yêu cầu: - Hs thực hiện đúng các động tác trong bài TD đã học -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự phối hợp trong đội hình II: Địa Điểm Ph ơng Tiện: 1, Địa điểm: Sân trờng. 2, Phơng tiện: - Gv: Còi - Hs: Kiến thức. III: Nội Dung Ph ơng Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phơng Pháp A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng. -Khởi động chuyên môn: Thực hiện các động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy năng gót sau 2' 8' - Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II: Phần Cơ Bản: 1, ĐHĐN: - Ôn các động tác: Đi đều đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp. 2, Bài TD: - Ôn từ nhịp 1 8, - học từ nhịp 9->17. 14 16 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình tập ĐHĐN x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình tập bài TD - Gv: Yêu cầu Hs thực hiện ôn tập các động tác trong bài TD từ nhịp 1 8 học từ 9->17 - Hs: Thực hiện tập luyện - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 8 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Ôn tập các động tác trong bài TD 5 - Hs tặp chung thành hàng ngang thực hiện thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:: Ngày soạn: 05/9/2009 Ngày dạy: 08/9/2011 Tiết 6: đội hình đội ngũ bài thể dục I: Mục Tiêu: 1, ĐHĐN: - Ôn một số kỹ năng Hs thực hiện còn yếu (Gv chọn). - HN: ễn i hỡnh 0- 3- 6- 9 cỏch iu khin, i u, chy u mt sụ k nng hc sinh cũn yu * Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 2, Bài TD: - Ôn nội dung nh tiết 5 - Học từ nhịp 25 -> 32(nữ); từ 22 -> 27(nam) * Yuêu cầu: - Thực hiện đúng các động tác ôn tập và bớc đầu thực hiện đợc các động tác kỹ thuật mới. -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự phối hợp thực hiện trong đội hình II: Địa Điểm Ph ơng Tiện: 1, Địa điểm: Sân trờng. 2, Phơng tiện: - Gv: Còi. Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 9 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 - Hs: Kiến thức. III: Nội Dung Ph ơng Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phơng Pháp A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng. -Khởi động chuyên môn: Thực hiện các động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy năng gót sau 2' 8' - Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II: Phần Cơ Bản: 1, ĐHĐN: - Ôn: đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. - HN: ễn i hỡnh 0- 3- 6- 9 cỏch iu khin, i u, chy u mt sụ k nng hc sinh cũn yu. 2, Bài TD: - Ôn nội dung nh tiết 5 14 16 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình tập ĐHĐN x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình tập bài TD - Gv: Tập chung lớp thành 4 hàng ngang. - Gv: chú ý quan sát sửa sai động tác cho Hs - Gv: giới thiệu và làm mẫu cho Hs . - Gv: chú ý quan sát sửa sai động tác cho Hs C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời). - HDVN: 5 - Hs tặp chung thành hàng ngang thực hiện thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 10 [...]... Những Hs khác theo dõi và chuẩn bị ý kiếm nhận xét - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần, thực hiện 1 lần (cả bài) Trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, nhng điểm đạt cao nhất không quá 8 IV: Cách Cho Điểm: - Điểm 9 - 10: Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác trong bài - Điển 7 - 8: Thuộc cả bài, có 2 5 nhịp động tác bị sai sót nhỏ Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 22 Thể dục 8a Năm Học:2011... Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi x x x x x x động, xoay các khớp, ép dây chằng 8 x x x x x x x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên x x x x x x 20m chạy 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, CN: x x x x x x x x x x Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 28 Thể dục 8a 15 - Ôn kỹ thuật... cầu giờ học 2 ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học 2, KĐ: - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi x x x x x x động, xoay các khớp, ép dây chằng 8 x x x x x x Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 23 Thể dục 8a - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m x x x x... kỳ Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 12 Thể dục 8a II: Nội Dung Kiểm Tra: Năm Học:2011 - 2012 - Kiểm tra một tổ hợp những kỹ năng học sinh đã học (không báo trớc) Trọng tâm (tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều) III: Phơng Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt từ 5 - 6 - Hs thực hiện theo khẩu lệnh của Gv - Mỗi Hs tham gia kiểm tra... Hs thực hiện tập theo đội hình vòng 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m tròn vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 31 Thể dục 8a động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản: 1, CN: - Ôn xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng (cự li 30 -> 40m) 8 15 x x x x x x... Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 16 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 Ngày soạn: 24/9/2011 Ngày dạy: 27/9/2011 Tiết 11: chạy nhanh bài thể dục I: Mục Tiêu: 1, CN: - Ôn: Trò chơi, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ tập đánh tay * Yêu cầu: - Thự hiện tơng đối tốt các động tác kỹ thuật 2, Bài TD: - Ôn : từ nhịp 40 -> 45nữ; từ nhịp 38 -> 45nam * Yuêu cầu: - Thực hiện đúng,... 30/9/2011 Tiết 12: chạy nhanh - bài thể dục I: Mục Tiêu: 1, CN: (ôn nh nội dung tiết 10) - Ôn: Xuất phát cao - chạy nhanh 40-60m trũ chi chy ui * Yêu cầu: Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 18 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 - Thự hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao 2, Bài TD: - Ôn bài thể dục *Yuêu cầu: - Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn,... lp tp GV quan sỏt sa sai tng ng tỏc i hỡnh ụn v hc bi th dc Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 19 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 GV sa sai ng tỏc cho hc sinh sau ú hng dn hc mi cỏc ng tỏc t 26 - 35 sau ú phõn nhúm ra tp luyn C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng khớp - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng,... 1->45 nam các động tác đã học - Hs: Thực hiện luyện tập - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs x x x x x x Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 21 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng khớp - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, 5 x x x x x x x x x x phê bình kịp thời) - HDVN:... - Hs thực hiện theo khẩu lệnh của Gv - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần Trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, nhng điểm đạt cao nhất không quá 8 IV: Cách Cho Điểm: - Điểm 9 - 10: Thực hiện chính xác, đẹp các kỹ năng quy định (theo khẩu lệnh) - Điển 7 - 8: Thực hiện đúng, nhng cha đẹp - Điểm 5 - 6: Có 1 - 2 kỹ năng thực hiện sai - Điểm 3 - 4: Có 3 kỹ năng thực hiện sai trở lên Ngày soạn: . Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 Ngày soạn: 20 /8/ 2011 Ngày dạy: 23 /8/ 2011 Tiết1: Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 8 Một số phơng pháp tập luyện phát triển. sau giờ dạy:: Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 3 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 Ngày soạn: 26 /8/ 2011 Ngày dạy: 29 /8/ 2011 Tiết 3: Đội Hình đội ngũ bài thể dục I: Mục Tiêu: 1,. kinh nghiệm sau giờ dạy:: Bế Vinh - Trờng PTCS Vĩnh Khơng Sơn Động - BG 5 Thể dục 8a Năm Học:2011 - 2012 Ngày soạn: 28/ 8/2011 Ngày dạy: 01/9/2011 Tiết 4: Đội Hình đội ngũ bài thể dục I: