the duc 8 ky I

A/ Mục tiêu : - Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết về mục tiêu, nội dung chơng trình TD 8 trong cả năm học . - HS nắm đợc cách tổ chức tập luyện môn học TD và một số nội quy, quy định trong tiết học TD - Biết vận dụng vào cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày trong và ngoài nhà trờng B/ Địa điểm - Ph ơng tiện - Trên sân TD C/ Tiến trình giảng dạy Nội dung cơ bản Định lợng Phơng pháp và tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp: 2. Khởi động -Tập bài thể dục phát triển chung - Khởi động soay các khớp - Chạy một vòng nhẹ nhàng B. Phần cơ bản : 1. Mục tiêu của môn học : - Giúp HS củng cố đợc những kiến thức đã học đợc ở lớp 6-7 , chuẩn bị học có kết quả ở lớp 9 . - Biết một số kiến thức và kỹ năng cơ bản để tập luyện và giữ gìn sức khoẻ ,nâng cao thể lực - Góp phần giữ gìn nếp sống lành mạnh , tác phong nhanh nhẹn kỷ luật , thói quen tự giác tập luyện giữ gìn vệ sinh . - Có tăng tiến về thể lực , thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT - Biết vận dụng một cách nhất định những điều đã học vào cuộc sống 2. Nội dung chơng trình TD 8 : 2 phút 6 phút 10 phút 4 phút - GV kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu bài dạy - Hớng dẫn cán sự điều khiển , quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng - GV đặt câu hỏi - Em hãy nhắc lại mục tiêu cơ bản đã học ở môn học TD lớp 6-7 - Môn học TD giúp cho em hoàn thiện đợc những mặt nào ? - GV giớ thiệu - Lớp trởng tập hợp báo cáo - HS nghe GV phổ bíên - Cán sự hô và điều khiển lớp tập - Lớp tập theo đội hình 4 hàng ngang - Gọi HS lên trả lời , HS khác bổ xung - Nắm đợc nội Soạn : 04/09/2007 Giảng: 06/09/2007 Tiết 1 Mục tiêu, nội dung ch - ơng trình Biên chế tổ tập luyện 1 - Lý thuyết: Một số hiểu biết về sức nhanh và một số phơng pháp rèn luyện sức nhanh - Thực hành Biết cách thực hành một số trò chơi vận động , động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực - Biết thực hiện những kỹ năng đội hình đội ngũ , bài TD phát triển chung , chạy bền , chạy nhanh, nhảy xa "kiểu ngồi", nhảy cao kiểu " bớc qua ", ném bóng xa có đà, môn học tự chọn 3. Nội quy , yêu cầu tổ chức tập luyện : + Giờ học : - Đúng giờ giấc đúng nơi quy định . - Đi giầy thể thao. - Có lý do về sức khoẻ phải báo cáo. + Hành vi, thái độ : - Tự giác tích cực học môn TD trong lớp và ngoài giờ . - Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn và có ứng sử đúng trong luyện tập TDTT. - Không dùng bia diệu thuốc lá và các chất chất kích thích khác . - Sử dụng nhiều phơng pháp thể thao theo nhóm tổ 4.Trò chơi: " Ngời thừa thứ 3" C. Phần kết thúc : - Thả lỏng : Tập một số bài tập thả lỏng cơ bắp - Nhận xét hớng dẫn về nhà 5 phút 15 phút 2 phút tóm tắt nội dung chơng trình TD 8 - Nêu nội quy giao nhiệm vụ cho HS - Hớng dẫn -Hớng dẫn - Nhận xét , giao bài tập dung học trong năm học , xác định đợc thái độ học tập - Nắm nội quy biết áp dụng vào học tập - Thực hiện - Thực hiện - Nhận bài tập 2 A/ Mục tiêu: - Củng cố hoàn thiện kỹ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 6-7 : Tập hợp đội hình hàng dọc , dóng hàng - Điểm số- Giậm chân- Đi đều - Rèn cho HS t thế đúng , tác phong nhanh nhẹn . - Biết cách thực hiện trò chơi phát triển sức nhanh và rèn luyện thể lực - Biết vận dụng các kỹ năng đã học để tập luyện và nâng cao sức khoẻ và phát triển thể lực . B/ Địa điểm - Ph ơng tiện - Trên sân TD- HS vệ sinh sạch sẽ - GV chuẩn bị còi C/ Tiến trình giảng dạy Nội dung cơ bản Định lợng Phơng pháp và tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp: 2. Khởi động -Tập bài thể dục phát triển chung - Khởi động soay các khớp -ép dây chằng - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân B. Phần cơ bản : 1. ĐHĐN : * Ôn - Tập hàng dọc dóng hàng điểm số - Giậm chân đi đều 2 - 4 hàng dọc - Đổi chân khi đi sai nhịp 2. Chạy ngắn : + Tập các bài tập bổ trợ : - Chạy bớc nhỏ : 15m - Chạy nâng cao đùi : 15m - Chạy đạp sau : 15m + Trò chơi phát triển sức nhanh - Chạy nhanh tiếp sức : 20m - Chạy thoi tiếp sức : 10m 3. Củng cố : 2 phút 6 phút 28 phút 2 lần 2 lần 2 lần 3 lần 5 phút - GV kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu bài dạy - Hớng dẫn cán sự điều khiển , quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng - GV hớng dẫn một lần - Cán sự điều khiển - Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện - GV hớng dẫn - Cán sự điều khiển - GV quan sát nhắc nhở sửa sai - áp dụng luật chơi thua bị phạt - Gọi từng nhóm - Lớp trởng tập hợp báo cáo - HS nghe GV phổ bíên - Cán sự hô và điều khiển lớp tập - Lớp tập theo đội hình 4 hàng ngang - Nắm cách thực hiện - Cán sự điều khiển - Chia lớp thành 2 nhóm ( nam riêng , nữ riêng ) một nhóm học đội hình đội ngũ, một nhóm học chạy ngắn - Cán sự điều khiển - Tự giác tập luyện - Thi đua với tổ bạn Soạn: 04/09/2007 Giảng: 07/09/2007 Tiết 2 ĐHĐN - Chạy ngắn 3 - Kỹ năng thực hành đội hình đội ngũ - Chạy ngắn : Bổ trợ phát triển sức nhanh C. Phần kết thúc : - Thả lỏng : Tập một số bài tập thả lỏng cơ bắp - Nhận xét hớng dẫn về nhà 3 phút lên trình diễn - NX , bổ xung , xếp loại tổ - Hớng dẫn - Nhận xét , giao bài tập - Cán sự nhóm điều khiển giậm chân - đi đều - hàng dọc - Thi đua với tổ bạn - Thực hiện - nhận bài tập 4 A/ Mục tiêu: - Củng cố nâng cao chất lợng các kỹ nămg đội hình đội ngũ đã học ở lớp 6-7 - Biết khẩu lệnh và điều khiển . - Nắm và thực hiện đợc động tác chạy đều, đứng lại - Thực hiện đúng các bài tập bổ trợ và trò chơi phát triển sức nhanh, sức bền . - Chạy bền : trò chơi " Chạy dích dắc tiếp sức " - Biết vận dụng các kỹ năng đã học vào tập luyện và cuộc sống hàng ngày. B/ Địa điểm - Ph ơng tiện - Trên sân TD - HS vệ sinh sạch sẽ. - GV chuẩn bị còi , kẻ đờng dích dắc . C/ Tiến trình giảng dạy Nội dung cơ bản Định lợng Phơng pháp và tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp: 2. Khởi động -Tập bài thể dục phát triển chung - Khởi động soay các khớp - ép dây chằng - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân B. Phần cơ bản : 1. ĐHĐN : * Ôn - Tập hàng ngang dóng hàng điểm số - Ôn quay phải , quay trái , quayđằng sau *Học : Chạy đều đứng lại - Khẩu lệnh "Chạy đầu chạy" - Động tác ( SGVTD trang 13) 2 phút 6 phút 18 phút - GV kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu bài dạy - Hớng dẫn cán sự điều khiển , quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng - GV nhắc lại cách triển khai đội hình một lần - Hớng dẫn nội dung phơng pháp tập luyện - Chia lớp thành 2 nhóm - GV làm mẫu kết hợp với phân tích động tác - Hô và làm mẫu cho HS làm - Lớp trởng tập hợp báo cáo -HS nghe GV phổ bíên - Cán sự hô và điều khiển lớp tập - Lớp tập theo đội hình 4 hàng ngang - Nắm cách triển khai - Chia lớp thành 2 nhóm ( nam riêng , nữ riêng ) một nhóm học ĐHĐN một nhóm học chạy ngắn - Tự giác tập luyện - Nắm cách thực hiện - Cán sự nhóm - Thực hiện theo Soạn: 11/09/2007 Giảng:13/09/2007 Tiết 3 ĐHĐN - Chạy ngắn Chạy bền 5 2. Chạy ngắn : + Tập các bài tập bổ trợ : - Chạy bớc nhỏ : 15m - Chạy nâng cao đùi : 15m - Chạy đạp sau : 15m + Trò chơi phát triển sức nhanh - Chạy nhanh tiếp sức : 20m - Chạy thoi tiếp sức : 10m 3. Chạy bền : Chạy dích dắc tiếp sức 4. Củng cố : Chạy đều - đứng lại C. Phần kết thúc : - Thả lỏng : Tập một số bài tập thả lỏng cơ bắp - Nhận xét hớng dẫn về nhà 15 phút 2 lần 15m 2 lần 15m 2 lần 15m 6 phút 4 phút 2 phút theo - Chia lớp thành nhiều nhóm luyện tập - Cán sự điều khiển - GV quan sát nhắc nhở sửa sai - Hớng dẫn tập luyện - Chia lớp thành nhiều nhóm luyện tập - Cán sự điều khiển - GV quan sát nhắc nhở sửa sai - Hớng dẫn tập luyện - Gọi 2 HS lên thực hiện - NX , bổ xung , xép loại - Hớng dẫn - Nhận xét , giao bài tập hớng dẫn - Tự quản tập luyện - Cán sự điều khiển - Hết 1/2 nội thời gian 2 nhóm đổi nội dung - Thực hiện theo hóng dẫn . - Quan sát bạn thực hiện - nhận xét bổ xung - Thực hiện - nhận bài tập 6 A/ Mục tiêu: - Củng cố nâng cao chất lợng các kỹ năng đã học - Bồi dỡng nămg lực chỉ huy , tác phong nhanh nhẹn , ý thức tự quản tập luyện . - Luyện tập các bài tập bổ trợ , trò chơi phát triển sức nhanh, sức bền và phát triển thể lực. - Chạy bền : Trò chơi " chạy dích dắc tiếp sức " - Biết vận dụng các kỹ năng đã học vào tập luyện và cuộc sống hàng ngày B/ Địa điểm - Ph ơng tiện - Trên sân TD - HS vệ sinh sạch sẽ . - GV chuẩn bị còi , kẻ đờng dích dắc . C/ Tiến trình giảng dạy Nội dung cơ bản Định lợng Phơng pháp và tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp: 2. Khởi động -Tập bài thể dục phát triển chung - Khởi động soay các khớp - ép dây chằng - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân B. Phần cơ bản : 1. ĐHĐN : * Ôn - Giậm nhảy - đi đều - đứng lại - Chạy đều - đứng lại + khẩu lệnh + Cách điều khiển 2. Chạy ngắn : + Một số khái niệm về chạy ngắn : 2 phút 6 phút 18 phút 15 phút - GV kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu bài dạy - Hớng dẫn cán sự điều khiển , quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng - Mỗi nội dung gọi 1-2 HS lên thực hiện - NX - cho điểm - Hớng dẫn nội dung tập luyện - Cán sự điều khiển - Chia lớp thành 2 tổ( nam riêng , nữ riêng ) - GV Nêu một số khái niệm về - Lớp trởn gtập hợp báo cáo -HS nghe GV phổ bíên - Cán sự hô và điều khiển lớp tập - Lớp tập theo đội hình 4 hàng ngang - Quan sát bạn thực hiện - NX kết quả - Nắm cách thực hiện , phơng pháp tập luyện - 1/2 lớp học ĐHĐN 1/2 sau 1/2 thời gian đổi lại - Nắm một số Soạn:11/ 09/2007 Giảng:14/09/2007 Tiết 4 ĐHĐN - Chạy ngắn Chạy bền 7 - Là khả năng của con ngời trên các đoạn đờng quy định . - Chạy ngắn gồm các cự ly : 60m, 80m, 100m, 200m, 400m. - Các cự ly dới 100m chạy trên đờng thẳng , các cự ly 200m, 400m, vừa chạy trên đờng thẳng vừa chạy trên đờng vòng . - Đặc điểm của chạy ngắn là cơ thể làm việc với cờng độ cao trong thời gian ngắn. - ở THCS HS chỉ học cự ly 60m + Thực hầnh : - Chạy bớc nhỏ : 15m - Chạy nâng cao đùi : 15m - Chạy đạp sau : 15m + Trò chơi phát triển sức nhanh - Chạy nhanh tiếp sức : 20m - Chạy thoi tiếp sức : 10m 3. Chạy bền : Chạy dích dắc tiếp sức 4. Củng cố : Chạy đều - đứng lại C. Phần kết thúc : - Thả lỏng : Tập một số bài tập thả lỏng cơ bắp - Nhận xét hớng dẫn về nhà 2 lần 15m 2 lần 15m 2 lần 15m 5 phút 6 phút 2 phút chạy ngắn - Sự ra đời của môn chạy ngắn nói chung - Đặt câu hỏi để HS phân biệt cự ly chạy ngắn - Giảng giải phân tích sơ lợc về cự ly tốc độ - Hớng dẫn tập luyện - Chia lớp thành nhiều nhóm luyện tập - Cán sự điều khiển - GV quan sát nhắc nhở sửa sai - Gọi 2 HS lên thực hiện - NX , bổ xung , xép loại - Hớng dẫn - Nhận xét , giao bài tập khái niệm về chạy ngắn - Phân biệt đợc cự ly chạy ngắn - Phân biệt tốc độ chạy ngắn so với các cự ly khác - Tự quản tập luyện - Cán sự điều khiển - Hết 1/2 thời gian 2 nhóm đổi nội dung - Quan sát bạn thực hiện - nhận xét bổ xung - Thực hiện - nhận bài tập 8 A/ Mục tiêu: - Hoàn thện các kỹ năng giậm nhảy đi đều , đổi chân khi sai nhịp. - Biết cách triển khai thành thạo đội hình 0 - 3 - 6 - 9 . Nâng cao kỹ năng chạy đều , đứng lại . - Nắm và thực hiện đợc các bài tập bổ trợ , trò chơi phát triển sức nhanh và phát triển đợc sức nhanh tốc độ ở cự ly 40m- 50m. - Luyện tập nâng cao năng lực chạy bền trên địa hình tự nhiên B/ Địa điểm - Ph ơng tiện - Trên sân TD- HS vệ sinh sạch sẽ - GV chuẩn bị còi , đồng hồ bấm giây C/ Tiến trình giảng dạy Nội dung cơ bản Định lợng Phơng pháp và tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp: 2. Khởi động -Tập bài thể dục phát triển chung - Khởi động soay các khớp - ép dây chằng - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân B. Phần cơ bản : 1. ĐHĐN : * Ôn - Giậm nhảy - đi đều - đứng lại - Đổi chân khi sai nhịp - Chạy đều đứng lại - Đổi chân khi sai nhịp * Triển khai đội hình 0 - 3 - 6 - 9 - Từ 1 hàng ngang điểm số 0 - 3 - 6 - 9 Số 0 đứng tại chỗ , số 3 tiến 3 bớc , số 6 tiến 6 bớc , số 9 tiến 9 bớc . 2 phút 6 phút 13 phút - GV kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu bài dạy - Hớng dẫn cán sự điều khiển , quan sát nhắc nhở HS thực hiện đúng - Mỗi nội dung gọi 1-2 HS lên thực hiện - NX - cho điểm - Hớng dẫn nội dung tập luyện - Cán sự điều khiển - Chia lớp thành 2 tổ( nam riêng , nữ riêng ) - GV nhắc lại cách triển khai đội hình - Khẩu lệnh và hớng dẫn cách - Lớp trởn gtập hợp báo cáo -HS nghe GV phổ bíên - Cán sự hô và điều khiển lớp tập . - Lớp tập theo đội hình 4 hàng ngang - Quan sát bạn thực hiện - NX kết quả - Nắm cách thực hiện , phơng pháp tập luyện - 1/2 lớp học ĐHĐN 1/2 sau 1/2 thời gian đổi lại - Nắm cách điều khiển - Tự quản tập luyện Soạn:18/09/2007 Giảng:20/09/2007 Tiết 5 ĐHĐN - Chạy ngắn Chạy bền 9 2. Chạy ngắn : + Tập các động tác bổ trợ : - Chạy bớc nhỏ : 15m - Chạy nâng cao đùi : 15m - Chạy đạp sau : 15m + Trò chơi phát triển sức nhanh - Chạy đuổi ( SGV TD8 trang 29) 3. Chạy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên : Nam - 500m ; Nữ - 400m 4. Củng cố : Chạy đều - đứng lại C. Phần kết thúc : - Thả lỏng : Tập một số bài tập thả lỏng cơ bắp - Nhận xét hớng dẫn về nhà 13 phút 2 lần 15m 2 lần 15m 2 lần 15m 3 lần 5 phút 6 phút 2 phút điều khiển - Hớng dẫn tập luyện - Chia lớp thành nhiều nhóm luyện tập - Cán sự điều khiển - GV quan sát nhắc nhở sửa sai - Phổ biến trò chơi , cách chơi , hớng dẫn điều khiển - Chia nhóm chạy , theo dõi sức khoẻ HS - Gọi 2 HS lên thực hiện - NX , bổ xung , xép loại - Hớng dẫn - Nhận xét , giao bài tập - Tự quản tập luyện - Cán sự điều khiển - Hết 1/2 thời gian 2 nhóm đổi nội dung - Tự quản tập luyện sau khi đã chơi thử - Chạy nam riêng , nữ riêng - Tự giác chạy hết cự ly - Quan sát bạn thực hiện - nhận xét bổ xung - Thực hiện - nhận bài tập 10 [...]... biến hợp báo cáo mục tiêu b i dạy -HS nghe GV phổ bíên - Hớng dẫn cán - Cán sự hô và sự i u khiển , i u khiển lớp quan sát nhắc tập nhở HS thực - Lớp tập theo hiện đúng đ i hình 4 hàng ngang 2.Tổ chức phơng pháp : - Kiểm tra thành nhiều đợt, m i đợt 6 -8 em 3 Xép lo i : - Xếp lo i theo mức độ thực hiện của HS + Lo i gi i: Thực hiện đúng nhịp , đúng, đẹp , đứng l i đúng số bớc + Lo i khá : Thực hiện... tập theo hiện đúng đ i hình 4 hàng ngang - G i 2- 4 HS lên thực hiện kỹ thuật chạy đều , i dều , đứng l i - G i 2- 4 HS lên thực hiện kỹ thuật chạy nâng cao đ i , đạp sau - GV nhận xét xếp lo i - Chia lớp thành 2 tổ( nam riêng , nữ riêng ) - Thực hiện n i dung - Lớp quan sát , nhận xét cùng GV xếp lo i - Tự quản tập luyện - Cán sự i u khiển - Hết 1/2 n i th i gian 2 nhóm đ i n i dung 2 Chạy ngắn :... + i m số + Di chuyển + Cách i u khiển - Giậm nhảy - i đều - đứng l i + Khẩu lệnh +Cách i u khiển - Chạy đều đứng l i + Khẩu lệnh + Động tác + Cách i u khiển 13 phút 13 Phơng pháp và tổ chức - GV kiểm tra sĩ - Lớp trởng tập số, phổ biến hợp báo cáo mục tiêu b i dạy - HS nghe GV phổ bíên - Hớng dẫn cán - Cán sự hô và sự i u khiển , i u khiển lớp quan sát nhắc tập nhở HS thực - Lớp tập theo hiện... đều khi đứng l i còn có sai sót + Lo i đạt: - GV nêu yêu cầu mức độ thực hiện - Nắm n i dung yêu cầu kiểm tra - Cán sự i u khiển 35 phút - Xếp 2 hàng - Cán sự hô và i u khiển - Hớng dẫn xếp lo i - G i tên HS vào kiểm tra - Quan sát nhận xét xếp lo i cho từng em - Hớng dẫn cán sự i u khiển 17 - HS vào kiểm tra xếp thành 2 hàng dọc - Cán sự nhóm i u khiển -HS khác quan sát cùng GV xếp lo i Thực hiện... ngang 13 phút - Chia lớp thành 2 tổ( nam riêng , nữ riêng ) - GV nhắc l i cách triển khai đ i hình - Hớng dẫn n i dung phơng pháp tập luyện - Cán sự i u khiển - 1/2 lớp học ĐHĐN 1/2 sau 1/2 th i gian đ i l i - Cán sự i u khiển - Tự quản tập luyện 13 phút - Hớng dẫn tập luyện - Cán sự i u khiển - Tự quản tập luyện - Cán sự i u khiển 2 lần 2 lần 2 lần 11 - Chạy đạp sau : 15m + Trò ch i : - Chạy tốc... làm theo - Hô cho HS tập GV quan sát sửa sai - Chia lớp thành 4 tổ tập luyện -GV giúp HS ổn định - Hớng dẫn , - Nắm kh i niệm b i thể dục liên hoàn - Thực hiện theo nhip hô và hớng dẫn của GV - HS tập theo tổ sau khi đã nắm đợc động tác - Cán sự i u khiển i u khiển ,sửa sai thẳng cả bàn chân chạm đất , mắt nhìn m i bàn chân tr i - Nhịp 6 : Về t thế nhịp 4 - Nhịp 7 : Về t thế nhịp 5 nhng đ i chân... i u 4 tổ tập luyện khiển - Hớng dẫn , i u khiển ,sửa sai - Quan sát bạn - G i m i tổ 1 thực hiện - NXHS thực hiện Nghe GV - NX , bổ xung - Hớng dẫn tập - Th i c i i u khiển 2 lần 2 lần 2 lần - i u khiển trò ch i - Gi i thiệu bàn đạp , chất liệu , tác dụng - Cho xem tranh , phân tích ngắn gọn cách đóng bàn đạp - Cho 2 HS thực hiện đóng bàn đạp - GV i kiểm tra các tổ - Cho HS quan sát tranh -... mạch theo d i sức khoẻ 22 Soạn : 16/10/2007 Giảng: 18/ 10/2007 Tiết 12 Chạy ngắn - B i TD Chạy bền A/ Mục tiêu: -Tập một số động tác b i tập về bổ trợ động tác nhanh, sức mạnh tốc độ và phát triển sức nhanh - Nắm kh i niệm về b i TD liên hoàn , thực hiện chuẩn xác 8 động tác đầu của b i TD phát triển chung - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - Biết vận dụng để tự tập luyện hàng ngày B/ Địa i m... bản : 8 phút - GV kiểm tra sĩ - Lớp trởng tập số, phổ biến hợp báo cáo mục tiêu b i dạy - HS nghe GV phổ bíên - Hớng dẫn cán - Cán sự hô và sự i u khiển , i u khiển lớp quan sát nhắc tập nhở HS thực - Lớp tập theo hiện đúng đ i hình 4 hàng ngang - GV g i 2-4 HS - Quan sát nhận xét cùng GV xép thực hiện lo i - NX bổ xung xếp lo i - HS tập theo tổ - Chia lớp thành - Cán sự i u 4 tổ tập luyện khiển ... và mũ bàn chân du i thẳng ngang g i ; chân ph i 15 phút 23 Phơng pháp và tổ chức - GV kiểm tra sĩ - Lớp trởng tập số, phổ biến hợp báo cáo mục tiêu b i dạy - HS nghe GV phổ bíên - Hớng dẫn cán - Cán sự hô và sự i u khiển , i u khiển lớp quan sát nhắc tập nhở HS thực - Lớp tập theo hiện đúng đ i hình 4 hàng ngang - GV gi i thiệu b i thể dục liên hoàn35 động nhịp - Làm mẫu kết hợp v i phân tích từng . : 1. ĐHĐN : * Ôn - Giậm nhảy - i đều - đứng l i - Đ i chân khi sai nhịp - Chạy đều đứng l i - Đ i chân khi sai nhịp * Triển khai đ i hình 0 - 3 - 6 - 9. Triển khai đ i hình 0 -3 -6 -9 + i m số + Di chuyển + Cách i u khiển - Giậm nhảy - i đều - đứng l i + Khẩu lệnh +Cách i u khiển - Chạy đều đứng lại