II: Phần Cơ Bản:
2, TTTC: Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình,
- Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. 15’ 15’ - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập…
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình tập ĐC
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật kỹ thuật di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân. (Động tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện. - Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát sửa sai…
x x x x x x x x x x Đội hình tập BC
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng - Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát sửa sai…
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen th- ởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau…
+ Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu… + Ngồi di chuyển bằng hai tay, chống đẩy bằng ngón tay vào tờng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng…
5 ’
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn : 19/3/2010 Ngày dạy :22/3/2010
Tiết 53: đá cầu thể thao tự chọn (bóng chuyền)–
I: Mục Tiêu:
1, ĐC:
- Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân. (Động tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện.
=> Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật …
2, TTTC:
- Thực hiện theo kế hoạch của Gv. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cờng thể lực …
II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lới.
- Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền.
III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
2’
8’
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X
II: Phần Cơ Bản:
1, ĐC:
- Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân. (Động tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện.
2, TTTC:
- Ôn tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng.
15’
15’
- Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập…
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình tập ĐC
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật: Tâng cầu bằng mu bàn chân. (Động tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
x x x x x x x x x x Đội hình tập BC
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng - Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát sửa sai…
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen th- ởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau…
+ Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu… + Ngồi di chuyển bằng hai tay, chống đẩy bằng ngón tay vào tờng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng…
5 ’
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn : 17/3/2010 Ngày dạy :20/3/2010
Tiết 54: đá cầu thể thao tự chọn (bóng chuyền)–
I: Mục Tiêu:
1, ĐC:
- Ôn kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật …
2, TTTC:
- Thực hiện theo kế hoạch của Gv. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cờng thể lực …
II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lới.
- Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền.
III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
2’
8’
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X
II: Phần Cơ Bản:
1, ĐC:
- Ôn kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân.
2, TTTC:
- Ôn tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng.
- Học: Phát bóng cao tay chín diện.
15’
15’
- Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập…
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình tập ĐC
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
x x x x x x x x x x Đội hình tập BC
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. Sau đó Gv thực hiện làm mẫu và giảng giải về kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen th- ởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau…
+ Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân…
+ Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng…
5 ’
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn : 21/3/2010 Ngày dạy :c24/3/2010
Tiết 55: đá cầu thể thao tự chọn (bóng chuyền)–
I: Mục Tiêu:
1, ĐC:
- Ôn một sốkỹ thuật đá cầu đã học “do Gv chọn”.
- Học: kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, giới thiệu một số điều luật cơ bản trong luật đá cầu.
=> Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật …
2, TTTC:
- Thực hiện theo kế hoạch của Gv. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cờng thể lực …
II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lới.
- Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền.
III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
2’
8’
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X
II: Phần Cơ Bản:
1, ĐC:
- Ôn kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân. - Học: kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân,
- Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong luật đá cầu.
2, TTTC:
- Ôn tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. Phát bóng cao tay chín diện. 15’ 15’ - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập…
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình tập ĐC
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân.
- Gv giảng giải và làm mẫu kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
- Gv tập chung Hs: Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong luật đá cầu.
x x x x x x x x x x Đội hình tập BC
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. Phát bóng cao tay chính diện.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen th- ởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau…
+ Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân…
+ Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng…
5 ’
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn : 24/3/2010 Ngày dạy :27/3/2010
Tiết 56: đá cầu thể thao tự chọn (bóng chuyền)–
I: Mục Tiêu:
1, ĐC:
- Ôn một số kỹ thuật đá cầu đã học.
- Học: Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong luật đá cầu. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật …
2, TTTC:
- Thực hiện theo kế hoạch của Gv. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cờng thể lực …
II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lới.
- Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền.
III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
2’
8’
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X
II: Phần Cơ Bản:
1, ĐC:
- Ôn kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân.
- Học: Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong luật đá cầu.
2, TTTC:
- Ôn tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. Phát bóng cao tay chín diện. 15’ 15’ - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập…
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình tập ĐC
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
- Gv tập chung Hs: Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong luật đá cầu.
x x x x x x x x x x Đội hình tập BC
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. Phát bóng cao tay chính diện.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen th- ởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau…
+ Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân…
+ Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng…
5 ’
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn : 16/12/2009 Ngày dạy :19/12/2009
Tiết 57: đá cầu thể thao tự chọn (bóng chuyền)–
I: Mục Tiêu:
1, ĐC:
- Ôn một số kỹ thuật đá cầu đã học.
- Học: Chiến thuật phát cầu thấp chân. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật …
2, TTTC:
- Thực hiện theo kế hoạch của Gv. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cờng thể lực …
II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lới.
- Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền.
III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
2’
8’
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng