các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn : 16/12/2009 Ngày dạy :19/12/2009
Tiết 59: đá cầu thể thao tự chọn (bóng chuyền)–
I: Mục Tiêu:
1, ĐC:
- Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật …
2, TTTC:
- Thực hiện theo kế hoạch của Gv. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cờng thể lực …
II: Địa Điểm – Ph ơng Tiện:1, Địa điểm: 1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lới.
- Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền.
III: Nội Dung – Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
2’
8’
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X
II: Phần Cơ Bản:
1, ĐC:
- Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập.
2, TTTC:
- Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện.
15’
15’
- Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập…
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình tập ĐC
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
- Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực hiện luyện tập. - Gv làm trọng tài… x x x x x x x x x x Đội hình tập BC
- Gv yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính diện.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen th- ởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân…
+ Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng…
5 ’
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày soạn : 16/12/2009 Ngày dạy :19/12/2009
Tiết 60: đá cầu thể thao tự chọn (bóng chuyền)–
I: Mục Tiêu:
1, ĐC:
- Ôn tập các kỹ thuật đã học chuẩn bị kiểm tra. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật …
2, TTTC:
- Thực hiện theo kế hoạch của Gv. => Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cờng thể lực …