Giáo án thể dục lớp 5 đầy đủ chi tiết

Trang 1

Tiết 4: Thể dục

Bài 1 : giới thiệu chơng trình - tổ chức lớp

đội hình đội ngũ - trò chơi kết bạn

I Mục tiêu :

- Giới thiệu chơng trình thể dục 5 Yêu cầu HS biết đợc 1 số nội dung cơbản của chơng trình và có thái độ học tập đúng

- Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện Y/c HS biết đợc những

điểm cơ bản để thực hiện trong các bài học thể dục

- Biên chế tổ , chọn cán sự môn

- Ôn đội hình đội ngũ : Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờhọc, cách xin phép ra vào lớp Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác và nói to,

rõ , đủ nội dung

- Trò chơi Kết bạn Y/c nắm đợc cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong

b, Phổ biến nội quy, y/c tập luyện

c, Biên chế tổ tập luyện: Theo tổ

d, Chọn cán sự thể dục lớp:

e, Ôn đội hình, đội ngũ: Cách chào,

báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ

- Tập trung phổ biến

- GV dự kiến, để lớp quyết

định

- GV làm mẫu, sau đó chỉdẫn cho cán sự và cả lớpcùng tập

- Chia nhóm, chơi trò chơi

GV điều khiển, HS làmtheo hiệu lệnh của GV

Bài 2 : đội hình đội ngũ - trò chơi “ CHạY Đổi chỗ,

vỗ tay nhau” và “ lò cò tiếp sức”

I Mục tiêu :

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: cáchchào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra vào lớp Yêucầu thuần thục động tác và cách báo cáo

- Trò chơi Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau; Lò cò tiếp sức Y/c chơi đúng luật,

hào hứng trong khi chơi

Trang 2

II Đồ dùng : 1 còi, 2- 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi.

III Nội dung và ph ơng pháp lên lớp :

a, Ôn đội hình, đội ngũ: Cách chào,

học Cách xin phép ra vào lớp

b, Trò chơi vận động:

Tổ chức cho HS chơi lần lợt 2 trò

chơi ( mỗi trò chơi 4-6’)

- GV nêu tên trò chơi, cùng HS nói

lại cách chơi và qui định chơi

- Lần 1-2 GV điều khiểnlớp tập có nhận xét, sửa

động tác sai

-Chia tổ tập luyện

- Tập hợp lớp, các tổ thi đuatrình diễn

- Tập hợp theo đội hìnhchơi Cả lớp thi đua chơi( mỗi trò 2-3 lần)

GV điều khiển, HS làmtheo hiệu lệnh của GV

Thể dụcBài 3 : đội hình đội ngũ - trò chơi “ CHạy tiếp sức”

I Mục tiêu :

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: cáchchào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra vào lớp, tậphợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quaytrái, quay sau Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, động tác quayphải, quay trái, quay sau đúng hớng, thành thạo, đều đúng đẹp, đúng khẩulệnh

- Trò chơi Chạy tiếp sức Y/c chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn hào hứng

trong khi chơi

II Đồ dùng : 1 còi, 2- 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi

Trang 3

- Khởi động: - đứng vỗ tay , hát.

* Trò chơi : Tìm ngời chỉ huy

2 Phần cơ bản:

a, Ôn đội hình, đội ngũ: Cách chào,

Tổ chức cho HS chơi trò chơi :

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách

chơi và qui định chơi

động tác sai

-Cả lớp tập đồng loạt

- Tập hợp theo đội hìnhchơi Cả lớp thi đua chơi

Vừa đi vừa thả lỏng, tậphợp thành vòng tròn lớn,khép lại thành vòng trònnhỏ, quay vào trong

Thể dụcBài 4 : đội hình đội ngũ - trò chơI “ kết bạn”

I Mục tiêu :

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợphàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm-nghỉ, quay phải-trái-sau Yêucầu tập hợp hàng nhanh, quay đúng hớng, đều ,đẹp, đúng khẩu lệnh

- Trò chơi Kết bạn Y/c tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào

hứng trong khi chơi

* Trò chơi : Thi đua xếp hàng

*Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

- Lần 1-2 do cán sự điềukhiển lớp tậpGV,HS nhậnxét, sửa động tác sai

- Cả lớp tập củng cố

- Tập hợp theo đội hình

Trang 4

lại cách chơi và qui định chơi.

chơi Cả lớp thi đua chơi

HS các tổ vừa đi vừa thảlỏng, tạo thành vòng trònlớn, sau khép lại thànhvòng tròn nhỏ, quay vàotrong

Thể dụcBài 5 : đội hình đội ngũ - trò chơi “ bỏ khăn”

I Mục tiêu :

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợphàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm-nghỉ,quay phải-trái-sau,dànhàng,dồn hàng Yêu cầu tập hợp, dồn hàng nhanh, trật tự, quay đúng hớng,

đều ,đẹp, đúng khẩu lệnh

- Trò chơi Bỏ khăn Y/c tập trung chú ý, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng

luật, hào hứng trong khi chơi

II Đồ dùng : 1 còi, 1-2 chiếc khăn tay

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách

động tác sai

- Tập hợp theo đội hìnhchơi Cả lớp thi đua chơi

- Chạy đều nối thành vòngtròn lớn sau khép thànhvòng tròn nhỏ, quay vàonhau

Trang 5

Thể dụcBài 6 : đội hình đội ngũ - trò chơi “ đua ngựa”.

I Mục tiêu :

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ:Tập hợphàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải-trái Yêu cầu tập hợpnhanh, dóng thẳng hàng, đI đều vòng trái-phải đều, đẹp, đúng khẩu lệnh

- Trò chơi Đua ngựa Y/c chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.

II Đồ dùng : 1 còi, 4 con ngựa, 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi

hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi

đều vòngphải- trái

- GV nêu tên trò chơi, cùng HS nói

lại cách chơi và qui định chơi

động tác sai

-Chia tổ tập luyện(4-5l).

- Tập hợp theo đội hìnhchơi Cả lớp thi đua chơi( 2-3 lần)

- Vừa đi vừa thả lỏng tạothành vòng tròn lớn sauthành vòng tròn nhỏ quayvào nhau

Thể dụcBài 7 : đội hình đội ngũ trò chơi “ hoàng anh hoàng yến”

Trang 6

I Mục tiêu :

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợphàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải-trái đổi chân khi đi đềusai nhịp Yêu cầu thuần thục động tác theo nhịp hô của GV

- Trò chơi Hoàng Anh, Hoàng Yến Y/c chơi đúng luật, hào hứng trong khi

chơi

II Đồ dùng : 1 còi , kẻ sân chơi

đều vòng phải-trái, đổi chân khi đi

đều sai nhịp

- GV nêu tên trò chơi, giải thích

cách chơi và qui định chơi

động tác sai

- Tập hợp theo đội hìnhchơi Mỗi lần 2 tổ chơi

- Cả lớp chạy đều (theo thứ

tự 1,2,3,4 …) thành vòng )

tròn lớn sau khép thànhvòng tròn nhỏ

Thể dụcBài 8 : đội hình đội ngũ trò chơi “ mèo duổi chuột”

I Mục tiêu :

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác quay phải-trái-sau, đi đềuvòng phải-trái đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu động tác đúng kĩthuật,đúng theo nhịp hô của GV

- Trò chơi Mèo đuổi chuột Y/c chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.

Trang 7

- ổn định tổ chức, phổ biến nội dung,

y/c tiết học

- Khởi động: * Xoay các khớp

* Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

* Trò chơi : Tìm ngời chỉ huy

* KTBC

a, Ôn đội hình, đội ngũ: Ôn quay

phải-trái-sau, đi đều vòng phải-trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

- GV điều khiển lớp tập 2lần có nhận xét, sửa độngtác sai

- Tập hợp theo đội hìnhchơi Chia 2 đội chơi

tự 1,2,3,4 …) thành vòng )

tròn lớn sau khép thànhvòng tròn nhỏ, đi đều

Thể dụcBài 9 : đội hình đội ngũ trò chơi “ nhảy ô tiếp sức”

I Mục tiêu :

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợphàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải-trái đổi chân khi đi đềusai nhịp Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác đúng kĩ thuật, đều, đúngkhẩu lệnh

- Trò chơi Nhảy ô tiếp sức Y/c chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.

động tác sai

Trang 8

điđều vòng phải-trái, đổi chân khi đi

đều sai nhịp

- Cả lớp đi thờng thànhvòng tròn lớn sau tập hợpthành 4 hàng ngang, tập 1

số động tác thả lỏng

Thể dụcBài 10 : đội hình đội ngũ trò chơi “ nhảy đúng, nhảy nhanh”

I Mục tiêu :

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợphàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải-trái đổi chân khi đi đềusai nhịp Yêu cầu thuần thục động tác theo nhịp hô của GV

- Trò chơi Nhảy đúng, nhảy nhanh Y/c chơi đúng luật, hào hứng trong khi

chơi

đều sai nhịp

- GV nêu tên trò chơi, giải thích lại

Cả lớp tập 1-2 lần củng cố

- Tập hợp theo đội hìnhchơi Chia tổ chơi

Trang 9

I Mục tiêu :

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợphàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang,dóng hàng, điểm số, dànhàng , dồn hàng Yêu cầutập hợp và dàn hàng nhanh, đúng kĩ thuật và khẩulệnh

- Trò chơi Chuyển đồ vật Y/c chuyển đồ vật nhanh, đúng luật, hào hứng

trong khi chơi

II Đồ dùng : 1 còi , 4 quả bóng, 4 khúc gỗ, 4 cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi III Nội dung và ph ơng pháp lên lớp :

động tác sai

- Tập cả lớp do cán sự điềukhiển 1-2 lần để củng cố

- Tập hợp theo đội hìnhchơi

Trang 10

Thể dụcBài 12 : đội hình đội ngũ trò chơi “ lăn bóng bằng tay”.

I Mục tiêu :

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Dànhàng, dồn hàng, đi đều vòng phải-trái đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầudàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, đi đều vòng phải-trái tới vị trí bẻ góckhông xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi Lăn bóng bằng tay Y/c bình tĩnh, khéo léo,lăn bóng theo đờng

dích dắc qua các bạn hoặc qua vật cản

II Đồ dùng : 1 còi , 4 quả bóng, kẻ sân chơi

1 Phần mở đầu:

- ổn định tổ chức, phổ biến nội dung,

y/c tiết học

- Khởi động:

* Trò chơi : Làm theo tín hiệu

* Chạy nhẹ nhàng theo địa hình tự

nhiên 100-200m; đi thờng, hít thở

sâu; xoay các khớp

a, Ôn đội hình, đội ngũ: Ôn dàn

hàng, dồn hàng, đi đều vòng

phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- GV điều khiển lớp tập 2’ có nhận xét, sửa động tácsai

1 Chia tổ tập luyện.

-Cả lớp tập củng cố

Thể dụcBài 13 : đội hình đội ngũ - trò chơi “ trao tín gậy”

I Mục tiêu :

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợphàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải-trái đổi chân khi đi đềusai nhịp Yêu cầu tập hợp hàng nhanh trật tự, đi đều vòng phải-trái đúng kĩ

Trang 11

thuật, không xô lệch hàng, thực hiện đợc động tác đổi chân khi đi đều sainhịp.

- Trò chơi Trao tín gậy Y/c nhanh nhẹn, bình tĩnh.

II Đồ dùng : 1 còi , 4 tín gậy, kẻ sân chơi

đều sai nhịp

- GV điều khiển lớp tập 2’) có nhận xét, sửa độngtác sai

(1 Chia tổ tập luyện(4-5 ).’

- Các tổ thi đua chơi

tự 1,2,3,4 …) thành vòng )

Thể dụcBài 14 : đội hình đội ngũ - trò chơi “ trao tín gậy”

I Mục tiêu :

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợphàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải-trái đổi chân khi đi đềusai nhịp Yêu cầu tập hợp hàng nhanh và các thao tác kĩ thuật động tác độihình đội ngũ thành thạo

- Trò chơi Trao tín gậy Y/c chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.

II Đồ dùng : 1 còi , 4 tín gậy, kẻ sân chơi

Trang 12

* KTBC

a, Ôn đội hình, đội ngũ: Ôn tập hợp

đều sai nhịp

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách

-Chia tổ tập luyện.

- Tập cả lớp do GV điềukhiển để CB kiểm tra

- Chơi trò chơi

tự 1,2,3,4 …) thành vòng )

Thể dụcBài 15 : đội hình đội ngũ

I Mục tiêu :

- Kiểm tra tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều( thẳng hớng,vòng phải-trái ), đứng lại Yêu cầu HS thực hiện cơ bản đúng động tác theokhẩu lệnh

điểm số, quay phải-trái, đi đều vòng

phải – trái đổi chân khi đi đều sai

- Tập hợp lớp thành 4 hàngngang, phổ biến nội dung

và phơng pháp KT, cách

đánh giá

- KT lần lợt nửa tổ do GV

điều khiển

Trang 13

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách

- Chơi trò chơi

tự 1,2,3,4 …) thành vòng )

Thể dụcBài 16 : động tác vơn thở và tay

trò chơi “ dẫn bóng”

I Mục tiêu :

- Học hai động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêucầu thực hiện tơng đối đúng động tác

- Trò chơi Dẫn bóng Y/c chơi nhiệt tình và chủ động.

II Đồ dùng : 1 còi , bóng , kẻ sân chơi

- GV nêu tên trò chơi, HS chơi thử

GV nhận xét rồi cho chơi chính thức

- Lần đầu nên thực hiệnchậm từng nhịp; lần sau hônhịp chậm cho HS tập Saumỗi lần có nhận xét

-Chia tổ tập luyện

- Tập cả lớp

- Chơi trò chơi

tự 1,2,3,4 …) thành vòng )

tròn lớn sau khép thành

Trang 14

vòng tròn nhỏ.

Thể dụcBài 17 : động tác chân- trò chơi “ dẫn bóng”

I Mục tiêu :

- Ôn hai động tác vơn thở và tay Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng độngtác

- Học động tác chân Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác

- Trò chơi Dẫn bóng Y/c biết cách chơi và chơi chủ động.

- GV nêu tên trò chơi, HS chơi thử

GV nhận xét rồi cho chơi chính thức

- Lần 1 tập từng động tác.Lần 2-3 tập liên hoàn 2

động tác

- Lần đầu nên thực hiệnchậm từng nhịp; lần sau hônhịp chậm cho HS tập Saumỗi lần có nhận xét

- Tập cả lớp

- Chơi trò chơi theo tổ Tổnào thua phải nhảy lò cò 1vòng quanh sân tập

Thể dụcBài 18 : trò chơi “ ai nhanh và khéo hơn”

Trang 15

I Mục tiêu :

- Học trò chơi: Ai nhanh và khéo hơn Yêu cầu nắm đợc cách chơi.

- ÔN ba động tác vơn thở, tay và chân của bài thể dục phát triển chung.Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác

a, Học trò chơi Ai nhanh và khéo hơn

- GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cách

chơi, cho HS chơi thử 1-2 lần, nhận

xét rồi cho chơi chính thức

- HS tự lựa chọn cặp chơi

- Tất cả các cặp đều bắt đầuchơi theo hiệu lệnh Khi đãphân biệt thắng , thua trongcặp thì dừng lại Ai thuacuộc phải nhảy lò cò 1vòng

- Cả lớp ôn 2-3 lần

-Chia tổ tập luyện

- Tập cả lớp

Thể dụcBài 19 : động tác vặn mình trò chơi “ ai nhanh và khéo hơn”

I Mục tiêu :

- Học động tác vặn mình của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thựchiện tơng đối đúng động tác

- Trò chơi Ai nhanh hơn và khéo hơn Y/c chơi đúng luật và tự giác.

1 Phần mở đầu:

- ổn định tổ chức, phổ biến nội dung, 6-10’ - Lớp tập trung 4 hàng

Định dạng
Số trang	30
Dung lượng	268 KB