- Phỏt cầu cao chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn.
II. Yờu cầu :
- Học sinh thực hiện được yờu cầu kiểm tra đại đa số học sinh thực hiện được cỏc kĩ thuật phỏt cầu và cầu qua lưới.
- Học sinh cú tinh thần tự giỏc giữ trật tự trong quỏ trỡnh kiểm tra và sau khi được kiểm tra xong.
III. Phương phỏp:
Kiểm tra từng HS một - Thực hiện 5 lần/ HS
IV. Địa điểm - Phương tiện : Sõn tập, quả cầu, cũi, cột, lưới, vụi, bàn ghế GV
V. Nội dung:
1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp
Thứ Ngày, thỏng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chỳ
AB B
2. Phỏt triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- Cỏn sự lớp bỏo cỏo sĩ số: - GV phổ biến mục tiờu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vũng sõn tập - Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, vai, hụng, gối.
- Bài TD phỏt triển chung. - ẫp dõy chằng hụng ngang dọc 6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vũng 4l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
B. CƠ BẢN :* Đỏ cầu : * Đỏ cầu :
- Cho học sinh ụn * Nội dung kiểm tra:
- Phỏt cầu cao chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn.
+ Loại ( Đ ): - Thực hiện cả 5 lần đỳng kỹ thuật động tỏc và phỏt cầu qua lưới sang sõn đối phương.
- Thực hiện được 4 lần đỳng kỹ thuật động tỏc và thành tớch đạt 3 lần phỏt cầu qua lưới sang sõn đối phương. - Thực hiện được 3 lần đỳng kỹ thuật động tỏc và thành tớch đạt 2 lần phỏt cầu qua lưới sang sõn đối phương. - Thực hiện 4 lần đỳng KT và 1 lần phỏt cầu qua lưới sang sõn đối phương.
- Thực hiện 5 lần đỳng KT, nhưng khụng cú lần nào phỏt cầu sang sõn đối phương đỳng ụ qui định.
+ Loại ( CĐ ): cả 3 lần phỏt cầu khụng cú lần nào cầu qua lưới sang sõn đối phương.Thực hiện sai kĩ thuật, khụng cú lần nào cầu qua lưới sang sõn đối phương.
30’- 32’ 5’ - 8’
- GV cho HS tập, quan sỏt sửa sai
- HS tập theo nhúm 2 HS/ nhúm - GV thụng bỏo biểu điểm và hỡnh thức kiểm tra.
- Mỗi học sinh thực hiện 5 lần - Kiểm tra từng học sinh một theo sổ điểm xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx
- Những học sinh chưa đến lượt kiểm tra cú thể tự ụn bờn ngoài sõn. - Những học sinh đó kiểm tra xong thỡ gồi theo hàng và giữ trật tự.
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: + Cỳi thả lỏng 1- Thả lỏng: + Cỳi thả lỏng + Rung lắc tay chõn (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
2- Nhận xột đỏnh giỏ tiết học:3- Về nhà: 3- Về nhà:
- ễn chạy bền, giờ sau kiểm tra.
5’ 2l
X 8n 2l
X 8n
- Giỏo viờn cho học sinh thả lỏng - Đội hỡnh xuống lớp như đội hỡnh nhận lớp.
------
Giáo án: Thể Dục 9 - Năm học: 2013 - 2014 Giáo viên: Hà Vân Hùng - THCS Vĩnh Chân
x
x
Soạn: 22/ 4/ 2014
Tiết 66: KIỂM TRACHẠY BỀN I. Mục tiờu:
* Kiểm tra để đỏnh giỏ kết quả tập luyện của học sinh, kết hợp tiờu chuẩn RLTT, yờu cầu HS thực hiện hết cự li và đạt thành tớch cao.
II. Yờu cầu :
- Học sinh thực hiện hết cự li và đạt thành tớch cao.
- Học sinh cú tinh thần tự giỏc giữ trật tự trong quỏ trỡnh kiểm tra và sau khi được kiểm tra xong.
III. Phương phỏp:
- Kiểm tra nam, nữ riờng 3 - 4 HS/ nhúm
IV. Địa điểm - Phương tiện :
- Sõn tập, bàn ghế GV, đồng hồ, dõy đớch, vụi.
V. Nội dung:
1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp
Thứ Ngày, thỏng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chỳ
AB B
2. Phỏt triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- Cỏn sự lớp bỏo cỏo sĩ số: - GV phổ biến mục tiờu tiết học
2. Khởi động: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Chạy nhẹ nhàng 1 vũng sõn tập - Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, vai, hụng, gối.
- Bài TD phỏt triển chung. - ẫp dõy chằng hụng ngang dọc 6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vũng 4l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
B. CƠ BẢN :
1. Nội dung kiểm tra:
- Kiểm tra chạy bền 500m cho cả
nam, nữ 2. Cỏch cho điểm: Bảng thành tớch Giỏi Khỏ Đạt Nam 1’35” 1’45” 1’55” Nữ 1’50” 1’56’ 2’08” + Loại ( Đ ): - Chạy hết cự li quy định; thành tớch đạt mức đạt RLTT trở lờn. + Loại ( CĐ ): - Chạy hết cự li quy định; thành tớch đạt dưới mức đạt RLTT.
- Chưa chạy hết cự li quy định.
30’- 32’ 5’ - 8’
- GV thụng bỏo biểu điểm và yờu cầu kiểm tra.
- Kiểm tra Nam riờng ; Nữ riờng
- Mỗi đợt từ 3 - 4 học sinh
XP/Đ
- Chỳ ý đảm bảo an toàn cho HS - Trường hợp đặc biệt do GV quyết định. C. PHẦN KẾT THÚC: 1- Thả lỏng: + Cỳi thả lỏng + Rung lắc tay chõn 2- Nhận xột đỏnh giỏ tiết học: 3- Về nhà:
- ễn Nhảy cao kiểu bước qua và luyện chạy bền chuẩn bị kiểm tra học kỳ II. 5’ 2l X 8n 2l X 8n
- Giỏo viờn cho học sinh thả lỏng - Đội hỡnh xuống lớp như đội hỡnh nhận lớp.
* Rỳt kinh nghiệm: Ngày 25 thỏng 4 năm 2014
Duyệt giỏo ỏn của tổ CM
------
Tuần 35 Soạn: 28/ 4/ 2014
Tiết 67: ễN TẬP CHUẨN BỊ KIỂM TRA HỌC Kè II VÀ RLTT NHẢY CAO - CHẠY BỀN
I. Mục tiờu: