IV. Địa điểm Phương tiện : Sõn tập Búng chuyền, cầu, cột, lưới, vụi, cũ
Tiết 60: BểNG CHUYỀN ĐÁ CẦU
I. Mục tiờu:
- Búng chuyền:
* ễn : - Phỏt búng thấp tay chớnh diện và nghiờng mỡnh ( Nữ )
- Phỏt búng cao tay chớnh diện ( Nam và Nữ ) ; Chuyền búng, đệm búng.
- Đấu tập
- Đỏ cầu:
* ễn: Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trỏi; Tõng cầu bằng đựi; Đỡ cầu bằng ngực; Đỏ cầu cao chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn; Phỏt cầu cao chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn. Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trỏi.
* Học: - Luật đỏ cầu ( Điều 22; 23 ) - Đấu tập
II. Yờu cầu: HS nghiờm tỳc, tự giỏc, tớch cực tập luyện. Thực hiện tốt cỏc kĩ thuật phỏt
búng. HS thực hiện tương đối thành thạo cỏc kĩ thuật trong đỏ cầu.
III. Phương phỏp: Phõn tớch, thị phạm, tập luyện, sửa sai
IV. Địa điểm - Phương tiện : - Sõn tập. Búng chuyền, cầu, cột, lưới, vụi, cũi
V. Nội dung:
1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp
Thứ Ngày, thỏng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chỳ
AB B
2. Phỏt triển bài:
NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:1. Nhận lớp: 1. Nhận lớp:
- Cỏn sự lớp bỏo cỏo sĩ số: - GV phổ biến mục tiờu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vũng sõn tập - Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, vai, hụng, gối.
- Bài TD phỏt triển chung. - ẫp dõy chằng hụng ngang dọc 6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vũng 4l X 8n 2l X 8n 4l X 8n
- Giỏo viờn cho học sinh khởi động
B. CƠ BẢN :1. Búng chuyền : 1. Búng chuyền :
- Đệm búng
- Phỏt búng thấp tay chớnh diện.
- Phỏt búng cao tay chớnh diện
* Củng cố: - 2 - 4 HS thực hiện cỏc kĩ thuật phỏt búng, chuyền đập búng. 30’- 32’ 14’ - 16’ 2’ - 4’
- GV cho HS tập, quan sỏt sửa sai
- Chuyền búng cao tay bằng hai tay (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Phỏt búng thấp tay nghiờng mỡnh - GV hướng dẫn, quan sỏt nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS. - Đấu tập: ( GV hướng dẫn và làm trọng tài cho học sinh chơi )
2. Đỏ cầu:
* ễn:
+ Di chuyển bước đơn ra trước và ra sau chếch phải, chếch trỏi.
+ Tõng cầu bằng đựi. + Đỡ cầu bằng ngực
+ Đỏ cầu cao chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn.
+ Phỏt cầu cao chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn.
- Luật đỏ cầu ( Điều 22; 23 ) ( Nội dung SGV/ 75 ) - Đấu tập
* Củng cố:
2 - 4 HS thực hiện kĩ thuật tõng cõu bằng đựi và mỏ trong bàn chõn. 10’ - 12’ 4l - 6l 4l - 6l 4l - 6l 4l - 6l 4l - 6l 5’ - 7’ 2’ - 4’ - Cho HS tập theo nhúm 2/ nhúm đứng cỏch nhau 1 - 2m.
- Cho HS tập, GV quan sỏt sửa sai
C. PHẦN KẾT THÚC:1- Thả lỏng: + Cỳi thả lỏng 1- Thả lỏng: + Cỳi thả lỏng + Rung lắc tay chõn 2- Nhận xột đỏnh giỏ tiết học: 3- Về nhà: - ễn cỏc động tỏc cho KT búng chuyền, đỏ cầu và luyện chạy bền.
5’ 2l
X 8n 2l
X 8n
- Giỏo viờn cho học sinh thả lỏng - Đội hỡnh xuống lớp như đội hỡnh nhận lớp.
* Rỳt kinh nghiệm: Ngày 04 thỏng 4 năm 2014
------
Tuần 32 Soạn: 09/ 4/ 2014