Địa điểm Phơng tiện: \

Một phần của tài liệu Giáo án Thể dục 9 cả năm_CKTKN_Bộ 14 (Trang 97)

Sân tập, cột - xà - đệm. Bóng chuyền, lới, vôi, còi

V. Nội dung:

1. Nhận lớp: - ổn định tổ chức lớp

Thứ Ngày, tháng Tiết Lớp Sĩ số Ghi chú

A B

2. Phát triển bài:

Nội dung Định lợng Phơng pháp - Tổ chức

a. phần Mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Cán sự lớp báo cáo sỹ số: - GV phổ biến mục tiêu tiết học

2. Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.

- Bài TD phát triển chung. - ép dây chằng hông ngang dọc

6’ - 8’ 1’ - 2’ 5’ - 6’ 1vòng 4l X 8n 2l X 8n 4l X 8n

- Giáo viên cho học sinh khởi động

B. Cơ bản :

1. Nhảy cao :

* Ôn :

- Đo đà, chỉnh đà và đặt chân vào điểm giậm nhảy

- Chạy đà - giậm nhảy

- Đà 3 bớc giậm nhảy - đá lăng

2. Bóng chuyền :

- Đệm bóng

- Phát bóng cao tay chính diện

- Ôn một số điểm trong luật bóng chuyền mi ni

- Đấu tập ( GV hớng dẫn và làm trọng tài cho HS chơi )

30’- 32’ 10’- 12’ 5l - 6l 5l - 6l 5l - 6l 14’ - 16’ 3’ - 4’

- GV quan sát HS tập luyện và sửa sai cho từng học sinh

- Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà.

- GV cho HS tập, quan sát sửa sai

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

- Phát bóng thấp tay chính diện.

- GV hớng dẫn và làm mẫu kĩ thuật động tác cho HS quan sát

c. phần kết thúc:

1- Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Rung lắc tay chân + Rung lắc tay chân

2- Nhận xét đánh giá tiết học:3- Về nhà: 3- Về nhà:

- Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, cách chạy đà; Tập các động tác KT bóng chuyền và luyện chạy bền

5’ 2l X 8n

2l X 8n

2l X 8n

- Giáo viên cho học sinh thả lỏng - Đội hình xuống lớp nh đội hình nhận lớp.

* Rút kinh nghiệm: Ngày 10 tháng 01 năm 2014

Duyệt giáo án của tổ CM

------

Tuõ̀n 22 Soạn: 16/01/2014

Tiết 41: NHẢY CAO - BểNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. Mục tiờu :

Một phần của tài liệu Giáo án Thể dục 9 cả năm_CKTKN_Bộ 14 (Trang 97)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(179 trang)
w