còn 2 - 3 nhịp có sai sót nhỏ - Điểm 5-6: Có 2 - 3 nhịp thực hiện sai. - Điểm dới TB: Có 4 - 6 nhịp thực hiện sai. III.Phần kết thúc - Học sinh đi bộ thả lỏng 1 vòng sân.
- Giáo viên nhận kết quả kiểm tra của học sinh. Công bố điểm. Giao về nhà tiếp tục ôn tập chạy bền giờ sau kiểm tra RLTT (chạy
28 - 30 '
5 - 6'
- Mỗi học sinh đợc thực hiện 1 lần x 35 nhịp.
- Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 3 - 4 học sinh.
- Đội hình xuống lớp.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Giáo viên và học sinh kết thúc
giờ học. GV
Soạn ngày tháng 5 năm 2008 Giảng ngày tháng 5 năm 2008
Lớp:8A,B Tiết: 70 kiểm tra chạy bền
i- mục tiêu:
- Kiểm tra chạy bền 600 m ( nam, nữ) . Yêu cầu học sinh biết vận dụng các kiến thức đã học chạy hết cự ly quy định, phấn đấu đạt thành tích cao.
II- Địa điểm và thiết bị dạy học.
- Sân trờng THCS Sơn Hà - Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn. III- Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Nội dung Định Lợng Phơng pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.a, Nhận lớp. a, Nhận lớp.
- GV và học sinh làm thủ tục nhận lớp, phổ biến mục tiêu - yêu cầu giờ học.
b) Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- ép dây chằng dọc, ngang. - Trò chơi: " lò cò tiếp sức ". 8 - 10' 1 - 2' 7 - 8' 2l x 8N 2l x 8N 2l x 8N - Cán sự lớp điều khiển. - Về đội hình khởi động. - Giáo viên chia tổ và duy trì học sinh chơi trò chơi.
c, Kiểm tra bài cũ.2. Phần cơ bản. 2. Phần cơ bản.
a, Kiểm tra chạy bền 500m
(nam, nữ). 28 - 30'28 - 30'
- Học sinh thực hiện theo yêu cầu, lớp nhận xét - Giáo viên tổng hợp cho điểm.
Nội dung Định Lợng Phơng pháp tổ chức
* Cách cho điểm.
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện của từng học sinh.
+ Điểm 9 - 10: Chạy hết cự ly quy định thành tích đạt mức "khá" theo tiêu chuẩn RLTT ( 1' 45" nam và
1' 56" nữ).
+ Điểm 7-8: Chạy hết cự ly quy định thành tích đạt mức "đạt" theo tiêu chuẩn RLTT ( 1' 55" nam và
2' 08" nữ).
+Điểm 5 - 6: Chạy hết cự ly quy định.
+ Điểm 3 - 4: Chạy không hết cự ly quy định.
=> Các trờng hợp khác giáo viên quyết định
3. Phần kết thúc.
- Học sinh th giãn, thả lỏng toàn thân.
- Giáo viên nhận xét kết quả giờ kiểm tra và công bố điểm.
- Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học.
5 - 6'
- Kiểm tra làm nhiều đợt. Mỗi đợt 4 - 5 học sinh khởi động kĩ trớc khi vào kiểm tra.
- Cấm học sinh chạy hết cự ly đứng yên hoặc ngồi.