x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x Phần mở đầu 1. Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung và yêu cầu kiểm tra.
2. Khởi động.
- Chạy theo tín hiệu còi.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- ép dây chằng dọc - ngang. - Chạy đá lăng trớc.
8 - 10'1- 2' 1- 2' 6 - 8'
Gv Phổ biến nội dung và yêu cầu kiểm tra.
- Về đội hình khởi động.
nội dung định lợng phơng pháp - tổ chức
Phần cơ bản
Nội dung kiểm tra : Kĩ thuật
đỡ cầu bằng ngực, đỏ cầu cao chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn, phỏt cầu cao chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn.
Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác và kĩ thuật của từng học sinh.
* Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân qua lới 2 điểm.
- Phát cầu ra ngoài 0 điểm.
Các trờng hợp khác do giáo viên quyết định.
* Đỡ cầu bằng ngực chuẩn đá sang lới đợc tính 2 điểm.
* Đácầu chính diện bằng mu bàn chân qua lới 2điểm.
Phần kết thúc
- Đi bộ thả lỏng toàn thân 1 vòng sân.
- Nhận xét tinh thần và kết quả tập thực hiện của học sinh. Công bố điểm..
28 - 30 '
4 - 5'
- Trớc khi kiểm tra học sinh đợc phát thử 1 - 2 lần.
- Mỗi học sinh đợc phát 5 quả liên tục vào đúng ô quy định.
- Một ngời phát ngời chuẩn bị sẽ phục vụ cho bạn.
- Mỗi học sinh đợc đỡ 5 quả liên tục.
- Một ngời phát ngời chuẩn bị sẽ phục vụ cho bạn.
- Mỗi học sinh đợc đỡ 5 quả liên tục. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Một ngời phát ngời chuẩn bị sẽ phục vụ cho bạn.
- Học sinh đi bộ thả lỏng toàn thân 1 vòng sân. - Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x GV
**************************************** Ngày soạn:05/12/2010 Ngày giảng: 07/12 ( 8B - T33 ), 08/12 ( 8A - T33 ) /12 (8B - T34 ), / 12 ( 8A - T34 ). TIẾT 33 – 34 ễN TẬP I. mục tiêu: 1. Kiến thức:
+/ Bài TD: Biết cỏch thực hiện từ nhịp 1 – 35 .
+/ ĐHĐN: Biết cỏch thực hiện đi đều – đứng lại, đổi chõn khi đi đều sai nhịp; Quay phải, quay trỏi, quay sau; đi đều vũng phải ( trỏi ); Đội hỡnh 0 – 2 – 4 , 0 – 3 – 6 – 9; chạy đều đứng lại.
+/ Chạy ngắn: Biết cỏch thực hiện xuất phỏt thấp – chạy lao – chạy giữa quóng – về đớch.
2. Kĩ năng:
+/ Bài TD: Thực hiện cơ bản đỳng từ nhịp 1 – 35 .
+/ ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đỳng đi đều – đứng lại, đổi chõn khi đi đều sai nhịp; Quay phải, quay trỏi, quay sau; đi đều vũng phải ( trỏi ); Đội hỡnh 0 – 2 – 4 , 0 – 3 – 6 – 9; chạy đều đứng lại.
+/ Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đỳng xuất phỏt thấp – chạy lao – chạy giữa quóng – về đớch.
3. Thỏi độ:
+/ Nghiờm tỳc, tự giỏc, tớch cực.
II.
địa điểm - ph ơng tiện. 1. Địa điểm:
+/ Sõn TD – Trường THCS Y Tý.
2. Phương tiện:
+/ Cũi, đồng hồ dạy học …