khi đứng lại đúng số bớc và không lao ngời về trớc.
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đỳng kĩthuật, kĩ thuật bớc chạy đúng nhịp, thuật, kĩ thuật bớc chạy đúng nhịp, khi dừng có sai sót nhỏ ngời lao ngời về trớc.
Điểm 5 - 6: Thực hiện tương đối
đỳng kĩ thuật, kĩ thuật bớc chạy ở mức cơ bản đúng khi đứng lại bị quá bớc hoặc xô vào ngời nhau.
⇒ Các tình huống khác do giáo viên quyết định.
2. Trò chơi.
"Kết bạn".
C. Phần kết thúc.
- Tại chỗ thả lỏng toàn thân.
- nhận xét tinh thần giờ kiểm tra và công bố điểm.
- Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học.
28 - 30'
4 - 5'
- Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 4 - 5 học sinh.
- Mỗi học sinh đợc kiểm tra 1 lần. Đội hình kiểm tra:
_GV
- Cán sự lớp duy trì, LT chỉ huy cả lớp chơi trũ chơi. GV quan sỏt nhắc nhở HS chơi . Học sinh tại chỗ thả lỏng tớch cực toàn thân. - Đội hình xuống lớp. GV_ Ngày soạn:02/11/2010 Ngày giảng:04/11 ( 8A ), 05/11 ( 8B ). TIẾT 24
ễN TẬP :Chạy ngắnI. I.
mục tiêu:
1.kiến thức :
- Chạy ngắn: Biết cỏch thực hiện ụn tập một số động tỏc bổ trợ. Trũ chơi. Tập luyện hoàn thiện cỏc giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
2.Kĩ năng :
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đỳng một số động tỏc bổ trợ. Trũ chơi. Tập luyện hoàn thiện cỏc giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
3. Thái độ :
- Xây dựng ý thức tự giác và thói quen tập luyện .
II. địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân TD - Trờng THCS Y Tý, đảm bảo an toàn. - Cũi, đồng hồ dạy học…
iii. hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung đl phơng pháp - tổ chức
A. Phần mở đầu 1. Nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ kiểm tra.
2. Khởi động.
- Chạy nhẹ nhàng theo tín hiệu còi.
- Thực hiện bài thể dục tay không - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Chạy bớc nhỏ. - chạy lăng sau.
7 – 8 p 1 – 2 p 5 – 6 p 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N Đội hình nhận lớp. GV_ Đội hình khởi động. _Gv _HS
nội dung đ L phơng pháp - tổ chức
B. Phần cơ bản.1. 1.
Kiểm tra 15 phỳt ;
*Xuất phỏt thấp – chạy lao –
chạy giữa quóng – về đớch.
2.Chạy ngắn ;
a. Ôn một số động tác bổ trợ.
* Chạy nâng cao đùi.
31 – 32 p 14 – 15 p
2L x 25m 2L x 25m
Gv gọi Hs lờn kiểm tra. Sau đú nhận xột, đỏnh giỏ và cho điểm.
* Lng hớng chạy xuất phát. * Trò chơi ‘Lũ cũ tiếp sức’
b. Hoàn thiện kĩ thuật chạy cựli ngắn li ngắn
- Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quang – về đích. - Hoàn thiện kĩ chạy cự li ngắn.
3 . Củng cố :
- Nhắc lại kiến thức cơ bản của bài. C. Phần kết thúc - Đi bộ thả lỏng một vòng sân. - Nhận xét tinh thần tập luyện của học sinh. Và nhắc về nhà chú ý tập luyện để phát triển sức nhanh và chuẩn bị giờ sau.
4 – 5’
- GV chia lớp thành 2 đội chơi.
- Gv cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ chạy thi
- Gv cho học sinh chạy theo nhóm 2 em một, bấm giây kiểm tra thử.
GV gọi 1 – 2 HS lờn nhắc lại kiến thức cơ bản của bài học. Sau đú GV chốt lại.
Học sinh đi bộ thả lỏng một vòng sân. Đội hình xuống lớp. GV_ ****************************************** Ngày soạn:10/11/2010 Ngày giảng:12/11 ( 8B ), 18/11 ( 8A ). TIẾT 25
CHẠY NGẮN: KIỂM TRA
I. mục tiêu:
1 .kiến thức :
- Chạy ngắn: Biết cỏch thực hiện tập luyện mụn Chạy ngắn ( 60m ). Trũ chơi. 2.Kĩ năng :
- Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đỳng chạy ngắn ( 60m ). Đạt tiờu chuẩn RLTT ( chạy nhanh ). Trũ chơi.
3. Thái độ :
II. địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân TD - Trờng THCS Y Tý, đảm bảo an toàn. - Cũi, sổ điểm cỏ nhõn…
iii. hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung đ l phơng pháp - tổ chức
A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp.
- Phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung kiểm tra.
2. Khởi động.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- ép dây chằng dọc - ngang. - Chạy bớc nhỏ.
- chạy lăng sau
8 - 10' 1 - 2' 1 - 2' 7 - 8' 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N Đội hình nhận lớp. GV_ Về đội hình khởi động. _Gv _ Hs
B. Phần cơ bản
1. Kiểm tra kĩ thuật chạyngắn 60(m) giai đoạn: Xuất ngắn 60(m) giai đoạn: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đớch :
Điểm cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của từng học sinh.