2. Kĩ năng:
- Bật nhảy: Thực hiện đượccác động tác nhảy “bước bộ” trên khơng, trị chơi “ lị cị chọi gà”. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , nệm , tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung học 3. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng
- Khởi động chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1.Bật nhảy : 1.Bật nhảy :
- Nhảy “bước bộ” trên khơng -Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
8-10phút phút
28-30
phút
15 phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm số báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học.
1. Bật nhảy :
- Nhảy “bước bộ” trên khơng. - Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Trị chơi “ lị cị chọi gà”
- Gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học.
- Đội hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đội hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. Bật nhảy: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Gv thị phạm động tác, phân tích động tác Cán sự điều khiển 4 tổ tập luyện. Sau 1 thời gian đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều kiện để cán sự, tổ trưởng chỉ huy, điều khiển tập luyện.