3. Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dị ra bài tập về nhà -Nội dung tiết sau
3/ Xuống lớp: 28-30 phút 15 phút 10phút 5 phút 3-5 phút - Động tác chân : Động tác lườn: - Động tác bụng: Động tác phối hợp: - Động tác thăng bằng: Động tác nhảy: - Động tác điều hịa:
- Gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học
2.Bật nhảy :
- Ơn chạy đà tự do nhảy xa
- Học: nhảy “bước bộ” trên khơng
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
1. Bài thể dục:
- Gv thị phạm động tác vừa đếm , phân tích động tác
Cán sự điều khiển 4 tổ tập luyện. Sau 1 thời gian đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều kiện để cán sự, tổ trưởng chỉ huy, điều khiển tập luyện.
- HS khơng được chủ quan, coi thường, tập qua loa đại khái mà phải nghiêm túc.
- GV phân tích những yếu điểm để HS sửa sai
2. Bật nhảy :
- GV làm mẫu cho HS quan sát. - HS tập theo nhóm 2:
oo oo oo oo oo oo oo oo
oo oo oo oo o oo oo oo
- Chia lớp thành 4 đội chơi tương ứng với 4 tổ học tập. GV & cán sự làm trọng tài cho cả lớp chơi.
- Nhắc lại những yếu lĩnh bai học. - Về nhà học thuộc bài.
3.Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
Ơn Bài TD – Bật nhảy
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
- Bài thể dục – Bật nhảy
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:20/01/2013 -TUẦN: 24
NGÀY DẠY:30 /01 /2013 -TIẾT: 48
BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY I.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- Bài thể dục : Biết được động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hịa.