- Đội hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đội hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. Đá cầu:
- Mỗi lần kiểm tra 1 HS:
Ơn Bật nhảy
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:01/04/2013 -TUẦN: 32
NGÀY DẠY:10 /04 /2013 -TIẾT: 64
BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- Bật nhảy: Biết các động tác nhảy “bước bộ” trên khơng, trị chơi “nhảy vào vịng trịn tiếp sức”. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Chạy bền: Biết được cách phân phối sức khi chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Bật nhảy: Thực hiện đượccác động tác nhảy “bước bộ” trên khơng, trị chơi “nhảy vào vịng trịn tiếp sức”. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Chạy bền: Thực hiện được yêu cầu khi chạy trên địa hình tự nhiên.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung học 3. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng
- Khởi động chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1.Bật nhảy : 1.Bật nhảy :
- Nhảy “bước bộ” trên khơng -Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Trị chơi “ nhảy vào vịng trịn tiếpsức” sức”
- Củng cố:
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dị ra bài tập về nhà -Nội dung tiết sau
3/ Xuống lớp: 8-10 phút 28-30 phút 15 phút 5’ 3-5 phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm số báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học.
1. Bật nhảy :
- Nhảy “bước bộ” trên khơng. - Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Trị chơi “ nhảy vào vịng trịn tiếp sức”
- Gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học.
- Cũng cố: Gọi 1 – 2 HS lên thực hiện lại động tác
2. Chạy bền:Nam 3 vịng, Nữ 2 vịng.
- Bật nhảy
- Đội hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đội hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. Bật nhảy:
- Gv thị phạm động tác, phân tích động tác Cán sự điều khiển 4 tổ tập luyện. Sau 1 thời gian đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều kiện để cán sự, tổ trưởng chỉ huy, điều khiển tập luyện.
- HS khơng được chủ quan, coi thường, tập qua loa đại khái mà phải nghiêm túc.
- GV phân tích những yếu điểm để HS sửa sai 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Nhắc lại những yếu lĩnh bài học. - Về nhà học thuộc bài.
Ơn Bật nhảy
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:10/04/2013 -TUẦN: 33
CHẠY BỀN KIỂM TRA 45’ I.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- Chạy bền: Biết cách phân phố sức và thời gian chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Chạy bền: Thực hiện được các kỹ thuật và kỹ năng khi chạy trên địa hình tự nhiên.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , cầu, tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung học 3. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng
- Khởi động chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1. Chạy bền: 1. Chạy bền: III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dị ra tập về nhà -Nội dung tiết sau 3/ Xuống lớp: 8-10 phút 28-30 phút 5 phút 3-5 phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm số báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học.
1. Chạy bền:
- Nội dung kiểm tra: Nam chạy 3 vịng , Nữ 2 vịng sân trường
+ ĐẠT: Nam: 1’15 – 1’31, Nữ: 1’00 – 1’25 + CHƯA ĐẠT: Nam: > 1’40”, Nữ: > 1’26 -Một số trường hợp do GV xử lý.
- Bật nhảy
- Đội hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đội hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. Chạy bền:
- Mỗi lần kiểm tra 1 HS:
Ơn Bật nhảy
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:10/04/2013 -TUẦN: 33
BẬT NHẢY I.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- Bật nhảy: Biết các động tác nhảy “bước bộ” trên khơng, trị chơi “nhảy vào vịng trịn tiếp sức”. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
2. Kĩ năng:
- Bật nhảy: Thực hiện đượccác động tác nhảy “bước bộ” trên khơng, trị chơi “nhảy vào vịng trịn tiếp sức”. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Chạy bền: Thực hiện được yêu cầu khi chạy trên địa hình tự nhiên.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , nệm , tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung học 3. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng
- Khởi động chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1.Bật nhảy : 1.Bật nhảy :
- Nhảy “bước bộ” trên khơng -Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Trị chơi “ nhảy vào vịng trịn tiếpsức” sức” - Củng cố: III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dị ra bài tập về nhà 8-10 phút 28-30 phút 15 phút 3-5 phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm số báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học.
1. Bật nhảy :
- Nhảy “bước bộ” trên khơng. - Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Trị chơi “ nhảy vào vịng trịn tiếp sức”
- Gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học.
- Cũng cố: Gọi 1 – 2 HS lên thực hiện lại động tác
- Bật nhảy
- Đội hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đội hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. Bật nhảy:
- Gv thị phạm động tác, phân tích động tác Cán sự điều khiển 4 tổ tập luyện. Sau 1 thời gian đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều kiện để cán sự, tổ trưởng chỉ huy, điều khiển tập luyện.
- HS khơng được chủ quan, coi thường, tập qua loa đại khái mà phải nghiêm túc.
- GV phân tích những yếu điểm để HS sửa sai - Nhắc lại những yếu lĩnh bài học.
- Về nhà học thuộc bài.
-Nội dung tiết sau
3/ Xuống lớp: Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:15/04/2013 -TUẦN: 34
NGÀY DẠY:23 /04 /2013 -TIẾT: 67
BẬT NHẢY I.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức: