2. Kĩ năng:
- Bật nhảy: Thực hiện đượccác động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Thực hiện đượ động tác tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, luật thi đấu.
- Chạy bền: Thực hiện được yêu cầu khi chạy trên địa hình tự nhiên.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , cầu, nệm, tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/L
VĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY DẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung học 3. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng
- Khởi động chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1.Bật nhảy : 1.Bật nhảy :
- Ơn chạy đà chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà: - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Củng cố:
2. Đá cầu:
- Ơn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Học phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Luật thi đấu cầu lơng: - Củng cố: 3. Chạy bền: III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dị ra bài tập về nhà -Nội dung tiết sau
8-10phút phút 28-30 phút 15 phút 10phút 5 phút 3-5 phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm số báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học.
1. Bật nhảy :
- Ơn chạy đà chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học.
2.Đá cầu:
- Ơn tâng cầu bằng mu bàn chân:
- Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân: - Luật thi đấu cầu lơng
- Cũng cố: Gọi 1 – 2 HS lên thực hiện lại động tác
3. Chạy bền: Nam 3 vịng, Nữ 2 vịng
- Bật nhảy – Đá cầu
- Đội hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đội hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. Bật nhảy:
- Gv thị phạm động tác, phân tích động tác Cán sự điều khiển 4 tổ tập luyện. Sau 1 thời gian đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều kiện để cán sự, tổ trưởng chỉ huy, điều khiển tập luyện.
- HS khơng được chủ quan, coi thường, tập qua loa đại khái mà phải nghiêm túc.
- GV phân tích những yếu điểm để HS sửa sai
2. Đá cầu:
- GV làm mẫu cho HS quan sát. - HS tập theo nhóm 2:
- Chia lớp thành 4 tổ học tập.
3. Chạy bền:
- Nhắc lại những yếu lĩnh bài học. - Về nhà học thuộc bài.
Ơn Bật nhảy – Đá cầu
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
3/ Xuống lớp:
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:10/03/2013 -TUẦN: 29
NGÀY DẠY:20 /03 /2013 -TIẾT: 58
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU I.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- Bật nhảy: Biết các động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Biết các động tác tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, luật thi đấu. - Đá cầu: Biết các động tác tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, luật thi đấu.
2. Kĩ năng:
- Bật nhảy: Thực hiện đượccác động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Thực hiện được động tác tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, luật thi đấu .
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , cầu, nệm, tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/L
VĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY DẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung học 3. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng
- Khởi động chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:
8-10phút phút
28-30
- Cán sự lớp tập hợp điểm số báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học.
1. Bật nhảy :
- Ơn chạy đà chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
-Kiểm tra 15’
- ĐẠT: + Đúng kỹ thuật chạy đà chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
+ Thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật trên + Thực hiện sai 1 động tác kỹ thuật
- CHƯA ĐẠT: Thực hiện sai những kỹ thuật bật nhảy.
2.Đá cầu:
- Đội hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đội hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. Bật nhảy:
- Gv thị phạm động tác, phân tích động tác Cán sự điều khiển 4 tổ tập luyện. Sau 1 thời gian đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo
1.Bật nhảy :
- Ơn chạy đà chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà: - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Kiểm tra 15’
2. Đá cầu:
- Ơn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
-Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Đấu tập - Củng cố: III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dị ra bài tập về nhà -Nội dung tiết sau
3/ Xuống lớp: phút 15 phút 10phút 3-5 phút
-Ơn tâng cầu bằng mu bàn chân:
-Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân:
- Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Củng cố: Gọi 1 – 2 HS lên nhắc lại kiến thức đã học
- Bật nhảy – Đá cầu
điều kiện để cán sự, tổ trưởng chỉ huy, điều khiển tập luyện.
- HS khơng được chủ quan, coi thường, tập qua loa đại khái mà phải nghiêm túc.
- GV phân tích những yếu điểm để HS sửa sai
2. Đá cầu:
- GV làm mẫu cho HS quan sát. - HS tập theo nhóm 2:
- Chia lớp thành 4 tổ học tập.
- Nhắc lại những yếu lĩnh bài học. - Về nhà học thuộc bài.
Ơn Bật nhảy – Đá cầu
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:20/03/2013 -TUẦN: 30
NGÀY DẠY:26 /03 /2013 -TIẾT: 59
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀNI.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- Bật nhảy: Biết các động tác, bật nhảy 2 chân tay với vào vật trên cao, trị chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”.
- Đá cầu: Biết các động tác tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập, luật thi đấu.
- Chạy bền: Biết được cách phân phối sức khi chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Bật nhảy: Thực hiện đượccác động tác bật nhảy 2 chân tay với vào vật trên cao, trị chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”.
- Đá cầu: Thực hiện được động tác tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, luật thi đấu .
- Chạy bền: Thực hiện được yêu cầu khi chạy trên địa hình tự nhiên.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung học 3. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng
- Khởi động chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1.Bật nhảy : 1.Bật nhảy :
- Ơn bật nhảy 2 chân tay với vào vật trên cao.
- Trị chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”. - Củng cố:
2. Đá cầu:
- Ơn tâng cầu bằng đùi, tâng ( chuyền) cầu bằng mu bàn chân. - Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Đấu tập: - Củng cố: 3. Chạy bền: III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dị ra bài tập về nhà 8-10 phút 28-30 phút 15 phút 10phút 5 phút 3-5 phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm số báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học.
1. Bật nhảy :
- Ơn bật nhảy 2 chân tay với vào vật trên cao: - Trị chơi “ nhảy vượt rào tiếp
sức:
- Gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học.
2.Đá cầu:
- Ơn tâng cầu bằng mu bàn chân:
- Tâng (chuyền) cầu bằng mu bàn chân.
- Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân: - Đấu tập:
- Cũng cố: Gọi 1 – 2 HS lên thực hiện lại động tác
3. Chạy bền: Nam 3 vịng, Nữ 2 vịng
- Bật nhảy – Đá cầu
- Đội hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đội hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. Bật nhảy:
- Gv thị phạm động tác, phân tích động tác Cán sự điều khiển 4 tổ tập luyện. Sau 1 thời gian đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều kiện để cán sự, tổ trưởng chỉ huy, điều khiển tập luyện.
- HS khơng được chủ quan, coi thường, tập qua loa đại khái mà phải nghiêm túc.
- GV phân tích những yếu điểm để HS sửa sai
2. Đá cầu:
- GV làm mẫu cho HS quan sát. - HS tập theo nhóm 2:
- Chia lớp thành 4 tổ học tập.
3. Chạy bền:
- Nhắc lại những yếu lĩnh bài học. - Về nhà học thuộc bài.
-Nội dung tiết sau
3/ Xuống lớp: Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:20/03/2013 -TUẦN: 30
NGÀY DẠY:27 /03 /2013 -TIẾT: 60
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU I.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- Bật nhảy: Biết các động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy 2 chân tay với vào vật trên cao, trị chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”. tiếp sức”.
- Đá cầu: Biết các động tác tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập.
2. Kĩ năng:
- Bật nhảy: Thực hiện đượccác động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy 2 chân tay với vào vật trên cao, trị chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”.
- Đá cầu: Thực hiện đượ động tác tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi ,cầu, nệm, tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung học 3. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng
- Khởi động chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
8-10phút phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm số báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học.
1. Bật nhảy :
- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
- Bật nhảy 2 chân tay với vào vật trên cao:
- Trị chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức:
- Đội hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đội hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. Bật nhảy:
II.PHẦN CƠ BẢN:1.Bật nhảy : 1.Bật nhảy :
- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Bật nhảy 2 chân tay với vào vật trên cao.
- Trị chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”. - Củng cố:
2. Đá cầu:
- Ơn tâng( chuyền) cầu bằng mu bàn chân.
- Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Đấu tập - Củng cố: III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dị ra bài tập về nhà -Nội dung tiết sau
3/ Xuống lớp: 28-30 phút 15 phút 10phút 5 phút 3-5 phút
- Gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra lại kiến thức đã học.
2.Đá cầu:
- Ơn tâng ( chuyền) cầu bằng mu bàn chân:
- Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân: - Đấu tập:
- Cũng cố: Gọi 1 – 2 HS lên thực hiện lại động tác
- Bật nhảy – Đá cầu
Cán sự điều khiển 4 tổ tập luyện. Sau 1 thời gian đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều kiện để cán sự, tổ trưởng chỉ huy, điều khiển tập luyện.
- HS khơng được chủ quan, coi thường, tập qua loa đại khái mà phải nghiêm túc.
- GV phân tích những yếu điểm để HS sửa sai
2. Đá cầu:
- GV làm mẫu cho HS quan sát. - HS tập theo nhóm 2:
- Chia lớp thành 4 tổ học tập.
- Nhắc lại những yếu lĩnh bài học. - Về nhà học thuộc bài.
Ơn Bật nhảy – Đá cầu
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:20/03/2013 -TUẦN: 31
NGÀY DẠY:02 /04 /2013 -TIẾT: 61
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀNI.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- Bật nhảy: Biết các động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy 2 chân tay với vào vật trên cao, trị chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”. tiếp sức”.
- Đá cầu: Biết các động tác tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập.
- Chạy bền: Biết được cách phân phối sức khi chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng: