-Khả năng kết hợp giữa lý thuyết và thực hành.
2. kỹ năng:
- Bài thể dục: Thực hiện được 9 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hịa
II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương.
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , 2 lá cờ, đồng hồ bấm giây …
III .TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI DUNG TG/L
VĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC- GIẢNGDẠY DẠY
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung học 3. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng
- Khởi động chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1. Bài thể dục: 1. Bài thể dục: - Kiểm tra 45 phút III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: 8-10 phút 28-30 phút 3-5
- Cán sự lớp tập hợp điểm số báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học.
1.Bài thể dục: Kiểm tra 45’: mỗi nhóm 5 HS thực hiện 9 động tác
- ĐẠT :+ Thực hiện 9 động tác đẹp, đúng. + Thực hiện đúng 9 động tác nhưng chưa đẹp. + Thực hiện 1 – 2 động tác sai và 7 động tác cịn lại tương đối chính xác.
- CHƯA ĐẠT: Thực hiện sai 3 động tác trở lên.
- Thực hiện được một số động tác thư giãn , thả lỏng: Vừa đi, vừa dang tay hoặc đưa hai tay lên cao : Hít vào bằng mũi ; khi buơng tay xuống : Thở ra bằng miệng.
- ĐHĐN - Bài thể dục
- Đội hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đội hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. Bài thể dục :
- Đội hình tập trung lớp học 4 hàng dọc cự li giãn cách 1 sải tay.
- Kiểm tra 45’: nhóm 5 người Giáo viên quan sát sửa sai động tác. - Thực hiện một số động tác thư giãn, thả lỏng:
: Hít vào bằng mũi ; khi buơng tay xuống : Thở ra bằng miệng.
-Đánh giá:
-Dặn dị ra bài tập về nhà -Nội dung tiết sau
3/ Xuống lớp:
phút - Về nhà học thuộc bài.
Ơn ĐHĐN - Bài thể dục
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
NHẬN XÉT CỦA TỔ TRƯỞNG
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:20/02/2013 -TUẦN: 26
NGÀY DẠY:26/02 /2013 -TIẾT: 51
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀNI.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức:
- Bật nhảy: Biết các động tác, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, trị chơi nhảy vào vịng trịn tiếp sức. - Đá cầu: Biết các động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Đá cầu: Biết các động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền: Biết được cách phân phối sức khi chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Bật nhảy: Thực hiện đượccác động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, trị chơi nhảy vào vịng trịn tiếp sức. - Đá cầu: Thực hiện đượccác động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền: Thực hiện được yêu cầu khi chạy trên địa hình tự nhiên.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân trường THCS Hùng Vương
-Phương tiện: giáo án, sách vở, Cịi , cầu ,nệm, tranh chạy nhanh, đồng hồ bấm giây …
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
I.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung học 3. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ, cánh tay, khuỷu tay, hơng, gối, cổ tay cổ chân, ép ngang, ép dọc, động tác lườn, động tác bụng
- Khởi động chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
II.PHẦN CƠ BẢN:1. Bật nhảy : 1. Bật nhảy :
- Ơn chạy đà chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà:
- Trị chơi “ nhảy vào vịng trịn tiếp sức”.
2. Đá cầu:
- Ơn tâng cầu bằng đùi:
- Ơn tâng cầu bằng má trong bàn chân:
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên III. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: 2/ Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dị ra bài tập về nhà -Nội dung tiết sau
3/ Xuống lớp: 8-10 phút 28-30 phút 15 phút 10phút 5 phút 3-5 phút
- Cán sự lớp tập hợp điểm số báo cáo giáo viên. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung học.
1. Bật nhảy :
- Ơn chạy đà chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- Trị chơi nhảy vào vịng trịn tiếp sức:
2. Đá cầu:
- Tâng cầu bằng đùi, Ơn tâng cầu bằng má trongbàn chân:
3. Chạy bền: nam 3 vịng, nữ 2 vịng
- Bật nhảy – Đá cầu
- Đội hình tập trung lớp học:
- GV cho học sinh xem tranh ảnh các tư thế trong ĐHĐN.
- Đội hình tập trung lớp học 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.
1. Bật nhảy:
- Gv thị phạm động tác, phân tích động tác Cán sự điều khiển 4 tổ tập luyện. Sau 1 thời gian đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều kiện để cán sự, tổ trưởng chỉ huy, điều khiển tập luyện.
- HS khơng được chủ quan, coi thường, tập qua loa đại khái mà phải nghiêm túc.
- GV phân tích những yếu điểm để HS sửa sai
2. Đá cầu :
- GV làm mẫu cho HS quan sát. - HS tập theo nhóm 2:
- Chia lớp thành 4 tổ học tập.
3. Chạy bền: trên địa hình tự nhiên
- Nhắc lại những yếu lĩnh bai học. - Về nhà học thuộc bài.
Ơn Bật nhảy – Đá cầu
Giáo viên hơ to: ‘‘ giải tán ’’ Học sinh đáp: ‘‘khỏe’’
Trường THCS HùngVương Năm học 2012 - 2013
NGÀY SOẠN:20/02/2013 -TUẦN: 26
NGÀY DẠY:27 /02 /2013 -TIẾT: 52
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU I.MỤC TIÊU: I.MỤC TIÊU:
1. kiến thức: