mơi trường xanh là đề tài của nhiều nghiên cứu khoa học chuyên sâu thuộc chuyên ngành Tâm lý học mơi trường, đặc biệt là trong lĩnh vực liên quan đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người.
nhịp tim của cả hai nhĩm đều như nhau. nhưng sau đĩ, nhĩm đi bộ trong rừng khơng bị tăng huyết áp tâm thu, nhĩm đi bộ trong khu đơ thị thì tăng, ngay cả trong lúc họ đã kết thúc bài tập và ngồi nghỉ trên ghế xếp. Cịn nhịp tim thì hẳn nhiên là thay đổi tùy theo đối tượng đang nghỉ hay đang đi, song, chỉ số mạch đập của nhĩm đi bộ trong khu đơ thị lúc nào cũng cao hơn nhĩm đi rừng, ngay cả khi nhĩm đơ thị đang ngồi nghỉ.
Từ đĩ, nhĩm nghiên cứu kết luận rằng sự khác biệt về các chỉ số của hoạt động tim của chúng ta phụ thuộc vào địa điểm chúng ta đi bộ chứ khơng từ những nỗ lực vật lý của cơ thể khi bước đi. Phân tích sâu hơn, các chuyên gia cho rằng khi đi bộ trong rừng, nồng độ cortisol (một loại hormone kiểm sốt căng thẳng trong cơ thể) trong nước bọt thấp hơn khi đi bộ trong khu vực thành thị (Park và cộng sự, 2007). nguyên do là từ khơng gian yên ắng và vẻ đẹp nội tại của thiên nhiên trong rừng mà cơ thể của nhĩm đi rừng giữ được hoạt động tim ổn định.
Một nghiên cứu của hug và cộng sự (2009) cũng xác nhận rằng trong các khu liên hợp thể thao, cùng một hoạt động như đạp xe hay chèo thuyền…, vận động viên sẽ duy trì được tần suất hoạt động tốt hơn khi thực hiện bài tập ngồi trời thay vì trong phịng cĩ mái che.