9. Cấu trúc của đề tài
1.4. Các nguyên nhân dẫn đến stres sở học sinh THPT
1.4.1. Nguyên nhân từ cá nhân học sinh
Đặc điểm nổi bật nhất của các bạn học sinh THPT là sự thay đổi về thể chất, tâm lí, lứa tuổi. Các bạn đang ở độ tuổi chuyển từ sống lệ thuộc sang sống độc lập về nhận thức, lí tưởng sống. Nếu không được chuẩn bị về tinh thần, kiến thức một cách đầy đủ sẽ khiến các bạn vấp phải nhiều khó khăn, rào cản dẫn đến những cú sốc về tâm lí, đời sống tinh thần của các bạn. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến stress ở học sinh. Tuy nhiên đứng ở góc độ cá nhân học sinh, chúng ta có thể nhìn nhận từ những nguyên nhân sau đây:
Học sinh chưa xác định được động cơ, mục đích học tập. Các em đang cịn loay hoay chưa biết mình học để làm gì. Có em học vì sự kì vọng của gia đình nên hồn tồn
khơng xây dựng được cho mình một động cơ thúc đẩy. Có em thì lại đặt mục tiêu quá cao so với khả năng của bản thân nên khi khơng thực hiện được thì lại thấy bản thân tồi tệ, nghi ngờ về năng lực của bản thân.
Học sinh chưa xây dựng được phương pháp học tập phù hợp với bản thân. Nhiều em học nhưng chưa biết điểm mạnh và điểm yếu của bản thân, chính vì vậy nên có những phương pháp học tập chưa phù hợp với năng lực cũng như yêu cầu của chương trình học.
Áp lực học tập: Đây là vấn đề hầu như xảy ra ở tất cả tất cả học sinh khi còn ngồi trên ghế nhà trường. Việc học tập ở trường quá nhiều những kiến thức chuyên môn, áp lực thi cử, áp lực về điểm số sẽ gây ra cho học sinh nhiều căng thẳng. Đã có rất nhiều trường hợp học sinh thức đêm nhiều ngày để ôn thi khiến cơ thể suy nhược và đặc biệt tình trạng stress trở nên nghiêm trọng hơn.
Những người đã trải qua những biến cố, những chấn thương về tâm lý sẽ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng stress kéo dài. Những đứa trẻ bị những cú sốc về tâm lý khi cịn nhỏ thì những căng thẳng về mặt thể chất, hành vi và cảm xúc ảnh hưởng suốt cuộc đời chúng. Những đứa trẻ tiếp xúc với những chấn thương tâm lý sớm thường dễ dàng tìm đến các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, ma túy nên khiên tình trạng stress và căng thẳng trở nên trầm trọng hơn ở tuổi trưởng thành. Đây cũng là một nguyên nhân được đánh giá khá sâu xa trong việc hình thành stress tâm lý và là một trong những nguyên nhân khó giải quyết bởi nó in sâu từ trong tiềm thức để hình thành những hành vi, và thói quen trong tương lai của người bệnh.
Khi bản thân người bệnh gặp vấn đề sức khỏe thì sẽ gia tăng khả năng bị stress căng thẳng kéo dài bởi trong đầu người bệnh luôn thường trực những suy nghĩ lo lắng về tình hình bệnh tật, đến những lo sợ về khả năng chữa khỏi bệnh, chi phí để trang trải bệnh tật khiến người bệnh trượt dài trong những suy nghĩ lo sợ.
Học sinh gặp khó khăn trong các mối quan hệ giữa bạn bè, gia đình, thầy cơ. Hầu hết ở lứa tuổi này các em học sinh chưa biết cách để kiểm sốt cảm xúc, hành vi dẫn đến việc có những bất đồng trong cuộc sơng.
Như vậy, có thể có các nguyên nhân gây ra stress cho học sinh từ phía bản thân học sinh là:
+ Học sinh chưa xác định được động cơ, mục đích học tập.
+ Học sinh gặp khó khăn trong các mối quan hệ giữa bạn bè, gia đình, thầy cơ. + Học sinh gặp các vấn đề về sức khỏe.
1.4.2. Ngun nhân từ gia đình
Có đơi khi người bệnh bị căng thẳng stress bởi những mối quan hệ trong gia đinh như ba mẹ cãi vã, mâu thuẫn trước mặt con cái, ly hôn, sống xa cách, sự mất mát của
người thân, các mối quan hệ trong gia đình sứt mẻ cũng là nguyên nhân hình thành những suy nghĩ tiêu cực gây stress cho học sinh.
Tuy nhiên, nhiều trẻ cảm thấy bị áp lực trong sự quan tâm của chính gia đình. Chẳng hạn, cha mẹ kỳ vọng ở con cao quá khả năng của trẻ, bắt trẻ học quá nhiều. Sau giờ học ở trường cả ngày, trẻ cịn phải đi học thêm nhiều mơn khiến trẻ phải chạy hết chỗ học này đến chỗ học khác, khơng cịn thời gian để thư giãn, vui đùa.
Điều kiện sống ảnh hưởng đến cảm giác và suy nghĩ của học sinh. Khi học sinh sống trong một tình trạng khó khăn làm cho cuộc sống họ thực sự sống không hạnh phúc và ảnh hưởng đến hầu như tất cả các khía cạnh của cuộc sống của họ.
Lo lắng trong tương lai: Đặc biệt nếu thành tích học tập của học sinh khơng được cao thì các em sẽ ln trong tình trạng căng thẳng và lo âu vì suy nghĩ sẽ khó tìm kiếm một công việc trong tương lai. Họ sinh nhận được căng thẳng khi họ nghĩ về những gì họ sẽ làm trong tương lai.
Một trong những nguyên nhân khá quan trọng đó là sự mâu thuẫn với bố mẹ. Ở lứa tuổi này, các em nghĩ mình là người trưởng thành nên ln muốn tự mình quyết định mọi việc. Điều này dẫn đến sự mâu thuẫn với bố mẹ ngày càng nhiều đã gây ra căng thẳng stress cho học sinh.
Như vậy, có thể có các nguyên nhân gây ra stress cho học sinh từ phía gia đình là:
+ Căng thẳng về mâu thuẫn giữa các mối quan hệ với các thành viên trong gia đình. + Căng thẳng về sự kỳ vọng của ba mẹ.
+ Căng thẳng về điều kiện sống của gia đình.
1.4.3. Nguyên nhân từ nhà trường
Sự thay đổi môi trường học tập từ trung học cơ sở lên trung học phổ thông đã khiến cho nhiều em chưa bắt kịp nhịp độ, phương pháp học tập mới. Các em phải tự học một khối lượng kiến thức nhiều và khó trong một thời gian ngắn khiến nhiều em cảm thấy chống ngợp và khơng tiếp thu kịp.
Khối lượng học tập tăng: Nghĩa là học sinh phải làm nhiều hơn thứ mà họ có thể và rồi gây ra sự thất vọng và không thể tập trung và suy nghĩ mạch lạc. Khi một học sinh phải học rất nhiều ở trường với nội dung học tập lớn và về những vấn đề mới khiến sinh viên khơng có đủ thời gian để học tập, ghi nhớ để có kết quả tốt nhất. và kết quả khiến họ suy nghĩ rất nhiều và ảnh hưởng lớn đến kết quả học tập.
Quá nhiều thời gian cho học tập: Khi một học sinh muốn sử dụng thời gian cá nhân của các em cho các hoạt động khácvà sẽ trở nên chán nản và mất hứng thú với việc học tập. Các kỳ thi kiểm tra gây ra rất nhiều căng thẳng trong học sinh khi mà kiểm tra là phương tiện duy nhất để đánh giá trình độ học tập của mỗi học sinh.
Môi trường học tập áp lực, quá nhiều bài tập, khối lượng kiến thức dài và khó, chương trình học liên tiếp dày đặc với q nhiều mơn khiến nhiều em không theo kịp. Nhiều thầy cơ cịn chạy đua theo thành tích khiến sự kỳ vọng về điểm số tạo thành áp lực tâm lý cho học sinh.
Như vậy, có thể có các nguyên nhân gây ra stress cho học sinh từ phía nhà trường là:
+ Sự thay đổi môi trường học tập + Áp lực về thi cử, thành tích, điểm số. + Áp lực về phương pháp học tập
1.4.4. Nguyên nhân từ xã hội
Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng sinh viên bị stress hiện nay là do môi trường học tập bị thay đổi. Học sinh học với những người bạn mới, với những giáo viên mới, và phương pháp học ở bậc THPT cũng hoàn toàn khác so với THCS. Như vậy, căng thẳng có thể xảy ra khi có một vấn đề yêu cầu học sinh phải thay đổi để thích nghi với mơi trường mới như thay vì chỉ đi từ nhà đến trường, hàng ngày học sinh sẽ gặp những bạn mới trong khuôn viên trường, vấn đề từ bạn cùng lớp. Bên cạnh đó, lứa tuổi này các em có những mối quan hệ bạn bè mới, các em có thể chia sẻ niềm vui, nỗi buồn. Tuy nhiên cũng sẽ có những sự xích mích, mâu thuẫn với bạn cũng gây ra sự căng thẳng tâm lý cho các em.
Các yếu tố từ xã hội cũng khiến trách nhiệm của học sinh trở nên nặng nề hơn. Các em cũng ln ln tự đặt ra cho mình những kỳ vọng về bản thân, về thành tích học tập. Tuy nhiên nếu khơng đạt được thì các em lại dằn vặt, thất vọng về bản thân mình rất nhiều. Những vấn đề như thay đổi thời tiết, ơ nhiễm khơng khí, khói bụi, giao thơng, ồn ào, môi trường sống không lành mạnh là một trong những tác nhân gián tiếp khiến các em cảm thấy không thoải mái, mệt mỏi.
Như vậy, có thể có các nguyên nhân gây ra stress cho học sinh từ phía xã hội là:
+ Sự kỳ vọng của xã hội.
+ Môi trường sống không lành mạnh.
Nghiên cứu về nguyên nhân gây ra stress cho học sinh có thể từ phía bản thân học sinh, gia đình, nhà trường, hoặc từ xã hội. Theo nghiên cứu của Phiplips (năm), thì có thể phân chia thành các nhóm nguyên nhân gây ra stress cho học sinh THPT như sau:
- Nhóm 1: Nhóm các yếu tố gây căng thẳng học đường nói chung
- Nhóm 2: Nhóm các yếu tố gây căng thẳng có liên quan đến mối quan hệ với bạn - Nhóm 3: Nhóm các yếu tố gây căng thẳng có liên quan đến bị hụt hẫng nhu cầu đạt được thành tích
- Nhóm 5: Nhóm các yếu tố gây căng thẳng liên quan đến các tình huống kiểm tra kiến thức
- Nhóm 6: Nhóm các yếu tố gây căng thẳng liên quan đến không thoả mãn sự mong đợi của người khác
- Nhóm 7: Nhóm các yếu tố gây căng thẳng liên quan đến khả năng chống đỡ với stress sinh lý thấp
- Nhóm 8: Nhóm các yếu tố gây căng thẳng liên quan đến quan hệ với giáo viên