Các trò chơi vui với bóng Các trận đấu
VẬN CHUYỂN BÓNG
(Chỉ dành cho các cầu thủ)
Thời gian: 15 phút
Tổ chức:
Chia các cầu thủ thành các đội và tạo thành một đoàn thay phiên nhau, sử dụng bóng. Cầu thủ đầu tiên có bóng, dẫn bóng vòng qua các chóp được sắp xếp sẵn. Các cầu thủ thay phiên nhau khi bóng qua chóp đầu tiên. Nếu số lượng cầu thủ lẻ, các đội có ít cầu thủ hơn được phép dùng lại cầu thủ đầu tiên để hoàn thành vòng chạy thêm một lần nữa.
Các điều chỉnh:
Nghĩ ra các bài tập điều chính khác, làm thế nào để dẫn bóng quanh các chóp. Chọn chận để sử dụng hoặc phần chân mà các cầu thủ có thể sử dụng.
51
PHẦN CHÍNH Thời gian: các cầu thủ - 55 phút, thủ môn- 55 phút
Kỹ thuật cá nhân
Sút bóng - bằng má ngoài Thực hành thị phạm
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 15 phút
Tổ chức:
Dẫn bóng hướng về cầu môn và thủ môn, cố gắng ghi bàn và theo bóng sau khi sút để sút tiếp những quả bật ra.
Sút bằng má ngoài cả chân trái và chân phải. Thực hành dứt điểm chính xác vào cầu môn và đưa bóng đi vòng qua thủ môn.
Các điều chỉnh:
Dẫn bóng hơi chéo và cố gắng đưa bóng vòng qua thủ môn bằng má ngoài hướng đến góc xa.
Kỹ thuật cá nhân
Sút bóng - bằng má ngoài Thực hành các kỹ năng
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 15 phút
Tổ chức:
Cầu thủ ở biên dẫn bóng xuống đường biên ngang và chuyền ngược trở lại vào trong cho đồng đội của mình để dức điểm chính xác vào cầu môn bằng má ngoài. Thay đổi vai trò các cầu thủ. Sút bằng má ngoài chân trái và chân phải.
Các điều chỉnh:
52
Kỹ thuật cá nhân
Sút bóng - bằng má ngoài Thực hành thị phạm
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 15 phút
Tổ chức:
Dẫn bóng hướng về cầu môn và thủ môn, cố gắng ghi bàn và theo bóng sau khi sút để sút tiếp những quả bật ra.
Sút bằng má ngoài cả chân trái và chân phải. Thực hành dứt điểm chính xác vào cầu môn và đưa bóng đi vòng qua thủ môn.
Các điều chỉnh:
Dẫn bóng hơi chéo và cố gắng đưa bóng vòng qua thủ môn bằng má ngoài hướng đến góc xa.
Kỹ thuật cá nhân
Sút bóng - bằng má ngoài Thực hành các trò chơi
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 25 phút
Tổ chức:
Hai đội chơi, 5 chống 5 có thủ môn trong ô. Bàn thắng được ghi bằng má ngoài được thưởng 2 điểm nếu ghi bàn trong khu vực gần nhất, 3 điểm trong khu vực kế tiếp và 4 điểm nếu ghi bàn từ khu vực xa nhất từ cầu môn đối phương. 1 điểm cho mỗi bàn thắng được ghi bằng các kỹ thuật khác.
Thực hành sút má ngoài từ các hướng khác nhau. Khuyến khích cầu thủ sút bằng cả hai chân.
Các điều chỉnh:
Di chuyển đường vạch giữa để thay đổi kích thước các ô chơi và thay đổi điểm thưởng.
53
PHẦN KẾT THÚC Thời gian: các cầu thủ - 20 phút, thủ môn- 10 phút
Kỹ thuật cá nhân Sút bóng - bằng má ngoài Thực hành ở nhà (Chỉ dành cho các cầu thủ) Thời gian: 10 phút Tổ chức:
Thực hành sút má ngoài vào bức tường hay vật liệu tương tự. Tập sút bằng cả hai chân
Các trò chơi vui với bóng Các trận đấu
ĐI BỘ CHƠI BÓNG
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 10 phút
Tổ chức:
Hai đội chơi bóng như bình thường, với hai cầu môn, có hoặc không có thủ môn - các cầu thủ chỉ được đi bộ trên sân.
Các điều chỉnh:
54
Tuần 25,26: Chủ đề. Kỹ thuật cá nhân – Chuyền bóng - bằng má ngoài