Các trò chơi vui với bóng
Các trò chơi với bóng - Không cầu môn ĐỐI KHÁNG 2 VS 2 - ĐÁ BÓNG RA
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 15 phút
Tổ chức:
Hai đối kháng hai trong khu vực giới hạn, 1 cặp một bóng. Các cầu thủ cố gắng giữ bóng theo cặp bằng các động tác giả, lừa bóng, chuyền và che chắn bóng, đồng thời cố gắng đá bóng của đối phương ra ngoài. Cặp nào giữ bóng lâu nhất trong khu vực chơi thắng.
Các điều chỉnh:
Cộng điểm thưởng cho các động tác giả và lừa bóng thành công, số lượng các đường chuyền hoặc kỹ thuật khác mà bạn muốn các cầu thủ thực hành thêm.
71
PHẦN CHÍNH Thời gian: các cầu thủ - 55 phút, thủ môn- 25 phút
Chơi tấn công Các nguyên tắc tấn công - hỗ trợ Thực hành thị phạm (Chỉ dành cho các cầu thủ) Thời gian: 15 phút Tổ chức:
Chỉ thực hành thị phạm, thời gian ngắn, hiểu làm thế nào để tạo ra 2 phương án chuyền thay thế cho cầu thủ có bóng, bảo đảm hỗ trợ họ. Thay phiên nhau làm phòng ngự chống 2 tấn công. Tấn công theo một hướng. Lăn bóng dứt điểm vào cầu môn nhỏ. Hỗ trợ chéo góc trước mặt cầu thủ có bóng.
Các điều chỉnh: Hạn chế số lần chạm Chơi tấn công Các nguyên tắc tấn công - hỗ trợ Thực hành các trò chơi (Chỉ dành cho các cầu thủ) Thời gian: 15 phút Tổ chức:
2 chống 2, đội phòng ngự bố trí một cầu thủ ở cầu môn trước. Không phản công.
Thực hành hỗ trợ bằng cách chạy xung quanh nhiều. Chạy sau lưng đối phương, chạy chéo góc, chạy hình chữ U và V. Cố gắng hỗ trợ tuyến trên và xoay mặt đứng hướng.
Các điều chỉnh:
Hạn chế số lần chạm, ví dụ: 2 lần chạm. Các cầu thủ tấn công phải di chuyển nhiều hơn để luôn hỗ trợ cầu thủ có bóng.
72 Chơi tấn công Các nguyên tắc tấn công - hỗ trợ Thực hành thị phạm (Chỉ dành cho các cầu thủ) Thời gian: 15 phút Tổ chức:
Chỉ thực hành thị phạm, thời gian ngắn, hiểu làm thế nào để tạo ra 2 phương án chuyền thay thế cho cầu thủ có bóng, bảo đảm hỗ trợ họ. Thay phiên nhau làm phòng ngự chống 2 tấn công. Tấn công theo một hướng. Lăn bóng dứt điểm vào cầu môn nhỏ. Hỗ trợ chéo góc trước mặt cầu thủ có bóng.
Các điều chỉnh:
Hạn chế số lần chạm
Kỹ thuật thủ môn
Các kỹ thuật lao người bắt bóng - Bóng thấp Thực hành các trò chơi
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 25 phút
Tổ chức:
Thi đấu 6x6 với các thủ môn đứng ở các chóp cầu môn. Các bàn thắng chỉ được tính từ những đường sút gần mặt đất hoặc thấp hơn các chóp.
Ban đầu, các thủ môn thực hành kỹ thuật lao người bắt bóng tại cầu môn như các tình huống trò chơi thực tế thường hay xảy ra.
Các điều chỉnh:
Thi đấu với cầu môn thật và cộng thêm điểm cho những bàn thắng gần mặt đất và khi bóng vào khung thành mà cách mặt đất tối đa 1m. Đôi khi có thể áp dụng luật việt vị, nếu bạn sử dụng nó trong các trận đấu.
73
PHẦN KẾT THÚC Thời gian: các cầu thủ - 20 phút, thủ môn- 10 phút
Chơi tấn công Các nguyên tắc tấn công - hỗ trợ Thực hành ở nhà (Chỉ dành cho các cầu thủ) Thời gian: 10 phút Tổ chức:
2 chống 1, thay phiên nhau. Chơi tự do, tối đa 2 lần chạm, như vậy bạn phải luôn hỗ trợ.
Các trò chơi vui với bóng Kiểm soát bóng - Tâng bóng
MỖI CÁ NHÂN THỰC HÀNH TÂNG BÓNG
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 10 phút
Tổ chức:
Mỗi cầu thủ một bóng, tâng bóng bằng các cách khác nhau. Thực hành giữ bóng trên không bằng cả hai chân, bắp chân, và đầu. Tùy kỹ thuật của các cầu thủ, đôi khi có thể cho phép bóng bật sàn.
Các điều chỉnh:
Một cầu thủ thị phạm phương pháp giữ bóng trên không và các cầu thủ khác làm theo. Thực hành giữ bóng trên không, đồng thời bước, chạy tới hoặc lui. Thi xem ai giữ bóng lâu nhất. Để các cầu thủ cảm nhận làm thế nào để giữ bóng tốt hơn khi họ thả lỏng cơ bắp.
74
Tuần 35,36: Chủ đề. Kỹ thuật cá nhân – khống chế bóng