Các trò chơi vui với bóng Các trận đấu
SỐ - TÊN - BÓNG
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 15 phút
Tổ chức:
Các nhóm cầu thủ, ví dụ: ba người một bóng, di chuyển tự do, các nhóm di chuyển trộn lẫn nhau. Chuyền bóng cho nhau trong nhóm, theo thứ tự được quyết định trước. Thay đổi thứ tự chuyền sau một lúc. Cầu thủ nhận chuyển sang nhận bóng, gọi tên cầu thủ đang có bóng để họ chuyền. Sau một lúc, đổi lại để các cầu thủ có bóng gọi tên các cầu thủ nhận bóng.
Các điều chỉnh:
Quyết định chân hoặc phần bàn chân mà các cầu thủ có thể sử dụng hoặc quyết định số lần chạm cho phép.
79
PHẦN CHÍNH Thời gian: các cầu thủ - 55 phút, thủ môn- 40 phút
Kỹ thuật cá nhân Dừng bóng/khống chế bóng - bằng chân Thực hành các kỹ năng (Chỉ dành cho các cầu thủ) Thời gian: 15 phút Tổ chức:
Hai cầu thủ tập dừng bóng bằng cả hai chân. Dừng bóng và sau có thực hiện việc chạm bóng đầu tiên, sau đó chuyền với chạm thứ hai. Thay đổi khoảng cách và cách chuyền,ví dụ cao thấp. Kết hợp việc di chuyển chậm dần để bóng nảy trên chân để đặt bóng tốt cho việc thực đường chuyền. Dừng bóng với lòng trong, má ngoài và mu bàn chân.
Các điều chỉnh:
Cho phép người dừng bóng di chuyển khi họ dừng bóng.
Kỹ thuật cá nhân
Dừng bóng/khống chế bóng - bằng chân Thực hành các trò chơi
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 15 phút
Nhận xét:
Goalie focuses on "gripping low balls".
Tổ chức:
Các cầu thủ đầu tiên trong hai hàng ngắn là cầu thủ tấn công và phòng ngự (vừa phải) sau đó đổi hàng. Cầu thủ tấn công có gắng chọn vị trí, dừng bóng và dứt điểm. Tập cả hai chân. Kết hợp việc di chuyển nhịp nhàng để dứt điểm
Các điều chỉnh:
Yêu cầu tối đa ba chạm để khuyến khích việc chơi đơn giản, nhanh và dừng bóng hiệu quả, vì vậy tạo điều kiện tốt cho các đường chuyền trở lại và các nỗ lực dứt điểm trước cầu môn
80 Kỹ thuật cá nhân Dừng bóng/khống chế bóng - bằng chân Thực hành các kỹ năng (Chỉ dành cho các cầu thủ) Thời gian: 15 phút Tổ chức:
Hai cầu thủ tập dừng bóng bằng cả hai chân. Dừng bóng và sau có thực hiện việc chạm bóng đầu tiên, sau đó chuyền với chạm thứ hai. Thay đổi khoảng cách và cách chuyền,ví dụ cao thấp. Kết hợp việc di chuyển chậm dần để bóng nảy trên chân để đặt bóng tốt cho việc thực đường chuyền. Dừng bóng với lòng trong, má ngoài và mu bàn chân.
Các điều chỉnh:
Cho phép người dừng bóng di chuyển khi họ dừng bóng.
Kỹ thuật thủ môn Bắt bóng - Bắt bóng thấp Thực hành các trò chơi
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 25 phút
Tổ chức:
Thi đấu 2x2 với thủ môn và cầu môn chóp. Thay phiên nhau làm cầu thủ tấn công và phòng ngự sau mỗi 3 phút. Các cầu thủ phòng ngự cố gắng chặn và đá bóng văng xa. Các cầu thủ tấn công có thể sút thường xuyên khi họ có bóng. Bàn thắng chỉ được tính từ những đường sút gần mặt đất hoặc thấp hơn chiều cao các chóp.
Thủ môn thực hành kỹ thuật bắt bóng thấp.
Các điều chỉnh:
Bốn đội, mỗi đội 2 người. Các đội thay phiên nhau sau mỗi 3 phút.
81
PHẦN KẾT THÚC Thời gian: các cầu thủ - 20 phút, thủ môn- 10 phút
Kỹ thuật cá nhân Dừng bóng/khống chế bóng - bằng chân Thực hành ở nhà (Chỉ dành cho các cầu thủ) Thời gian: 10 phút Tổ chức:
Chuyền bóng vào một tấm bảng để bóng đến với bạn mình để bạn mình dừng bóng bằng chân ngay chạm đầu tiên. Tự do thi đua.
Các trò chơi vui với bóng Các trận đấu
ĐI BỘ CHƠI BÓNG
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 10 phút
Tổ chức:
Hai đội chơi bóng như bình thường, với hai cầu môn, có hoặc không có thủ môn - các cầu thủ chỉ được đi bộ trên sân.
Các điều chỉnh:
82
Tuần 38: Chủ đề. Kỹ thuật cá nhân, khống chế, kiểm soát bóng