Các trò chơi vui với bóng Các trận đấu
ĐUỔI BẮT VỚI BÓNG
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 15 phút
Tổ chức:
Chơi đuổi bắt trong khu vực được giới hạn. Tất cả các cầu thủ đều có bóng. Các cầu thủ lừa bóng và đuổi bắt, cố gắng dùng tay chạm vào cầu thủ khác. Cầu thủ bị chạm, sẽ tiếp tục đuổi bắt cầu thủ khác, cầu thủ này phải giơ cao tay, hô lớn tên mình trước khi đuổi bắt các cầu thủ khác.
Các điều chỉnh:
75
PHẦN CHÍNH Thời gian: các cầu thủ - 55 phút, thủ môn- 25 phút
Kỹ thuật cá nhân Dừng bóng/khống chế bóng - bằng chân Thực hành thị phạm (Chỉ dành cho các cầu thủ) Thời gian: 15 phút Tổ chức:
Ba cầu thủ tập dừng bóng, sử dụng cả hai chân. Chuyền từ các khoảng cách và hướng khác nhau, chắc chắn, nhẹ nhàng, trên không và dưới đất.
Dừng bóng một cách nhẹ nhàng bằng cách để bóng nẩy một ít trên chân của bạn, và giữ bóng trong chân bằng cách chạy chậm dẫn. Dùng bóng bằng lòng trong, má ngoài, gầm chân và mu bàn chân.
Các điều chỉnh:
Chuyền bóng với độ khó cao hơn nhưng vẫn cố gắng dừng bóng một cách tốt nhất. Kỹ thuật cá nhân Dừng bóng/khống chế bóng - bằng chân Thực hành các trò chơi (Chỉ dành cho các cầu thủ) Thời gian: 15 phút Tổ chức:
Người có bóng đứng ở giữa chuyền cho các cầu thủ đứng xung quanh. Cầu thủ nhận bóng ngay lập tức chuyền hay ném bóng trở lại cho cầu thủ ở giữa để cầu thủ ở giữa dừng bóng, dẫn bóng và chuyền trở lại cho một cầu thủ đang chưa có bóng với số lần chạm bóng hạn chế. Thi đua.
Dừng bóng trên cao và dưới thấp bằng cả hai chân trong tất cả các cách có thể.
Các điều chỉnh:
76 Kỹ thuật cá nhân Dừng bóng/khống chế bóng - bằng chân Thực hành thị phạm (Chỉ dành cho các cầu thủ) Thời gian: 15 phút Tổ chức:
Ba cầu thủ tập dừng bóng, sử dụng cả hai chân. Chuyền từ các khoảng cách và hướng khác nhau, chắc chắn, nhẹ nhàng, trên không và dưới đất.
Dừng bóng một cách nhẹ nhàng bằng cách để bóng nẩy một ít trên chân của bạn, và giữ bóng trong chân bằng cách chạy chậm dẫn. Dùng bóng bằng lòng trong, má ngoài, gầm chân và mu bàn chân.
Các điều chỉnh:
Chuyền bóng với độ khó cao hơn nhưng vẫn cố gắng dừng bóng một cách tốt nhất.
Kỹ thuật cá nhân
Dừng bóng/khống chế bóng - bằng chân Thực hành các trò chơi
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 25 phút
Tổ chức:
Chơi một chống một, mỗi cầu thủ có một người hỗ trợ và chuyền bóng cao thấp trở lại để bạn dừng bóng bằng chân. Cố gắng ghi bàn bằng cách chuyền bóng đến cầ thủ hỗ trợ đối phương của bạn người đứng giữa các chóp. Thay đổi vai trò khi tập luyện.
Dừng bóng bằng lòng trong, má ngoài, gầm chân và mu bàn chân cả hai chân.
Các điều chỉnh:
Yêu cầu tối đa ba chạm để khuyến khích việc chơi đơn giản, nhanh và dừng bóng hiệu quả.
77
PHẦN KẾT THÚC Thời gian: các cầu thủ - 20 phút, thủ môn- 10 phút
Kỹ thuật cá nhân Dừng bóng/khống chế bóng - bằng chân Thực hành ở nhà (Chỉ dành cho các cầu thủ) Thời gian: 10 phút Tổ chức:
Chuyền vào một tấm bảng hay vật liệu tương tự, dừng bóng bằng lòng trong, má ngoài, gầm và mu bàn chân.
Các trò chơi vui với bóng Các trận đấu
TỔ KIẾN
(Dành cho các cầu thủ và thủ môn)
Thời gian: 10 phút
Tổ chức:
Mỗi cầu thủ một bóng, chơi trong khu vực được giới hạn như tổ kiến. Các cầu thủ kiểm soát bóng và cố gắng đá bóng của đối phương ra ngoài. Cầu thủ nào mất bóng phải rời khu vực chơi liền. Cầu thủ giữ được bóng lâu nhất thắng. Chơi nhiều lần.
Các điều chỉnh:
Không có cầu thủ rời sân; thay vào đó các cầu thủ tự đếm xem mình đá được bóng ra ngoài bao nhiêu lần. Cầu thủ giữ được bóng lâu nhất thắng lượt đó. Cũng có thể trừ điểm những lần cầu thủ bị mất bóng.
78
Tuần 37: Chủ đề. Kỹ thuật cá nhân – dừng bóng, khống chế bóng