II. KỸ THUẬT PHÒNG THỦ
2. KỸ THUẬT KHỐNG CHẾ VÀ CẢN PHÁ BÓNG
2.4.3. Kèm người có bóng
Khi kèm người có bóng, càng gần rổ thì càng kèm chặt, phải luôn chủ động hạn chế các động tác chuyền bóng, dẫn bóng hoặc ném rổ. Căn cứ vào đặc điểm sở trường của đối phương để quyết định vị trí khoảng cách và động tác phòng thủ.
Phòng thủ đối phương có bóng thường có 3 hình thức:
+ Phòng thủ khi đối phương ném rổ
Đứng chân trước, chân sau, tay cùng bên của chân trước giơ lên cao để chắn đối phương ném rổ, một tay dang ngang đề phòng đối phương qua người, dùng bước nhỏ để điều chỉnh vị trí. Thông thường khoảng cách phòng thủ từ 1 đến 2 bước.
Hình 38: Phòng thủ khi đối phương ném rổ + Phòng thủ khi đối phương dẫn bóng
Đứng hai chân song song, hai tay dang ngang hơi chếch xuống, chủ yếu dùng các bước trượt ngang, tiến, lùi để chặn và hạn chế đường dẫn bóng vào rổ, đồng thời buộc đối phương phải dẫn bóng ra sát biên hoặc xa rổ.
Câu hỏi ôn tập:
1. Phân tích và thực hiện kỹ thuật di chuyển trong bóng rổ. 2. Phân tích và thực hiện kỹ thuật chuyền bắt bóng một tay. 3. Phân tích và thực hiện kỹ thuật chuyền bắt bóng hai tay. 4. Phân tích và thực hiện kỹ thuật dẫn bóng.
5. Phân tích và thực hiện kỹ thuật ném rổ một tay, hai tay trên cao. 6. Phân tích và thực hiện kỹ thuật hai bước bật nhảy ném rổ.
7. Phân tích và thực hiện kỹ thuật phòng thủ cá nhân, phòng thủ tập thể. 8. Phân tích và thực hiện kỹ thuật tấn công cá nhân, tấn công tập thể.
Tài liệu tham khảo:
1. Bóng Rổ - In.M.PORTNOVA - Dịch Trần Văn Mạnh - NXB TDTT 1997. 2.Những bài tập kỹ chiến thuật bóng rổ - Đinh Can, Đỗ Mộng Ngọc - NXB TDTT 1982.
3. Hệ thống các bài tập kỹ thuật bóng rổ - Đinh Can – NXB TDTT 2006. 4. Huấn luyện đội bóng rổ - BEVERL BRETON CARROLL – Biên dịch: Nhân Văn - Nhà xuất bản giao thông vận tải – 2006.
5. Bóng rổ trong trường học – Đinh Can – NXB TDTT 2004
6. Giáo trình bóng rổ - Nguyễn Hữu Bằng (chủ biên) - Dự án đào tạo giáo viên THCS LOAN N0 1718 – VIE (SF) – Nhà xuất bản ĐHSP năm 2003.
CHƯƠNG 3