- Điểm 9 - 10: Thực hiện chính xác, đẹp các kỹ năng quy định (theo khẩu lệnh). - Điển 7 - 8: Thực hiện đúng, nhng cha đẹp.
- Điểm 5 - 6: Có 1 - 2 kỹ năng thực hiện sai. - Điểm 3 - 4: Có 3 kỹ năng thực hiện sai trở lên.
Ngày soạn: Ngày dạy:
Tiết 14: chạy nhanh bài thể dục–
I:
Mục Tiêu:
- Ôn trò chơi phát triển sức nhanh (do Gv chọn), t thế sẵn sầng xuất phát, xuất phát cao chạy 40 m. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng các động tác kỹ thuật. 2, BTD: - Học động tác vơn thở, tay. => Yêu cầu: - Bớc đầu thực hiện đợc động tác.
-> Qua bài học rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, nâng cao thể lực….
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, đồng hồ. - Hs:
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trờng); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.
- Thực hiện các động tác: Bớc nhỏ,gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 10m.
2'
8'
- Lớp trởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển). x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> 20m X B: Phần Cơ Bản: 1, CN: - Ôn trò chơi: Cớp cờ. 15' - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hớng dẫn Hs cách chơi trò chơi.
- Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trọng tái…
- Ôn t thế sẵn sầng xuất phát, xuất phát cao chạy 40 m.
2, BTD:
- Học động tác vơn thở, tay.
15’
- Gv yêu cầu lớp trởng chỉ huy cả lớp thực hiện ôn tập nội dung t thế sẵn sầng xuất phát, xuất phát cao chạy 40 m
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> 40m X Đội hình tập CN x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình tập BTD - Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang, giảng giải – làm mẫu động tác vơn thở, tay
- Hs thực hiện luyện tập theo nhịp của Gv…
- Gv quan sát sửa sai…