III: Phơng pháp tổ chức:
1, BN: (ôn nh nội dung tiết 39)
- Ôn: Nhảy bớc bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. - Học: Bật nhảy bằng hai chân với vật trên cao.
=) Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
2, TTTC:
- Thực hiện theo kế hoạch của cá nhân. =) Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật….
* Qua bài học rèn cho Hs kỹ năng: Nhanh mạnh, khéo léo , chính xác, tăng cờng sức khẻo….
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, bóng chuyền, ván nhảy xa. - Hs:
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m, tập BTD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng.
- Thực hiện: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuyển chạy 20m.
2'
8'
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập luyện theo đội hình vòng tròn. x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> 20m X B: Phầp Cơ Bản: 1, BN:
- Ôn: Nhảy bớc bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Học: Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao.
2, BC:
15'
- Gv chia lớp thành 2 nhám: Một nhóm tập bật nhảy, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập.
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm tập: Nhảy bớc bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. Gv làm mẫu, giảng giả động tác: bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
- Ôn: Phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay.
- Học: Một số điểm luật trong bóng chuyền.
15'
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm tập: Phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai……
- Gv tập chung lớp thnàh 4 hàng ngang, giảng giải cho Hs về một số điểm luật bóng chuyền.
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập động tác nhảy bớc bộ trên không. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát. + Tập đỡ bóng bớc 1, phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay.
5'
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp
Ký duyệt của tổ chuyên môn:
Ngày soạn: 15 / 01 / 2009 Ngày dạy: 19 / 01 / 2009
Tiết 41: Bật nhảy thể thao tự chọn (bóng chuyền)–
I: Mục Tiêu:
1, BN:
- Luyện tập bật nhảy bằng hai chân với vật trên cao. - Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
=) Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
2, TTTC:
- Thực hiện theo kế hoạch của cá nhân. =) Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật….
* Qua bài học rèn cho Hs kỹ năng: Nhanh mạnh, khéo léo , chính xác, tăng cờng sức khẻo….
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, bóng chuyền, ván nhảy xa. - Hs:
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m, tập BTD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng.
- Thực hiện: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuyển chạy 20m.
2'
8'
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập luyện theo đội hình vòng tròn. x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> 20m X B: Phầp Cơ Bản: 1, BN:
- Luyện tập bật nhảy bằng hai chân với vật trên cao.
- Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
15'
- Gv chia lớp thành 2 nhám: Một nhóm tập bật nhảy, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập.
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm tập: Luyện tập bật nhảy bằng hai chân với vật trên cao.Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi….
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
2, BC:
- Ôn: Phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay, tập chuyền bóng cao tay.
15'
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm tập: Phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay, tập chuyền bóng cao tay.
- Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát sửa sai……
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập động tác nhảy bớc bộ trên không. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát. + Tập đỡ bóng bớc 1, phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay.
5'
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp
Ký duyệt của tổ chuyên môn:
Ngày soạn: 28 / 1 / 2009
Ngày dạy: 2 / 2 / 2009
Tiết 42: Bật nhảy thể thao tự chọn (bóng chuyền)–
I: Mục Tiêu:
1, BN:
- Ôn bật nhảy bằng hai chân, một chân với vật trên cao. - Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. =) Yêu cầu:
2, TTTC:
- Thực hiện theo kế hoạch của cá nhân. =) Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật….
* Qua bài học rèn cho Hs kỹ năng: Nhanh mạnh, khéo léo , chính xác, tăng cờng sức khẻo….
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, bóng chuyền, dụng cụ nhảy cao. - Hs:
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m, tập BTD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng.
- Thực hiện: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuyển chạy 20m.
2'
8'
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập luyện theo đội hình vòng tròn. x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> 20m X B: Phầp Cơ Bản: 1, BN:
- Ôn bật nhảy bằng hai chân, một chân với vật trên cao.
- Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
15'
- Gv chia lớp thành 2 nhám: Một nhóm tập bật nhảy, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập.
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm tập: Luyện tập bật nhảy bằng hai chân, một chân tay với vật trên cao. Gv thực hiện làm mẫu, giảng giải kỹ thuật: Chạy đà chính diện
2, BC:
- Ôn: Phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay, tập chuyền bóng cao tay.
15'
giậm nhảy co chân qua xà. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm tập: Phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay, tập chuyền bóng cao tay.
- Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát sửa sai……
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập động tác nhảy bớc bộ trên không. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát. + Tập đỡ bóng bớc 1, phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay.
5'
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp
Ký duyệt của tổ chuyên môn:
Ngày soạn: 2 / 2 / 2009 Ngày dạy: 6 / 2 / 2009
Tiết 43: Bật nhảy thể thao tự chọn (bóng chuyền)–
I: Mục Tiêu:
1, BN:
- Ôn bật nhảy bằng hai chân, một chân với vật trên cao. Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
=) Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
2, TTTC:
- Thực hiện theo kế hoạch của cá nhân. =) Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật….
* Qua bài học rèn cho Hs kỹ năng: Nhanh mạnh, khéo léo , chính xác, tăng cờng sức khẻo….
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, bóng chuyền, dụng cụ nhảy cao. - Hs:
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m, tập BTD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng.
- Thực hiện: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuyển chạy 20m.
2'
8'
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập luyện theo đội hình vòng tròn. x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> 20m X B: Phầp Cơ Bản: 1, BN:
- Ôn bật nhảy bằng hai chân, một chân với vật trên cao. Chạy đà chính diện giậm nhảy
- Gv chia lớp thành 2 nhám: Một nhóm tập bật nhảy, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập.
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm tập: Luyện tập bật nhảy bằng
co chân qua xà.
2, BC:
- Ôn: Phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay, tập chuyền bóng cao tay.
15'
15'
hai chân, một chân tay với vật trên cao. Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm tập: Phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay, tập chuyền bóng cao tay.
- Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát sửa sai……
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập động tác nhảy bớc bộ trên không. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát. + Tập đỡ bóng bớc 1, phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay, chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
5'
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp
Ký duyệt của tổ chuyên môn:
Ngày soạn: 4 / 2 / 2009 Ngày dạy: 9 / 2 / 2009
Tiết 44: Bật nhảy thể thao tự chọn (bóng chuyền)–
1, BN:
- Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Trò chơi: Do Gv chọn.
=) Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
2, TTTC:
- Thực hiện theo kế hoạch của cá nhân. =) Yêu cầu:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật….
* Qua bài học rèn cho Hs kỹ năng: Nhanh mạnh, khéo léo , chính xác, tăng cờng sức khẻo….
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
- Sân trờng
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, bóng chuyền, dụng cụ nhảy cao. - Hs:
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m, tập BTD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng.
- Thực hiện: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuyển chạy 20m.
2'
8'
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập luyện theo đội hình vòng tròn. x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> x x x x x ---> 20m X B: Phầp Cơ Bản: 1, BN: - Gv chia lớp thành 2 nhám: Một nhóm tập bật nhảy, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập.
- Trò chơi: Chạy đuổi.
- Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
2, BC:
- Ôn tập các động tác bổ trợ: Bật nhảy nâng
cao hai đùi, nằm sấp chống đẩy.
5’
10’
15'
- Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hớng dẫn Hs cách chơi trò chơi…. - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài….
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm tập: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng chỉ huy cả nhóm tập: Bật nhảy nâng cao hai đùi, nằm sấp chống đẩy.
- Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát sửa sai……
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập động tác nhảy bớc bộ trên không. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát. + Tập đỡ bóng bớc 1, phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay, bật nhảy nâng cao hai đùi,
